Ayudar a una persona que vivió un trauma

Para ayudar a una persona querida que ha vivido una experiencia traumática reciente o en el pasado, lo más importante es estar disponible, no juzgar y acompañar.
Una experiencia de trauma genera una sensación de inseguridad y peligro constante, pérdida de poder y soledad. Por ello, la mejor manera de apoyar es:
1. Ayudar a restablecer un sentido de seguridad
2. Ayudar a que la persona recobre el poder, apoyándola a tome decisiones sobre su proceso
3. Acompañar, hacer sentir a la persona que no está sola
4. Educarte y asesorarte
5. Autocuidarte
AYUDA
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