ليش أنت دب؟

Рет қаралды 154,211

Күн бұрын

Пікірлер: 972

@مشاريالسليمي-م1ض 11 ай бұрын

اقسم بالله فديو وموضوع وطرح اسطوري. ايوه هذا عزيز ياليل اللي اعرفه والله استفدت كثير ، الحلقه هذي فعلا كلامك يسطر بماء الذهب فعلاً كلامك مفيد جداً ، بين كل فتره وفتره عطنا موضوع حلو زيك تكلم عنه

@Rem-dream 11 ай бұрын

اخيرا رجع لمحتواه الجميل بدون تصنع بدون حركات تقرفك بام الدنيا وكرنج

@مشاريالسليمي-م1ض 11 ай бұрын

@@Rem-dream صحيح

@ChTi-pk7be 11 ай бұрын

ياليته قال تكميم واختصر ام الفديو علينا 😂😂 لانه واضح مسوي تكميم

@iMi_8 11 ай бұрын

تطبل له انت وراسك المثلث توكل لا امسح بوجهك الارض

@theskull4106 11 ай бұрын

آتوقع كان مراهق بمرحلة نمو والواحد اذا يطول تتوزع الدهون وينزل وزنه وممكن عمل دايت اول ماوقف طوله ونزل الوزن الباقي

@_MAJJEED_ 9 ай бұрын

كشخص وزنه جدا مرتفع, فعلا طلعت كل الكلام اللي بقلبي, لأني مليت من نصايح الناس اللي تقول كل هذا و اشرب هذا ولا تاكل هذا, و اقولهم ان مشكلتي ماهو بالأكل ولا الرياضة, بل مشكلتي بمعنى الأكل عندي و العادات اللي بنيتها من و أنا صغير, شكرا جزيلا على كلامك و توضيحك, فعلا شكرا.

@midhataboallail 9 ай бұрын

اكيد انت من النوع اللي تتفرج يوتيوب والا تلفزيون وتاكل 😂😂😂😂 انت دمجت السعادة والطعام وسعادة الطعام حتى صاروا توأم روح هههههه لاتقول خطأ تراي شايفك

@_MAJJEED_ 9 ай бұрын

@@midhataboallail أتفق معك

@MohamedAlSaadi 11 ай бұрын

واصل لنص الفيديو وكلامك فتح لي اشياء افكر فيها و تغيرت عقليتي ونظرتي مو بس فالأكل، فأشياء كثيره بعد. جزاك الله الف خير وربي يفتح عليك ويوفقك فأمورك يارب.

@Nanachi-r4k 11 ай бұрын

امين

@ChTi-pk7be 11 ай бұрын

ياليته قال تكميم واختصر ام الفديو علينا 😂😂 لانه واضح مسوي تكميم

@USER-omar555 11 ай бұрын

@@ChTi-pk7be لا... موا مسوي تكميم .... كلامه صحيح و ايضا أزيد على كلامه الحاله النفسيه لها دور كبير في التغذيه 😊

@Omar__505 10 ай бұрын

@@ChTi-pk7beترا التكميم بدون صمله مايسوي شي

@midhataboallail 9 ай бұрын

زي ايش فيدنا ياخوي

@daakik9930 11 ай бұрын

انا شفن فوق الاف الفيديوهات للتغذية و الرياضة لكن اول مرة اسمعها من هذا الجانب كلام صحيح 100%

@KayanEmpty 11 ай бұрын

سبب متابعتي ل عزيز هو أنه دايما في تفكير ورا اللي يسويه حتى في مقاطعه اللي تضحك. ما تحسه سطحي تحسه على طبيعته. اتمنى يستمر بنفس النهج

@ahmedghoniem9579 11 ай бұрын

خير الكلام ماقل ودل ، طرح ممتاز بدون فلسفة وكلام مش مفهوم بالعكس إختصر الموضوع في نقطتين وشرحهم بشكل ميسر وسهل وسلس والكل يقدر يفهمه وخاطب العقل الباطن بشكل مباشر ، شخصياً إستفدت جداً من هذا الفيديو ، شكراً عزيز 🙏🏻 أرفعلك القبعة

@mohanadalhashmi7594 11 ай бұрын

قرأت مقولة من زمان وخلتني افكر كثير في موضوع الاكل: يقول ماذا لو كان الشعور بالجوع هو ادمان وليس رغبتنا الحقيقية للاكل

