İBS - İrritabl Bağırsak Sendromu - NELER YASAK, NELER SERBEST

[@zaferorak4324]

Bu diyeti uygulayın kesin işe yarıyor ben 10 gün sonra çok iyilestigimi fark ettim bol bol bol su için 👍👍👍

[@yok9995]

Ben yaptım işe yaramadı.ne yapacağımı bilmiyorum.galiba bu işin sonu intihar 😣

[@zaferorak4324]

@@yok9995 kaç gün denedin

[@kpsskpss637]

Biride kurtuldum dememiş kurtulunmuyor. zaten yasaklı yiyecekler içecekler yemedigin sürece sıkıntı yok yediğim zaman tekrar kendini gösteriyor nasıl bir hastalık Allah'ım bu nerdeyse aç kalarak hastalikla savaş

[@emincanandac6597]

Kpss Kpss bu kadar şeyi yemezsen zaten bağırsakla alakalı sıkıntın kalmaz orası ayrı mesele. Ama bu kadar yiyecekten mahrum kalmak bir süre sonra vitamin eksikliklerine, kansızlığa ve birkaç tane ufakta olsa hastalığa yol açabilir. Bir yeri düzelteyim derken (tabii bu kısa sürelik düzeltme), bir yeri bozmanın anlamı yok. Kafanızı düzeltin! İbs’si olan insan anksiyeteli insandır, obsesyonu olabilir, paniği olabilir. Bunlardan kurtulunmadığı müddetçe fasa fiso... İbs’ye diyetisyen diyet yönünden, fonksiyonelciler diyet yönünden, doktorlar ilaç yönünden, psikiyatristlerde ruh yönünden bakar. Son söylediğimi bir değerlendirin... Ama bizim toplumumuzda “psikiyatri” zordur. Kabullenilmez genelde.

[@ismailsimsek00]

Allah sizden bin kere razı olsun 1 yıldır geçmeyen hastalığım geçti aslında zamanında sağlıksız beslendiğimi anladım bu perhiz süresince sağlıklı beslenmenin değerini insanın bünyesine verdiği gücü anladım her şey için çok sağolun

[@HalukTatar]

İBS hastalığı ağır ve süründüren bir hastalıktır. Kalıcı iyileşmek mümkündür. Bu konuda bilgisi olmayan lütfen tavsiyede bulunmasın. Ayrıca bu konuda bir canlı yayın planlıyoruz. Sanırım haftaya cumartesi tek tek her soruyu cevaplayacağız. Dileyen katılıp bizzat soru sorabilir.

[@admsoyadm9976]

öncelikle video için teşekkür ederim. bu videonun varlığından biraz geç haberdar oldum, kanala abone olmama rağmen merakla beklediğim ibs konulu video için youtube uyarısı almadım veya kaçırdım. Canlı yayın yapıldı mı ibs ile ilgili?

[@gulizarilhan2582]

Hocam lütfen bana yardım edin! karnım sürekli ağrıyor ishal ve kabızlık var.Kanımda gurulduyor sizce ne yapabilirim?

[@sehribandemirbas7508]

Video Eğitim. hocam makarna pirincde çok dokunuyo

[@merve2468]

Video Eğitim Allah razi olsun. Eve tikilmis arastirma yapiyodum hergun hergun agliyorum intihari dusunuyodum bu videoyu izleyene kadar deniycem yontemi mutlaka .

[@muharremcelhan5760]

Video Eğitim canim hocam 2 gundur 10.dakikada bir sanci ile.tuvalete gidiyorum ve ishalim ayiptir soylemesi sizce bu hastaliga yakalanmis.olabilirmiyim

[@nazleker8541]

Ben bu videoyu nasıl bu zamana kadar farketmedim. Hayatımı mahveden hastalık IBS. Gitmediğim doktor kalmadı. Videodaki her bilginin adına imzamı atarım, çok doğru gerçekten işe yarıyor. Önerileri yaşam tarzı haline getirmek gerekiyor. Emeği geçen herkese teşekkürler 👍

[@rumeysa2659]

Ne yıyorsunuz oeki

[@Serkanyalcn-lf3de]

bu illet bt ultrason da belli oluyor mu naz hanım 10 ay önce ultrasonda bakıp öyle dediler şimdi makatta ağrı var apse fistul tarzı mr cekildi sonucu bekliyorum mide ağrısı olarak gittim genelde midemde vardı ağrı sağ omurga ağrısı cektim dışkı rengimde hep sarı

[@simyager955]

belli olmuyor bizzat denedim çünkü yapıda değil işlevde sıkıntı var @@Serkanyalcn-lf3de

[@burakyurdabak9281]

​@@Serkanyalcn-lf3deSerkan senle aynı sıkıntımız var bendede makatta ağrı var karın ağrım yok tuvalet sıkıntılı tek

[@ezgisaranzay6309]

​@@Serkanyalcn-lf3de ultrasonlarda ve kan tahlillerinde vesairede belli olmaz. Çünkü yapı değil işlev bozuklugudur.

[@1mervecoskun]

Abi ne yicez ya hersey yasak. yaşarken ölmüşüz. Burdan bütün stresli arkadaşlara allah şifa versin umarım hepimiz atlatırız

[@subutay1419]

çay bile içemiyoz aq ne içicez harbiden

[@1mervecoskun]

@@vamleter kardeşim öncelikle bu kadar uzun yazmaya gerek yoktu ama yinede okudum geçmiş olsun. bana doktor söylemedi ben kan ilacı kullandıgım için kabızlık basladı bende bagırsaktaki yararlı bakterileri öldürdügü için simdi D vitamini ve probiyotik kullanıyorum iyi geldi bana. cok stres yapınca hala yapamıyorum biraz rahat olup kafaya takmamak lazım bide cok hareketsizdim evde egzersiz fln yapıyorum oda iyi geliyor :) ayrıca 26 yasındayım kabızlık sorununu 6 senedir cekiyorum

[@elvis3659]

Merve Coşkun ppi ilaçları kullanıyormusunuz

[@sezercevik6478]

Of ya şimdi.yemek yedim karnım patlicak resmen ekmeksiz yedim birde b

[@merveklc3472]

Aynen böyle şey mi olur şeker yemeyeceksiniz çay kahve asla yok diyor. Benim hastalığım atak şeklinde geliyor iki üç gün beni yatağa düşürüyor. Ve yılda üç dört kere oluyor. Yani iki üç gün yatarım yine de içerim o çayı. Yemek yemeden vazgeçecek hale getirmesin allah kimseyi

[@gfbaha6342]

SİZİN BU ANLATTIKLARINIZI HAYATIMDAN ÇIKARSAM SADECE GÖLGEMLE BAŞ BAŞA KALIYORUM HOCAM.

[@murattuzel]

Ben serbest olanları not alayım dedim , kalem elimde kaldı. Hiç bir şey yazamadım hahahaha.

[@mehfa2063]

😂😂😮😮😢😢😅

[@fisunerman5676]

ya golgenle basbasa kalip surunecejsin ya da ibs ile iyi gecinecejsin cunku cok huysuz ve gecimsiz ibs

[@canucar2512]

@@murattuzelaynısı sğsşsğsğpspspspsp

[@melankomik99]

Sadece açken kendimi iyi hissediyorum :)

[@mehmetsogen6340]

Yavşanotu var onun çayını iç bana iyi geldi büyük ihtimal sanada iyi gelir

[@hasanakdag8392]

Harbiden bende öyle açken herşey çok güzel . Zaten günden güne zayifliyorum

[@sedaa8375]

Şu an nasılsınız geçti mi ibs belirtileri

[@melankomik99]

@@sedaa8375 ben de kabızlık var gecici yontemler uyguluyorum hep

[@skdkdkkdkdkdkd3932]

@@melankomik99 bende ihsal nolcak ya

[@ahmetkochan5272]

video bilgilendirici olmuş... hastalığı yaşayan ve tedavisi için uğraşan kişilerin anlatması çok daha faydalı olmuş

[@bedircan3806]

Hocam öncelikle Çok teşekkür ederiz Allah razı olsun, 37 yaşındayım askerden bu yana bu rahatsızlığı çekiyorum gitmediğim doktor kullanmadığım ilaç kullanmadığım aktar ürünleri kalmadı ve de defalarca endoskopi kolonoskopi yapıldı. Mide fıtığı var dediler ameliyatı oldum geçmedi, safra kesesinde 7 ml büyüklüğünde polip varmış hazımsızlık yapabilir dediler safra kesesinde aldırdım geçmedi. Ama meğersem benim sıkıntı bağırsaklar imiş onuda sizin anlattıklarınız dan ve de yediğim şeylerden dolayı yola çıktım. Aşırı derecede gaz, ishal olarak sık sık tuvalete çıkma, karın bölgelerinde Ağrı kramp girmesi oluyor Dr. inat etti İstanbul Kartal Eğitim araştırma'da her şeyini ben gireceğim dedi ama yine bir şey bulamadı en son stres kaynaklı olabilir dedi işini değişti dedi. işim de doğru stresli idi onuda bıraktım, son 5-6 yıldır stressiz bir işte çalışıyorum Elhamdülillah Ama bu hastalığıma şifa bulamadım. Sizin dediklerinizi harfiyen uygulayacağım inşallah şifa olur. Sonra tekrar yazacağım

[@elifbahar2350]

Uyguladın mi kardeşim?

