AYÚDAME A AYUDARLOS

[@Raulortegatki]

Muy bueno Cano. TOP!!! Hace mucha falta este contenido.

[@loluniversity9416]

Brutal...me gustaria ver los progresos de tu tia mes a mes

[@robert7ize]

Bramlev Eso sería muy buena idea. Valdría de vídeo motivacional y para convencer a nuestros mayores. Se podrían hacer test ahora y después de un par de meses y presentar de manera visual el antes y el después.

[@gloria3612]

Chicos , sois fantásticos y que hayáis pensado también en personas mayores y no sólo en la juventud, dice mucho de qué tipo de personas sois. Tenéis un un canal dibulgativo de gran calidad y grandes profesionales. Felicidades y gracias!!

[@lopexx4275]

Gente ahora es cuando el gym se llena de abuelos realizando retraccion escapular nivel extremo

[@JuanPablo.35]

LOPEXX ojala

[@marisolcamargo1769]

Felicidades, la mayoría llegaremos a esa edad y como dice el dicho "como te ves me ví y como me ves, te verás ". Qué importante es hacerlos sentir útiles y valiosos. Saludos

[@sergiocruz7144]

Enhorabuena, uno de los mejores videos del canal para mi (y mira que hay nivel...). Grande Cano y todo el equipo, a difundir ya!!!

[@WhiteTigerKiara]

BRUTAL CANO! Yo también he empezado a concienciar a mi madre porque se escandalizaba al ver que quiero perder peso haciendo pesas y cree que aun siendo chica me pondré como culturista como si fuera tan fácil. Hay que cambiar esos conceptos y sobre todo que a esas edades se piensan que ya no pueden mover ni el codo cuando es precisamente la falta de actividad física y ya no solo la actividad física en general sino la ADECUADA. Este tipo de entrenamiento puede resultar más beneficioso y no sólo que el medico coja y le diga lo tipico de "señora, salga a caminar". Cuando la gente es capaz de hacer cosas más amenas y ver mejores resultados que con simple cardio, consiguen animarse mucho más! Desde que mi madre y yo hemos empezado con una versión de mis propios ejercicios pero con menos cargas y menos repeticiones hasta se le ha ido el dolor de espalda!!

[@pedrocerro2490]

Muy buen video Cano!! Esta clase de contenido es la que realmente aporta y que mas falta hace en el mundo de las pesas y del deporte en general, en vez de tanto tutorial de curl barra y videovlogs. Un saludo compañero!

[@humbertogonzales4677]

Pedro Cerro todo es importante genio

[@equilibrioconalonso]

Efectivamente, totalmente de acuerdo contigo

[@periblin]

Este video es una JOYA! DE verdad es de lo más más valioso que nos han dado y miren que nos han dado mucho ya. No solo es de enorme profesionales lo que tratan de inculcar y enseñar en este video, sino también es de ENORMES SERES HUMANOS. Muchas gracias equipo Power y muchas gracias CANO.

[@migui97cc]

Brutal vídeo Cano!! Felicitaciones por este tipo de contenido. Espectacular de verdad

[@cbageminis]

La enseñanza vuelve en forma de agradecimiento!

[@gonzalomougel8930]

Excelente Cano!!! Muy lindo video para fomentar el entrenamiento de fuerza con nuestros adultos mayores. Saludos desde Argentina!

[@MikeStrong]

Q linda labor los felicito y q linda señora

[@dafdasfafafafafasfaf]

Como nieta, apasionada del entrenamiento de fuerza, mejora de la movilidad y futura doctora que seré en apenas meses (con la plena conciencia de la gran mejoría y necesidad del empleo del mismo en nuestros mayores) solo diré una cosa: GRAN CANO!!

[@rodrigomachado8208]

Me encantó!!! Me genera muchísima ternura y respeto. Adoro ver que hay gente que decide dejar de lado las excusas y busca mejorar, me devuelve la fe en la humanidad. Como siempre un trabajo excelente. Saludos desde Argentina 👋👋👋

[@horusxxmarduc]

Muchas gracias, aunque a los 67 años mi papa todavia sigue trabajando y moviendo peso como un toro, estos videos son de mucha ayuda.

[@Oscarfm88]

Gran labor. Haría falta esto en todos los centros de mayores.