@T7k1 11 ай бұрын

مقوله خاطئه

@mohanadalhashmi7594 11 ай бұрын

@@T7k1 خطأ في حدود تفكيرك المغلق اما العلماء والمفكرين فيسألون بمثل هذه الاسئلة للتوصل الى العلوم والحقائق الجديدة

@faisalmujahed 11 ай бұрын

⁠@@mohanadalhashmi7594ما تفكيره مغلق الا انت، ولا بس فاتح مخك تسمع اي فلسفه وتردده زي الاهبل ، ماتبحث وقاعد زي الحمار،

@BuKholoud 11 ай бұрын

هذا غباء، هل فيه إدمان إذا تركته تتضرر وتموت؟

@mohanadalhashmi7594 11 ай бұрын

@@BuKholoud فيه ناس تاكل فطور وغداء وعشاء ما لانهم يحسوا بالجوع بس لان عقلهم تبرمج على هذا الشي وبكذا يصير شي شبيه بالادمان على الاكل وتتسبب لهم بالسمنه وربما يوصلوا للسمنه المفرطة والادمان مايعني اذا تركت الشي تموت فيه ناس مدمنين على السوشل ميديا اذا تركوها اكيد ما راح يموت هو مجرد مصطلح يستخدم على الشي الذي يستهلك بشكل مبالغ فيه وعدم القدرة على التحكم فيه او تركه

@thinkethanthink609 11 ай бұрын

افضل وجهة نظر سمعتها من اي احد حول موضوع السمنة

@hod7355 11 ай бұрын

فعلا صادق ياعزيز من فتره طويله وانا كل ما طفشت رحت اكل والموضوع ذا ربط معايا اشكالية نفسيه في مرض النهم والحمدلله من فتره وانا متعدل وكلامك لمس شي كبير داخلي شكرا جدًا على الفديو التوعوي ❤

@Mu3mar8 10 ай бұрын

والله انك صادق اتكلم عن نفسي كشخص دب كان طولي 173 و وزني 92 (كنت دب و ما زلت) و زدت من 92 الى 109 في خلال 6 شهور فقط اعلى زيادة زدتها في حياتي حاليا بديت استوعب الفكرة حقت ان الاكل مو ترفيه و فعلا كنت انا مدخله في الترفيه و اكل اذا طفشت اكل اذا فرحت اكل اذا لقيت في جيبي 5 ريال اكل عشان اي شيء المفروض و توني استوعبت رمضان هذا ان الاكل مو لعبة الاكل نعمة لازم الواحد يقدرها تبغى تستمتع استمتع بس لا تكثر اكثر من الي محتاجه الحمد لله الحين شغال على نفسي و نزل 3 كيلو الله يعين و بإذن الله احاول ارجع ل90 كيلو قبل نهاية هذي السنة الهجرية بأرجع لكم وقتها و ارد عالتعليق هذا

@XM2DX 10 ай бұрын

شد حيلك يابطلل وان شاء الله توصل للوزن المثالي

@Mu3mar8 10 ай бұрын

@@XM2DX ان شاء الله شكرا

@FaresLahmer-zb8ih 9 ай бұрын

الله يساعدك

@LL-ns8mg 9 ай бұрын

بشر كم نزلت

@zaidanbaa1 8 ай бұрын

انصحك بنظام الكيتو هذا هو النظام المطابق لكلام عزيز الأكل للتغذية وليس للمتعة خفضت وزني من ١٤٠ إلى ١٠٠ كيلو نزلت ٤٠ كيلو والحمد لله ومستمر ان شاء الله الى الوصول للهدف❤

@moq2897 11 ай бұрын

ياحبيلك ياعزيز والله ذي المواضيع الحلوة الي اغلب الناس مب فاهمينها ويعانون في حياتهم بسبب عدم فهمهم لها وغير كذا انت بالذات بيتأثرون من كلامك اكثر من المتخصصين اتمنى بين فترة وفترة تنزل مقاطع جميلة زي كذا والله يكتبها من ميزان حسناتك يارب❤️🙏

@Ahmed.86. 11 ай бұрын

فيديو جميل ومفيد وكلامك صحيح لازم يكون معنا ثقافه بالاكل لانه اكل اي شي وبدون حساب للكميه يولد سمنه و امراض وبعض الامراض خطيره الله يبعد عنكم الشر انتبهو على صحتكم من خلال اكلكم

