Ayak Taban Ağrısı Nedir? Neden Olur? Nasıl Çözeriz? | Clinic Athletic

[@reissedatpeker5353]

Belki çok şaşıracaksınız ama ayni sorunlar bende oluyor orjinal ayakkabı alin 100/100 pamuklu çorap giyin giydiğin pantolonlar da 100/100 pamuklu olmasina dikkat edin herşey düzelir bende düzeldi

[@mis4_]

4:55 bunun sayesinde geçti çok teşekkür ederimm. Ayağımin tabanında, kemiğe benzer düz bir kas vardı, o yürürken esneyip açılıyordu. Yuruyemeyecek hale gelmiştim. Geçti ❤️

[@ferahnazsahin2873]

Nasıl geçti çok muzdaribim 😢

[@mis4_]

​@@ferahnazsahin2873aynı videodaki gibi yaptım. birkaç saniye öyle kaldım geçti. oldukça yaptım şuan sıkıntı çekmiyorum 💞

[@maternalcare4957]

​@mis4❤❤_

[@varsayalmhamdi3583]

Çok güzel bir video olmuş.

[@melihefeoglu1776]

Bu kanal bu anlatım ile uçmalı uçacak inanıyorum söyle 200 bin hissediyorum hepimiz bekleyip göreceğiz 🤗🤗

[@asu73295]

çok faydalandım.tesekkurler

[@senan2209]

Kectimi? @Asuman Kaynar

[@mecbureuzunlular6947]

Güzel anlatmışsiniz

[@meryemakkaya40]

Zamanla geçiyor mu bu rahatsızlık hocam sizce? Çevrenizde gözlemlediğiniz hastalar var mı?

[@wisemanspoke]

Çok faydalı, teşekkürler

[@cano26]

Sülük tuuttursam faydası olurmu??

[@nizamokmen519]

yöntemlerinizin hiç bir işe yaramıyor ..ama bir kaynaktan izlediğim bir video işe yaradı . sizin bu anlatığınız tüm eggersizlerin tersini gösteriyor . yani sürekli ayağı dışa germe öneriliyor . bir yabancı kaynak ayağı dışarı doğru baskılamak yeirne içe doğru on defa germeyi öneridi .. sadece on kerede etkisini gördüm .. samimiyim

[@AlevKaradeniz-w6e]

Link gönderir misiniz tskler

[@mustafayarar7632]

Göndersene bakalım

[@aisedemirbas6069]

Rica etsem link gönderirmisniz çok ağrım var😢

[@MesudeSezgen]

Rica etsem link gönderir misiniz

[@kahramanturkler4076]

Hocam yer olarak nerdesiniz

[@eminebayram1805]

Tşk ederim inşallah iyi olur

[@dagstanirkilata7359]

On senedir ayaklarım altı yanma var ne yapım ilci nedir

[@kamalaaliyeva1449]

Salam hele de varsa daban agrisi ucun videom var kanalimda baxin edin neticeni kometde paylawin inaniram komek olacaq ugurlar

[@umitakpnar4681]

Diz ağrısı ile alakalı da video çekin lütfen 🙏

[@ClinicAthletic]

Ön diz ağrısı videomuz kanalımızda mevcut 🤗

[@mustafayarar7632]

Ayak tabanı ağrısı dize vuruyor buna çözüm varmı

[@seymaersin2047]

Sorabilirmiyim hangidoktoro gittin hangi sehirdesin bilgi lutfen

[@yusufar1763]

Hocam kolay gelsin ben Pomem parkuruna çıplak ayakla çıkıyorum topuk ve parmaklar arasındaki bölge ağrıyor topukta ağrı yok bunun için de gösterdiğiniz hareketleri yapayım mı

[@seradozturk9897]

Bendede aynısı var bi çözüm buldunuz mu

[@yusufar1763]

@@seradozturk9897 yumuşak bir topla masaj yaptım geçti bir de yarım saat ayağı yastığın üzerinde tuttum kan dolaşımı olsun diye geçti 1 günde

[@0001-j9l]

Morton nöröma ağrısına hangi hareketler iyi gelir

[@ayseulkuc]

çok teşekkürler katkılarınız için tenis topu kullanıyordum ve ağrılar geçmyor gerçekten :( kullandığınız topun linki ya da markası vs var mı?

