Ayak Bileği Sakatlıklarından Korun I Günde 5 Dakikanı Ayırarak Ayak Bileğini Güçlendir I Ekipmansız

[@brawni2495]

harikasiniz hocam bunu bekliyordum beğendim kaydettim notlarımı aldım hazırım yapmaya

[@omerdemir-un9zh]

Reis menisküs yirtigim var 3 tane napacam

[@yusufyldz8805]

Bu hareketleri sakatlık varken rehabilitasyon aşamasında yapsak zararlı olurmu ?

[@esragunen4649]

0:18

[@mblllegendsbangx2845]

Reis ayakkabı çekilişi gelebilir mi almak istiyorum ama Durumumuz yok ailemi zora sokmakta istemiyorum

[@bicerdover5184]

Hacı abi benim ayak bileği baskette değil motor kazasında kırıldı izleyip faydalanıyom.

[@revengee2k]

Kyrie low 4 mü harden vol 5 mi ?

[@zillaw1z]

Bu video niye bu kadar izlenmiş bu insanlar basketbolu sadece topu potadan geçirmek felan zannediyorlar herhalde basketbol adına en önemli videolardan bir tanesi bu video.

[@cimenaras893]

Kesinlikle katılıyorum, sakatlık riskini azaltmak için ve şuan yaşadığım bilek sakatlığı gibi olası durumlarda sakatlık sonrası rehabilitasyon için çok önemli.