AZ ZAMANDA ÇOK İŞE ODAKLAN! | Konsantrasyon Artıran 9 YÖNTEM!

#akademiklink #konsantrasyon #dikkat
Günümüzde, sadece 1 saniyede bile, beynimizin kapasitesinin 275 katı uyarana maruz kalıyorken; haliyle odaklanmak da sanıldığı kadar kolay olmuyor... Peki, öğreneceğiniz teknik ve egzersizlerle dikkat aralığınızı ve konsantrasyon sürenizi yükseltmek mümkün desek? Hemen, pür dikkat videoaya bekliyoruz sizi :))
📌 Videoda bahsettiğimiz AkademikLink App’ini şu an beta versiyonunda dolayısıyla ilk versiyonu kullanmak için e-mail ile kayıt olanı gerekiyor. İlgili kaydı gerçekleştirmek için 👉🏻 akademiklink.n... hemen ardından size gün içerisinde indirme linki google play üzerinde iletilecek
📌Katıl butonu ile hem ekibimize hem de Babişko Asumanlar ile savaşımıza destek olmak için: / @akademiklink
🔸 Podcastlerimizi dinlediniz mi? Aaaa muazzam içeriklerimiz var, eğlenmeyene para iade :P bekleriz: open.spotify.c...
📌 Peki Ya Web sitemizi ziyaret ettiniz mi? Orada da birçok farklı anket ve blog yazıları ile karşınızdayız: akademiklink.net
🔸 Instagram ve Twitterda da farklı içeriklerimiz ile sizleri bekliyoruz:
Instagram: / akademiklink
Twitter: / istatistikvean1
📌 Discordumuz da 7/24 hep aktif fevkaladenin fevkinde bir ortam var: / discord
🔸 Tüm sosyal medya hesaplarımız: campsite.bio/a...

[@hilalts1968]

1- 30 saniye sabit bir yere bak. 2- Gözlerini kapatarak dinle 3- Beyaz gürültü kullan arka planda 4- Odak noktadan 30 sn ayrılıp geri döndüğünde aynı konsantrasyon düzeyine beş ila 15 dakika sonra ulaşabilirsin. WhatsApp‘a bakma 5- Göz hizanın üstünü kullanarak uykulu halini engelle 6- Nefes egzersizi (2sn al, 1 sn ver. Hızlı, 30 kez. Sonunda tüm nefesi ver.) 7- Egzersiz yapmak 8- Lavanta kokusu 9- uyku 10- 60-90 çalışma süresi ve mola Ayrıntılar videoda. Harika olmuş elinize sağlık.

[@jackjhonson7080]

Şunu yapmayın

[@Joonjooniem]

@@jackjhonson7080 nıye kı

[@sudegurdogan]

Harika. DEHB'li olduğum için izleyesim zaten yoktu kendimi zorluyordum şimdi sayende hiç izleyesim gelmedi.

[@Saudadeopia14]

Teşekkürler.❤

[@muhammetalikini637]

Teşekkürler

[@erencelik1587]

Edit: Arkadaşlar, Behçet hocamın bu yöntemleri nasıl uygulmamamız gerektiğini ve işin ayrıntılarını da anlattığını unutmayınız. Kitap özeti okumakla kitap okunmaz. 1) Sabit bir noktaya 30 saniye bakmak - 2:18 2) İşitsel odaklanma için gözleri kapatmak - 3:30 3) Çalışırken beyaz gürültü dinlemek - 4:08 4) Çalışırken başka bir uyarana maruz kalmamak, Akademik Flow kullanmak - 4:40 5) Çalışırken kullandığımız kitabı, ekranı, vs. göz hizasına getirmek - 6:33 6) 2 saniye nefes al, 1 saniye ver; bunu 20 kez yaptıktan sonra tüm nefesi verip 15 saniye nefesini tut - 7:08 7) Egzersiz yap - 8:06 8) Çalışma odasında lavanta kokusu kullanmak - 8:11 9) Kaliteli uyku - 8:40 10) 60 - 90 dk arası sürelerde çalışmak ve ara vermek - 8:47

[@AkademikLink]

Kimse izlemez ama böyle olunca :(

[@muhammedgokdas2805]

​@@AkademikLinkhocam dinlemek için sadece enerjiniz yeter❤

[@erencelik1587]

@@AkademikLink Odaklanma süremiz öyle düştü kü 10 dakikalık videoya bile odaklanamıyoruz :( Kimisi videoya girip sadece liste arıyor. Dakika da koydum ki izlensin hocam :)

[@stillerpread9528]

​@@AkademikLink hocam doğru uygulamayı ve örnekleri sizler anlatıyorsunuz sadece yöntemi bilsek çok da bir yararı yok ama siz örneklerle desteklediğiniz için daha kolay anlaşılıyor.