@thegentle-_-man6580 11 ай бұрын

والله عزيز اذا انت تقول انك مرا فاهم للاكل يمديك تسوي شرح يعني زي المدرسه يعني تشرح عن خضروات او لحوم يعني سو سلسلة تعلم الناس عن التغذية و فايدتها لانه حتى الي انا اخذتها في مدرسة ما كانت كافية بنسبة لي

@thegentle-_-man6580 11 ай бұрын

@@adjed5350 لا بس حسيت انه اسلوب عزيز حلو و بلعكس هذي بيفيدة علشان ينوع في فيديوهات غير انه ياكل هو اكيد بيستمتع و هو يشرح للناس

@حالههي 11 ай бұрын

@@thegentle-_-man6580اي والله تروح تحصل كل واحد له رآي

@oA9el 11 ай бұрын

كلام جميل ليت الكل يفهمه للي حاب يفهم الموضوع اكثر، دكتور فيصل سعود في بودكاست ثمانية تكلم بتفصيل عن هذا الموضوع وكلامه مفيد وجميل جدًا

@Yohanlebirt 11 ай бұрын

عزيز، باللهِ اشرح لنا ضرر السكر وفوائدة ، وايضًا الاكلات والمشروبات الباقية ضررهم وفوائدهم ، لأن شرحك و اسلوبك يوصل المعلومة بشكل ادق واسهل ، انا اللي عمري ما كنت افهم بالاكلات غير "البلع" يوم تلبعت شرحك تغيرت نظرتي للاكل وفتحت لي افاق كنت غافل عنه …شُكرًا لك 🙏🏻

@rr3182 11 ай бұрын

ابهرتني بهاذه الفيديو وانا خبير تغذية لاكن حصلت معلومات جديدة و اشوف نصائح من قلبك عن تجارب اتمنى من كل قلبي ان تستمر بهاذا الفيديوهات و تغير نمط فيديوهات القديمة اتمنى ترفعون الكومينت احب ان يوصل الى استاذ عزيز ❤

@DLuffy-bu6ge 11 ай бұрын

وهذا من اكبر الاسباب الي خلت اجدادنا زمان نحاف لأنهم كانوا يشوفون الاكل تغذيه قبل ما يشوفون انه مصدر ترفيه

@sandbell99 11 ай бұрын

ماكان اصلا الاكل ترفيه لانه الاكل كان قليل جدا

@جمعانالجعيدي-خ5ب 10 ай бұрын

يا غالي افتارك ذوات ارواح و من عمل شركي وكفري واباحي

@modz19 11 ай бұрын

كلامك عن انه لازم تكون في مادة بالثانوي عن التغذية هي فكرة ممتازة جداً ويحتاجون الطلاب والطالبات الوعي بهذي المعلومات وفي جوانب كثيرة ما تعلمناها من المدرسة مثل الفيتامينات والمعادن ايش ممكن تسوي بالجسم وايش فائدة البروتين والكارب والألياف مثلاً، فعلاً شكراً عزيز❤

@theskull4106 11 ай бұрын

والله ياخوك الجهل هو سبب كل المشاكل وقلة الوعي لو يطبقون فكرة عزيز ويصير فيه مادة للتغذية على الاقل الطالب من هو صغير ياكل شي صحي ويعود نفسه لكن الاهل هم أكبر دور يا انهم يهتمون بعيالهم ويوكلونهم زي الاوادم وتشوف اشكالهم حلوة وصحتهم زينة او يعلفونهم من هالمطاعم وتشوف الواحد مايدخل من الباب وفيه كل الامراض

@Ed-xg3yy 11 ай бұрын

اغلبهم فلافل على الصبح مو طبيعي

@nlfz 11 ай бұрын

فعلا كلام الاخ عزيز صحيح وبمحله من واقع تجربه مانزل وزني من 110 الى 70 الا يوم غيرت عقليتي تجاه الاكل أذا فهمت التغذيه وعرفت اي شي يدخل بفمك وش فيه بالضبط من دهون و كارب وبروتين ومعادن تلقائيا راح تتغير عقليتك تجاه الاكل وبالنهايه تذكرو قاعده (اللي مايقدر يتحكم بالشي اللي يدخل ب فمه ماراح يقدر يتحكم بشي بحياته).

