Az EGÉSZ FITNESZIPAR Hazudik!! *reakció*

[@zka77]

Én 44 évesen kezdtem testépíteni, rengeteg hülyeséget csináltam és belefutottam súlyos EÜ problémákba (nem az edzés miatt) amik kihagyásokat okoztak. Így lassan 3 év edzés után is csak kb 1.5 évet töltöttem értékelhető testépítő tevékenységgel. Rengeteg anyagot néztem meg a neten, hogy értsem, mit kéne tennem és hogyan. Próbáltam megérteni és felhasználni az elérhető tudást. Ezek a tanulságok: * Az emberek mindig gyorsan akarnak látványos eredményeket, de a valóság az, hogy az izomépítés NAGYON NAGYON lassú folyamat. Talán ha 20 éves férfi vagy átlagosnál jobb genetikával és mindent jól csinálsz (vagy kokszolsz), akkor gyorsan érhetsz el látványos változásokat. Mindenki más számára az a valóság, hogy még az első év noobie gains időszaka is csak ~5 kg izomnövekményt fog eredményezni. Na és mennyire látszik 5kg izom egy átlagos 20-30% testzsírú férfin? Hát szinte semennyire :D Nem csoda, hogy gyorsabb fejlődésre vágynak a tömegek és ezért végtelen mennyiségű kamu dumát és terméket lehet nekik eladni. * A testépítés jó hobbi. Egyrészt lassan de biztosan jobban fogsz kinézni. Ha nem kokszolsz, még egészséges is. Rávilágít mindenféle gyenge pontra, ami az ízületeidben, mobilitásodban, teljesítőképességedben, izmaidban van és ezeket segít is helyretenni. Informatikusként én heti 80+ órát ülök a gép előtt. 40 felett már ez oda vezetett hogy mindig fáj a hát meg a derék. Valamiért már a térdeim is kezdtek leépülni, a bal térdkalácsomat konkrétan rendszeresen kézzel kellett helyreigazítani akár egy egyszerű séta közben is. Az edzéseknek köszönhetően ezek a tünetek mind nem léteznek már. Rendkívül gyorsan épül le a modern, inaktív életmódot élő ember teste 30-40 éves kora felett. 20 évesen még nem számít, de így 40 felett már tök jó azt látni, ha az edzőtermi programoknak hála nem leépül az ember, hanem fejlődik, javul. Esztétikusabb és jobban működő testet ad a testépítés ebben a korban, miközben akik csak ülnek egész nap a székükben, azok konkrétan leépülnek. 40 felett a test konkrétan elkezdi felszámolni az izomzatot, ld szarkopénia. Mindenkinek azt tanácsolom, hogy egyszerűen csak önmaga jobb változata akarjon lenni. Az menni fog és örömet fog okozni és még hasznos is lesz. Lassú folyamat lesz, ami lelombozó lehet az elvárásokhoz képest, de egyúttal azt is jelenti, hogy sokáig lehet örülni valami apróságnak, egy újabb előrelépésnek.

[@hallsmeister]

Nagyon jó komment! Amivel még kiegészíteném, az a nem elhanyagolható szellemi/pszichés hozadéka a dolognak. Egyszerűen segít rendben tartani az elmét is, persze ez nagyjából minden sportra igaz.

[@zka77]

@@hallsmeister igen, az említett egyik EÜ probléma amit említettem, az pánikbetegség és szorongás volt. Nagyon sokat segített ezek leküzdésében az edzés. Egy jó edzés után 12-24 óráig jelentősen nyugodtabb tudok lenni a felszabaduló endorfin miatt.

[@egyresztmasreszt4292]

​@@zka77 miből jött a pánikbetegség? Családi vonás?

[@DyraCaptain]

Nagyon jó komment! Informatikus vagyok 40 felett bőven én is és hasonló utat járok be. Nagyon komolyan deietazok évek óta emelett fel komolyan edzek. Így tudom magam szinten tartani. És még így se vagyok vékony. 30 de még 40 alatt is sokkal hamarabb értem el látványos változásokat ugyanazok a módszerek már nem működnek. Natural vagyok én is mert már én is inkább a jó kondira mint a látványra koncentrálok.