[@umitakpnar4681]

Ayşe Ülkü CENGİZ +1

[@ClinicAthletic]

Decatlonda pilates ekipmanlarında bula bilirsiniz.

[@ayseulkuc]

@@ClinicAthletic teşekkürler👍🏻

[@arzuaydn3029]

Dediğiniz sitede toptan bulamadım nerede bulabilirim

[@selmayazici5327]

@@arzuaydn3029 normal et top diye bilinen topda aynı işi görür onuda sokakdaki seyar satıcılardan bir milyoncu diye tabir edilen her türlü ürün satan yerlerden bulabilirsiniz

[@enginustundag9920]

Pilantar fasit çorapları mevcut piyasada 500 TL nin üzerinde bi fiyatla bu çoraplardan fayda sağlayabilirmiyiz

[@fidanbekboga6477]

metatarsalji icin ne yapabiliriz

[@sahinozdemir3275]

Yaklaşık 5 yıldır ayak tabanlarımda ağrı çekiyorum nerdeyse bütün hayatımı etkiledi çalışamıyorum ayakta durmakta bile zorlanıyor um kaç kere doktora gitiysem bişey anlamıyorlar ilaç veriyorlar iğne falan fayda etmiyor burda insanların söylediği birçok şeyi denedim ama olmadı yardımcı olabilecek varmı şimdiden teşekkürler

[@edipksa7066]

Ben de aynı durumdayım,bir çare buldunuz mu

[@sahinozdemir3275]

Daha bulamadım ama vazgeçmiş değilim bulacam inşaallah

[@firdevskeskin2480]

Barış muslu yazar var takibe alın tramva çôzerek iyleşen çok kişi var

[@sahinozdemir3275]

@@firdevskeskin2480 tmm bakacağım teşekkürler

[@haliltiryaki6708]

Nöropati olabilir bir egg cektir

[@keremucan1333.]

İki ayaktada yarsal tünel sendromu var. Sağ ayakta özellikle içe basma var , ayağımın birisini yüksek, birisini alçak hissediyorum. Yürürken bariz hissediyorum çok şiddetli batma , uyuşma , yanma şiddetli ağrı hissediyorum. Yürümek ızdırap benim için bana yardımcı olun.

[@infinityammo3776]

Ben 1 saat yürüyüş yapıyorum ayaklarımın altı anormal sızlıyo sanki kayalık arazi bir yolda yürümüşüm givi ağrıyo

[@aydindoruklu9811]

Öncelikle selamlar 4 aydır böyle ağrılar yaşıyorum yürümekte çok zorlaniyorum,bu süre zarfında farklı doktorlardan yardım aldım fakat ağrılarımda ne kesilme nede azalma oldu.bu ağrılardan kurtulmak için nasıl bir tedavi önerirsiniz,saygılar

[@kamalaaliyeva1449]

Salam tebii helli ucun kanalimda video var komek olacagina inaniram edin neticeni paylawin ugurlar

[@yusufberk5435]

Sogan koy ayak tabanina

[@BeytullahKzl-er4uy]

Hacam benim topuğum 2saaten sonra basamıyorum cayır cayır yanıyor ne yaptıysam geçmedi ve neden ağrıyor onu örenmek istiyorum neden olabilir acaba sağlıma kavuşmak istiyorjm çalişamaz oldum bana yanit veriseniz beni çok sevindirmiş olursunuz canım çok yanıyor koltuktan kakmak istemiyorum 😢😢

[@simonmagnussen8704]

ye ben biraz yurursem hemwn ayak tabanlarim yoruluyor ne yapmaliyim

[@arzuaydn3029]

Ayak kaslarınız güçsüz anlaşılan kasları güçlendirmelisiniz Doktor bana ayak parmaklarıyla yerden çarşaf toplamayı ve misket toplamayı tavsiye etmişti siz de deneyin