@al3dwani759 11 ай бұрын

اقسم بالله كلام مفيد جداً جداً جداً واول مره اسمع مقطع مثل هالمده وانتبه لكل حرف فيه 👍 الكل اتفق على انك تكمل نشر مثل هالسلسلة وبالطريقه السهله ذي

@Saulgm341 11 ай бұрын

فيديو اسطوري وكلام كبير وفمكانه ✅

@كاتناب-جي-جي 11 ай бұрын

لقد شطحت شطحتًا لم يشطشحها المشطشحين ولكنها شطحةٌ رائعة استمر

@Rem-dream 11 ай бұрын

هذا هو محتواه من البداية الشطحة كانت الميمز التسليكي والالعاب بس كويس انه حذف مقاطع الالعاب مثل ماينكرافت

@Mohammad-yd2kx 11 ай бұрын

@@Rem-dreamبالعكس انا حبيت ماينكرافت بعد مانزلها قبل كنت اكرهها

@Wid_ne 11 ай бұрын

لحست مخي يولد

@Wasq666 11 ай бұрын

بالعكس ده تقريبا اكثر فيديو منطقي ليه من يوم ما تابعته مش هتفهم غير لما تبقي سمين في مرحلة ما في حياتك

@كاتناب-جي-جي 11 ай бұрын

@@Wasq666 مقطع تغذوي ومفيد

@emyavu 11 ай бұрын

كلام منطقي وجميل والأهم أنه مفيد وذو وجهة نظر مختلفة عن معظم الناس، إظهارك لهالجانب منك أفضل مافعلت بما أن عندك تجربة سابقة وحليتها

@user-gn7cz4ov5m 8 ай бұрын

كُل لتعيش ولا تعيش لتأكل 👍🏼

@TheDonBeko 11 ай бұрын

عزيز انا حاليا دب وجالس اسوي اللي انت جالس تقوولو بالضبط بالحرف الفيديو ذا حسيتو رسالة لي شخصياً استمر حبيب قلبي بهذا النوع من الفيديوهات من فتره لفتره مررره رهيب 👍🏻❤️

@obi_27 3 ай бұрын

ها بشر نحفت ولا لا

@good_people_ 11 ай бұрын

سبحان الله وانا اقرأ عن التغذية طلعلي الفيديو . طبعا أنا متابع عزيز من فترة طويلة . الي بغيت أقوله أن كلامه جميل جدا و فيديو تحفيزي و تثقيفي ومهم و أتمنى أن ينتشر الفيديو لانه ممكن تغير حياة إنسان عنده افكار خطأ بالتغذية . استمر يا بطل . كلامه مختصر ومفيد و عميق . ❤

@teed4688 11 ай бұрын

حتى لما يقررون يكممون وينحفون بشكل رهيب يرجعون لأسلوب حياتهم السابق وترجع أوزانهم الي خسروها

@hxxzzhxxzz749 11 ай бұрын

خلف إبداعك و خفه دمك هناك جانب واقعي و علمي رهيب .. شكرا يا دب

@goat3226 11 ай бұрын

والله في معلومات في الفيديو ذا اول مره اسمع فيها والاهم من ذا طريقه الشرح والكلام اهنيك عزيز افخم انسان في العالم نقطه كوم 😂

@ChosenOne-CursedOne-AshenOne 11 ай бұрын

والله العظيم كلامك هذا ينطبق بشكل كبير بالإدمان اللي قاعد احاول اتعالج منه...

@sir_muath 11 ай бұрын

كثر من المقاطع ذي اسلوب سردك جميل ومختصر

@البلبلالذهبي-ث9ض 8 ай бұрын

صراحة انا شخص ما مرة اتابع مقاطع عن الصحة لكن تابعت البعض و اكاد اجزم ولا واحدة منهم جابت طاري الجانب النفسي زي ما سوى عزيز

@ga-wk6dj 11 ай бұрын

عزيز مو بس شخص كوميدي يضحكنا وبس عزيز شخص يملك الكثير من الثقافه ثقافه صناعه المحتوى ثقافه التغذيه فاهم الحياه صح اسلوب واقناع وتسلسل في المواضيع يجبرك انك تستمع له وتستمتع بالموضوع اللي يقدمه

@bar7omx 10 ай бұрын

كلام صحيح من الشخص الصحيح 💯

@XM2DX 10 ай бұрын

اشوا

@Van-De-Nassim 10 ай бұрын

الي جاي من مقطع ريباد ترى شايفك

@A-NARA 10 ай бұрын

💀 وكمان دب

@CJchan17 10 ай бұрын

😂😂😂

@Iiiiz 10 ай бұрын

🌚الوضع مزري الوزن لعب فينا

@MaDoDangerous 10 ай бұрын

ايوا انا😂😂

@i7iwz0 10 ай бұрын

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@lamero3627 11 ай бұрын

من اكثر المقاطع اللي حبيتها باليوتيوب واستفدت منها مافي فلسفه زايده لخصت المعلومه بشكل مسلي 👍🏻❤️