[@TeamSportaholic]

Sokan azt felejtik el megkérdezni maguktól, hogy pontosan mit várnak a változástól, miért akarnak gyorsan "túl lenni" az egészen, mivel adna többet vagy kevesebbet, hogy egy csettintéssel letudják a teljes folyamatot. Ez kicsit olyan szerintem, mint az a pillanatnyi eufória, amit egy új tárgy megszerzése vagy birtoklása nyújt. Időleges, hamar múlik, és folyton újrakeletkező űrt hagy maga után. Ahogy írtad, a testépítés-fitnesz egy hosszú-hosszú folyamat, ami tulajdonképpen sosem ér véget, és pontosan az jelenti az igazi esszenciáját és értékét, hogy konstans munkát és energiát kell fektetni bele - amit aztán ki is tudsz venni számos formában. Végig kell járni az utat, különben nem lesz sem eredményes, sem értékes. Sok sikert a továbbiakban! 💪

[@katicsiki]

Nagyon hasznos videó.Köszönöm!👍

[@borgataipatrik]

Azonnal tiltom az összes olyan embert, aki arról beszél podcastokban, hogy az emberek azt hiszik a kox csodaszer pedig nem is, nagyon jól kell edzeni és az csak az a plusz kicsi. Nos, a naturál sport lényege az nagyjából a zsonglőrködés a brutális teljesítmény és a regeneráció között. A regeneráció pedig nagyon sok tényezős egyenlet, kezdve az edzés frekvenciától, a táplálkozás rendszerességén keresztül az alvásig. És akkor egyéb stresszről még nem is beszéltünk. Értem, hogy tudni kell edzeni, oké az tanulható, az evés sem nagy tudomány, ezen kívül a regeneráció a minden, ami nem tanulható, nehezen kontrollálható és alkat kérdése is. Szóval, aki szerint a szurinak elhanyagolható a jelentősége, az egyszerűen hazudik.

[@TeamSportaholic]

Úgy gondolom, hogy aki ezt állítja, annak ez maximum egy kibúvó lehet a saját bűntudata miatt / a kompenzálás egy formája. Kardinális lenne, hogy nyíltan tudjunk kommunikálni ebben a témában is, amiben egyébként tapasztalható szerintem némi pozitív elmozdulás, de még van bőven hova fejlődni. Mindenkinek a maga szintjén kell boldogulnia, és a munkát valóban nem lehet sosem kispórolni, de fontos (lenne), hogy mindig tisztán lássuk a képet.

[@daniel-n3v9j]

Pedig a kox nem csodaszer, hidd el, hogy a szteroidot használók többségéről meg se mondanád, hogy edz.

[@TeamSportaholic]

@@daniel-n3v9j Mostanra elég sok megbízható tanulmány alátámasztotta, hogy szteroiddal edzés nélkül potenciálisan több izmot építhetsz, mint szteroid nélkül edzéssel. Ez azért elég komoly!

[@daniel-n3v9j]

@@TeamSportaholic Igen és mennyi az a több izom, 2 gramm? :D Ha valaki baturálban nem tud izmot építeni az nagy valószínűséggel szteroiddal sem fog.

[@NoemiKomar]

⁠@@daniel-n3v9j de, fog! Az elmult, kozel 30 ev alatt rengeteg ilyet lattam. Most is allandoan…. Sajnos az van , hogy aki valahogy kinez az total nem azert van mert energiat fektetett bele,es tanult, olvasott es azt felhasznalva kb. 10 ev alatt osszehozott egy jo fizikumot. Ilyen mar szinte nincs is. Total soteten edzenek , taplalkoznak es valoban , tenyleg nem birnak felszedni 10 deka izmot sem. Aztan harom het utan hirtelen…. Igaz, az sok gennyes pattanas (is)azert sok mindent elarul . Es magyarazzak, oktatjak a helyes taplalkozas es edzes tanjaikat.🤣 Valojaban pedig csak fusztralt, csalodott, onbecsapott emberek akik most is epp azon agyalnak Hogyan kaparjak ossze a kovetkezo kura arat.

[@nagyzsolt-92]

