[AVS] Fatigue mentale, comment retrouver le repos mental ? - Dr Marine Colombel

Le livre "Je lutte contre la fatigue mentale" du Dr Marine Colombel (éd. Marabout) est disponible partout !
Le Dr Marine Colombel est psychiatre et praticien hospitalier, spécialisée dans la prise en charge psychothérapique du burn-out, du stress et des psycho-traumatismes, animatrice de groupes de méditation destinés aux soignants et aux patients, et enseignante en méditation :
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[@wassilafritschy2793]

Je suis dans un état d épuisement mental et qui se répercute sur mon physique , merciiii pour cette vidéo je vais + penser à moi et après les autres car j ai trop aidé les autres et après moi

[@Rabia-rh4dk]

Merci pour ces explications effectivement nous ne prenons pas assez le temps de nous écouter 👍

[@pjac7]

Excellente vidéo J’ai eu beaucoup de fatigue mentale en cumulant travail et gestion de 2 parents grabataires

[@beurfm]

Merci 🙏. Courage à toi

[@najatjask3384]

Merci beaucoup pour tout ces explications très pertinents sur la fatigue mentale.

[@beurfm]

Merci Najat 🙏

[@faridakadri6401]

Aussi bien les questions comme les réponses sont très intéressantes et limpides comme de l'eau de Roche. Accueillir sa situation et laisser faire le temps. Agir en pleine conscience permet de se rappeler de ses rêves. 👍🏻🙏🏻

[@mouhamadoualiadamou4809]

Exemple : redevenez authentique. Ce livre est incroyable

[@lilalilou3686]

Faudrait il que certains médecins généralistes prennent en considération cette fatigue et fasse des examens plus poussé, pour écarter toute maladie etc.. Au lieu de nous prendre de haut ou pour des malades imaginaires.

[@nycole7202]

Ou nous prescrit des anti depresseur au moindre doute.

[@inamodja]

Bonjour C ' était vraiment excellent merci Intervenante de qualité. Bravo 👏

[@michelteich901]

Merci . Cela m'a aidée en éclaircissant des points .

[@beurfm]

Tant mieux. Merci pour votre commentaire

[@naimanabih7422]

Merci beaucoup ❤❤❤❤❤

[@daisyvoisine6746]

Éponge émotionnelle ouï ! Je dirais ne plus contrôler mon émotionnel

[@FredThomas-x8v]

Macron est la source de ma fatigue

[@annemarey5464]

Moi aussi !😂

[@triton4541]

Je vous like Fred et Anne.

[@annemarey5464]

@@triton4541 a bat ce gouvernement sataniste!!

[@SkinnySkull]

Éteignez la TV, la radio et n’achetez plus le journal. Macron disparaîtra de votre vie.

[@triton4541]

@@SkinnySkull : Par contre je continue KZbin.

[@HeCtOfLeX]

@beurfm dites à votre ingé son d'ajouter un low cut (vers 100Hz) s'il vous plaît !!! Sur smartphone ça n'a pas de conséquence, mais quand je vous écoute avec mes écouteurs ou en voiture, il y a trop de basses fréquences qui pollulent le discours ! Par exemple à partir de 1:17 (mais c'est sur toute la vidéo) on entend régulièrement le souffle taper sur le micro ce qui produit a chaque fois un bruit sourd, et c'est pénible à l'écoute, et ces fréquences ne sont aucunement nécessaire à la bonne compréhension de l'interview ! À chaque épisode je me dis qu'il faut que je vous écrive 🙂

[@leportugaisfele5166]

Jete ta télé radio et portable tu verras tu seras plus fatiguée 😅

[@ThetheMuanza-y6n]

Merci mais malhereusement on Prend pas le Temps de repos

[@soulflame7865]

Pas du tout… quand on est épuisé on n’arrive pas à dormir parceque le système nerveux n’arrive plus à se réguler pour dormir car le système parasympathique est dérégulé, la fatigue dont vous parlez est une petite fatigue… y’a fatigue et fatigue…

[@FrancheEtDirect]

Elle précise bien qu'il faut le faire progressivement avant que cela devienne chronique ou pathologique😊

[@soulflame7865]

@ faire quoi?

[@FrancheEtDirect]

@@soulflame7865 le défatiguement à travers la méditation. Il ne faut pas attendre d'atteindre des niveaux de non retour, mais de s'écouter. Dès que l'on sent que le mental et le corps fatiguent, il faut décomptesser en commençant à prendre en charge cette fatigue, ne pas sous évaluer les premiers symptômes et attendre d'être épuisé.

[@SamHeughan-o2c]

La chose la plus importante à laquelle tout le monde devrait penser en ce moment est de savoir comment investir dans différentes sources de revenus qui ne dépendent pas du gouvernement. Surtout avec la crise économique mondiale actuelle.🌏 C'est toujours le bon moment pour investir dans diverses actions comme l'or, l'argent et les devises numériques. Merci à Will Wouter pour le coaching...

[@solomonezukanma6268]

C'est exactement ce dont parlent les grands investisseurs, pas seulement vous. L'essentiel est de toujours trader avec une bonne stratégie, que le prix monte ou baisse.

[@SamHeughan-o2c]

Il ...est actif sur Telegram...

[@AkkalManguele]

Wouter Trade travaille avec des gens partout dans le monde, il est le meilleur que vous rencontrerez jamais.

[@SamHeughan-o2c]

Telegram...

[@SamHeughan-o2c]

@Woutertrade compte bleu vérifié...

[@afefjedidi4002]

Bonjour Moi je souffre de la même fatigue mais c’est du au manque de cortisol

[@Sandrineendurante]

Tu es le seul à savoir ce qui te dérange ? Pour décharger ta conscience fait une vraie et bonne confession dans ta chambre seul et tu verras.

[@williamfrosio3700]

Ouais je zappe.... on apprend rien de spécial pour savoir d'où provient exactement les différentes sources de fatigue 😢😢😢

[@SkinnySkull]

Aucune utilité hein mais son language corporel et ces expressions faciales me font penser à celle d’Elon Musk. Suis-je le seul ?