[AVS] Régime hyperprotéiné, et si Dukan avait raison ? - Dr Pierre Dukan

Le livre "Ultime - Mon nouveau régime" du Dr Pierre Dukan et de Maya Dukan (éd. J’ai Lu) est disponible partout !
Le Dr Pierre Dukan est médecin nutritionniste et créateur du régime Dukan : pierre-dukan.com.
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[@formadom971preparationconc9]

Merci docteur Dukan j’ai perdu 35 kilos le jour où j’ai acheté et lu - je ne sais pas maigrir il y a plus de 20 ans. J’ai repris quelques kilos mais je n’ai jamais plus atteint les 100 kilos . J’ai acheté le livre 4 fois et je l’es offert à des personnes qui en avaient besoin. Ce livre et ce régime ont changé ma vie .

[@Gigidelaroso]

👍

[@djamstame1933]

Svp pourriez-vous m,indique ou achete son livre en vous remerciant par avance

[@djamstame1933]

Bonjour ou achete son livre dukan svp en vous remerciant par avance

[@LiliaBoughanem]

Par contre apres ma grossesse j avais pris plus de 40 kilo...je suis passé de 60 kilo a 108 kilo,j ai acheté son livre comment maigrir avec le régime Dukan, je l ai lu d une traite, j ai acheté tous les aliments pour le commencer,je vous cache pas que je l ai fais a ma sauce, 1 mois et demi de proteine pur, tt les samedis soir je me fesais plaisir, 1 kebab ou une pizza et pour le dessert lol 1 paquet de pims a la mousse aux chocolats avec mon cacao chaud , j avais commencer le 2 janvier et le 17 Février je m en souviens car c était l anniversaire de ma maman, je me suis retrouvée a 65 kilos , j ai fais que la phase d attaque rien d autre et j ai jamais repris, mon fils a 13 ans et j ai jamais repris par contre jusqu'à présent si je prends 2 voir 3 kilo ,je fais deux journées protéines pur et comme je suis une vraie carnivore donc ça me dérange pas , en tt cas c'est le seul régime qui marche, mais je l ai revisité car j avais envie de perdre très vite.... alors merci docteur dukan

[@noellad9392]

Félicitations à vous

[@cathydenize3850]

Merci Dr Dukan, vous êtes le meilleur pour moi,n'ecoutez pas les mauvaises langues

[@ninamiglie6761]

Merci Dukan, c’est le régime que fonctionne vraiment !!!! 👍🙏🏼

[@elisabethbricquet7112]

Merci au Dr DUKAN. Si le régime est bien suivi on k reprend pas. Grâce à lui j ai perdu 8kg et j ai même réussi à arrêter de fumer sans grossir. C'est la seule méthode qui a fonctionné. Mais encore faut-il la suivre jusqu'à la fin et prendre de nouvelles habitudes.

[@cmoizaza5307]

Merci Dr Dukan ce n’est qu’avec votre régime que je perds rapidement du poids 😊

[@sabrinabouakaz5667]

Bjr Comment vous faite Votre journée type svp

[@djamstame1933]

Svp comment avez-vous fait merci d,avance

[@fannybilbo7757]

C'est le seul docteur nutritionniste que son régime fonctionne à 💯💯 vous êtes le meilleur dans votre domaine 👍👏

[@khadijaghanam1308]

Merci dr dukan votre regime est efficace s il est bien suivi et merci philippe robichon pr vos émissions

[@evelynehouzi.8549]

merci mille fois Docteur Dukan votre retour est une benediction car vous etes sincere et vous aimez vos patients en leur donnant des conseils bien cibles et chose indeniable malgre vo detracteurs votre regime fonctionnne a merveille pour moi depuis des annees et j y ai associe le jeune intermittent ainsi qu une pesee quotidienne et la vous avez absolumentraison je controle mon poids!!!!! et je vais acheter votre livre illico presto ❤❤❤❤❤

[@atikaallouche5840]

Franchement c’est le seul régime qui marche vraiment ! Merci Dr Dukan

[@taoufikmanai6512]

❤ Dr Duran vous êtes simplement magnifique!

[@farahchaoui]

Il est sympathique ce monsieur

[@rafikaslama6404]

Merci docteur vous êtes formidable j’ai maigri de 15 kg avec votre méthode.😘🙏

[@fouziaalahyane1948]

Bonjour Je viens de découvrir ce Docteur Je ne sais pas trop sur ses recommandations. Pourriez vous me donner son protocole à suivre petit dej déj collation din er ...et qui a réussi avec vous et merci d avance.