Mindenképp egy hasznos, és érdekes videó volt. Köszönjük Zoárd! Úgy gondolom sokunk véleményét/álláspontját fogalmaztad meg a videó végén összefoglalva. Elmondanám a saját történetem a videóval kapcsolatban. 2009ben, 17évesen kezdtem el edzeni. Természetesen én is Ronnie Coleman, Arnold, Zyzz fan voltam, és bár tudtam, hogy "hazugság" amit látok/olvasok, de akkoriban nem érdekelt, mert úgy gondoltam, jobb egy járt úton haladni, mintha magam próbálkoznék olyan dolgokkal amikkel korábban soha (itt az edzésprogramokra, gyakorlatokra, étrendre gondolok). Ez valószínűleg segített abban, hogy most ott tartsak mind mentálisan, mind fizikálisan ahol... természetesen azóta is rengeteget olvasok, videózok a témával kapcsolatban. Jelenleg is elismerem és tisztelem a régi idők testépítőit, a helyzet annyiban változott, hogy már nem követek olyan aktuális fizikumokat, amikről tudom, hogy elérhetetlenek a számomra. 15 éves edzésmúlttal úgy gondolom egész nagy százalékban el tudom találni ki naturál és ki nem, ezáltal tudom szűrni a tartalom fogyasztást. Egy idő után muszáj mindenkinek megváltoztatni a gondolkodásmódját aki nem szeretne illegális szerekhez nyúlni, mert tönkre fogsz menni az elérhetetlenért folytatott harcban. Voltam a mérleg mindkét "végén", 70kilósan romszárazon, és 110kilósan feltömegelve, a 185cm magasságom mellett. Tisztában vagyok a határaimmal, amiket szerintem bár még nem értem el, de ha a testsúlyt nézzük, nem is szeretném. Egyik véglet sem egészséges. Ahogy Te is említetted a videóban, én már nem szeretnék senkire sem hasonlítani, egyetlen dolog számít, hogy bele rakjam a közel 100%os munkát, és ezáltal minden nap jobb legyek mint előző nap voltam.

[@TeamSportaholic]

Köszönöm a visszajelzésedet! Fontos gondolatokat fogalmaztál meg, és nagyon örülök, hogy sikerült eljutnod erre a szintre. Kétség kívül rengeteg munka és tanulás áll mögötte! :) 💪

[@kovacsandras7688]

Szia Zoàrd! Szokás szerint, egy nagyon szuper videó lett! Nagyon sok jó és hasznos infó hangzott el. Nyilván vannak influenszerek, versenyzők, akik hazudnak, de ahogy Te is mondtad, érdemes mindennek utába nézni, megnèzni, hogy ki az, aki hiteles.

[@zsolti0314]

Jo otletnek tartom a videot, szivesen latnek tobb hasonlot, hallgatnam meg a velemenyed ilyen temakban 👍💪

[@TeamSportaholic]

Köszönöm a visszajelzést! :)

[@langorobertjanos2119]

Köszönöm, nagyon tanulságos a videó, érdemes volt rászánni az időt.

[@TeamSportaholic]

Köszönöm a visszajelzést, örülök, hogy így látod! :)

[@evadr.bottyan2191]

Annyira jó hallgatni Téged, mert nagyon választékosan beszélsz 😊 köszönöm 🤗

[@TeamSportaholic]

Köszönöm a kedves visszajelzést! :)

[@szabolcssanta403]

Csak kicsit vontatt a beszéd.. számomra..

[@evadr.bottyan2191]

@@szabolcssanta403 Nem mindenkinek az idegrendszere nyitott a választékos, tagolt kommunikációra, ez a mai világ müködésének következménye. Nincs azzal baj ha valakinek nem tetszik, csak szerettem volna visszajelezni, mert tudom ezt csak kevesen értekelik, meg úgy voltam vele, hogy feltettem a kérdést magamnak, hogy vajon a megjegyzésemmel építek, adok valami pluszt, és úgy ítéltem meg, hogy a hasonló cipőben jároknak ez biztosan pozitív, hogy van még igény az ilyen típusú kommunikációra.

[@TeamSportaholic]

Ti mit gondoltok erről a kérdésről? 🤔

[@egyresztmasreszt4292]

Semmi értelme ezzel foglalkozni.ezek csak "kampók" influenszerség funkciója - legyen az autó, telefon, utazás,sport - hatást gyakorol a szó szoros értelmében

[@krisztinaszabo4073]

Magyar "fitnessguru" szerkesztett képei jutottak eszembe 🙂 azt gondolom amúgy, hogy nagyon kemény munka az izomépítés. Nekem nőként mindenképp, ahogy idősödök egyre nehezebb hozni a formát.

[@viktorbadinszki8526]

Szia. A reakció videó tekintetében jó munkát végeztél. Ami zavar engem a témában az az, hogy a legtöbb ember (fitnesz influenszer és youtuber) nagyon a társadalmi normák közé sorolja a külsőt. Kezdenek eltűnni az olyan emberek akik arról beszélnek, hogy azért sportolj, hogy jobban érezd magad a bőrödben. A sportal kapcsolatos siker élményeid növelik fogják a magabiztosságot az élet minden területén. Ha jól érzed magad a bőrödben az önmagában is szebbé tesz (izom tömegtől függetlenül). Én pl csak magamért sportolok... Nem azért csinálom, hogy másokat lenyűgözzek. Volt olyan időszakom is amikor másokat akartam lenyűgözni és az nem tett jó (sem testileg, sem lelkileg).