[@ezgisaranzay6309]

Abi lütfen dönüş yap çok geçmiş olsun inşallah geçmiştir

[@kardelenkaplan8147]

İse yaradı mı?

[@sevdaB.]

Böle faydalı video yayınladığınız için size çok teşekkür ederim...Şuan bana yol gösterdiniz o kadar acı cekiyorum ki herşey kafamda netleşti...

[@ELECTRICALELECTRONICSENGINEEER]

Bir güldüm ya sjsjsjs

[@kristalkedi2137]

17 yaşında oğlumda bir yıli aşkındır yaşıyoruz bunu.suan dinleyince herşey yasakmış oglum yemiyim demesine rağmen ben ısrar ediyorsun çocuğum haklıymış.daha dikkat edicem çok güzel video olmuş emeğinize sağlık çok çok saolun

[@bextiyarehmedov2023]

Bende 1 yıldır var ya. Şimdi nasılsınız ? İyileştimi ?

[@lale6552]

Şekerli içecekler elma maden suyu soda karbonatlı şeyler kahve çikolata yağlı yiyecekler patates kızartması sebze kızartmasi vs. laktozlu süt paketli yiyecekler fazla kuruyemiş acılı baharat çiğ sebze sucuk mısır buğday ürünleri sirke hiç bir ekmek türü yeme (ama çok istiyorsan lavaş tandır ekmeği gibi kabarmamis ekmekler yenebilir) ve stres

[@yildirimersahin]

Patates kızartması yedim öldüm dirildim resmen

[@Sancar766]

​@@yildirimersahinbende bir tabak hamsi yedim 2 hafta kendime gelemedim

[@mustafaaksrslan2252]

Teşekkür ediyorum fakat pirinç yiyebilir diyorsunuz ben diyabet hastasıyım ekmek kepek yasak çavdar yasak beyaz bana zaten yasak lavaş beyaz un yasak tavuk zamlandı balık pahalı ne yapak su ile yaşanırmı

[@barlasakman]

Geçmiş olsun

[@kahnk.7677]

Çok iyi, Serap hoca tam neler yiyebiliriz onu sayarken bir anda neler yemememize geliyor konu 😂

[@erdidogan171]

Hocam kahvaltida ne yiyicez

[@mavigunes8598]

@@erdidogan171 😆😆😆🤣🤣

[@tabularasa55]

Bende de 3 ay once ibs çıktı, ilaclara ara vermistim, iki gündür ishal en az 30 kere buyugume çıktım, su gibi gidiyor ve mide bulantisi kusma, arti bagirsaklarimda ataklar hissedebiliyorum, ve yara gibi mide ağrısı 31 yaşındayım çok kotu durumdayım şuan . İki kez acile gittim, serum takip gonderdiler hic bir faydasi yok, Allah'ım hepimize şifa versin cok kotu bir hastalik bu .

[@tugbaozen2414]

Çok geçmiş olsun geçti mi ishal durumu?Endoskopi kolonoskopi oldunuz mu?

[@fatihaslan5244]

@@tugbaozen2414 tugba aynimisin

[@tugbaozen2414]

@@fatihaslan5244 Evt:(

[@fatihaslan5244]

@@tugbaozen2414 seninle konusabilirmiyiz bi yerden ozel

[@fatihaslan5244]

Tugba endoskobi kolonoskobi oldunuzmu

[@ahmetreha61]

Sadece ne yiyebileceğimizi bir liste halinde verseydiniz çok daha iyi olurdu. Sadece tavuk göğsü yiyebileceğimi anladim. Her şey yasak...

[@nihannurcan8435]

Ahmet REHA Bulut Her gün bol su Kırmızı et, organik tavuk, yumurta, Pişmiş sebze, Organik siyez vs lavaş Pirinç Lor ve laktozsuz protein süt. Probiyotik! Benim tercihlerm bu yönde

[@addgfggy2026]

@@nihannurcan8435 bir gelişme varmı

[@suveydasevdadandr8398]

@@nihannurcan8435 pirinç yok

[@omerfarukb5592]

@@suveydasevdadandr8398 pirinç var.

[@kamalpascha8382]

Yardim etmek isterim isteseniz , [phone] bende cekdim ve kurtuldum

[@ozlemce7672]

Bende zaman zaman stresle birlikte ortaya cikan hastalik. Az az yemek ve cok cignemek az hava yutmak gerek. Kahve ve sütlü seyler de dokunuyor.Tesekkür ederiz Video icin. ❤️

[@mixkan32]

Özet: İBS iseniz, fotosentez yapın. Her şey yasak

[@bihterfirat1305]

😀

[@remzicubuk329]

Kısa sureligine

[@alpkaan-si1gy]

sonunda derdime çare -diyetisyen -stres yönet -bol su iç -her gün yürü bağırsaklar çalışsın 🙏

[@mervearkadas3987]

Hocam Allah razı olsun bu hastalığı hafife alan doktorlar yüzünden biz bile kendimizden şüphe eder olduk acaba tamamen psikolojik mi diye ama sayenizde nedenlerini de öğrendik bundan sonra daha dikkatli beslenmeyle ilaçsız bu hastalıktan kurtulacağız inşallah tüm hastalara Allah şifa versin

[@matematikdunyas1606]

10 ay olmuş. Buradaki tavsiyelere uydunuz mu? Olumlu ya da olumsuz nasıl bir sonuç aldınız? Bu 10 aylık süreci anlatır mısınız?

[@mervearkadas3987]

Bu tavsiyelere uydum ancak gastrit cikti benim rahatsızlığım teşhisinizin doğru olması çok önemli burdaki tavsiyelerde beni çok rahatlattı Haluk hocama ve Serap hanıma teşekkür ederim ve önerim mutlaka mideyede baktırın çünkü mide ve bağırsak hastalıkları birbirine çok benziyor ve birbirini etkiliyor ve tabiki her şeyin ilacı beslenmeden geçiyor mümkün olduğunca doğal beslenmeliyiz mide hastalıkların evidir tedavisi perhizdir demiş hz. Muhammed bunları dikkate alın iyi olacaksınız herkese Allahtan acil şifalar diliyorum

[@fatmatas1022]

Merve Arkadaş doktorlara saydırma timi yine iş başında

[@KerenEkrem]

bende b12 düşünce bu sorun oluyor. b12 yükselince de düzeliyor sorunum

[@a4e5bes86]

@@KerenEkrem aa ciddenmi

[@ozzzyyyyy]

15:45 neler yiyemiyoruz

[@haticeyuva0304]

Doktorların cok hafife aldığı bir hastalık.Kendi doktorum sadece yediklerine dikkat et zararlı yiyecekleri azalt dedi kafama göre yedim bi ton ilaç kullandım karnım hamile gibi gezdim.Fakat Haluk hocamın videolarından sonra yasak olan her seyi kestim anında karın şişliğin sancılarım düzeldi .2. Ayım yeni bitti fakat beni zorlayan tek şey tatlı yiyememek.1lokma bile yiyememek özellikle regl dönemlerinde beni cok yıpratıyor buna bir çözüm yok mu? Yardım edin

[@besiktasbesiktas5105]

İyileştiniz mi

[@evinn3864]

Cok zayiflamadinizmi

[@semraguler9795]

Bitter çikolata dene

[@gokbenindunyas2047]

Bu hastaliğa benim beynim sebep olduysa duygusallığım olduysa buğünden itibaren gamsiz olucam dünya yansa umrumda olmiycak.Çok zor çokk

[@melih9407]

Korona bozdu bizi aga

[@cerenson2508]

Elinizdeyse deneyin bi 🤗

[@nurtakl4266]

😅😅

[@barssarca9400]

Allah razı olsun 3 tane video cektiniz bu nalet hastalıktan kurtulmamız için inş iyileşiriz daha 23 yaşında yakalandık.

[@arezlizoom4567]

İBs Hakkı'nda siteler gezdim nerdeyse bütün yorumlar, ezberledim, en küçük bu hastaliga yakalanan 13 tüm daha az var mi görmedim. Bende 15 yasinda yakalandim. Şimdi 16,5 yasindayim 1,5 senem cehennem gibi geçti bakalim ilerde ne olcak. Kolay değil, en ağzından liseyi bitirsem o bile yeter ama o bile zor gibi geliyor :(

[@CaryGrant1904]

@@arezlizoom4567 şu an durumun nasıl

[@ceyun31]

Cıdden cok kotu bır rahatıszlık allah kımseye vermesın sınıfın ıcınde duramıyorum okulu bırakmaya kadar gıdıyor dusuncelerım, ıskence resmen ıskence o kasılmalar ve ozellıkle karın gurultuları cıleden cıkarttı artık benı. Arkadaslar etkılı bır ılac var mı bu rahatsızlık ıcın yazın lutfen?