[@luiginagiuranno3023]

Bravo et merci

[@isalemerrer204]

Dr Dukan je vous adore, votre méthode est la meilleure!

[@Camilyre]

Merci docteur Dukan !

[@mounestories]

et pour le konjac très efficace mais 0 propriétés donc ne pas en faire son aliment de base

[@frenchyman77]

J'aime le côté "cash"de cet homme.

[@lola8698]

Je vous regarde d'Alger😉

[@pytonryness6120]

Depuis Tlemcen🥰🥰

[@lepecqueux6103]

Merci docteur

[@MarieM.85]

Merci Dr Dukan ! Vous êtes au top ! 😊 Dukan , c’est un mode de vie ! 👍

[@fidabel5649]

Je suis votre émission sur KZbin depuis Tizi ouzou en Algérie

[@Samwallace1718]

T'es fort 😂😂😂😂😂😂😂 976

[@chrisbeli3153]

Bonjour, Je n'ais pas trouvé le présentateur aussi sympathique qu'à l habitude avec les autres invités. Sa voix était moin ronde avec le docteur Dukan.

[@skyalmillegra2532]

Oui, je l'ai trouvé un peu familier

[@Kim33000]

À chaque émission j'entends cette sorte de ton que je n'aime pas chez ce présentateur ! Il est toujours comme ça.

[@Camilyre]

Cest le seul regime logique et qui a du sens . Le seul qui a marché pour moi ! Et qui se fait sans aucun stress les effets sont rapides et ca encourage pour tenir sans craquer ! Que toutes les mauvaises langues essayent de le faire avant de cracher sur le regime Dukan ! La pluspart qui critiquent repetent betemt ce qu'ils ont entendu de la bouche de soi disant spécialistes ! Ou de gens qui l"ont fait ! Sauf que certains ne le font pas correctemt ! Et donc reprenent derrière ou ne perdent pas ! Essayez par vous même avant de juger ! Bravo à tous ceux qui ont tenu bon jusqu'au bout !

[@beckfordsafaa8160]

Y a que ce régime qui fonctionne et le régime thonon aussi mais cest quasi le même principe

[@Camilyre]

Cest incroyable aussi d entendre les gens critiquer alors qu ils ne connaissent meme.pas les phases ! Ils repetent comme des imbeciles les proteines cest dangereux ! Sauf qu'au final on mange de Tout ! A part les qqs jours d'attaque ! Perso jai jamais autant mangé qu en faisant ce regime ! Et ceux qui reprennent cest ceux qui ne font pas.le regime jusqu au bout ! Et apres ne se tiennent pas aux regles post regime !

[@hophop4]

Les sportifs du MMA et du bodybuilding font ce régime avant les compétitions .

[@souha2293]

La ricotta c est possible svp

[@sarrahsima4160]

Sauf que pour commencer il n'est pas (plus) docteur... ses régimes fonctionnent oui mais ils ne sont pas vivablent au long terme et les gens reprennent énormément.

[@mikaelsicari4267]

Merci...

[@ouveaparadise2304]

Entièrement d'accord avec vous . Ce regime fabrique des gros et accentue la compulsion. Sans parler des néphropathie.

[@kassiaborderie744]

Je suis algérienne aussi.

[@verym1791]

Le Ramadan est un ‘régime total’ ? Euh, non, gros repas de fête le soir voire deuxième repas très tôt le matin, à une heure où on n’a pas faim en plus. Ce de l’intermittent plutôt.

[@zoufrip5946]

L'excès de viande rouge n'est-il pas l'ennemi du microbiote ?

[@chantalwadih6267]

Bravo docteur Dukan vous avez fait maigrir des centaines de gens sinon des milliers 👉

[@martinavitti8317]

Et il a surtout fait re grossir des milliers de personnes et même prescrit du Mediator à une de ses patientes pour maigrir ! Bravo

[@claudiasilvanavarrete6238]

Oui c'est bon si on veut mincir rapidement et dans un temps limité mais pas si on veut du durable

[@christiane872]

On entend partout qu il ne faut pas se peser tous les jours il faudrait arriver a vous mettre d accord

[@kamilia7583]

Le konjac est très cher en France, les prix sont abusifs dans ce pays !