[@maganyossag]

Nincs rövidebb út, mert az nem vezet sehova, lásd gyors diéta, gyors izomnövekedés stb. Azok akik befutottak egy pályát, eljutottak valahova mindig kőkeményen megalapozták a sikerüket. Nyilvánvaló sok a csaló, de hol nincsenek, akik pénzt akarnak keresni. Mindenki nézze meg kétszer is, hogy mibe vág bele, az milyen hatással van az egészségére, megéri-e neki. Amúgy egy jól sikerült reakció videó volt.

[@egyresztmasreszt4292]

@@maganyossag Ezt îgy komoly pofával leîrod!! Egyén függő!! Ehhez semmilyen ideológia vagy jóemberkedés nem tartozik! Vannak példák bőven

[@hallsmeister]

Zoárd! Jó ez a véleményvideó dolog. Én kérni is akartam már egyszer.😀 Lenne egy kérdésem, amire a válasz régóta érdekelne, viszont nagyon nem mindegy, hogy kitől kapom meg a választ, így mivel már egy ideje Téged tartalak a hozzám legközebb álló értékrendű személynek(na meg szerintem objektíven is egy nagyon korrekt csávó vagy), így neked szegezném a kérdést. A tartalomgyártás megkezdése foglalkoztat már egy ideje, el is kezdtem igazából, és kis sikereket el is értem, de nem olyan témával foglalkoztam, ami teljesen én vagyok, így kifogytam. Nem is feltétlen ez érdekelne, hanem a következő: Mivel jár az, ha felvállalja az ember az arcát ebben az iparban? Hogy élted meg azokat a változásokat az életedben, amiket ez hozott? Mennyi idő megszokni? Volt olyan, hogy úgy érezted, megbántad? Nagy felelősségtudattal jár ez? Nehéz kezelni? Sorolhatnám még a kérdéseket, szerintem érted!😀 Illetve még annyi, hogy szeretném megvásárolni a könyvedet, ha ezekre a kérdésekre ott választ találok, akkor viszont ne spoilerezz itt😂😂😂 Köszi, ha elolvasod!

[@TeamSportaholic]

Szia! Nagyon köszi a visszajelzést és a kedves szavakat :) 🤜🤛 Kérdéseidre válaszolva: A fitnesz alapvetően még mindig egy eléggé specifikus piac itthon, ha nagyobb elérésed van/csinálod egy ideje, a legtöbben, akiket foglalkoztat a téma, többé-kevésbé képben lesznek azért veled vagy a munkásságoddal, de legalábbis belefutottak már tartalmadba. A felismeréseket, spontán beszélgetéseket, leszólításokat stb. már megszoktam, ez sosem jelentett igazából nagy nehézséget, kevés kivételtől eltekintve pozitív élmények voltak. A negatív kritikákat, pláne az üres beszólásokat vagy mocskolódásokat az elején nehéz volt kezelni, de egy idő után megtanulod, hogy mit érdemes ignorálni, és mit nem (kénytelen vagy, különben "kiesel"). Talán amit egyedül megbántam, hogy néha mélyebb betekintést engedtem szerintem a privát szférámba és/vagy a magánéletembe, mint kellett volna, de ebből tanultam, és már máshogy állok a kérdéshez. A felelősséget egyébként mindig nagyon átéreztem, ennek megfelelően is próbálok tartalmat gyártani + másokat is felelősségvállalásra sarkallni - régebben talán teherként éltem meg, most már, hogy tudom, fel tudok nőni a feladathoz (bízom benne, hogy nem csak én látom így), inkább inspirációt jelent. Ami talán még utólag visszatekintve fájó, hogy mivel a nyilvános szereplés miatt az emberek a környezetedben gyakran elkezdenek más szemmel tekintetni rád (előítéletek, távolságtartás, vagy pont hogy túl közvetlenség stb.), több barátom elfordult tőlem a KZbin miatt. Igaz, most már úgy gondolom, nekik biztosan menniük kellett. A könyvvel kapcsolatos megelőlegzett bizalmadat nagyon köszönöm, biztos vagyok benne, hogy sokkal teljesebb képet tudok adni azon keresztül :) Ui.: Ahhoz, hogy hosszabb ideig és konzekvensen tudj tartalmat gyártani, nem árt olyan témát/témaköröket megválasztanod, amik szenvedélyesen foglalkoztatnak, így Te is folyamatosan képzed majd magad, és nem unod meg a kontent kreálást sem. Persze sosem baj, ha tágítod a perspektívát, én is ezen vagyok.. :) Sok sikert! #TeamSportaholic

[@hallsmeister]

​@@TeamSportaholic köszönöm szépen ezt a tartalmas választ!😀

[@janosmagyar8016]

Csak annak hiszek kox ügyben aki vérvétel után bizonyítani tudja hogy naturál.