[@maternalcare4957]

​@arzuaydn3029❤❤

[@marikayaldz4366]

Emeginize saglık. 1 ay önce 6 seans esvt uygulaması yapıldı. Bu egzersizleri yapmakta sakınca varmı

[@kamalaaliyeva1449]

Salam kanalimda tebii helli ucun video var baxin edin .komekbolacagina inaniram.neticeni kometde paylawin ugurlar

[@birsenaksoy2733]

mine hnm nasıl birsey bahsettiğiniz

[@marikayaldz4366]

@@birsenaksoy2733 fizik tedavi doktorunun yaptıgı topuk dikeni kırma işlemi. Hastanede yapılıyor

[@z.bilgic3333]

Ayakta pes kavus icin de bu egzerzisler ise yararmi acaba

[@zaur3097]

Bendede var pes kavus

[@m.sinankaratas7929]

Hocam tedavi yolu bulabildiniz mi

[@zaur3097]

@@m.sinankaratas7929 ayagabi icliki kulaniyorum biraz işe yariyor

[@m.sinankaratas7929]

@@zaur3097 ben de ağrı yok kardeşim bu tabanlık çukur taban durumunu düzeltiyor mu

[@zaur3097]

@@m.sinankaratas7929 hayir kardeşim sagece ayak basincini degişdiriyor yurume analizi yapdirin cok onemli ireleyen durumlarda agrida olabilir

[@Bayezidbabapiroeditz82]

ayak agrısı içinhsngidoktora gitmeliyiz

[@ferahnazsahin2873]

Cok feba tabanimdan yureymiyorum cok kotu bisey ne olur bisey deyin

[@haticeylmaz1453]

Bel fitim var tabanlarim yurumede zorlaniyorum

[@ibrahimyldz4617]

Hocam ayak tabanlarım aynen anlattıgın gibi agrıyor egzersizleri deneyeceğim. Ayak bileğimin arkasındada aynı şekilde agrıyor. Topuk değil ayak bileğimin arka kısmı sabah ilk kalktıgımda veya 1 saat oturup kalkıp yurumeye calıştıgımda bu agrılar oluyor. Bilek arkası agrı için ne önerirsiniz?

[@ReksaneTagiyeva]

Aynen ya ne yaptiniz siz

[@cano26]

Parmak altlarım çok agrıyor acıyor😭😩

[@selmayazici5327]

Morton nöroma olabilir araştırın

[@ceyda4590]

Dedikleriniz bende de var zamanında doktora gittim tapuk dikeni dedi 3 gündür çok ağrım var tapugumda olsun tapugumun orta kısmı ve bilegimdeki kemiğe izdirabim çok Corona var diye doktora da gidemiyorum Allah aşkına bana da yardım edin lütfen

[@kamalaaliyeva1449]

Salam necesiz probleminiz getmiw olar yeqin ?

[@huzurislamda2220]

O çok kolay geçiyo bi igne vuruyolar geciyo benim oyle basladi igneyle o gecti tabanlik falan aldim agri her iki ayagimin altina yayildi 5 yildir ne yaptiysam gecmedi Rabbim şifa versin

[@seymaersin2047]

Igne oldum gecti diyorsun nerede ñasil nerede aciklama lutven bekliyyoruz

[@airtoland]

Metatras ağrısına ne iyi gelir

[@meryemavc1596]

Ayak ortasının ağrısı peki

[@yyttjj]

Onu bulduysanız bir yıl geçmiş üstünden bu yorumun ama gene de bana atmaya çalışın o bilgiyi

[@serzansores5207]

@@yyttjj sizde bulduysanız banada söyleyin

[@bahruzisgandarov8427]

@@serzansores5207 siz de bulduysanız bana söyleyin

[@nacikokten4396]

Ayak parmaklarının alt ağrısı nedendir ne yapilir

[@nacikokten4396]

Ne yapilir

[@Abdullah-dc4ws]

topugum ve ayak tabanı ağrıyor parmaklarda hiç bir sıkıntı yok istediğim gibi hareket ettirebiliyorum ama ayağımın uzerine bastığımda çok acıyor birden bire oldu akşam yattım sabah uyandım ayağım ağrıyor aceba nedendir nasıl geçer bilgisi olan paylaşırsa sevinirim şimdiden teşekkürler.