[@mari19219]

En Italie aussi est cher le Konjac 😢

[@domidesmots9850]

Allez chez Action 🤘

[@isabellegommerel1912]

Chez action pas cher

[@Samwallace1718]

La France ets abusive de nature. Tout est abusif ici ce n'est pas le pays des droits juste le pays du rêve des droits. Tout est corrompu ici .. arrêtez de rêver

[@crisvg]

Konjac é muito caro no Brasil também

[@ninamiglie6761]

C’est le seul régime que fonctionne !!!!!

[@chrys3099]

Comment osez vous ? Le gras est indispensable pour nos équilibres ?

[@hophop4]

Oui

[@frederiquedemoraes9072]

Il y en a dans les poissons gras.

[@frederiquedemoraes9072]

Avec la graisse en surplus dans le corps, pas de danger d'en manquer ! et il recommande les poissons bourrés d'oméga 3

[@aparecidadasilva26]

Le seul régime qui fonctionne quand on veut vraiment perdre du poids..

[@loveanil1046]

C vrai

[@Joely.13]

Excès de protéines = néoglucogénèse. Pas un mot là-dessus.

[@avemarino1]

Tout excès est nocif. Le corps s besoin d équilibre.

[@gervaiseaubry5945]

sauf si l'on est céto adapté...

[@Joely.13]

@@gervaiseaubry5945 Même en étant céto adapté, vous pensez que l'on peut augmenter considérablement les protéines ?

[@gervaiseaubry5945]

@@Joely.13 c'est parce qu'n est céto adapté que l'on peut augmenter les protéines.

[@Joely.13]

@@gervaiseaubry5945 🤣

[@saidisalim2829]

MANGER MOINS, MANGER MIEUX, FAIRE UNE ACTIVITÉ SPORTIVE SOUPLE MAIS CONSTANTE DANS LE TEMPS ET AVOIR LA V O L O N T E DE PERDRE CETTE GRAISSE.

[@Djox2]

C’est beau un nutritionniste qui découvre les vertus du konjac en 2023... et qui en fait un livre....

[@verym1791]

C’est dans le régime Dukan depuis plus de 10 ans.

[@pranastudiodakar8033]

Et même 20ans...

[@mounestories]

mon dieu tout ce business au tour de ca juste ta un total calorique journalier essaye de pas le dépasser une activité physique journalier marche active 20 min, piscine ou salle de sport du jeune intermittent une fois par semaine pour commencer et pourquoi pas rajouter des jours enfin bref aucun regime na jamais marché machine a fric

[@eurencemarcus2665]

Tout à fait

[@gervaiseaubry5945]

Si c'était si simple il n'y aurait ni surpoids ni obésité.....

[@fredericmylenium4314]

L'obesite c'est les sucres, toujours les sucres, rien que les sucres.

[@gervaiseaubry5945]

@@fredericmylenium4314 Donc, quelqu'un qui ne consommerait aucun glucide devrait être maigre..... Eh non ! ce n'est pas faux mais pas aussi simple....

[@mounestories]

@@gervaiseaubry5945 si c’est simple car à un moment faut savoir ce prendre en main moi aussi j’aimerai manger à chaque repas fromage une demi baguette patte un verre de soda avoir ma petite pâtisserie à 4h mon croissant et mes tartines au petit dej mais je sais à quoi m’attendre si je faits ça

[@ambramari118]

L’homme comme tout être vivant sait faire des protéines 😊 ça s’appelle la synthèse protéique !

[@user-or6fq5ok7h]

LOL

[@mikaelsicari4267]

Ce monsieur dit quand même que 80% des gens qui ont suivi son régime ont repris....🙄 et que si 20% on réussi alors c'est que c'est possible... Ça c'est une analyse scientifique...

[@byNetak]

Et bah nan il a tout faux.

[@chrys3099]

Bien sûr ! Le gras est indispensable pour un équilibre du système nerveux !

[@byNetak]

@@chrys3099 tout à fait , pour les hormones , vitamines ADEK… Ce n’est pas pour rien que l’anses recommande 20% maximum de l’apport énergétique en protéines. D’ailleurs on le sait l’excès de protéines dégradées ne peut pas être stocké donc il se transforme en sucre ou en acide gras… Et en plus ça libere de l’ammoniac ++.