[@ugs0c641]

Neden verdinki, hocamıza kaju alcaktik😅:))

[@calocola289]

Yks ye az kalinca benim haller

[@ileyy6923]

YSK diye okudum bizim kafalar iyice karıştı

[@human2099]

​@@ileyy6923bende YSK yi hep yks diye okuyorum

[@sudenazdogan41]

Aa ben...

[@israsinacelebi7703]

Aynı durum

[@niluferbenli2341]

sus sus çaktırma

[@lilith144]

İki gündür çalışmam gerekirken ölü balık gibi oturuyordum ders çalışma moduna girememiştim bir türlü bu video hem çalışmaya teşvik etti hem fakir olduğumu hatırlattı(15 dakikadır unutmuştum) teşekkürler akademiklink 🥰😻🙏🏻

[@bayweeb5812]

sen bensin herhalde :D

[@lilith144]

@@bayweeb5812 havalar guzellestigi için bence hep

[@nesrinyavuz-nu9yt]

😂😂

[@BiFoten]

bir fakir olarak bu videoyu 1 yıl geç izlemek koydu

[@mehmetcelal5358]

Dehb'si olanlara içerik üreten hocam, cansınız ❤

[@Bengu_Bumin_1923]

ben de bunu yazmaya gelmiştim, DEHB'daşım....

[@mehmetcelal5358]

@@Bengu_Bumin_1923 hoş geldiniz. "Dehbdaş" izninizle ben bunu kullanırım 😄

[@Bengu_Bumin_1923]

@@mehmetcelal5358 tabii ki.. 😇

[@mustafaefedersicin9471]

Ben de dehbim 😊

[@mohannadmaiasah733]

5:57 uygulama için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun

[@bangtan_and_nigar]

1. 30 saniye bir yere sabit şekilde bakmak - görsel konsantrasyonu, mesela kitap oxumayı artırır. İşitsel konsantrasyonu artırmak için gözleri kapatın. 2. Arka planda Beyaz gürültü. 3. Çalışmadan ayrılmayın, ayrıldığınız zaman ortalama yeniden çalışmaya odaklanmak için 7 dakika kaybediyoruz. 4. Kitap okurken kitabı gözle eşit ya da daha yukarıda tutarak göz kapaklarını daha açık tutmak 5. 2 saniye nefes al, 1 saniye nefes ver. 30cu seferde 15 saniye nefes ver 6. Egzersiz yap 7. Lavanta kokusu kullan 8. Uyku gerekli 9. 60-90 dakika çalışmak daha verimli ola bilir.

[@av.kursadmercan6981]

Teşekkürler.

[@AkademikLink]

Hocam sırf size özel video çıkacağız artık :)

[@yunus6920]

@@AkademikLink anca zengine çalışın. ben tshirt dışında her şeyi fark ettim ama bir aferin bile alamıyom. parayı görünce çok bozdu bu kanal jsjsjsj

[@efeozturkan]

en sevdiğim akademisyen sonunda çok önemli bir olaya daha el atıyor bu tarz herkese hitap edebilicek bilimsel olarakta desteklenen içeriklere çok ihtiyacımız var odaklanma,stress yönetme vs vs

[@havvaasoglu1592]

Thanks!