[@ademeyrilmez5717]

Geçti mi ağrı

[@EDİTCİ123-o1s]

Ben ayak parmağimi sıktımmı ağriuor neden

[@canansundu9627]

Benim ayak parmaklarım altı ağırlıyor neden acaba

[@demetkeser8545]

Benimde sol ayak parmaklarının altı ayak tabanlarim çok agriyor😮

[@aydincolak8727]

Tabanimdaki agri dayanılmaz hale gelince bir ortopediste gittim (ocak 2022) 3 farklı noktadan kortizon iğnesi yapıldı daha 1 saat geçmeden ağrıdan kurtuldum, 6 aydır hiçbir şikayetim yok. İyiyim çok şükür.

[@haticesivri2720]

Şimdi nasılsıniz benimde iki yıldır ayak tabanlarım ağrıyor acaba hangi doktora gittiniz

[@aydincolak8727]

@@haticesivri2720 medical park dr filibeli , ltf şikayetinizi etraflıca anlatınız ,ben memnun kaldım ama sizin neyiniz olduğunu dr bey daha iyi bilip ona göre tedavi uygulayacaktir. Geçmiş olsun. Medical park yeni girne caddesinde karşiyaka izmir.

[@Starmen2000]

Kortizonun yan etkileri oldugundan bahsediyorlar, sizde herhangi bir yan etki görüldü mu??

[@muminsahin1886]

Slm

[@keremulusoy8910]

Merhaba hocam metatarsalji egzersizi videosu da çekebilirmisiniz bu egzersizler bu rahatsızlık içinde yapılabilirmi teşekkürler

[@ayseacar5141]

👍😊🙏

[@metin1294]

Düz topuksuz ayakkabilar cikali bunlar oluyor az normal topuklu ayakkabi ve icinede yumusak bir nediniyor sey yerlestir rahat edersin .spor ayakkabilari hebsi düz topuksuz bence yanlis spor ayakkabisi bile normal topuklu olmali neik adidas su bu kizmasin bana üretirken insanlarin sagliginida düsünün hep parayi düsünmeyin . Cünki düz ayakkabilar sadece topuga yük biniyor vucutun agirligi ayagin heryerine dagilmiyor agirlik yani ayakta paylasilmiyor. Iş ayakkabilari bile düz dr lar az normal topuklu ayakkabi tavsiye ediyor .saglik gelir önce ,kusura bakmayiniz..

[@deryaoztel9366]

💯👍

[@estomkazestomkaz776]

Abi benim ayağımın tabanına dikiş atıldı dikiş 16. Günde söküldü şu anda 1 ay oldu ayağıma bastığımda bir ağrı var dan ki ayağım güçsüz bastığım zaman bedenimi taşımı ak gibi oluyor yardımcı olur musun

[@nememurualkolbey6174]

Hocam Merhaba! Yaklaşık beş yıldır ayak tabanında (yer değiştiren/ gezen bir ağrı) yanma/ısınma/batma uyuşma oluyor. Özellikle son 2 - 3 yıldır şiddetli bir şekilde yaşıyorum bu acıyı. Yaz kış farketmiyor kışın soğunda bile taban kısmı yanıyor. Sadece terlik giyebiliyorum ayakkabı asla giyemiyorum çünkü ayağım ayakkabının içinde daha çabuk ısındığı için giydiğinden itibaren yarım saat içinde çıkartmak zorunda kalıyorum. Bu sorunum için Genel cerrahi, ortopedi, nöroloji, romatoloji, kardiyoloji, psikiyatri ve algoloji bölümlerine gittim. Bir çok test yapıldı tahlil verdim hepsi temiz çıktı. Sadece antidepresan tarzı ağrı kesici kıvamında ilaçlar verildi bu ilaçlar da belli bir ay kullandıktan sonra fayda vermemeye başladı. İlk başta dozunu arttıralım dediler dozunu artırdıktan sonra da belli bir süre iyi gelir gibi oldu fakat uzun sürede yine eskiye döndüm. Hatta yanma şikayetim arttı. Bu arada hacamat da oldum. 1-2 seansta sülük tedavisi oldum. Bu sorun hayat kalitemi çok düşürüyor yardımcı olursanız sevinirim şimdiden Allah razı olsun. Yaşım 30 Sıfır rh negatif kan grubuna sahibim. Fiziğim 1.67’ye 77.