[@MeleDrummer]

*Espectacular Cano, ¡eres un MAESTRO!*

[@TShadows1]

Que grande tu tía Carmen! Ojalá estas mejoras vayan a más! ^^

[@danieloc627]

Muchas gracias por todo el contenido que hacéis, estáis aportando material de gran calidad a la gente. Sois muy grandes, un abrazo!

[@FernandoGonzalez93sc]

Por favor, más contenido sobre esto, muy útil e importante! Gracias Cano

[@Naxogarfe17]

Que gran vídeo habéis hecho! Concienciando a los mayores de mejorar la salud y que nos entiendan cuando vamos a entrenar!

[@hectordavila5600]

Si fuera posible sería muy interesante publicar más vídeos sobre este tema. Explicando los distintos tipos de ejercicio. Felicidades.

[@comolasvacasaltren]

Que razón tienes. Muy importante lo que has dicho. Mi madre hasta los 70 años se hacia sus circuitos de fuerza en el gimnasio. Hoy tiene 82 y todavía se hace unas buenas ruedas abdominales. De la osteoporosis no se sabe nada jajajajaj Quizá con problemas de corazón los isométricos no sean lo mejor, no te parece??

[@babilolnia9038]

Gracias Cano, de verdad. Llevo tiempo queriendo hacer un trabajo similar con mis abuelos. Me has dado ideas y despejado dudas. Un saludo y gracias de nuevo. Contenido así es el que hace falta

[@celiasanjuan1590]

Enhorabuena!!! Este es el contenido bueno, qué maravilla!! Ojalá que tu tía progrese mucho!

[@vicg2590]

Esto si es bueno, para nuestros mayores y no tanto postureo de muchos canales

[@silvi.estrellita]

Grande! Enhorabuena por tu trabajo, ojalá haya más personas como tú.

[@guillemf2486]

Muchas gracias!

[@AlexCrowify]

Eres un 10 como profesional y como persona

[@FernandoGonzalez93sc]

Excelente, me encantó, muy claro y profesional, gracias!

[@davidperera7742]

Mira que me han gustado mucho algunos videos tuyos pero este me ha puesto los pelos de punta. No por el video en si si no por lo que significa y por todo el bien que esto puede hacer. Creo que estaría genial subir más propuestas y nos ayudaría mucho a todos. Un fuerte abrazo y gracias, por mi parte y dentro de poco de parte de toda la gente mayor.

[@DARKGOAL]

Excelente Vídeo maravillosa información.

[@Tony_Cid]

Buenísimo el vídeo, Cano! Súper importante esa labor! Dice muchísimo sobre ti y el resto de tus compañeros. Un gran saludo!

[@ferfer242]

Que gran aporte, se agradece un montón, sigue subiendo este tipo de vídeos! Saludos desde Chile.

[@marchelva5659]

Muy bueno !!! Y gracias por tu aportación 😘

[@augustorodriguez743]

Muy buen video Cano, seria interesante que en proximos videos expliques mas detalladamente cada bloque y sus ejercicios

[@javi7demon]

Gracias Cano! Material de calidad como de costumbre

[@sindulfotrubgersantacruz3489]

Excelente como siempre

[@ares77fitness52]

Me encanta este tipo de videos joder, muy grande cano.. por desgracia ya no tengo abuelos, mi abuelo desde este año, pero me encanta porque el buen profesional o cualquiera que quiera dedicarse a este ámbito debe ser específico pero con un conocimiento básico global en mi opinión, Felicidades.

[@JaironDanielFitness]

MUY BUEN VIDEO, ES ALGO QUE MUCHOS NO COMPARTIMOS DE TRATAR DE INCULCAR A NUESTROS ABUELOS :) SIGAN ASI...

[@ricardoxopansuarez5176]

Maravilloso trabajo el que haces Cano 💪😊, saludos desde México.

[@Misutarobot]

CREO QUE ES DE LOS MEJORES VIDEOS QUE HE VISTO HASTA EL MOMENTO!, EXCELENTE, SIGAN ASI!

[@rayben2399]

Muy top!!!!

Mil gracias por hacer estos vídeos maquinas!!

[@FernandoMBono]

Gran vídeo, gracias. Hoy mismo se lo enseño a mi madre.