[@TeamSportaholic]

Ahogy említettem is, nem nehéz azért megítélni ezt, ha van egy kis rutinja az embernek. Engem személy szerint senkivel kapcsolatban nem érdekel, hogy használ valamit vagy sem, a kommunikációt tartom fontosnak, és azt, hogy ki mit képvisel.

[@janosmagyar8016]

@@TeamSportaholic ....az egyik jutuber mondja mindig hogy csak natural sportolókkal foglalkozik. Ezek a sportolók brutálisan jól néznek ki. Persze az influenszer váltig állítja hogy a fantasztikus genetikajanak köszönhetik a fizikumot....ami mosolyra fakaszt hogy maga a sportoló , maganemberként elmonta hogy inzulint is és növekedési hormont használ. Tehát , ez a sport enyhénszolva egyre jobban a gusztustalanná hiteltelenné válik. 45 éve edzek kihagyasok nélkül....tudom hogy nincsennek csodák. Fantasztikus genetika sincs.

[@martintakacs9320]

Előre le szeretném szögezni, hogy nem a leszólás és a negativitás a célja a kommentemnek. Téged is a fitneszipar influenszerei közé tudnálak sorolni, ahogy azt te is elmondtad a videóban. Viszont nálad is hónapokig reklámozva volt a preset filter csomag megvásárolása, én azokat is hasonló kategóriába tudom besorolni. Igaz csak egy filter, de számomra mégsem a valóságot mutatja. Főleg ha bizonyos helyeken jársz, amit bemutatsz pl. egy instagram posztban. Az akkor a valóság? mert számomra nem teljesen. Továbbá clickbait képek, videók instán, ahol a barátnőd szerepel bikiniben, majd a videóra rákattintva te vagy egy teljesen más tartalmú videóban. Persze marketing, kattintás és stb.. értem én.Ez a lényege mindennek (bár én jó ideje rosszul vagyok a social mediatól, hiába ez a "Jelen/Jövő". A videóban elhangzik a termékek reklámozása is olyan fizikumú emberekkel akik elmondják, hogy használd ezt és ezt és így fogsz kinézni.Megszerkesztett képek.. (pl.BioTech, Ulisses Jr.). Te is aktívan tevékenykedsz ennél a cégnél, sőt. Akkor ezzel sem értesz egyet? Bevallom már rég megfogalmazódott bennem, hogy teljesen más irányt vettek a videóid mint régen ( szinte a legelső videóitok óta követem a csatornát ). Nekem személy szerint eléggé negatív irányba, tartalom minőségét illetően. A szakmai ,technikai fejlődés természetesen megkérdőjelezhetetlen. Ennek ellenére példaértékű a karriered, a hozzáállásod az élethez. Remélhetőleg nagyon sok embert motiválsz a tanulásra, edzésre , önfejlesztésre. De te is ugyanúgy alkalmazod ezeket a kis "trükköket" ami miatt személy szerint nekem ugyanúgy hiteltelnné válik sok minden. Bár ezek nélkül talán már nem is nagyon lehet létezni a mai világban. Köszönöm ha elolvastad a véleményemet, további jó munkát.

[@TeamSportaholic]