[@safkan4190]

Merhaba okurken acaba zamanında ben mi yazmışımda Unuttum diye düşündüm çok benziyor benim şikayetlere yani sizin şikayetlerinizin aynısını yaşıyorum 1buçık yıldır bu Saydıklarınızın bütün bölümlere gittim hacamat ettim sülük yapmadım sadece hala devam müdür sizin nasıl

[@nememurualkolbey6174]

@@safkan4190 En son beni DIYETİSYENE yönlendirdiler tabi bunun öncesinde psikiyatrik nöropatik ağrı kesici dedikleri ilaçları bir yıl kadar kullandım. dediğim gibi beni en sonunda diyetisyene yönlendirdiler ama diyetisyende bildiğimiz diyetisyen gibi değil farklı adı vardı şu an hatırlamıyorum misal o diyetisyenden Adana’da sadece bir tane var şunu yapıyor işte bazı besinleri vücut sindiremiyor ve sindiremediği için de vücutta biriktiriyor yani stokluyor o biriken şey de vücutta ağrılar yanmalar yapabiliyor demişti bana. Şu an zayıflamaya çalışıyorum.

[@safkan4190]

@@nememurualkolbey6174 ağrı geçti yA da hafifleme var mı, ben de en son ramatolojiye gittim salazorpin verdin bir buçuk ay kullandım görmeyince bıraktım şu an hiç bir şey kullanmıyorum ne yapacağım bilemiyorum öğretmenim şu an uzaktan bir şekilde oluyor ama ilerisi için ne yaparım bilmiyorum

[@nememurualkolbey6174]

@@safkan4190 Şimdi hatırladım fonksiyonel tıp sertifikası olan bir diyetisyenle görüşün daha yeni başladım fayda sağladı falan diyemem kilonuz fazla ise kilo verin kilo vermek bile insanı rahatlatır.

[@safkan4190]

@@nememurualkolbey6174 hımm anladım tamam çok teşekkür ediyorum, Çok geçmiş olsun inşaAllah

[@senan2209]

Ayağımda ağrı var, genellikle 4-5km kaçtıktan,spor yaparken 1saat sonra agriyor.topugum yumurta gibi oluyor..kendim sporcuyum. 5aydir bu problemi yasiyorum..Nasıl kecer bilen varmı?

[@metekurun501]

Gece yatarken parmaklarımı kendime doğru gerdirerek , bantlayıp uyuduğumu bilirim. Denemeyin 😅

[@Life-Force28]

Kurtulabildinmi

[@metekurun501]

@@Life-Force28 yok ağrı var hala ama azaldı, sülûk yaptım ben biraz iyi geldi

[@Life-Force28]

@@metekurun501 ayak tabanına mı bıraktın sülüğü

[@metekurun501]

@@Life-Force28 evet , tabana kenarları nereyi tutarsa ben bıraktım. Bende sıkıntı çıkmadı. Ama tavsiye değildir ne olur ne olmaz şimdi 😂

[@Life-Force28]

@@metekurun501 sülüğün bi zararı yok da bence bu hastalık d vitamininden kaynaklanıyor sanırım

[@kedicikoyunda529]

12 saat yakan top oynamanın acısını çekiyorum😭

[@kamalaaliyeva1449]

Bu hallar olmasin inwallah yeni agri amma olanda kanalimda tebii usulu var baxin faydalanin neticeni kometde bildurin.daha voox insana komek ermek ucun paylawin ugurlqr

[@neflatun3887]

;)