[@JuanPablo.35]

Estos vídeos son geniales

[@pollosar5814]

Gran video! Gracias por vídeos como estos

[@voluntaddehierro8917]

Gran video!! Muy necesario

[@TheDhakoo]

Gran vídeo!!! Gracias

[@soygalaviz3981]

muy buen video me super encanto es una muy buena forma de entrenar a nuestros adultos mayores este tipo de contenido es el que hace falta en YT Me gustaria que esto lo hicieras como tipo serie y que mes con mes veriamos cambios y nuevas rutinas para nuestros adultos mayores:) Like

[@Francisco-fh3lo]

Muy buen vídeo. Miguel Ángel Cano, ya hicisteis un vídeo sobre las ventajas, desventajas y lo que no te han contado sobre INEF. ¿Podríais hacer un vídeo sobre la misma temática pero con fisioterapia?

[@roymalandaeta4682]

Exelente video! Felicidades

[@PabloPR7087]

buenisimo video!! ojala se animen los mayores a entrenar!

[@adrianloquendo121]

Traje a mi abuela a que vea el vídeo y se quedo dormida xD

[@JuanPablo.35]

adrianloquendo121 Debes verlo tu para explicarselo a ella

[@trickercabron]

jajajajajaja

[@pauferrandis866]

Muy buen video! No será el que más visitas tenga pero es de los más interesantes que te puedes encontrar en esta plataforma.

[@FernandoMBono]

Buen vídeo 😊 comparto 😉

[@ar2320]

Excelente trabajo señor!! Podrías por favor explicar los ejercicios mostrados para poder ejecutarlos bien? Gracias saludos!

[@sergiomendoza7953]

muy buen vídeo, y esta iniciativa es muy buena y necesaria, para las personas de esta franja de edad =)

[@darienmicheloni]

Excelente vídeo, contenido de alto valor 👌💪

[@franciscojaviermartinezlop9760]

Enhorabuena contenido de calidad!

[@joseiglesias6119]

pedazo profesionales que sois

[@carlosmaxlara5989]

Excelente contenido 🖒

[@arturoadanrodriguez5304]

Gran video y gran labor la que llevas a cabo Cano!

[@virots]

buenisimo, me encanto !

[@adrielcrak0]

sería genial si pudieras hablar de cómo llevar y como sería el entrenamiento para competir en carreras de obstáculos como la Spartan Race. Un saludo! seguir así🏆

[@migueltirado3029]

Muy buen vídeo

[@trickercabron]

gran video Cano!

[@HUNK143C]

Gracias, justo le dije a mi viejo que hiciera ejercicios con pesas porque se esta poniendo muy flaco, le diré que vea esto.

[@rodrigomaygua5083]

Gran video 👏

[@669kaka]

Hola. Este video ha calado profundamente en mi. Mi abuelo participa en programas de salud pública para adulto mayores autovalentes pero sinceramente en la salud pública no hay los suficientes recursos para un tratamiento individualizado como en el video. Mi abuelo es jubilidado de la construcción, y en este rubro sufrió una caída que le provocó una fractura en la columna vertebral, y ,a pesar, de la terapia mencionada, cada vez lo veo más encorvado. Me gustaría ayudarlo, quizás con un foam roller en la zona pectoral o bandas elásticas tipo remo. Qué piensan ustedes?

[@jhosepnoelticonatrujillo3109]

Excelente vídeo.

[@marion2330]

*Una pregunta con respecto a hipertensión y pesas, también se aconseja en rangos de fuerza? (ya que ahí se haría valsalva)*

[@manutorres1349]

Valsalva es una "forma" de respirar, se puede evitar en cualquier rango de trabajos y/o modalidad deportiva ^^

[@marion2330]

Me refieron al bloqueo abdominal para proteger la columna, si la evitás en rangos de fuerza (por ej levantando 200 kg en peso muerto), hay mas riesgo de lesión

[@eliaprat7430]

Muy buen aporte. La utilización del programa vivifrail en mi caso me está siendo de gran ayuda. ¿Respeto a FC y presión arterial qué valores tienes en cuenta? Muchas gracias!

[@ignaciopegels1341]

Crack cano

[@hugocadenasflow]

Enhorabuena Cano!! Gran video, todo explicado muy muy bien. Podrías decirme algun post tuyo o algún artículo para investigar un poco en el tema de la neurodinámica global?