Szia! Köszönöm, hogy rászántad az időt és energiát ennek a gondolatnak megfogalmazására, lehet, hogy álszentnek hangzik, de hálás vagyok ezekért a visszajelzésekért. Engedd meg, hogy reflektáljak a fenti felvetéseidre: - A preseteket és a fotószerkesztést imádom! Engem sosem az érdekelt, hogy megmásítsam vagy elferdítsem a valóságot, esetleg egy "luxusabb" képet fessek az életemről, hanem hogy a szerkesztés segítségével érzékletesebben át tudjam adni egy pillanat hangulatát, az érzést, amit bennem egy hely kiváltott stb. A fotóim többsége pillanatokról szól, és nem a csillogásról, luxusról vagy akár rólam. Olyan ez, mint a színészkedés, amikor felnagyítják a normális emberi gesztusokat, hogy érzékletesebbek legyenek, és vászonra lehessen vinni őket. Persze egy másik szemszögből ez a valóság megmásítása, ezzel nem tudok vitatkozni (ezesetben egy beállított karácsonyi családi kép, esküvői fotó, de még egy smink felhelyezése is az). - Instagramon egyik reelsemnél sem kötődik a borítókép a videó tematikájához, egész egyszerűen azért, mert itt is az "összkép" foglalkoztat, olyan fotókat választok ki, amik jól mutatnak a feedben, ez számomra egy alkotói élmény, ezért csinálom. Mintha a nappalim falát dekorálnám. Nem nagyon szoktam/szoktunk ilyen bikinis fotókat vagy videókat megosztani (a legtöbb fitnesz influencerrel ellentétben), ez nem véletlen, de igen, előfordult már. - Valóban dolgozom a marketing szektorban is, ami természetesen az értékesítésről és meggyőzésről szól. Sosem voltam híve a ferdítő, félrevezető, álszent promóciós kommunikációnak, a kreativitásban, humorban és jól pozicionált üzenetekben hiszek, nem is adom a nevem az előbbiekhez, ha történt ilyesmi a múltban, azt megbántam. Ha valaki ilyesmit csinál, azzal nem értek egyet. - Sokféle tartalom kerül fel a csatornára, próbálkozom sok újdonsággal is, teljesen természetes, hogy ez nem fog mindenkinek tetszeni, ezt már rég elfogadtam. Igyekszem balanszban tartani a szórakoztatást, edukációt és motivációs jellegű kontenteket, de sokszor van, hogy én magam szerint is rossz irányba indulok, ezeket az időszakokat próbálom önreflexíven értékelni és változtatni. - Mindezek mellett, természetesen én sem vagyok angyal és feddhetetlen, sőt!! Sokat hibáztam, hibázok a mai napig, és tartalomgyártóként, ahogy írtad, folyamatos harcot kell vívnod magadban, hogy megtaláld az ideális utat. Kár tagadni, hogy abban a gépezetben, aminek én is homokszemként részese vagyok, akkor vagy életképes, ha hatékonyan értékesíted a termékedet, ami nem egyszer te magad vagy. Én is alkalmazok marketing eszközöket, mert enélkül nem teheted meg, hogy rászánod a szabadidőd erre a tevékenységre (ld. az első két évben, amikor minden ilyesmit figyelmen kívül hagytunk, alig ezer feliratkozót szereztünk, sokszáz munkaóra ellenében). Emellett vannak keretek, amiket nem vagyok hajlandó átlépni, ilyen például a hazugság, a mások elnyomásából vagy megszégyenítéséből való profitálás, az értékrendembe nem beleszorítható tartalmak készítése vagy témák boncolgatása, az üzenet nélküli "üres" kommunikáció. Alapvetően a kritikád minden pontja megalapozott, nekem is van miért vezekelnem, de folyamatosan törekszem egy számomra elfogadható egyensúly megtalálására, és a tiédhez hasonló megjegyzések kielemzésére. Azt pedig teljesen megértem, hogy undort kelt benned az online világ, bennem is egyre többször. Viszont kívánok sok sikert mindenhez! 💪

[@bettinamegyeri6970]

Kiegészíteném ezt az egészet egy olyan gondolattal, hogy manapság Magyarországon baromi egyszerű fitnesz szolgáltatásra feljogosító papírt szerezni, ennek következtében teljesen jó, hogy több az edző, mert van rá kereslet, ellenben tapasztalataim szerint extrém módon hígul is a szakma. Ami pedig mostanra odáig vezetett, hogyha valakinek azt mondom, hogy ebben tevékenykedek, ilyen irányba (is) tanulok, sokszor olyan visszajelzést kapok, amivel lényegében azt fejezik ki, hogy "na még egy fitneszpatkány, aki megvette a papírt". Arányaiban sajnos szerintem kevesen vannak, akik ezt komolyan gondolják, és még kevesebben, akik képesek ellenállni a csábításnak, mikor pénzt húznak el az orruk előtt. És emiatt kicsit paradox helyzet is áll fent, mert ez ugye azt jelentené, hogy egy valóban jó szakember könnyedén fog felépíteni egy vállalkozást és kitűnni a tömegből, viszont most már ott van az az oldala is, hogy a rengeteg "szakember" után az emberek nem mernek megbízni a következőben, aki lehet, hogy valóban tanult és tapasztalt. Arról nem is beszélve, hogy milyen életeket, életminőségeket elrontó problémákhoz vezethet, ha valaki nem ért ehhez az egészhez. Itt pedig egy következő gondolat már a jogi rész lenne, hogy az edző nem vonható felelősségre sajnos, de ez már egy elég távoli téma a videóban elhangzottakhoz képest. És köszi a videót, egyetértek a gondolataiddal🙂