@kagemora 11 ай бұрын

والله يازينك وانت تتكلم بدون استهبال 😍 حبّيتك ❤

@IhamAfettouche 20 күн бұрын

كلامك من ذهب. وخبرة حقيقية...مشكور

@عادلأبوعمر-س2خ 10 ай бұрын

باختصار يقصد ان الأكل تحول الى ادمان وبذلك عشان تسوي دايت لازم تحل مشكلة الادمان اولا بعدين تسوي دايت والتعامل مع ادمان الاكل مثله مثل التعامل مع اي ادمان غيره مافي فرق

@عليعسيري-ط3س9ه Ай бұрын

كلام كبير حتى الدكاتره ماقالوها

@mip_1967 11 ай бұрын

الحل استراتيجية عجز السعرات ٨٠٠سعره يوميا +المشي ٦الف خطوة + شرب الماء في وقت النهار + الامتناع عن العصبية والبحث عن الهدوء = اجبار الجسم ع اخذ الطاقة من الدهون المخزنة (تستغرق ٨ اشهر تقريبا ) (غير مناسب للبعض استشير اهل العلم)

@kijo. 11 ай бұрын

غير صحي ابدا ٤٠٠ متوسط معدل الحرق للانسان البالغ تقريبا ٢٠٠٠ كالوري وتختلف حسب طول ووزن الشخص الكل يقدر يحسب تبعه شخصيا اذا انت ٢٠٠٠ كل في يومك ١٥٠٠ جسمك بيحرق ال٥٠٠ الثانية من الدهون المتراكمة، لا تستعجل وتتبع الحميات القاسية هذي اضرارها جسيمة، خلك صبور.

@mip_1967 11 ай бұрын

@@kijo. ليست اليوم هذي الطريقة قبل سنوات منذو 2004

@nwby18 11 ай бұрын

طريقة ايش؟؟@@mip_1967

@ZuraVT 11 ай бұрын

بالضبط اذا اخذت دايت قاسي او نظام "انحف بأسرع وقت" راح ترجع دبل الوزن اللي خسرته الدايت مسألة تعود مب فترة و خلاص@@kijo.

@kijo. 11 ай бұрын

@@ZuraVT عليك نور

@MrAsoom999 11 ай бұрын

شكرا جزيلا على الموضوع المهم جدا , هذا الكلام المختصر المفيد ويختصر العديد من دورات التغذية , ما توقعتك مثقف والله

@ميمحاد 11 ай бұрын

اول مرة اشوف شخص يتكلم من ذا الجانب رهيبب ياعجيج

@Has7an22 11 ай бұрын

عزيز صار جاد لا تسميه عجيج😐

@XM2DX 11 ай бұрын

@@adjed5350هو طول عمره جاد بس اخر كم شهر صار يستهبل ويضحك وينكت مع انه كان اول شخصية جاده وعفوية مايتصنع عشان يضحك كم طفل

@snowy8926 11 ай бұрын

لا فض فوك يابو عزيز، اقسم بالله شرحت زبدة الموضوع بدون اي تعقيدات، السنة اللي راحت انتقلت لمدينة اخرى للعمل ولا عندي فيها اي ناس او اصدقاء او هوايات وصار الاكل مصدري الوحيد للترفيه واكل بدون ما اشوف وش اكل، وانتفخت بدون ما احس، بعدها بديت اراجع حساباتي واشوف وش قاعد اسوي وانصدمت، بديت الحين بنظام الصيام المتقطع عشان اهذب نفسي وايضا دخلت هوايات وسبل ترفيه جديدة وصارلي الحين شهر قاطع السكر والاكل السريع ومستمر ان شاء الله.

@MShal0372 11 ай бұрын

كفو

@majdahmadsluman3422 9 ай бұрын

عبدالعزيز أنت محتاج دورة تأسيس وعي المسلم المعاصر الجزء الأول والثاني (الدورة متوفرة في اليوتيوب). صدقني ما راح تندم.

@alloord10 9 ай бұрын

موضوع مهم جدا و توفقت بطرحه . احسك اول كنت دلخ لان تغذيتك سيئه يوم عرفت موضوع الاكل صرت تركز على الاشياء المغذيه للدماغ و برضوا باقي دلخ 😂😂امزح وربي انت اسطورتيي و ال IQ عندك عاالي جدا ما شاء الله عليك الله يحفظك و يحفظ صنديحتك .