[@withoutmi]

@@ceyun31 reis stres yapma git okula yap tuvaletin i okulu stres yaparsan daha kötü olur okulu güvenli bir yermiş gibi düşün

[@esraocal5420]

@@ceyun31 buscopan plus kullan

[@MuhammedMustafaDemir]

Namaz kılmak ve yürüyüş inanılmaz rahatlatıcı. Allah herkese şifa versin. Yer fıstığı soğan sarımsak lahana turp öldürücü aman yemeyin

[@melis0156]

Bende tam tersi yer fıstığı yiyordum aman yarabbim.

[@bayramakkoc8253]

Aynen yer fıstığı beni mahvediyor

[@Dimli12mertsln]

Sogan mahvediyor pişmemiş

[@deniz.han_]

Yemeğin içinde pişmiş soğan da mı koymucaz acaba? Yoksa sadece çiğ olarak mı tüketmicez?

[@MuhammedMustafaDemir]

@@deniz.han_ pişmemiş.

[@beko_man0650]

Allah razı olsun böyle detaylı anlatan yok ilaci dayiyolar anca sorumlu stres .. teşekkürler 😊😊

[@fatmadablan1641]

Ya bağırsak sancısı sorunu çekiyorum ve KZbinda huzursuz bağırsak yazdim . Öyle bir kanal ki her konudan bir taşla kurulmuş. Bir kere daha sizi tanıdığım için mutluyum hocam

[@israyilmaz9653]

En yardımcı en açıklayıcı video oldu çok teşekkür ederiz 🥰❤️bende final haftamda yaşadım bu hastalığı 1 sene oldu devam ediyor😢 simdi daha dikkat edeceğim

[@sinangokay]

Video işime yarar yaramaz bilmiyorum ama allah rağzı olsun bu konuyu ele aldığınız için 21 yaşındayım nerdeyse 1 senedir bu hastalığı çekiyorum son dönemlerde evden çıkmak dahi istemiyorum toplu taşımada kıvranıyorum resmen çeken bilir umarım herkes düzelir

[@ayvaz1991]

Bende otobüse tramwaya bindiğim.zaman perişan oluyorum geriliyor yırtılacak gibi oluyor

[@kursatalpaslan4865]

@@ayvaz1991 aga sorma ya bende 8 aydır çekiyorum bu meleti gitmediğim doktor kalmadı endoskopi bile yaptırdım acaba midemdemi sorun var diye yok doktorda çözemedi zaten süt ürünlerinden uzak dur dedi sadece ishal kabız karışık gidiyor sislik hep var dediğin gibi metroya otobüse felan bindimmi yada yürürken bu sislik daha da artıyor tedavisi keske olsa ama yok işte ayda 1 ayın basında ya bi kaç gün kabız oluyom yada ishal her ay bası tetikliyor bu hastalık bende sizde nasıl bilmiyom

[@Serkanyalcn-lf3de]

​@@kursatalpaslan4865 benimde aşırı gazla başlayan ağrı oldu sağ omurgada 10 ay önce gittim bt ultrason çektiler ibs dediler şimdi ise sol göz ağrısı baş ağrısı mide de bulantı bıçak kesmesi gibi oluyor on gündürde makatta ağrı var internete baktinmi kolit yada chorn diyor Allah yardımcımız olsun

[@apo2565]

Tek kelime ALLAH RAZI OLSUN Guzel insanlar

[@emin1905k]

1.Ayaklari sicak tutacaksin 2.Yeşilçay iceceksin 3.Hergun 1 saat yürüyüş 4.Hergun 2.5. litre su 5.Aci.baharat yasak 6.Asitli tüm içeçekler yasak 7.Hamur işleri yasak

[@Hc-ep9ko]

Nasıl oldunuz

[@emin1905k]

@@Hc-ep9ko Hanim.Spor yaparsam çok iyiyim. Bazen karnim pamuk gibi oluyor.Ben kendimde 4 şeyi tespit eddim.Uygularsam rahat ediyorum. 1.Spor ve su 2.Yeşilçay 3.Asitli içeçekler 4.Ayagini sicak tut.Üşutmeyi hiç sevmiyor

[@Hc-ep9ko]

@@emin1905k evet onlar etkili sosyal medyanız varsa ordan konusabiliriz

[@emin1905k]

@@Hc-ep9ko Lokman Yakut Kravatli resimli olan

[@Dimli12mertsln]

Benim sol kasik sanki testis agrisi var gibi ve midem agriyor. Ve aşiri gaz var. Sabahdan akşama kadar gaz :(( acaba ibs miyim ??

[@bingulu]

Süper bilgiler ❤ çok teşekkürler. Gerçekten bu konuyu çok bilen doktor da diyetisyen de sınırlı.

[@abdurrahimkaya3611]

Hocam 5 yıldan beri bu rahatsızlığı çekmekteyim. Aklınıza gelebilecek her tedavi yöntemini denedim. Hiçbir değişiklik mevcut değil. Söylediğiniz diyet düzeni fodmap ibs midir. Sizden çok istirham ediyorum mesela bu diyette bir haftalık yediğiniz öğünü liste olarak belirtebilir misiniz? Teşekkür ederim...

[@simyager955]

geçti mi

[@goodtimes3140]

Tşkler bilgiler için , yapmaya çalışcam , ayrıca çok rahat videoydu , stressiz

[@hataylezzetleri9043]

Yazdıklarımı özellikle ergenlik dönemindeki arkadaslar okusun istiyorum çünkü ben de aynı yollardan geçtim, her gün devamsizlik yaptim okula gidemedim gitsem sancilardan aglayip dondum ders dinleyemedim intihari bile dusundum ama bir sekilde idare ettim, ama bu videoyu sinav zamani gormus olsam her sey cok baska olabilirdi daha iyi bir yerde olabilirdim. Lutfen Haluk beyi dinleyin uygulayin, benim onceki yorum dizilerimi okuyun ne yedigimi gorun. Bana donus yapin video cek derseniz cekecegim, nasil alternatif yemekler yapilmasi gerektigibi falan isterseniz kisa yemek videolari seklinse paylasirim

[@myasmr1056]

Yemin ederim 1 yıldan çoktur ağrıdan ölüyorum, ölsem de kurtulsam diyorum gerçekten, intihar etsen günah, Allaha ölümümü versin deye dua ediyorum, 21 yaşıma geçicem ve gençliyim böyıe mahv olub gidiyor, ağrıdan bağırarak tualetde bile dua edib, günaha batdım ben. Ne yapacağımı bilmiyorum artık, doktor tedavisi alıyorum, antibiotikler falan atıyorum, ne yapacağımı bilmiyorum, bana yardımcı olurmusunuz lütfen

[@hataylezzetleri9043]

Merhaba, inanın ben de aynı seyleri yasadim ve hala ara ara yasiyorum ben de ayni psikolojideydim. Doktora gittimde yine mode koruyucu falan verildi ama bos. Ben iki aydir glutensiz besleniyorum ama suan yurtta kaldigim icin sekersiz beslenemiyorum aldigim glutensiz urunlerde seker var, ve bu beni yine eskiye dondurdu. Sizin yapmaniz gereken sey sekersiz ve glutensiz beslenmek. Ben yaptim ve o kadar rahattim ki hicbir sanci agri yoktu istedigim gibi cikiyordum her yere, siz de deneyin. Isterseniz size ornek yemekler de soyleyebilirim. Yemek cok sorun oluyordu ama halledilecek bir sey size tarifler verebilirim

[@myasmr1056]

@@hataylezzetleri9043 yemek önerirseniz mutlu olurum, şu an bilr ağlayarak yazıyorum, bıkkın bi şekildeyim😔😔😔😔

[@hataylezzetleri9043]

@@myasmr1056 suan evde degilim, eve gecince ayrintilo olarak her seyi yapacagim

[@Murat_Demir42]

A​radan iki yıl geçmiş lütfen ne yemeliyiz yazarmisin bu hastalık 1 yıldır ömrümü yedi lise hayatımı mahvetti lütfen bana önerebileceğiniz şeylerde soylermisin 😢@@hataylezzetleri9043

[@murattuzel]

Neler yasak , neler serbest için not alayım dedim. Neler yasak kısmında sayfa yetmedi. Neler serbestte ise o kadar konuştu , ben hiç bir şey yazamadım , kalem elimde kaldı 😂😂

[@Heathergokce]

IBS oynatma listesi olsa keşke; çok geride kalmışlar. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@burcucomez9998]

Arkadaşlar spor yapin karnınızı rahatlatin bitki çayları için her şeyin çözümü ilaç değil illa ki karnınızdaki gazları atcak şeyler yapin kimyon çayı çok iyi geliyo gaz çıkartiyo karniniz da gaz biriktiği için öyle guruldama sesleri çıkıyo korkmayın hepiniz başarabilirsiniz bir karin guruldamasi yüzünden okulunuzu bırakmayın herkesin karnı gurulduyo emin olun böyle düşünün bir şeyler yüzünden hayatta yaşamayı bırakmayın her şeyin çözümü vardır derdi veren Allah dermanini da verir kimyon çayı size önerim gerçekten işe yariyo

[@usd5501]

Sanırım sizde ibs hastasısınız benim sadece karnımda bariz derecede sürekli şişlil ve kabızlık oluyor ağrı guruldama fazla yok bende ibs miyim ?