[@TeamSportaholic]

Én erre mindig azt szoktam mondani (Kingának is ezt mondtam anno), hogy ha máshogy csinálod, akkor sosem leszel "egy a sok közül", még akkor sem, ha már csordultig telített a piac. Természetesen az emberek bizalmáért meg kell dolgozni, de melyik iparágban nem? Sok pro és kontra is szól a fitnesz mellett/ellen, de hiszek benne, hogy aki lelkiismeretesen és jól csinálja a dolgait, az ki fogja tudni taposni a maga útját. Köszi a visszajelzést! :)

[@bettinamegyeri6970]

@@TeamSportaholic Köszönöm, hogy leírtad, kifejezetten motiváló😊

[@corabisinger6732]

Zseniális videó!!! Pill. nen találok szavakat, hogyan írjam le, mekkora űrt töltöttél be...

[@TeamSportaholic]

De jó, köszi! :)

[@KPtR82]

Fényképekkel való manipulációhoz nem is kell feltétlen AI... más test helyzet (pozícióba állítás, minimális testhelyzet változtatás), másképp beállított beeső fények és kész. Máskép esnek az árnyékok tök más eredményt kapsz.

[@TeamSportaholic]

Igen, ez abszolút így van! Van is olyan videónk, amiben konkrétan ezzel foglalkozom. :)

[@csibigergo5354]

Szia! Engem nagyon érdekelne, ha már te is inkább a haza fitneszipart hoztad fel, hogy akkor azér csak említést kellenne tenni azoknak a személyeknek akik miatt ott tart a magyar fitness ipar ahol tart. Gondolok itt első sorban Kathi Bélára, Bohos Kornélra, Bereczki Krisztián, Kökény Béla, Molnár Peti, Király Laci, Kiss Jenő Mester. És még nagyon sokan mások. Ők egy olyan dolgot tettek le ami nagyba meghatározza a magyar fitness ágat. És ezek az emberek ahogy te fogalmaztál még ha csaltak is, nagyon hitelesek és igencsak nyíltan és őszintén beszélnek a sötét oldalról is, és elmondják arról is a dolgokat. Plussz még ezek az emberek alkották meg, hogy idehaza ilyen fejlett lett az egész konditermi világ. Én úgy gondolom, hogy attól függetlenül mer ezek az emberek "csaltak" igenis nagyon nagyon sok munkát tettek bele, hogy ilyen karriert fussanak be és itt tartsanak ahol tartanak és az ország fitness iparága is, úgyhogy azér egy kis tiszteletet szerintem érdemelnek ez az emberek is! Ők is oda adták a fiatlságukat csak azér, hogy nagyok lehessenek, sokat nélkülöztek és mégis megmaradtak embernek. (Mielőtt a fejemhez vágná bárki a szokásos magyar kommenteket, élőben is volt szerencsém beszélgetni a fent említett emberekkel többször is, és igencsak kellemes csalódás volt egytől egyig.)

[@TeamSportaholic]

Szia! Teljesen egyetértek azzal, hogy (többek között) a fenti sportolók kövezték ki a hazai testépítés/fitnesz kultuszt, ami - én is úgy látom - abszolút kiemelkedőnek mondható nemzetközi viszonylatban is. Én is sokukat személyesen ismerem, én is csalódtam kellemesen. Nem hiszem, hogy a tiszteletlenség jele lenne, hogy nem esett róluk külön szó, jópár sportolót ki lehetne tüntetni itthon figyelemmel/tisztelettel, egyszerűen nem láttam indokoltnak, hogy nevesítsek akárkit is, akár mint pozitív/negatív példa :)

[@bertamfarago4549]

Jól elmondtál mindent. De a legnagyobb becsapás az hogy mindig lehet szálkás formát fenn tartani. A versenyzők időzítik a csúcsformát, versenyidőszakon kívül mindenki zsíros formában van. Izmot könnyű felszedni de sovány formát nehéz fenntartani. A mindennapi átlagélethez nehéz hozzá igazítani. Jobb ha mindig inkább formába hozzuk magunkat más időszakban még kicsit lazábban.