@jawadxv1515 11 ай бұрын

فديو يدررررررررس كمية معلومات وكلام مفيددد ، كثر جزاك الله خير يا عزيز على هذا النوع من المناقشة

@ahmada2090 11 ай бұрын

اخصائية تغذية ونفسية يتعلموا عندك... احيك ياعزيز ماشاء الله تبارك

@iiiviii8646 8 ай бұрын

كلامك اعجبني وفادني مع اني ماني سمين لكن ينطبق علي بالتدخين انا اعتبره جزء كبير من حياتي ومصدر من مصادر المتعة والسعادة عشان كذا اجد صعوبة بالاقلاع عنه واذا تركته فترة وارجع له

@p7341 11 ай бұрын

كثر من نوعية ذي المقاطع

@Saad5q 11 ай бұрын

افضل مقطع لسنة 2024 طريقة السرد شيء جميل جدا

@AzizYaLeL 11 ай бұрын

شكراً على الدعم!

@majdahmadsluman3422 9 ай бұрын

@XM2DX 11 ай бұрын

وربي المقطع يفوووز وطريقتك في الشرح جدا جميلة ماعرفتك وانت جاد معنا 😂

@عبدالرحمن-ل4ق7و 11 ай бұрын

اشكرك على طريقه شرحك الجميله واشكرك على مستوى الوعي الي انت واصل له👍.

@meshalal-wafe8200 11 ай бұрын

كلام سليم لكن انا جعان ١٢ ساعه ومتبقي ٣ساعات ناويلها اكل الاخضر و اليابس ههههه اهم شي السمبوسة ب ١٠ ريال ٢٠ حبه و لبن ٤ ريال و دجاجه نص حبه مع الرز واضرب بل خمسه مدام اني مستمتع ههههه فاموري طيبه

@Turki-ryu 11 ай бұрын

كلام من ذهب يا استاذ عجيج الله يعطيك العافية كثر لنا من المحتوى هذا 🙏🏽

@mansooruaexd 11 ай бұрын

جزاك الله خيراً، فعلاً لقد شرحت المشكلة و عرفتنا على الحل الصحيح شكراً❤

@ABDU07able 11 ай бұрын

بالصراحة افضل مقطع مختصر عن التغذية اهنئك والله على تبسيطك وشرحك لهذي المعلومات ❤

@malak_111la 11 ай бұрын

موضوع مفيد والله لنا احنا الدببة ❤😊😊

@iHamadQ 11 ай бұрын

اقسم بالله اني تفاجأت ، هذا عزيز ياليل!! ما شاء الله تبارك الرحمن. افضل فيديو شفته حتى الآن. استمر يا وحش.

@YazanOKY 11 ай бұрын

قبل ما تفكر انك تاكل اي شي.. اسال نفسك هل انت فعلا جوعان؟ ولا بس طفشان

@x7mny974 10 ай бұрын

سبحان الله، على كثر المقاطع المضحكة وفهمنا لشخصية عزيز الكوميدية لكن وقت الي عزيز صار جدّي، تعرف ان الكلام الي بيقوله مو كلام أي شخص ممكن يقوله. وعلى كثر ما ان المعلومة بسيطة من حيث توضيع الفكرة الرئيسية قبل الفكرة الثانوية، الا أن الكثير مننا غافل عن الفكرة الرئيسية الي ممكن تغير حياتنا ١٨٠ درجة. وفي هذا الشهر الكريم عسى ربي يوفقك ويفيدك في حياتك كثر ما وضحت لنا فكرة كنا غافلين عنها يا عزيز❤️.

@majdahmadsluman3422 9 ай бұрын

@abdullahTNT 11 ай бұрын

اول مره اشوف عزيز يتكلم بنبرة جديه 😂

@fahadsmart4157 11 ай бұрын

صراحة اصلوب جميل كلمة التغذوي صحيح 200٪ انا قبل 6 شهور كان وزني 100 ولان 67 بعد استخدامي نظام ذائي قليل الكربوهيدرات ومرتع في الدهون و البروتين صرت اشبع واعبي بطني وانحف انك توصل لوزنك المثالي هذي ثقافة فا انا انصح الكل بالتثقيف دائما دور النظام الغذائي إلا يخليك مكتفي ذاتي وشبعان وقاعد تنحف اكيد راح يجي واحد ويقولي مستحيل كذا اقولة إلا بس انت روح تثقف والحق نفسك وصحتك مع العلم انه حتى لو كنت نحيف لازم تحافظ على صحتك الوزن رقم الصحة حياة