[@AkademikLink]

Çok teşekkürler Havva hocam çok değerli destekleriniz bizler için

[@handandurmus8822]

Beyaz gurultu tanimi cok hosuma gitti😊 yasadigim bir seyi anlatayim. Ders calismam gerekn bir zamanda bir sure Bosna' da bulundum. Dil bizim dilimizden cok farkli, Slav diller ailesinde . Ama universite kantininde beklemem gerekiyor. Konusmalardan hicbir anlamadim , gurultu de beni hic rahatsiz etmedi. Kendi derslerime 2- 3 saat calisabildim. Gurultunun anlasilmaz olmasi yani benim dikkatimi cekecek, dagitacak bir sey olmamasi benj tamamen kendi calismama odaklamisti😊

[@atakancan8073]

Fakir olduğumuzu yüzümüze bunkadar vurunca tüm odaklanma problemim gitti şuan sadece fakirligimi düşünüyorum. Çok sağol

[@hasantahsinertugrul654]

Selamlar hocam, 70ine merdiven dayamış bir insan olarak senin videolara hep heyecanla bakıyorum.super pozitif enerji veriyorsun. Çokta istifade ediyorum ediyorum.

[@hakanerdogan8888]

Harikasınız! Su gibi akıcı bir video, dopdolu, her zamanki gibi. Emeklerinize sağlık.👏👏👏🙏

[@denizakdeniz6694]

5:08 tam o sırada iki tane art arda reklam girdi hocam toplam 18 saniyeden 42 dakika kaybettim. Artı bu yorumu yazarken ne kadar kaybettim hesaplayamıyorum artık 😀

[@levent4014]

😂

[@Bratann07]

Sonunda iç karartıcılıktan uzak güzel bir video geldi

[@MLAI313]

Herkese selam, Paylasdiginiz bilgiler ve guler yuzlulugunuz icin tesekkurler. Birincisi, meditasyon, biz meditasyon da bir seye odaklaniyoruz ,mesela bu kalem ola bilir, ve diger seyleri unutuyoruz. Ikincisi ve daha onemlisi, Namaz, evet namaz en gelismis meditasyon yontemidir, biz burda yalniz bir seye odaklaniyoruz ve o Allahdir ve bununla beraber el, bacak, boyun uzuvlarimizi dogru sekilde kontrol etmeye calisiyoruz. Sonunda, hem konsantrasyonumuzu kazanmis, derdlerimizi kaybetmis ve ayni anda bir cok isi yapa bilmek icin antreman yapmis oluruz. Hayat sizin islerinizi beklemez hayatin butun parcalarini birlikte yonetmeyi ogrenmek lazim. En iyi ogrenme yontemi praktiki, az-az olsa da devamli edilen ve sevgi ile yogrulmus olandir. Boyle bir birlesim yalniz ve yalniz namazimizda var ve hepiniz davetlesiniz.

[@Mantiseven8618]

Çok faydalı bir kanalınız var hocam.Gerçekten çok donanımlı bir insansınız.

[@dogukanars]

Hocam dakika 1:40'a kadar izlerken neyse bu video bana göre değil diyordum. Ta ki "Ama üzülmeyin fakirlerin dostu AkademikLink gene yanınızda" diyen hayat kurtarıcı sesinizi işittim ve kalıp izliyorum. Teşekkürler AkademikLink.

[@ercandemirel4889]

Hocam emeğinize sağlık tanıdığım EN NET AKADEMİSYENSİN inşallah bende senin akademisyenliğe bakış felsefen gibi düşünen bir akademisyen olmaya çalışacağım. Tebrikler 👏👏👏 Ayrıca tüm kanalda el edilen geliri bağış olarak değerlendirmeniz ayakta alkışlanası. İnşallah Güçlü bir Akademisyen olursunuz hem Türkiye için hem de Dünya'ya ibret olarak. Çünkü Dünya'da da babişkolar ve asumanlar yok değil. Ayrıca uygulamada eli emeği geçen herkese teşekkürler

[@rasittastan]

2:53 çok sağ olun hocam az kalsın araştıracaktım :)

[@dubbinghidden]

Fakir dostu Hocam, yardımlarınız için sağ olun. 17 gün kalmışken bu videonuz sayesinde üniversiteyi halledeceğim🤟😎

[@halilusion]

@@esrabasaranz biz nasıl halledeceğiz .d

[@esendincer7299]

Akışla ilgili çok sayıda video izledim. Hepsi nutuk atıyor. Uygulaması olan ve performans yükseltme oranını verem tek kanal bu:) Çok teşekkürler uygulama için.💖💖