[@burcucomez9998]

@@usd5501 yok bende tam değilim aynen arada guruldama oluyo bende de kimyon çayı için midede gaz birikiyo ondan o sesler

[@emincanandac6597]

Merhaba, benimde tek şikayetim karın guruldaması. Tek başına karın guruldaması ibs olmaz deniyor. Ağrı ve ishal ya da kabızın eşlik etmesi gerekiyormuş. Doğru mudur? Siz ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında?

[@medloverr]

@@emincanandac6597 benim de sorunum seninkiyle aynı bir çözüm bulabildin m8

[@uzgunb3057]

@@medloverr bende de aynı sürekli karnım gurulduyor buldun mu çözüm

[@beyza0634]

bana yoğurdu çok önermişti doktorum cidden ne yiyeceğimi bilemiyorum yoruldum 😒

[@yagmuryagmur8778]

harikasınız yaa bu kadar samimi ve içten anlatım görmedim❤❤❤

[@zeynepkaradeniz3366]

Valla sizin bu dediklerinizi yaptim ama sedef hastaligina yakalandim. Glutensiz ve laktozsuz yedigim icin. Simdi bi yeri duzeltelim derken cildim maf oldu.

[@nevinesen6891]

Çok teşekkür ederim bu hastalık yüzünden hayatım kararmıştı bana umut verdiniz. Allah ne muradınız varsa versin inşallah 🌹🎉🎉

[@aykebaykeb721]

En begendigim cumle "Merak etme kurtulacaksin." 👍

[@sahin-diyebiri]

Hocam yaa kolonoskopi videosu izliyordum bu kulvarda da varsınız.🙏🙏❤️❤️

[@ayazkeskin8017]

Hocam bu video beni bu hastalık mıyım diye düşündürdü ve farklı bilgiler sağladı her konuda bilgi ve fikriniz olması çok güzel esen kalın 😊

[@lanetdisco]

teşekkürler haluk hocam neye ihtiyaç varsa ona tıklıyorum yine karşımdasınız :D

[@Yagmursakar2222]

Hocam biliyorum herkes için farklı ama bir günlük menünüzü bizimle paylasırmısınız. ..

[@furkankemalozcan3186]

Birçok şey yasak. Maalesef. Bize bir aylık beslenme 3 öğün yazabilir misiniz? Ehil bir diyetisyen tanımadığım için size soruyorum. Tam olarak neler yenebilir nasıl besleneceğiz tam anlayamadım.

[@gulerdemir1397]

Bunu ilaci var türk doktorlari bilmiyo bu ilac amerikada almanya-da benin arkadasim var kocasi tirda calisiyo almayadan getirecek tek caresi bu ilac cvp

[@esattbakan]

@@gulerdemir1397 nedir hakketten bu ilac?

[@besiktasbesiktas5105]

@@gulerdemir1397 ilacın ismi ne

[@kralkral21.21]

@@gulerdemir1397 nedir ilac ismi

[@meralkahyaoglu7084]

​@@gulerdemir1397ilacın ismini yazdanız

[@busraerdem8804]

Çok stresli zor bir mesleğim var düzenli uyku ve saglıklı beslenme şansım sıfır özellikle bol su içme şansım da yok. eskinden de bagırsak sorunlarım vardı çocukken doktora giderdik bişey yok derdi son birkaç yıldır çekilmez oldu. karın agrısı atakları geçiriyorum. Araştırmaya başladım ve emin oldum ibs olduguma videomuz bilgilendirici olmuş ama bu anlattıklarınızı ancak düzenli bir yaşantısı olanlar için geçerli benim için uygulamak mümkün olmayacak

[@semihkaymakoglu]

Ben bu illetle tanışalı 1 yıl oluyor o zamandan şimdiye şeker yasak dememişti hiçbir haber kaynağı. En çok kullandığım besin şekerdir (Çayda, pastada, diğer yiyeceklerde). Her zaman Allah'a emanetiz ne diyim. Sizlere de teşekkür ediyorum bu yardımlarınız için.

[@turkturk1983]

Geçmiş olsun hocam bu sizdeki ibs nasıl blr ağrıydı yani nereye vuruyordu ağrı benim sol göbek deliği yanında bir ağrı acı sanki bıcak saplanmış gibi ağrı var arada gelip gidiyor sonrada göbek bölgesinde gaz sancısı gibi ağrı oluyorve günde 3,4 jez tuvalet. Bu blr hafta fakan sürüyor yediklerimi dikkat ediyorum o sürede ilaç kullanıyorum ve sonrasında normal hayat hiç birşey yok ama diyet bozduğum zaman 10 15 gün sonra aynı sorunlar tekrar başlıyor. Lütfen cevaplarsanız sevinirim teşekkürler

[@semihkaymakoglu]

@@turkturk1983 Sağolun hocam tabi ki elimden geldiğince yardımcı olurum. Dediğiniz gibi karın ağrısı bu hastalıkta standart geliyor, afederdiniz büyük abdesti tamamen yapınca rahatlama olur. Genelde çok yemek yiyince karın pıt pıt atar. İşsiz stresli bir hayattan ve de yanlış beslenmeden dolayı midem hâlâ cayır cayır yanıyor benim. Ben 1 yıl önce askere gittim, gitmeden muayene olayım dedim, doktora gittim sonuç temiz çıktı sağolsun güzel ilaç yazdı mideme çok yaramıştı. Sonra askerliğimi bile zor yerde yapmama rağmen kabızlık, sıkıntı yoktu. Size tavsiyem stresten uzak durun, düzenli yemek yiyin ve doktora gidin. Korona atlatmama rağmen hastaneye bile gitmeye eriniyorum ama düzenli olarak gitmek lazım. Uzun oldu ama yardımcı olmak için. Geçmiş olsun.

[@turkturk1983]

@@semihkaymakoglu şuanki durumunuz nasıl acaba ve teşekkürler

[@semihkaymakoglu]

@@turkturk1983 Bazen düzensiz beslenirsem 1 hafta iyi 1 hafta kötü şişkinlik kabızlık oluyor. Bazen çok iyi gidiyor, stres gibi şeylerden dolayı birden kabızlık oluyor geçiyor.

[@kaansaraydn5309]

@@turkturk1983 sık idrara çıkma ve idrar sonrası tarif ettiğiniz bölge batmasında azalma varmı

[@sukranatalay2652]

Herikinizede çok teşekkür ederim cok yararlı bilgiler ❤

[@texan4958]

Onu yeme bunu yeme, ne yiyecegiz sasirdik. Anamizi mi emelim bu yastan sonra.

[@tabularasa55]

Valla en mantiklisi o

[@gulbahcesi3943]

:) hay Allah im hiç güleceğim yoktu

[@burcubayraktar]

hahahaha

[@guncelfilmadresi6604]

😂

[@elmasozturk2346]

Sütte yasakmış ablam 😢😢😢

[@elcinhemidov3844]

Merhaba ben ibs den dolayi mukuslu ishal oluyorum.bagirsaklarimda aşiri gaz ve sanci oluyor özellikle sol tarafimda su sesi geliyor.suyu fazla icemiyorum .içdikce mideme su toplaniyor .ve sesler geliyor .3 yildir hayata kusdum .ben ne yapmaliyim .kurban oldugum yardim et

[@emrullahonal552]

Ayni durum bende de var şu nasılsıniz acaba

[@meralkahyaoglu7084]

Geçmiş olsun iyimisinz şimdi

[@mustafaakiska8223]

Arkadaşlar harbi harbi işe yarıyor ben de ibs var dı ve şuan bitmek üzere ilk başlarda şekeri yağlı yiyecekleri özellikle asitli içecekleri bıraktım ve geçti bitmek üzere sizde deneyin derim

[@mustafaakiska8223]

Oğuzhan Kılıç evet kardeşim bu diyeti uyguladım benim ki 2 ay gibi bir sürede düzene girdi

[@byzatandgan5585]

@@mustafaakiska8223 Listen varmıydı?