@TOMY7- 11 ай бұрын

مصدر السعاده الاول دارك سولز

@al-sharari3784 11 ай бұрын

ياسلام والله الفديو هذا اتضح لي فيه اشياء ما وضحوها اخصائيين التغذية ياخي شرح مبسط اشكرك اشكرك اشكرك ❤

@ZAYED-GG-1 11 ай бұрын

استمر انت جعلتني اخرج من اكتئاب اشكرك لحد يوم الدين ❤❤❤❤❤❤❤

@Paradise3636 11 ай бұрын

واااااو، جزاه الله خير

@och311 11 ай бұрын

اللي يعرف وش تخصص عزيز؟ ما شاء الله عليه طاقة إيجابية وشرح ممتاز ومفيد

@M7md_Ex 10 ай бұрын

يا واد رمضان خلص متى تنزل مقطع العيد جاي وانت لسع ساحب

@12-j-j 11 ай бұрын

ترا الاكل الصحي أسهل شي بس اللي عقد الاكل وصعب على الناس النحف اصحاب التغذية يعطيك اكل مستحيل تاكله طول حياتك انت في النهاية تبغى تاكل نفس اهل بيتك ( انت تقدر تخلي اكلك ممتع وصحي هذا القرار بيتك ) والله يعطيك العافية وشكرا على الكلام

@TOFAYEZ 11 ай бұрын

ماعرفتك يا د. بيرج 😂😂😂

@TheFa9L 11 ай бұрын

😂😂😂

@وجدان-ح1ع 7 ай бұрын

ياخي انسان نقي جدا

@badr_Alshmmri 10 ай бұрын

المشكلة الاساسية بالاعراض الانسحابية للسكريات + كثرة افراز الانسولين ببدايات الدايت ، اذا قدرت تتغلب عليهم نحفت السكريات والدهون محفزات للسيراتونين وتعتبر زي الادمان لازم تقطعها بالتدرج الكلام طويل ومعقد ويختلف من شخص لشخص ولا فيه نصيحة عامة تنطبق عالكل

@majdahmadsluman3422 9 ай бұрын

@yifg 10 ай бұрын

كلام من ذهب اتوضحت امور كثيره بعد الفديو شكراً عزيز❤

@h-tati5651 10 ай бұрын

طيب يادوب متى تنزل مقاطع جديدة

@saraa_90006 8 ай бұрын

افضل مقطع في القناه كامله ❤ مع اني صار لي زي اللي صار له تقريبا و الحمد لله لي سنتين للحين احب الخضار و اغلب انواع اللحوم واشرب الشاهي بدون سكر حتى

@adnanfotih4275 10 ай бұрын

‏وينك يا ليل اشتقنا لك ماعاد تنزل فيديوهات ‏إن شاء الله تكون بخير

@mohammedelbaz14 10 ай бұрын

دا طلع مجرم 😂😂.. استمر يا عزيز والله انت طلعت عميق وذكي ماشاء الله ... اهم شي في الدنيا هو الفهم .. والامور باصولها ليس بسفسافها 👍🏼

@Mohameed-fh4yg 9 ай бұрын

والله فقدناك ياخي شهرين ؟

@bar7omx 7 ай бұрын

كلُ لتعيش ولا تعيش لتأكل

@سلطانال-ك3ظ 11 ай бұрын

مع اني نحيف بس شفت المقطع

@hassanalzahrany4436 11 ай бұрын

كلام من ذهب وواقع نعيشه مو اي احد راح يتكلم ويوضح لنا الفكرة مثل ما طرحها عزيز شكراً على عقليتك النظيفة 👏🏻🤍

@yasserm5978 10 ай бұрын

التغذيه اولا

@الزعيم1985 10 ай бұрын

طبق كلام الرسول علية الصلاه والسلام لاتاكل لين تجوع اذا جعت كل بدون شبع

@M3n-s1p 10 ай бұрын

الرسول قال كذا؟

@M3n-s1p 10 ай бұрын

ﷺ

@الزعيم1985 10 ай бұрын

@@M3n-s1p الحديث نحن قوم لاناكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع

@M3n-s1p 10 ай бұрын

@@الزعيم1985 هذا ليس حديثًا هذا فقط من اقوال العرب قديمًا .. ومعناه صحيح لكن لا تنسبه للنبي ﷺ