[@FirsDateGamming]

günde 12 saat ders çalışırım nedenmi odak problemi çekmiyorum çünkü instagram kullanmıyorum çünkü twitter çünkü tiktok vs. bu tarz uygulamalar sizlerin bu yaşta en değerli hazineniz olan zamanınızı ve düşünme yetinizi elinizden alıyor farkına bile varmıyorsunuz ben daha iyi bir gelecek için çalışıyorum ya bu uygulamalarda günde 6 saatini kaydırarak geçiren insanlık ne için kaydırıyor çok yazık gençliğe bunun bir sonu sevgili arkadaşlarım

[@scorpionclamb]

Hocam emeğinize sağlık teşekkür ederiz bilgiler için

[@AkademikLink]

Asıl biz teşekkür ederiz Mustafa hocam :)

[@mustafasarac]

Özet: Video, konsantrasyon ve dikkat arttırma teknikleri üzerine odaklanıyor. 1. Bakış Yönlendirme: Bakışlarımızı sabit bir noktaya odaklayarak konsantrasyonumuzu arttırabiliriz. Bu, beyinde dikkati arttıran maddelerin salgılanmasını tetikler. 2. Gözlerin Kapatılması: Eğer çalışma, dinlemeye dayalıysa (örneğin bir metni ezberlemek gibi), gözlerin kapatılması önerilir. Bu, tüm beyin algılarını ilgili unsura odaklar ve konsantrasyonu arttırır. 3. Beyaz Gürültü: Çalışma sırasında beyaz gürültü dinlemek, çalışma performansını ve konsantrasyonu arttırabilir. 4. Dijital Rahatsızlıklardan Kaçınma: Çalışırken telefonunuzun sessiz olması, konsantrasyonunuzu bozan uyarıları önler. 5. Göz Seviyesinde Çalışma: Çalışılan bilgisayarlar veya defterler, göz seviyesinde veya biraz daha yukarıda olmalıdır. Bu, dikkat süresini uzatır. 6. Nefes Egzersizleri: Hızlı nefes alıp verme ve sonunda nefesinizi tutma egzersizi, beyni uyarır ve çalışma moduna geçiş sağlar.

[@FidanPETEK-b3j]

Beyaz gürültü olduğunu bilmiyordum genellikle ders çalışırken hemen yanımdaki caddeden bilerek ses gelmesi için camı açardım, ablam hep neden böyle çalışıyorsun. Diyordu, gerçekten hafif bir gürültüde daha çok konsantre olduğumu anlamıştım ve bunun bilimsel olduğunu görmek çok güzel,

[@mghbng]

Yks den sonra 4 ay boyunca kitap yüzü acmadim ve şu anda üniversitedeyim üniversitede ders calismak istediğimde fark ettigim olay ders videolarini izleyemiyorum sinav suresince insagrami silip reels izlemiyordum ama bu 4 ayda cok fazla izledim ve odak süremi kaybettim ve işin en kotu yanida bu 10 dk videoyu cok zor izledim gerçekten odak süremi tekrar kazanmak icin elimden geleni yapacağım

[@dylarzylmaz8037]

uygulamayı indirmeye giderken sitedeki başka testlere girip, videoya 1 saat sonra geldim. Teşekkürler hocam sayenizde 10 dakikalık video için 1 saat harcadım 💙

[@hilalgokdal7798]

Harikasının hocam yine muhteşem bir video 😍😍😍

[@firdevsyldz6869]

Odaklanmak icin videoyu dinlerken odaklanıp dinlemediğini fark etmek 😭🥺

[@RufatIsayev]

Ço teşekkür ederim değerli kardeş umarım işe yarar🙏🙏

[@HS-ut4sj]

Hocam sizin konuşmanız anlık olarak beni çok yoruyor. Sizi dinlerken beynimin yorulduğunu hissediyorum. Ve kelimelerin sonunu sessizleştirerek bitiriyorsunuz. Cümlelerinizi hızlı ve sessiz bitiyor. Hızlı konuşmak çok güzel bir şey ama siz dahada hızlı konuşuyorsunuz. Enerjiniz harika . Fakat Sizi dinlerken yoruluyor gibiyim. 🧐🧐

[@Emel_li]

En yararli videonuzdu hocam bu, cok guzel, cok sevdim!