[@matib4182]

QUE HERMOSO VIDEO AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[@eliasborgogno1810]

Gran vídeo cano! Me encuentro trabajando en un gimnasio donde la mayoría del publico que asiste son adultos y adultos mayores , mi herramienta de trabajo es el entrenamiento de fuerza y es increible los cambios avances a corto y largo plazo en los adultos! Podrias subir videos sobre ejercicios de neurologia global y anti caidas? Muchas gracias!!

[@EnemigoPublicoKachete]

buenas personas

[@ivanmilenovtsanov3559]

Cómo se llaman el tipo de máquinas que están ideadas para las personas mayores? (Es que creo que en vez de peso se trabaja con tu propia fuerza sobre el aire, o algo así)

[@anibalmorenomartin8030]

Y si mi abuelo es roonie coleman

[@iliyan2856]

Anibal Moreno Martin Que serias negro :v

[@tomasoliva4696]

Anibal Moreno Martin el te ayuda a vos entonces

[@antoniososagonzalez1498]

Cano este video molaria muchisimo con los feedbacks que le das

[@leonardoasaber6336]

Buen vídeo como siempre Cano!!!! Sobre todo que insistas en nuestros mayores, algo que yo también intento en mi entorno, pero tengo una duda, la calistenia sería igual que las pesas verdad? La fuerza hay que hacerla igual, lo digo por tu insistencia en trabajo con carga , cosa que entiendo cómo pesas, muchas gracias un saludo ; )

[@unseguidormas8400]

Hola. Quiero contactar con fisio de Powerexplosive Team.

[@TheLindertayn]

Para ayudar también, Mikel Izquierdo entre otros, han sacado una App llamada Vivifrail, que nos ayuda a entrenar a los ancianos.

[@magodelfitness]

Pues mi abuela con su par de churros y su sedentarismo extremo le va genial, solo cifosis del copón y glúteos de august ames. Ejercicio sí, pero con cargas no, porque la pobre de mi abuela ya es una carga en sí. Gracias y saludos a la motoneurona neurotípica.

[@hermannhesse6777]

Teniendo telecinco ningún mayor será capaz de moverse del sofá

[@Topotamadre82]

Tío como le ponga a mi madre un vídeo en el que sales hablando a cámara y nada más durante los primeros 13 minutos me manda a la mierda y con razón

[@AttackLifeBack]

Le he dicho a mi padre tropecientas veces que se mueva, que fuerce a bombear sangre, y no hay manera, me toma por idiota creo yo, cuando los medicos no le hacen ni puto caso. O pillamos el toro por los cuernos y tomamos soluciones o yo que se ya. A ver si con estos videos se anima.

[@guisasolaabogadoscanaljuri9024]

Cano me habéis bloqueado al parecer una cuenta fitness que tengo. Es LUXAITOR CANAL FITNESS INDEPENDIENTE porque los comentarios no se ven desde el resto de cuentas. Echadle un vistazo porque no entiendo por qué me habéis bloqueado ya que nunca hablo mal de vosotros sino al contrario y siempre os defiendo en redes. Igual es por ser otro canal Fitness y es automático pero yo no me dedico a esto. Coméntalo con David si quieres . Gracias y un saludo.

[@LuisFernandez-si6qx]

Ayúdame a forrarme mejor dicho

[@robert7ize]

Luis Fernandez No creo que se forre por las visualizaciones de un vídeo jajaja, que cosas dices. Sin embargo si el mensaje cala y se consigue que haya mas mayores entrenando con cargas sí que se habrá ayudado a la gente.

[@LuisFernandez-si6qx]

robert7ize Jaja, que ingenuo

[@robert7ize]

Luis Fernandez Está claro que le dará dinero por las visualizaciones y la promoción que supone que puede provocar que vayan mayores a su centro. Pero no veo lo malo de eso, es un dinero bien ganado. No entiendo por qué pones el foco ahí. Que me hables mal de Óscar por el amaño de un récord de sentadilla o de Power por callarse pues lo entiendo y hasta estaré de acuerdo contigo, pero el que presenta el vídeo no tiene para mi tacha por lo que conozco de él.

[@Francisco-fh3lo]

Pues si es aportando de esta manera, cobre lo que cobre no es suficiente

[@diegonxt]

Luis Fernandez hombre digo yo que querrá ganar dinero cual persona normal emprendiendo o trabajando xD