[@animallac4821]

Il est toujours médecin? il a pourtant était radié de l'ordre des médecins.. je n'adhère pas a sa méthode! jugé une des méthode les plus dangereuse au monde et il réputé être un bon businessman

[@janinacristal]

Mon Avis Vécu 😁👌 J'avais - il y a 10 ans- 15 kg à Éliminer. (soit 75kg) 1er Dukan 10 jours = 5kg Éliminé & Pas repris. 1 an après idem 10 jours Dukan & 5 kg Éliminé & pas repris. 3 ème année Jeûne à l'eau 1 semaine = 5kg Éliminé..Soit mes 15kg en Trop 😉 Depuis..je Jeûne 1 semaine /par an = env. 2 ou 3kg mais C Surtout pour Détoxifier mon Organisme 👌 J'ai Adoré le Régime Dukan , je fais de temps en temps ses galettes Délicieuse & Très Saine ainsi que sa sauce Béchamel Light Humm ☺

[@kamilia7583]

Pas plus que d'autres, comme "dr"Cohen qui voulait absolument le nuire par jalousie !

[@ranomafana3011]

J'étais aussi étonnée de le revoir ici. Par contre, j'avais fait son régime à l'époque et j'avais bien perdu. J'ai repris plus tard car j'étais partie en cacahuète sur les pizzas, les glaces, les gateaux, etc. (glucides)

[@frederiquedemoraes9072]

L'Ordre des médecins vient d'exclure Pierre Dukan de ses rangs. D'après Le Monde, qui cite l'Agence de presse médicale (APM), cette radiation est motivée par deux motifs. La chambre disciplinaire nationale de l'ordre des médecins reproche en effet au célèbre nutritionniste, d'une part, d'avoir "fait la promotion de son régime à des fins commerciales" et, d'autre part, d'avoir "proposé d'instaurer une option au baccalauréat" destinée à lutter contre l'obésité. Une telle décision, purement symbolique, n'aura néanmoins aucun impact. Le 19 avril 2012, peu après sa retraite, Pierre Dukan avait en effet lui-même demandé sa radiation de l'Ordre des médecins, intervenue un mois après. Mais cela n'avait pas mis un terme pour autant aux deux procédures disciplinaires déjà engagées à l'époque par l'Ordre des médecins, qui lui reprochait d'exercer la médecine comme un commerce.

[@Momofan67]

Je crois pas ce docteur quand il dit que tout se qu’il fait c’est pas pour le fric car tout les être sur terre son vénal et adore l’argent ! Et c’est son dieu. Après sur la partie physiologique ils va pas trop dans la ,théorie, car effectivement l’homme peut effectivement vivre sans manger pendant plusieurs jours et vivres sur ces réserves, et de plus ils soignent ces maladies mentales, mangeant mieux.

[@Samwallace1718]

Chez vous oui certes. .avec vos conseils de faux sages conseillant d'être heureux avec du fric. Non tous les êtres humains n'aiment pas forcément le fric

[@byNetak]

Juste honteux !

[@adriadrien9145]

Régime Dukon. PS : il a été radié de l'ordre des médecins au passage... Vous n'en parlez pas de ça hein

[@tabatha800]

Depuis la mascarade covid on a compris que les médecins qui soignent sont radiés alors que ceux qui tuent ont reçu la légion d'honneur c'est comme Zelensky le nazi tout est inversé dans ce monde...

[@frederiquedemoraes9072]

L'Ordre des médecins vient d'exclure Pierre Dukan de ses rangs. D'après Le Monde, qui cite l'Agence de presse médicale (APM), cette radiation est motivée par deux motifs. La chambre disciplinaire nationale de l'ordre des médecins reproche en effet au célèbre nutritionniste, d'une part, d'avoir "fait la promotion de son régime à des fins commerciales" et, d'autre part, d'avoir "proposé d'instaurer une option au baccalauréat" destinée à lutter contre l'obésité. Une telle décision, purement symbolique, n'aura néanmoins aucun impact. Le 19 avril 2012, peu après sa retraite, Pierre Dukan avait en effet lui-même demandé sa radiation de l'Ordre des médecins, intervenue un mois après. Mais cela n'avait pas mis un terme pour autant aux deux procédures disciplinaires déjà engagées à l'époque par l'Ordre des médecins, qui lui reprochait d'exercer la médecine comme un commerce.

[@Maddy-ms1wo]

Il ne plaisait pas parce qu'il avait du succès et que le conseil de l'ordre est l'agent des big pharma !

[@verym1791]

@@frederiquedemoraes9072Ils ont radié tous les chirurgiens esthétiques aussi? Les dentistes qui blanchissent les dents ?

[@frederiquedemoraes9072]

@@verym1791 ??? le rapport?