[@mando2908]

babaannem uyguladı şimdi doktora tezine hazırlanıyor teşekkürler AkademikLink

[@Fulya3548]

😂😂😂😂😂👍

[@ahmetsd8462]

Hocam sizden ricam videoda bahsettiğiniz konulari videodaki yerlerine göre dakikalarini belirtmeniz. Video saonrasi not alirken vs iyi olur. 😅

[@bngs_]

Bir babişko asumandan buralara geldim vayyy be bir abone dahaaaa

[@tülayzeyneperil]

Çocuğumun bazı konularda zorlandığını fark ettiğimden dolayı böyle videoları uzun zamandır izleyip hem izlettirip yardımcı olmaya çalışıyorum. Yakın zamanda odaklanmasına yardımcı olucak bir ürün fark ettim ve kızıma Multi7'yi kullandırtmaya başladım ve gözle görülür bir fark olduğunu görüyorum. Etrafına karşı daha ilgili daha sosyal gibi geliyor. Bence sizde bir şans verin.

[@AliYuksel-e2e]

Hocam ben bedava sayenizde okumuş gibi oluyorum bu okul benim gibi okuyamiyan insanlar için bulunmaz bir nimet bilene iyi varsınız nekadar tesekur etsek az aboneyim imkanım bukadar tesekurler

[@onurseven2237]

Odaklanamama ve kararsız kalma çok büyük problem. Her ne kadar analiz, öngörü, gözlem yeteneğiniz olursa olsun eğer fazla iyi niyetli, mükemmelliyetçi bi yapınız varsa dışarıdan gelen manipülasyonlara, gereksiz detaylara karşı savunma mekanizmanız zayıflıyor.

[@hfurkanboyraz]

Bütün taktikleri aynı anda yapıp doçent olacağım hocam.

[@hiranz_ak]

Odaklanamadigim icin videoyu yarıya kadar izleyebildim...

[@onurkotluk7428]

Hocam böyle kişisel gelişim ve akademik videolariniz artsın lütfen

[@AkademikLink]

Artacak :)

[@tahiraksan7070]

Keyif ve mutlulukla izledim teşekkürler ıyiki varsınız 👍

[@lilipotter3994]

Bilgi kirliliğinden beni kurtardığınız için teşekkürler

[@mehmetqq7281]

2x de dinliyorum her şeyi çok sıkılıyorum dinlemekten sadece sizde değil her yerde böyle oluyor tahammülüm yok hiç

[@treesbench5973]

mükemmelsiniz öğretmenim :) çok sağolun

[@Jkkjhhhkfooo]

HOCAM elinize sağlık destek için çok teşekkür ederim umarım yararlı gelir 😆✊✊✊

[@darklion41]

Hayatımda gördüğüm en şeffaf gizlilik politikasını AkademikLink uygulamasını incelemek için girdiğimde gördüm. Umarım bu şeffaflığı her daim sürdürürsünüz.

[@ugurcoskun5195]

Yine cok yararli bir video olmus, supersiniz.

[@yosomnd5116]

Fakirin dostu, torpillinin düşmanı! Yine yetiştin yardımımıza!

[@AkademikLink]

😎😎

[@Fatih137f]

Çok faydalı bir video olmuş hocam teşekkürler.

[@crystalthing4225]

Gerçekten tam ihtiyacım olan içerik majör depresyondayken ne kadar işe yarar bilemem ama umarım yarar

[@AkademikLink]

Depresyonda olanlara özel :)

[@sadmood1605]

@@AkademikLink lan 2 saatir yaptığınız uygulamaya kayıt olmaya çalışıyorum bozuk bu yapacağınız iş tam Türk usulü

[@ata_demir]

hocam hocam tam işime odaklanıyordum videonu gördüm dikkatimi dağıttın hiç video atmasan daha çok konsantre olacaktım sagol hocam hocam

Video için teşekkürler hocam :)

[@yusufarslan8305]

Odaklansam ne olur odaklanamazsam fakirligin en iyi yani bence bu . Selam fakirler

[@harungokgozoglu9872]

hocam böyle bilgilendirmelerin sonunda bi özet geçseniz mükemmel olur

[@Canan-y8t]

Biberiye yağı ders calismada cok etkiliymis. Özellikle anlama gucu dustugunde koklamak cok işe yariyor

[@neses9879]

Normalde yazmayı sevmem ama bu gece vakti, uyuklarken o toplarda sayarken onca değişeklikleri fark etmek ve bunuda neden yapiyorlar diye düşünmek çok ilginç geldi. Halbuki eşim sürekli kızar, bir iş yaparken ona cevap vermiyorum diye (bazen yarım saat sonra cevabını verdiğim oluyor, haklı bi yandan)😅 iki işi bir anda yapamadığımı sürekli düşünürdüm, oysa bir çok şeyi aynı anda algılıyormuşum 🎉 sadece cevap gecikiyor😂

[@Mehmediris]

Usta saol yaa... Bu video çok iyi geldi.