@zaidanbaa1 8 ай бұрын

ليس بحديث نبوي

@abullhaman 11 ай бұрын

عزيز سوي تحدي ضحك على محمد عبدو😂❤

@waelal_atawi7379 11 ай бұрын

من ناحيت بعض الدهون مفيدة اكبر مثال الكليسترول والفيتامينات عباره عن دهون يحتاجها الجسم بنسب معينة

@Av3_khaled 11 ай бұрын

رأيك صحيح قبل اشوف المقطع😂

@areej5243 11 ай бұрын

الحلققققة رهيييبة وطريقة تعبيرك عنها خلاني افهم اكثر استمر بهالمحتوى جداً استفدت ❤❤❤❤

@R3BZ 11 ай бұрын

ياسلام عليك النقطه الاكبر والاهم هو الناس تاخذه مصدر ترفيه وهذا الغلط اذا زعل ياكل واذا فرح ياكل واذا شبع يحلي الخ.. احسب كميه اكلك اللي يحتاجها جسمك الاغلب ٢٠٠٠ سعره قللها خذ يومياً ١٥٠٠ جسمك بيعطيك ال٥٠٠ اللي نقصت من الدهون اللي فجسمك ومع الوقت بتنحف.

@zaidanbaa1 8 ай бұрын

نظام حساب السعرات فاشل يجب التركيز على نوعية الأكل

@Gourmet_22 11 ай бұрын

والله استفدت مره و اخيرا سمعت صوته الطبيعي بدون استهبال

@user-uh9gn4zu7e 11 ай бұрын

شكرا لك كلامك جداا رهيب ومختصر ومقنع❤❤❤❤❤❤

@iGTi 11 ай бұрын

اتفق معاك بكل كلمه بالزبط هذا الي صاير معاي من سنين قديمه نفس قصتك وعلمت نفسي عن التغذيه بشكل عام من الانترنت لمن قررت اني ابدا انزل وزني وجلست تقريبا اسبوع ونص فقط اتعلم وافهم كل شي قبل حتى لا ابدا اي شي، وبعد ما فهمت كل شي واتخترت نظام الدايت الي ناسبني واستمرت عليه مع الرياضه بالشارع او بالمنزل (لان ماكان عندي المال الكافي لاني اسجل بنادي) قدرت ولله الحمد انزل وزني من ١١٩ الى ٧٥ في فتره تقريبا كانت ٨ شهور

@ABDULRAHMAN-en1ef 11 ай бұрын

انا واحد من الناس اللي كنت اتعامل مع الاكل انه ضرورة قصوى لابد منها احس اني بموت اذا ما اكلت شي يشهي او مميز ولازم كل يوم صنف مختلف إلى أن اصبت بأزمة مالية حادة تخيل وصلت لمراحل ما عندي فلوس اشتري اكل اذكر يوم نمت على الجوع نحفت بشكل غير طبيعي والغريب كنت مبسوط وحاس بسعادة غريبة والاغرب اني صرت اصحى الفجر لا اراديا ويجيني النوم مبكر. الحمد لله على ما أراد

@555-xd1fo 11 ай бұрын

شكرا على هذا الموضوع قليل من الناس يفكرون بهذه الطريقة

@مجهول5251 11 ай бұрын

"سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته"

@nayefalowayhan3912 11 ай бұрын

جزاك الله خيييير والله موضوع جداً مهم

@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-خ6ه 11 ай бұрын

علمنا الرسول صلى الله عليه وسلم هذا قبل ١٤٠٠ سنه قال ((- ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه حسْبُ ابنِ آدمَ أُكلاتٌ يُقمْنَ صلبَه فإن كان لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِه وثلثٌ لشرابِه وثلثٌ لنفسِه ))

@tkmem1322 10 ай бұрын

كلام رائع والله وحقيقي ويلامس جانب سلبي عندي

@v80iv 11 ай бұрын

فعلًا مقطع هادف، طرحك للموضوع جدًا شيّق ومن رأيي انك فعلًا فاهم وش قاعد تقول

@ALI-hi1yb 10 ай бұрын

بالفعل كلامك صحيح النظرة للاكل تختلف من شخص لاخر

@Aduool7 11 ай бұрын

الله عليك عزيز ونعم فيك . نصائح جميلة شكلك مبتعث مازلت الله يوفقك اخي - متابعك من الجوف موظف مغترب خارج المملكة ✨ نبي فقرة تجارب الاكل نفس الزيت زيتون 🫒 جميلة الفقره