[@mustafaakiska8223]

byzatandgan yok kardeşim ama video da söylenenlerin hemen hemen 100/80 ni uyguladım geçti şükür

[@burakduran4576]

Mustafa Akiska muz yedinmi peki

[@tugbaozen2414]

@@burakduran4576 Sizde de mi ishal var?

[@kaya8144]

Allah’a sukur yasadigimi bire bir anlatan biri cikti. Duygulardan tut reaksiyona kadar hersey ayni. Insallah atlatacaz 🥺

[@fatihakdag2647]

Haluk hocam bu gdo lu yicekleride bi gün konu alır mısınız.. eskiden domatesin bir tadı vardı şimdi yok toplumu bu tür videloarla bilinçlendirdiginiz için size minnetttarım sevgiler saygılar

[@emrahozturkmengayrimenkul]

Emeginize sağlık hocam çok tesekkurler

[@isasezen9466]

Birde gerçekçi olmak lazım. Bu videoda bahsedilen diyeti her 10 kişiden biri anca yapabilir. Herkesin yaşam tarzı farklı. İşi gereği sürekli dışarıda yemek zorunda olan insanlar var. Bu diyeti ancak sürekli evde olan, maddi durumu iyi olan ekmek, şeker kültürü olmayan insanlar yapabilir. Bence videoda sayılan yiyecekleri hiç yememek yerine mümkün olduğu kadar azaltmak lazım. Azalttıkça mutlaka ibs'ye de iyi gelecektir. Tamamen bıraksan bir iki günde bıkar eski haline dönersin

[@medineozdemir461]

Ada cayi iymi iciyorum cavabiniza cok Tesekkur ederim Almanyadan yaziyorum iyiki varsiniz

[@gulatalay3598]

Hocam sadece yumurtamı yesek ona deyinmemişsiniz kahvaltıda ne yememiz lazım :(

[@SEHNAZ_RESIDENT]

benim ağırlıklı olarakgecirgen bağaırsak sendromuna beziyor sikayetlerim. fakat bu saydıklarınızında bir kısmı var. cok siddetli değil. daha cok halsizlik kolalrda aniden beliren ve 10 dakka sonra kaybolan bi gücsüzlük. halsizlik ates ve sıcak basması sisli beyin falan oluyor.. bence gecirgen bagırsak ve huzursuz bağırsak arasındaki farkları ortaya koyan bir videoda cekin derim. belkide cekmişsinizdir bakıcam kanala. cok faydalı oldu bu videoda. tesekkürler.

[@mervekams8275]

Ne yiyebiliriz konusunda örnek bir menu olsa çok iyi olurdu suan ne yiyebilirim cidden bilemedim

[@sevdabatak5929]

karniniz kac gunde 1 agiriyor

[@ahmetbirkanyegen8704]

Fod map diyeti yaz internete

[@muratsayar1403]

Çook teşekkürler 🙏 neyin ne olduğunu şimdi anladık.

[@pinardogan9447]

20 yildan fazla suredir bu dertten muztaripim. Uzerine cok arastirdim , okudum.....Sorun verdiginiz bilgilerin diger bu konuda guven veren doktorlarin ,bilim adamlarinin ,...verdikleriyle celisiyor olmasi. Hangi yolu takip edecegimizi sasirdik. Ornegin ; uzm. Dr. Natasha Cambel( 'ki yaptiklari dunyada cigir acti) ve Karatay in kitaplari sizin anlattiklarinizla yada buyuk bolumuyle ortusmuyor..

[@nihannurcan8435]

Gaps bambaşka bir protokol. Canan karatay da ibs ye özel bir kitap yazmadı. Bu durum başka. Gaps’te de ilk başta sadece kemik suyu vs tüketiliyor. Direk çiğ sebze, gluten vs orda da yasak! Gaps daha ağır hastalar için, sadece doktor kontrolünde uygulanabilir. Çelişmiyor büyük ölçüde. Temeli aynı hepsinin. Mesela benim ibs rahatsızlığım çerçevesinde maya intoleransım var

[@seymakose8314]

Su orucu yapın en az 10 gun

[@Dimli12mertsln]

Benim sol kasik ve midem agriyor. Ve aşiri gaz var. Sabahdan akşama kadar gaz :(( acaba ibs miyim ??

[@Dimli12mertsln]

@@seymakose8314 nasil yapiliyor ? Normal oruç gibi su içmeyelim mi

[@anonimbiri858]

Mesela Ramazan ayında yok denecek kadar azalıyor bende Acken daha rahatım Aksam yiyosun haliyle o zamanda, bu sefer gaz şişkinlik reflü ile birleşme olarak seyrediyor Ama bağırsakta yanma şeklinde vuruyor bana sağ yumurtalık kismima vuruyor hep. Sinirlendiğimde vs de oluyor. Kisacasi psikolojik durumların vucuda vurmuş hali bu hastalık. Hergün düzenli yürüyüş hareket,sigarayı ve asitli şekerli leri bırakmak ilk ve etkili adımlar. Onu yeme bunu yeme vitaminsiz kalıp kısa yoldan gidicez bu hastalıkta ya

[@ajarofchocolate8958]

Bu hastalığı 3 4 aydır çekiyorum ama teşhis yeni kondu ağrılar ağlatma ya başladı ve yorumları okudum müthiş umutsuzluğa kapıldım, yine de intihar mıntihar böyle şeyleri telaffuz etmeyin arkadaşlar , her türlü yolu deniycez başka yolu yok hayat devam etmek zorunda 🖐️

[@justpink9027]

Bende bu hastalığı çektim, instadan yaz belki bir yararım dokunur merak etme kızım

[@ulviya_omur5183]

@@justpink9027 nasıl iyileştiniz?

[@Dimli12mertsln]

@@justpink9027 lütfen yardim ol Allah rizasi için ölcem diye korkmaya başladım. Ne yapmam gerekiyor

[@emirkabakc1248]

​@@justpink9027bana yardımcı olabilirmisin acbaa nasıl geçti ve atlattın

[@yaprakklc4730]

@@justpink9027nolur Banada yardım et

[@yaseminyavuz6740]

Peki bunca şey yeme içme zayıf düşersin ayılır bayılırsın o ne olacak ek takviye bir şeyler illa ki lazım. Kendimi bildim bileli ishalim söylenene göre patates haşlama bile yasak su kaybından öleyim mi

[@muratortahisar81]

Allah razi olsun hocam. Ben 3 aydir cekiyorum. Sizin sayenizde iyiyim cok sükür. Dikkat edince sikintim olmuyor. Bende tavuk yemekten sonra basladi bu sikintilar. Ayaklarin sicak tutmak cok onemli bu hastalikta. Ve kesinlikle ve kesinlikle az yiyin.

[@ipekguleryuz9048]

Murat Ortahisar merhaba karnınızın üst kısmı ağrıyor muydu ibs’de en merak ettiğim mide bağırsak kısmı yani

[@cerolines]

@@ipekguleryuz9048 her zaman olmasa da belirli zamanlarda o bolgelerimde karıncalanma gibi seyler oluyor agrı gibide degil bildigin icimde dev bir tırtıl kıvrılıyor gibi bir his oluyor

[@my-chocolate_world]

Çok faydalı bir video olmuş.Emeklerinize sağlık.

[@mehmetaliklnc1902]

Hocam meraba yesillik yiyebiyomuyuz marul,yesil nane, tere, dere otu ,vs simdiden tesekkurler

[@omermuhtarcolarslan4201]

Mehmet Ali Kılınç hayır yiyemiyoruz

[@miyavlamakistemeyenkedi2542]

@@omermuhtarcolarslan4201 nerde söylediler yeşillik yiyebiliriz

[@baranselgulten]

@@miyavlamakistemeyenkedi2542 çiğ sebze ve meyveler yememek gerekiyor.

[@alperyildirim4925]

Merhabalar ben yaklaşık 3 senedir İbs rahatsızlığına sahibim hertürlü diyeti probiyotik ürünleri fodmap diyetisyen envari çeşit bitkileri denedim bi çözüm bulamadım. Sanırım bu hastalığın temelinde stres depresyon ve anksiyete yatıyor bu sebeble bu diyetlerin başında psikolojik faktörleri dikkate alın gerekirse psikiyatrik destek alın. Bu diyeti uyguladığınız zaman iyi sonuç aldığınızı göreceksiniz fakat sorunlarınız tekrar ortaya çıkacak o yüzden bu diyeti psikiyatrik yardımlarla destekleyin ve asla pes etmeyin.

[@alperyildirim4925]

@@selcukbagdat Antidepresan kullandığım dönemde mide şikayetlerim azaldı hatta 10 kilodan fazla aldım. Ama ilaçları bırakınca eskisi gibi oldu. Yaşadığım şehir ve yaşam şartlarım dolayısıyla fazlasıyla strese maruz kalıyorum, hayatımı düzene soktuğum zaman bu hastalıktan kurtulacağıma eminim. Hatta bu hastalığın yüzde 80nden fazlası şehir yaşantısında ortaya çıkıyormuş. İstanbul gibi Bi şehir bu durum için müsait

[@alperyildirim4925]

@@selcukbagdat seninkini antibiyotikler yapmıştır muhtemelen.