[@bezm-ifasil1817]

2018 yılında taşerondan kadroya yaklaşık 850 bin işçi geçirildi. Mülakatlara (!) tabi olarak kadroya alınan bu sürekli işçi arkadaşlarımız için 04.12.2017 tarihinden önce taşeronda çalışma şartı konulmuştu. Netice olarak gerçekten de ücretlerini alamayan bu sürekli işçi arkadaşlarımız adına oldukça sevinmiştik. Yardımcı hizmetler sınıfına alınmak yerine, yeni bir kadro türü ihdas edilmiş ve 4/D’li olmuşlardı. Kadroya alındıktan hemen sonra işçi bir arkadaşımıza, 2 yıl sonra bir memur ile aynı maaşı alacaksınız dediğimde, bana inanmamış, “olur mu öyle şey, biz maaşımızı zamanında alalım da” demişti. Dediğim olmuş 2 sene sonra, devlet memuru ile aynı maaşı almaya başlamışlardı. Zaman sürekli işçiler lehine ilerliyor ve olanlara inanamıyorlardı. Hatta başka bir işçi arkadaşımız, “ben bundan hiçbir şey anlamadım, devletin en güçlü olduğu zamanda, paramızı alamıyorduk. Ekonomi kötüye gittikçe, bizim maaşlar iyileşiyor.” Kurumumuzda 2. toplu iş sözleşmesi yakın zamanda yapıldı. Artık olanlar karşısında sadece sürekli işçi arkadaşlarımızın değil, tüm personelin de nutku tutuluyordu. Çünkü temizlik ve güvenlik personelinin maaşları haziran ayı itibariyle ilaveler dahil edildiğinde 26.000-29.000 Tl’ye, temmuz zammı ile birlikte 32.000-35.000 TL’ye çıkacağı ifade edilmişti. Temmuz ayında 20.000 TL alan bir yönetici maaşına %50 zam almış olsa dahi, bir sürekli işçi kadar maaş alamayacaktı. Söz konusu durumu yıllardır CİMER üzerinden yazarak, ilgili kurumları uyarmaya çalışmıştım. İdareciler mahiyeti altında çalışanlardan borç talep edecek hale gelecekler diye ifade etmiştim. Her ne kadar dışa yansıtılmasa bile işçilerin gözünde idareciler haline acınacak bir duruma düşecektir, demiştim. Artık zaman bugünlerin yaşanmasına gebe… Peki şimdi neredeyiz! Birçok akademisyen ve memur, yasak olmasına rağmen ek iş arayışında… Birçok sürekli işçi ise ev, araba, karavan alma veya yenileme arayışında… Birçok akademisyen doktorasını bırakmış durumda veya bırakmak üzere… Birçok uzman, denetmen vb. kolay yetişmeyen nitelikli kadrolar yabancı ülkeler arayışında… Peki şimdi kimler ne düşünüyor! Akademisyenler bir kütüphane oluşturmak için harçlıksız kalmaya göze alıp harcadıkları zamanı ve paraları düşünüyor. Memur olmak için birçok sınavdan geçerek başarılı olanlar, kendilerinden fazla para alan üç harfli marketlerde çalışan kasiyerleri düşünüyor. Kamu kurum ve kuruluşlarında bunca liyakatsizliğe rağmen adil yöneticilik yapmak isteyenler, referanslarından baskı yedikleri için iş yaptıramadıkları sürekli işçileri düşünüyor. Milyonların altına imza atan memurlar, kendilerine çay getiren işçilerin kendilerinden neden fazla maaş aldıklarını düşünüyor… Onca şey var yazılacak elbette. Ancak yazılanların okunmayacağı kaygısıyla bir anı ile bitirmek isterim… Bir il başkanı, bir kamu kurumunu ziyaret eder, il müdürü nezaketen kendisine eşlik etmek üzere yanına gider, o sırada il başkanı partisinin ilçe teşkilatında görev yapan bir sürekli işçiyi görür ve il müdürüne derki, “Müdürüm siz zahmet etmeyin, biz başkanım ile kurumu şöyle bir gezelim.” Bir referansla iş, makam sahibi olmaktan ar edenler son sessiz çığlıkları ile feryat ediyor… Sanırım artık bu tükenmişlik, onulmaz bir kanser oluşturacak…