[@bencenagy2923]

Tiltot szerek 2024 be ? Ez a fejlődés szerintem.. tehát itt már nem az van mint régen mert ugye csak előre megyünk..

[@jozsefbalogh7766]

Nem jó pèlda az olimpikonokat a csalàs tèmakörbe hozni. Nekik a genetikàjuk mellett kitartàs, fegyelem van ès persze kèmiai is. Egy àtlagembernek ha nincs meg a megfelelő genetikàja csak a futottak mèg kategóriában fèr be kitartàs, fegyelem, kèmia segítségével.

[@richardkasa9584]

,,nincs rossz genetika csak kevès kox" 🤣🤣

[@SandorGera-iy5mp]

Csipi csipi csapa csapa ,rubi dubi ...😆

[@ferenctoth5710]

Btk. 373. Paragrafusa!

[@TeamSportaholic]

Ismerem a Btk. tényállásait (talán túlságosan is🤣). Egyértelmű, hogy csalásnak számít, hiszen a szabályrendszer elleni kihágás, azért mondtam, hogy ez már inkább egy filozófiai felvetés.

[@ferenctoth5710]

@@TeamSportaholic No, igen! Ezzel van a gond, hogy akik ismerik a törvényeket, akiknek alkalmazni is kellene, azok is röhögnek rajta! Azért ettől komolyabb a téma és komolyabbnak is gondoltalak!🙈

[@TeamSportaholic]

@@ferenctoth5710 Jaj, Ferenc, ne forgassuk már ki egymás szavait.. :) A keserű "röhögés" nyilvánvalóan nem a törvényeknek, hanem az egyetemi módszereknek és megpróbáltatásoknak szólt, az én felvetésem pedig arra a jelenségre irányult, hogy olimpiai szinten a sportolók eltörpülő kivétellel egyszerűen nem tudnak már érvényesülni (értsd labdába rúgni, kiemelkedő helyezést elérni) teljesítményfokozók nélkül, mert ez lett a standard, mindenki "megoldja", és a jelenlegi rendszer láthatóan nem képes ezt kiszűrni vagy megváltoztatni. Hidd el, hogy belelátok, tudom, mi hogy működik. Ez egy nyitott kérdés, tényeken alapuló felütés, ahol még csak állást sem foglaltam semmilyen megoldás mellett.

[@samgold1984]

A btk nál is csalnak Ferenc. Szándékos emberölesert kapnak manapság 5-6 évet.. 😊

[@davidkosiba624]

Én személy szerint nem igazán követek vagy ha úgy tetszik fogadok el tanácsot nem naturáltól , nem azért mert nem jó tanácsok , de egyszerűen jobban bízok abban aki naturálként is értékelhetően néz ki , most nem fogok felsorolni neveket de van pár jó csatorna , ott van Nick Walker például, izmos mint a picsa, de a naturál formája hát hogy mondjam nem volt semmi special, na most egy ilyen embertől hogy fogadjak el legit tanácsot aki kox nélkül átlagos gyúrós? Persze sok munkája van benne mert megszállodt, de kox nélkül nem igazán lenne meg a követő tábora mert úgymond átlagos genetikája van

[@74VADASZ]

Nem átlagos a genetikája, mert a szteroidokra nagyon jól reagál a szervezete. Sokan tolnak még nagyobb mennyiségeket is de meg sem közelítik a fizikumát. Jól tolerálja a szervezete és nő mint a gomba. A genetikát több féle képen lehet érteni.

[@davidkosiba624]

@@74VADASZ Persze jól reagál a steroidra, ez is genetika , de én inkább a naturál genetikára gondoltam , van sok before és after fotó a legjobb bodybuilderekről és azért egy Jay Cutler vagy Arnold még cucc előtt is már komolyabban nézett ki

[@74VADASZ]

@@davidkosiba624 Nehéz dolog ez mert pl Arnold már 16 évesen kezdte a szteroidok szedését. De igen az igaz hogy egy naturálként már jó a fizikuma akkor anyaggal ha bírja a szervezete, jól reagál sokkal jobban fog kinézni. Az alap formát a szteroid nem tudja megváltoztatni. Nick Walker ezért nem lesz soha Mr olympia. Persze ez csak az én véleményem.

[@davidkosiba624]

@@74VADASZ Szerintem sem lesz mert egyszerűen csúnya a forma , főleg ha olyanok mellé áll mint Andrew Jacked, Hadi stb ég és föld , de látva a még naturál képeit az is nagy dolog hogy egyáltalán top5 tud lenni