[@Semra-tb5zy]

Merhaba Haluk Bey dun 7 aylik kizim icin bu teshisi aldik.Dunyam basima yikildi sanki simdiden gozlerini ve akcigeri etkiledi.Surekli isali,ikinmasi,aglamasi..Nasil dayanilir gozumun onunde aci cekerken bilmiyorum.Size sormak istedigim su hastaliktan tamamen mi kurtuldunuz yoksa bir durgunluk donemine mi girdi hastaliginiz?

[@gulnarebebirli8030]

Menim oğlum girx gunlukdu ona da bele deyiblər.sizin kızınız tedavi oldumu? Ne olur cevap verin (((

[@sedatkorkmazlar7269]

Allah razı olsun hocam verdiğiniz bilgilerden dolayı. Bende yaklaşık 10 yıldır aynı sıkıntıyı yaşıyorum, gerçekten çok zor Allah bütün hastalara şifa versin

[@turkturk1983]

Geçmiş olsun bu sizdeki ibs nasıl blr ağrıydı yani nereye vuruyordu ağrı benim sol göbek deliği yanında bir ağrı acı sanki bıcak saplanmış gibi ağrı var arada gelip gidiyor sonrada göbek bölgesinde gaz sancısı gibi ağrı oluyorve günde 3,4 jez tuvalet. Bu blr hafta fakan sürüyor yediklerimi dikkat ediyorum o sürede ilaç kullanıyorum ve sonrasında normal hayat hiç birşey yok ama diyet bozduğum zaman 10 15 gün sonra aynı sorunlar tekrar başlıyor. Lütfen cevaplarsanız sevinirim teşekkürler

[@sedatkorkmazlar7269]

@@turkturk1983 teşekkür ederim sizede çok geçmiş olsun. Bende ağrı olmuyor genelde ansızın ishal oluyorum yada kapız oluyorum bağırsaklarım sürekli gurulduyor gerçekten çok rahatsız edici bir durum. ortamlarda rahatça oturamıyorum ne olacağını kestiremiyorum bir anda karnım gurulduyor. Allah herkese şifalar versin.

[@GG-gh8dy]

@@sedatkorkmazlar7269 merhaba gurultularınız geçti mi acaba :(

[@sedatkorkmazlar7269]

@@GG-gh8dy merhaba tam geçti diyemem ama eskisi kadar olmuyor çok şükür

[@GG-gh8dy]

@@sedatkorkmazlar7269 Yanıtladığınız için çok teşekkür ederim. Sizce durumunuzun iyileşmesine yardımcı olan en büyük etken neydi? Fodmap diyeti mi yaptınız acaba?

[@Bir_muallime]

Yıllardır çekerim,teavma sonrası başladı.Süt ürünleri,pişmemiş meyve ,gluten, kızartma en büyük düşmanım.Kendi vücudunuzu tanımanız gerekiyor zamanla eliminasyon diyeti yapılmalı diyetisyen ile birlikte

[@vedaun5199]

Herkese merhaba.Burada benim durumumdan çok daha ciddi boyutlarda ibs hastaları var Allah hepinize şifa versin.1 aydır çekiyorum.Ne yesem ne yemesem aç mı ölsem ☹️Canımdan bezdirdi beni 1 aydir.KZbindan sürekli video izle yapılan her yorumu oku okumadığın bağırsak makalesi kalmasin.Her yolu deniyorum kurtulmak için.Yas 30 2 yıl önce 1 kez daha yaşadım aynı durumu onda iyilesmem 1 ayı bulmuştu.Bu sefer geçiyor.Her şeyi deneyen kanamaları bir türlü durmayan biri olarak 3-4 gündür kullandığım ilaç ve probiyotik dışında haşlanmış patates, tam tahıllı makarna ,bulgur pilavı ,kefir , bunlar dışında Maraş çevresi bilir belki yemlik yiyorum yemlik öyle iyi geldi ki Rabbime bin şükür rahatladım 3 gündür tam iyileştim diyemem ama bağırsaklarım rahatladi ve lavabo sorunum %70 azaldi.Boyle devam eder mi bilmiyorum ama duzelirsem inşallah buraya tekrar girip yazarım ve duzelmemi bu ota baglayabilirim şuan sadece işe yarayan gerçekten yemlik olsun diye dua etmekten başka birşey yapamiyorum.Her vücut her bünye farklidir.Basiniz çok dara düşerse denemenizi tavsiye ederim.Zaten hiçbir zararı olmayan bir ot ve şuan tam mevsimi 3 haftaya kalmaz galiba. Rabbim hepimize şifa versin.

[@vedaun5199]

Evet kanamalı ishalim vardı.Malesef Ülseratif Kolit hastası olduğum ortaya çıktı.

[@tugbaozen2414]

@@vedaun5199 Anladim Rabbim acil şifalar versin. Peki ishalle birlikte nezaman kan görüldü

[@vedaun5199]

@@tugbaozen2414 15 gün kadar ishaldim sonrasında mukus gelmeye başladı 20.gunumde kanamalar oldu.Pandemiden dolayı 60.gunde ancak teşhis konuldu.

[@vedaun5199]

@@tugbaozen2414 Beslenmene çok dikkat et teşhis konursa ömür boyu ilaç kullanmaya mecbur kalabilirsin.Demek ki ilerlemiyor sizdeki 3 yıl önce yine olmuştu bende ama geçmişti.Sekeri , sağlıksız yağları hayatından çıkar sadece hakiki zeytinyağı ve hazır paket market ürünleri yeme meyve ve sebze ye yağı bırakınca o mukus azalacak zaten.Ve hayatından stresi çıkar herşeyi kafaya takma dünya yansa umurunda olmasin.Ben yandım başkaları yanmasın berbat ötesi bir hastalık Allah'ım düşmanıma dahi vermesin bu dediklerime dikkat edip mukusun ve ishalin azalirsa doktora gerek yok ama geçmiyorsa lütfen gidin.Bir de iltihaplanmaniz olabilir iltihaplanmayi önleyen yiyecekler tüketin araştırın.

[@tugbaozen2414]

@@vedaun5199 Anladim bilgiler için çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun.Birsey sorucam özür dilerim karninizda ağrı oluyor mu sırta vuran?

[@nurullahaydn3413]

Serap hanım hem videoya hem de aramıza yeniden hoş geldiniz, iyi ki de geldiniz .

[@lilithli5111]

Hocam kelimenin gücünü hissettim ibs ile ilgili videolarınızı izleyince. Şöyle ki; bol bol su içerek bağırsaklarınızı yıkayın tabiri benim için çok kıymetli bir bakış açısı oldu. Su içmek her canlı için her koşulda çok önemliyken ibs den muzdarip olanlar için ayrı bir öneme sahip biliyordum da daimi bir istikrar gösteremedim açıkçası:( neyse uzun lafın kısası çooook teşekkür ederim kayda değer paylaşımlarda bulunduğunuz için💜💜💜💜

[@aysepolat24]

Şuan durumun nasıl

[@aranzdanbirisi8804]

@@aysepolat24 sende mi iyileşmedin hâlâ m

[@aysepolat24]

@@aranzdanbirisi8804 şuan iyim Allah a şükür

[@aranzdanbirisi8804]

@@aysepolat24 Allah iyiliğini daim etsin inşallah başka bir video da yine konuşmuştuk senle görünce bir soruyum dedim Allaha emanet ol

[@aysepolat24]

@@aranzdanbirisi8804 şuan nasılsın

[@omerylmaz9563]

İbs denilen bağırsakların düzensiz çalışması sorununa tıp halen bir çözüm bulamadı yalnız diğer hususta ise ilaçlar bile geçici semptomları azaltırken bir diyet programı ile bu sorunun aşılacağını sanmıyorum sizin dediğiniz yöntem ise bana umut vermiyor üzülerek söylüyorum 3.5 yıldır sürekli ishal durumu yaşıyorum hemen hemen en ufak bir gıda tüketiminde bile hemen lavabo ihtiyacı duyuyorum kusura bakmayın ama Malesef gerçekleri de söylemek mecburiyetindeyim

[@NSYC003]

Abi 4 ay boyunca ne yedin tam olarak yazarmısın ya ne yesem dokunuyo 5kilo verdim

[@KerenEkrem]

b12 düşmüş olabilir

[@aranzdanbirisi8804]

Şimdi nasılsın ??