[@sadk8292]

Hocam videoya bile odaklanamıyorum. Hemen hayal âlemine dalıyorum.

[@SamSung-pz9jr]

Yks ye son 35 gün .buralar yine hareketlenecek .yerimizi alalım

[@nazar132]

Teşekkürler bazılarıni denemistim zaten gerçekten işe yarıyor

[@onurkanik]

Çok zamanda az işe odaklanan Asuman geldi aklıma :)

[@sleepwalker3052]

işte aradığım yorum :)

[@tardifdiskinezi]

Kaç kere sektiğini de saydım tişörtünü de farkettim topların şeklinin değiştiğini de arkaplan rengini de. Sizi de tarumar ettim hocam PUAHAHUHA

[@AkademikLink]

Sizi engelliyoruz :ğ

[@merveeeu]

Podcastler harika, açınca dinlemeyi bırakamıyorum

[@cemcalskan994]

ADHD'si olan arkadaşlar için pomodoro tekniği 1 saat aralıklarla çalışmaya kıyasla daha iyi sonuç verebilir

[@merveb.9228]

6:56 kitap tutucular cidden çok işe yarıyor alın aldırın bir de kahve tabii ki ❤

[@monalisabebis]

beyaz gürültüyle çalışıyorum dünden beri etkili bi teknik cidden sağolunn

[@nedimkurt4362]

En başta seken toplar deneyinde en soldaki topun üstünde bir Güleryüz oluşup geri gitti. Kaç kişi farketti

[@devNewt0n]

Bu videoyu izlerkende dikkatim dağıldı tekrar izliyorum :) 5:23

[@elanur.....ndjdjdjfj]

Sizi gormeyeli baya olmuştu hocam🙏🙏💙

[@duruyildirim]

8:11 lavantaya özgü bir durum değil aslında bu, likit hafızayla alakalı sadece. Ben çocuklarımla güzel etkinlikler yaparken, eğlenceli yolculuklarımızda yada dans ederken bebekliklerinden beri belli bir koku bulunduruyorum, böylelikle büyüdüklerinde o kokuyu aldıkları an geçmişteki bu güzel anılarını anımsayacaklar ehühehühe 🤓 şuan bile huzursuz huysuz olduklarında o kokuyu sıkıyorum mental olarak olumlu yönde etkiliyor onları. Her hangi bir koku da olur yani o anı hatırlamanı sağlayacak, tamamen likit hafızayla ilgili.

[@burakceber1481]

Söylediklerinize odaklanmaya çalışıyordum ki araya reklam girdi hocam. Belki sadece 3 sayiyenizi aldı, diyeceksiniz ama değil, 3 saniye + 7 dakika.

[@ilker7460]

Hocam genel olarak bizde sınava yakın dönemde bir tarafımız tutuşurcasına çalıştığımız için max konsantrasyonu sağlayabiliyoruz.

[@observer698]

cok dogru zaman kisitli olunca da konsantrasyon artiyor, zaman + dozunda stres

[@umutylmaz9762]

Ben şansa inanmam , her sabah 30 saniye halıya bakıyorum.

[@huseyinalkan8362]

5:18 5-15 dk ortalama 10 dk dır hocam.

[@burakbildirici]

Hocam frekans dinletileriyle ilgili video yapabilir misiniz 🙏

[@ahmet-x9k6f]

Hocam merhaba kahve içmenin ders çalışma konusundaki etkisi hakkında ne düşünüyorsunuz

[@returntoclash]

Hocam verdiğiniz bilgileri not aldım sonuçlarını deneyerek geri bildirim yapacağım. Şimdiden teşekkürler

[@aytekinsh]

Hem dikkat süremizi arrtırdığınız için hem fakir olduğumuzu unutturmadığınız için teşekkürler hocam

[@nurtugrul]

40 yılık normal 25 yıllık motor ehliyetim var. Zafer bey itiraf ediyorum taşıt panelinde motoru ilk defa gördüm.😊

[@ademyldz-db3rr]

harika bilgiler için tesekkürler

[@kanthandlewstress7710]

hocam bence interaktif olarak anketlerinize ya da çalışmalarınıza denek falan olarak katkı sağlayabileceğimiz bi uygulama da güzel olur

[@mihfrunze]

Beyaz gurultuyu sagolsun bizim mahalledeki cocuklar fazlasiyla sağlıyor. Okulda sinava girerken arkadaşlarım en basitinden kapi kapandiginda bile odakları bozulurken brnimki etrafta top patlasa anca bozuluyordu

[@Elif_beyaz]

Wim Holf nefes tekniği çok iyi vücudun her noktasın da en fazla da beynin üst ve ön tarafında mükemmel derece de karıncalanma ve rahatlama hissediyorsunuz çok değişik ve konsantrasyona da çok yardımcı

[@crazyfrogfrog4156]

Nasıl yapılıyor

[@Elif_beyaz]

@@crazyfrogfrog4156 Direk linkini atayım bu arada ingilizce biliyorsanız bunun bilimsel tarafı da var adam denek olarak gidiyor üzerinde çalışma yapılıyor oda çıkar biraz araştırırsanız buza cıplak giriyor ve vücut ısısını nefes kontrolü ile yükseltebiliyor. Tekniğin likini aşağıya bıraktım. kzbin.info/www/bejne/d5DIaKaVhtpsotEsi=Rca8fnKAGGl8C0h5

[@user-mk5ib4lf4k]

vay anam babam ve teşekkür ederim hocam ellerinize sağlık

[@mukobin9doksan]

İlk defa bu videoyu izliyorum 3 şey fark ettim. Ama bu benim süper insan olmamdan kaynaklı değil, bunların çok yaygınlaşması. Hiçbir şeyi normal izleyemiyoruz. Arka planda farklı şeyler dönüyor. Buda dip not. İzlemeye devam :)

[@laranani12]

00:44 abi yanlış anlama da gömlek dışında hepsini far ettim?

[@irem6631]

0:54 yooo fark ettim

[@cohen2121]

ımkansız

[@pryvaa_1890]

Bu video çok iyi🌟

[@_hendese_]

teşekkürler,, güzel ve faydalı çalışma..

[@goncanur8157]

Kaliteli paylaşımlarınız için,cânıgönülden teşekkür ederim.Zaman yönetimi konusunda fikirlerinizi ve bilgilerinizi hassasiyetle dinlemek istiyorum,bu konuda bizi aydınlatır mısınız hocam?

[@Hasan-yx4mg]

Hocam erteleme ile ilgili bir video çeker misiniz? Bu aralar çok yaygınlaştı. Hatta bu videoyu ilk attığınızda gördüm ama 6 saat erteledim izlemeyi :D

[@birgenc8578]

Hocam DEHB li bireyler için de bi video çekerseniz çok seviniriz. Bizim durumumuz oldukça zor akademik hayatta. Nasıl bir çalışma sürdürmeliyiz?

[@nisaovacinoo86]

Ah kardesimmm

[@nisaovacinoo86]

Kafayı yedirtiyor insana

[@ecannabiso]

evet potansiyeli cikaramiyoruz

[@bubika_ib]

Aynen

[@birgenc8578]

Ortalamam 3.53 şuan aslında 3. Sınıfım. Ama akademik hayatımın ilerleyen safhalarında, aslında asıl önemli yerlerinde adhd telef edecek. Dışardaki yaşamımda, ilişkilerimdeki sorunları saymıyorum bile.

[@azucarmorunio9141]

Behçet hocam yoga derslerine ne zaman başlıyoruz? Kısa bir giriş yaptık nede olsa. Teşekkürler anlatımınız için.

[@hichestans]

Osman Hocamiz uygulamada bile fakir first yaklasimdan taviz vermeyip sadece android uygulamasi gelistirtmis, helal.

[@zubeydekoclu8668]

Allah razı olsun. Çooook teşekkürler. Lavantaya allerjim var, başka ne önerebilirsiniz?