[@sevgican4419]

Agzına saglık cok guzel bilgiler için teşekkürler banada i b s teşhişi kondu 40 senedir kabızlıkla ugraşıyorum çok tedaviler oldun fakat hiç bir şey deyişmiyor şu günlerde çok şıkıştırdı endoskopi yapamıyorlar temizleniyor bagırsaklar psikolojik diyorlar tuvalete çıkamıyorum 3 haftada iki kez hastaneye yattım bütün herşey yapıldı çıkamıyorum doktor ameliyatlık bir şey yok diyor fakat evdede çok şeyler deniyorum sabah yürüyüş yapıyorum bol su içiyorum lifli besleniyorum çaresiz çok zorlanıyorum ne yapacağımı bilmiyorum huzursuz bagırsak sendromu diye teşhis kondu sizin dediklerinizi uygulayacam almanyada yaşıyorum diyetisyene yölendirdiler fakat çok şişiyorum tekrar teşekkür ederim

[@leventylmaz8548]

Nasıl oldunuz

[@barc0d395]

Hocam üniversite sınavına hazırlanıyorum , karnımdan hurrrrrrrrr, cırrrrrrrrrrr, vırtrrrrrrr gibi çok komik sesler geliyor ama dershanede olduğum zamanlar beni utandırıyor . 1 ay a yakın bu sesler devam ediyor nasıl ve ne zaman geçer. Doktorum rahatlatsın diye spazmomen verdi beni rahatlatmadı! Bu durum stres veya yeme bozukluğundan olur dedi. Benim bir stresim yok ilken hâlâ devam ediyor . Karnımda ağrı yok sancı yok tuvalete rahat çıkabiliyorum tek şikayetim ses!!!! Nasıl kurtulacağım

[@blackmood8065]

Sesler geçti mi

[@blackmood8065]

@@masalmisalii sizin sesler geçti mi

[@medloverr]

@@blackmood8065 bir çözüm bulabildin mi

[@sakss7548]

Sesler geçti mi

[@medloverr]

@@sakss7548 simflat diye bir ilaç var doktor tavsiyesiyle düzenli kullanmaya başladım ve şu an sorunum düzeldi. Sen de bir doktora görün istersen ibs olduğunu düşünüyorlarsa genelde bu ilacı veriyorlarmış. Bir de kafaya takmamanın da cidden çok faydası var. Ben ilk zamanlar hep kafama takar utanirdim ancak bu sesler aylar boyunca devam edince bi zaman sonra ben de umursamamaya başladım. Ben umursamayınca sesler daha da azaldı

[@gulizaronder1390]

5 audır hastane hastane dr dr acil acil gezdim ilk başta göbeğim kaçtı zannediyordum göbeğimin etrafı ağrıyordu sonrası kasık ağrısı crp çok yüksekti hep idrar yolu enfeksiyonu dendi rahimde 2 tane 5 er santim myom var dendi 3 ay önce amaliyat oldum ama benim karın ağrılarım geçmedi çok kez atak geçireim amaliyattan sonra 20 gün önce de atak geçirdim ürolojiye gittim herşey bir tpmografiye bakıyormuş üroloji dr divertikül ve divertikülit teşhisi koydu dün kolonoskopi yapıldı bağırsağınızda iltihap var daha fazla ilerleyemedim dedi 2 ay sonra bidaha kolonoskopi yaptırmamı istedi geçmeyen iltihap varsa nasıl teşhis koyucak anlamadım ben karnımda şişlik gurul gurul miğdemde gaz geirme anksiyete gözlerimde puslu görme bu nebiçim bir hastalık yokmu bunun tedavisi ne yüyicez biz ya.

[@nabekoaydn4755]

Bazen diyorum ki Allah bu kadar mı sevmiyor da böyle bir hastalık vermiş,toplum içinde bulunmak o kadar zor ki gır da gır gır da gır sadece uyuduğum zaman huzur bulabiliyorum. En başta kabullenemedim ama şimdi soran biri olursa diyebiliyorum buyum var diye,hoş kimse sormuyor sadece geçip gidiyorlar. Pandemi dönemi evde olmama rağmen sınava hazırlandığım icin rahat değildim yine sabah akşam gurul guruldu ama insanların sınavını,ders dinlemesini engellemiyordum en azından. Bu yüzden pandemi boyunca mutluydum çünkü eski sınıfımla çok sorun yaşadım. Arkadaşlarımı kaybettim,yurtta gece 3-4 e kadar uyumaz sonra odaya gelip uyurdum sabah derste uyuyayım da gurultular kimseyi rahatsız etmesin diye. Gece çok uykum olmasına rağmen yatağa girdim mi 15dk minimum uyuyamazdım ve odadakiler uyanırdı gurultulara dönüp dururlardı. En sonunda etüt odasında sandalyeleri birleştirip yattım,mescitte bile yattığımı hatırlıyorum. Yine de birinin çıkıp yeter artık deyip bir tane patlatmaması anormaldi bence çünkü ben kendime her gün patlatmak istedim. Sürekli gülümseyen bir insanım ama yalnızlıktan melankolik oldum yine de pandemi sayesinde biraz gülüşümü kazanabildim. Şimdi üniversiteyi kazandım yarın hazırlık sınavına gireceğim düşündüğüm şey sınav değil bağırsaklarımın alacağı şekil zira şimdiden stresten kudurmuş durumdalar. Sonrasında 4 sene okumayı hatta stresten hazırlığı geçemezsem 5 sene okumayı üstüne bir de yurtta kalmayı,köşe bucak kaçmayı düşünemiyorum. İmtihan deyip geçiyorum evde ama dışarda böyle olmuyor maalesef. Ben sustukça bağırsaklarım konuşuyor sanki ne kadar ironik hxnxbx

[@safiye8038]

aynı durum içindeyim.. dershane korkulu rüyam oldu. ne yapacağımı şaşırdım. ölmek istiyorum sadece, başka kurtuluş yolu bulamıyorum.

[@anneninteyzesininyeğeni]

@@safiye8038 ölmek de kurtuluş değil ne yazıkki hem her şeye rağmen annen için bile olsa yaşamaya değer. Konuşmak istersen instagram verebilirim, 2 sene içinde bu hastalıktaki yalnızca birkaç insanla konuşabildim henüz ama bizim birbirimize ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum. Bu arada bu benim diğer hesabım o yüzden yanıt verdim djxxb

[@safiye8038]

@@anneninteyzesininyeğeni şimdi dershaneye gideceğim mesela. stresten kalbim sıkışıyor. çok yoruldum :( ve instagram kullanmıyorum maalesef..

[@safiye8038]

@@anneninteyzesininyeğeni bir de şey.. annen için bile yaşamaya değer demişsin ya, ben annemi bebekken kaybettim. sanırım yaşamak için sebebim yok

[@anneninteyzesininyeğeni]

@@safiye8038 Allah rahmet eylesin o zaman kendin için yaşayacaksın. Ben zorlandığımda annemi aklıma getirerek kendimi rahatlatıyorum ondan öyle örnek vermiştim, senin için bu başka biri olabilir. Kendin de olabilirsin 💛

[@muratsahin4304]

bende ishal yok hocam ama ne yemek yesem sabahları özellikle kahvaltıdan on dk sonra tuvalete cıkıyorum günde 3 veya 4 normalmidir kabızlık yok

[@bridgetjones5695]

Hala sorununuz devam ediyor mu ? Sizde de gaz agrisi ve spasm oluyor mu ? Lutfen yazin benim de ayni sekilde ..

[@nezliaksin1749]

@Etkili Dil Öğren mideye nasıl baktılar ultrason la mı

[@zeynepzeynep6530]

Hocam yürüdüğümde karnım sisiyo dışarda daha çok rahat siz oluyorum. Bagirsak gazı var dedi.ilaç tedavisi verdi doktor sadece mayalı gazlı içecek ler yasak dedi fazla açıklama bile yapmadı bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ediyorum

[@mevludeyalcin]

Bende de ayni karnim sistikce sırtım da cok agriyo 😢

[@arifsalihyetis9291]

Hocam merhabalar Sirke önemli bir probiyotik ve içerisinde bagırsak dostu bakteriler içerir ayrıca antioksidan etkisiyle zararlı hücrelerin ölmesine fayda sağlar bunu kullanmayın demeniz ne derece doğru bilemedim. Aynı zamanda Süt kullanılmaması nı anlarım ama İntolerans testinde yoğurt da intolerans olmayan birinin ev yoğurdunda bulunan ve güçlü bir probiyotik olan yogurttan nasıl uzak durulmasını tavsiye ediyorsunuz anlamış değilim. Faydalı hücrelerin bağırsaklarda artması için ne yapmalı peki insanlar ?

[@sanerkeskinpala5980]

5 yıldır muzdarip olduğum bir hastalık fakat bir kismini uyguladığim halde çok faydasını gördüm, hayatım degisti, teşekkürler 🙏🙏

[@fatihaslan5244]

Gectimi saner

[@turkturk1983]

Geçmiş olsun hocam bu sizdeki ibs nasıl blr ağrıydı yani nereye vuruyordu ağrı benim sol göbek deliği yanında bir ağrı acı sanki bıcak saplanmış gibi ağrı var arada gelip gidiyor sonrada göbek bölgesinde gaz sancısı gibi ağrı oluyorve günde 3,4 jez tuvalet. Bu blr hafta fakan sürüyor yediklerimi dikkat ediyorum o sürede ilaç kullanıyorum ve sonrasında normal hayat hiç birşey yok ama diyet bozduğum zaman 10 15 gün sonra aynı sorunlar tekrar başlıyor. Lütfen cevaplarsanız sevinirim teşekkürler

[@BuseAkmut]

​@@turkturk1983nasıl oldunuz

[@asiyegulbas3745]

Çok güzel anlatıyorsunuz 1bucuk yıldır laktoz intolerantie, ibs rahatsızım stores biyadandan bir haftaya yakın büyük abdesimi yapamıyorum kahveyi bıraktım caysemiyorum icersersemde çok acık. Zor durumdayım NL den slmlr sevgiler gönderiyorum teşekür ederim ❤️🍀🍀🍀

[@can.2000]

Beni bitirdi hocam yaşamaktan soğudum

[@fatihaslan5244]

Veysel gectimi

[@yaprakklc4730]

Geçtimi

[@Topcuugur99]

​@@yaprakklc4730İyileşmediysen birtane doktor önerebilirim

[@demetbulbul5030]

Emeğinize sağlık teşekkürler

[@ismailsimsek00]

Allah sizden bin kere razı olsun 1 yıldır geçmeyen hastalığım geçti aslında zamanında sağlıksız beslendiğimi anladım bu perhiz süresince sağlıklı beslenmenin değerini insanın bünyesine verdiği gücü anladım her şey için çok sağolun

[@iremnuryldz7103]

Ne kadar sürede geçti? Nasıl beslendiniz? Anlatabilir misiniz? 2 yıldır bu hastalıkla uğraşıyorum psikolojim alt üst oldu

[@ismailsimsek00]

@@iremnuryldz7103 yardımcı olabilirim instagram adresiniz varsa verin özelden yardımcı olayım size ben şu an istediğim yemeği yiyebiliyorum öyle iyileştim yani 2 haftada

[@emregocmen5370]

@@ismailsimsek00 kardeşim nasıl kurtuldun bu hastalıktan

[@Murat-ps5oo]

Kardeşim nasıl iyileştin lütfen yardımcı ol

[@ismailsimsek00]

@@Murat-ps5oo İlk önce stresten uzak durmalısınız strese neden olan çay kahve sigara ve kola gibi vücudun dinlenmesini engelleyen kafeinli maddelerden olabildiğince kaçın düzenli bi şekilde spor yapın biliyorsunuz ki bağırsakları sinir damarları çalıştırır ve açık hava yürüyüşleri sizi stresten ve sinirden uzak tutar her duygu durum değişimi bağırsaklarınıza etki eder bunlara dikkat etmeniz gerekiyor yiyecekler kısmına gelirsek bağırsakları hızlı çalışıran ve huzursuz eden yiyecekleri kesmelisiniz özellikle ekmek ve patates işlenmiş etler ketçap ve mayonez gibi soslarda dahil nişastalı yiyeceklerden uzak durulmalı zeytin yağı ve sirkeli yiyeceklerden hepsinden önemlisi bu rahatsızlığın en kötü besini acı baharatlardır bol su içmeyi ihmal etmeyin umarım en yakın zamanda iyileşirsiniz

[@nurullahaydn3413]

Teşekkürler , Hem Serap hanıma hem Haluk hocamıza

[@hulyataskaya4654]

İBS CRON HASTALIKLARI HEMOROİD OLUSTURRMU VE BU HASTALIKLARI OLAN İS HAYATINI HER HAYATINI ÇOK ETKİLİYOR MESELA BEN MİSAFİRLİĞE GİTTİĞİMDE MUTLAKA WC GİTMEYE IHTIYACM OLUYOR ALLAH ŞİFA VERSİN HEPİMİZE YARDIMCI OLUR MSNZ

[@aynurgunes1028]

Emegınıze saglık hocam

[@erdogancoban3630]

Hocam kortison’a ne diyorsunuz? Ben sizin diyet programini bir aydır harfiyen uyguluyorum. Hafif düzelme oldu. Şimdi diyetin yanına doktorum bir haftadır Kortison verdi. Yeni bir insan gibiyim. Gaz Kramp ishal kalmadı? Siz ne düşünüyorsunuz Kortison hakkında

[@cihan1374]

kardeşim kortizonu doktor neden verdi başka bi sıkıntı var mıydı ? ben 4 yıldır çekiyorum bu hastalığı çare bulamadım kortizon kesin çözüm oldu mu?

[@erdogancoban3630]

Cihan selam kardeşim. Öncelikle geçmiş olsun. Bende 6 senedir bu illetle mücadele ediyorum. Almanyada yaşıyorum. Burda ve Türkiye de gitmedigim dokyor kalmadı. Gecenlerde kendimi yine çok kötü hissettigim bir gün yine kendi doktoruma gittim. Herşeyi yaptık baktık senin ki ibs başka birsey olmaz dedi. Kafam attı o an. Ya nasıl olur. Bir gün makarna yoyorum iyiyim baska bir zaman yedigimfe makarnayı dagılıyorum dedim. Beni hastaneye sevk et felan dedim. Dur bir de şu ilacı dene diyerek. Bana Budenifalk stix verdi. İcinde 9 mg kortison olan ufacık top seclinde olan bir ilac. Aha ertesi gün ben bir kabız oldum. Mutlulukdan ucuyorum. Sonra bir hafta dietimle beraber devam ettim buna. Hersey süper. Karin afrisi yok gaz yok. Guruldama yok. Gunde bir kere belki biraz sert büyük abdest. İlac iyi geliyor diyerek birde seker cikolata findik fistik felan yedim. İste orda anladim ki bu hastaligin asil ilaci DİYET. Şekerden sutden ve malum yiyeceklerden uzak durmak. Soruna cevap olarak. Hayır başka bir hastalıgım yok Allaha şükür. Selamlar

[@İlknurUzunoğlu-o1p]

Yorumlariniz çok güzel hepsine katılıyorum Sonrasında kansızlık ve vitamin eksikliği başlıyor Bu konuda nasıl yardımcı olabilirsiniz

[@thalia77368]

Keşke daha önce görseydim videolarınızı

[@admsoyadm9976]

öncelikle video için teşekkür ederim. bu videonun varlığından biraz geç haberdar oldum, kanala abone olmama rağmen merakla beklediğim ibs konulu video için youtube uyarısı almadım veya kaçırdım. Canlı yayın yapıldı mı ibs ile ilgili?

[@3luamcaogullar512]

Annem bu rahatsızlıkla uğraşıyor çok zorlanıuor bu video çok yararlı oldu çok teşekkürler

[@cavit1200]

Bir şey sorabilir miyim? Canan Karakay hocamız İngiliz karbonatlı su için diyor. Siz de karbonat olmamalı dediniz. O suyu içelim mi icmeyelim mi ?

[@kvcelifff]

Hocam ben üni sınavına hazırlanırken her denemede heyecandan ishal oluyor gibi oluyordum ama normal yaşama dönünce normaldim sonra bu devam etti şuan unideyim derse giriyorum geriliyorum yine ishal gibi oluyorum dersten çıkmak zorunda kalıyorum ama çıkıp normal hayata dönünce yine hiçbir şeyim yok sizce bu psikolojik mi ibs mi

[@Ashley-zr6zt]

psikolojik olarak tetikliyor olabilirsiniz yani her ikisi de

[@gizemakgul4026]

Aynısını yaşıyorum ben de

[@ilaydadicaprio2115]

gerçekten bende öyleyim ya. üzüldügümde korktugumda heyecanlandigimda da hemen ishal oluyorum midem bulaniyor

[@yasamayacalisiyorum2140]

Arkadaslar bağırsaklara vücudun ikinci beyni diyorlar ve maalesef kontrolü elimizde olmayabiliyor çoğu zaman ama engel koymak da yine bizim elimizde birçok insan aynı durumu yaşıyormuş onu öğrendim size tavsiyem aklinizi hep midenize bagirsaginiza takiyorsunuz buyuk ihtimal kafanizi gerçekten oradan alin dikkatinzi dağıtın ve beslenmenin önemi hareketin önemi de çok daha buyuk videoda denildigi gibi sınır koymak gerekiyor ekmek kötü geliyorsa mecbur yememek gibi umuyorum hepimiz iyilesiriz

[@birdeha]

​@@ilaydadicaprio2115üniversiteye devam ediyor musun? Bende aynı durumdayım derste sürekli gaz guruldama oluyor. Ve ben ses gidecek diye çok ko ne yapacağımı bilmiyorum 😢😢😢 yardım edin ne olur . Bugün sınavdan bile çıktım bıktım artık 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