AZTEC SEAWEED that LOWERS CHOLESTEROL, SUGAR and BLOOD PRESSURE

There is an algae that many consider a superfood and call it green gold or blue gold depending on the variety because it lowers cholesterol, lowers blood sugar, and helps lower blood pressure.
arterial, helps control weight in cases of overweight and obesity, reduces inflammation and other health benefits. This is due to its great and powerful nutritional properties. Its richness in proteins has essential fatty acids, vitamins, minerals and antioxidants.
It is an algae that has been studied and used by NASA as a dietary supplement for astronauts on space missions. It has been used as a supplement to improve sports performance and endurance of high-level athletes and has been used in food aid programs to combat malnutrition in various parts of the world, especially in developing countries.
In this video I explain what seaweed is and how to use it.
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drsanagustin.s...
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Contents
0:00 Importance of this algae
0:50 What algae am I talking about?
1:21 What is its origin
3:37 Health benefits
6:34 Compounds that give the benefits
8:59 Types of this algae
9:50 Forms of use and presentation
12:11 Recommended amount
12:49 Precautions and adverse effects
15:44 Recommended videos
Dr. Alberto Sanagustín
linktr.ee/alsa...
#alsanagust
★ The videos on this channel are for informational purposes only. They are in no way intended to replace direct medical advice. If you have or think you have any symptoms, signs or diseases described in these videos, you should always consult your doctor. Nothing can replace the direct doctor-patient relationship.
Referencias:
Hamedifard Z, Milajerdi A, Reiner Ž, Taghizadeh M, Kolahdooz F, Asemi Z. The effects of spirulina on glycemic control and serum lipoproteins in patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2019;33(10):2609-2621. doi:10.1002/ptr.6441
Serban MC, Sahebkar A, Dragan S, et al. A systematic review and meta-analysis of the impact of Spirulina supplementation on plasma lipid concentrations. Clin Nutr. 2016;35(4):842-851. doi:10.1016/j.clnu.2015.09.007
Hatami E, Ghalishourani SS, Najafgholizadeh A, et al. The effect of spirulina on type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. J Diabetes Metab Disord. 2021;20(1):883-892. Published 2021 Mar 2. doi:10.1007/s40200-021-00760-z
Gurney T, Spendiff O. Spirulina supplementation improves oxygen uptake in arm cycling exercise. Eur J Appl Physiol. 2020;120(12):2657-2664. doi:10.1007/s00421-020-04487-2
Fais G, Manca A, Bolognesi F, et al. Wide Range Applications of Spirulina: From Earth to Space Missions. Mar Drugs. 2022;20(5):299. Published 2022 Apr 28. doi:10.3390/md20050299
Gurney T, Spendiff O. Algae Supplementation for Exercise Performance: Current Perspectives and Future Directions for Spirulina and Chlorella. Front Nutr. 2022;9:865741. Published 2022 Mar 7. doi:10.3389/fnut.2022.865741
Machowiec P, Ręka G, Maksymowicz M, Piecewicz-Szczęsna H, Smoleń A. Effect of Spirulina Supplementation on Systolic and Diastolic Blood Pressure: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021;13(9):3054. Published 2021 Aug 31. doi:10.3390/nu13093054
Othoo DA, Ochola S, Kuria E, Kimiywe J. Impact of Spirulina corn soy blend on Iron deficient children aged 6-23 months in Ndhiwa Sub-County Kenya: a randomized controlled trial. BMC Nutr. 2021;7(1):70. Published 2021 Nov 9. doi:10.1186/s40795-021-00472-w
Imágenes:
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By European Space Agency - ESOC flickr, Credit: ESA - Jürgen Mai, CC BY-SA 3.0 igo, commons.wikime...
Par Jan Van Haarlem/Gallery Imaging bv - ESA - European Space Agency, CC BY-SA 3.0 igo, commons.wikime...
Par ESA, M. Trovatello - Travail personnel, CC BY-SA 3.0 igo, commons.wikime...
De Coolthoom1, CC BY-SA 4.0, commons.wikime...
es.wikipedia.o... CC BY-SA 4.0,
By Pisaadvocate - Own work, CC BY-SA 3.0, commons.wikime...

[@alsanagust]

*El ORO VERDE que FORTALECE tu CORAZÓN, OJOS y HUESOS* ► kzbin.info/www/bejne/bamWh3uLmdN1hck

[@normaaramburo2600]

DR, LO RESPETO ES EL PRIMERO EN CONTESTAR A LAS PERSONAS , TUVO UNA EXCELENTE EDUCACION DESDE LA FAMILIA Y ESCUELA DIOS LO BENDIGA 😊.

[@MaritzaMachacaSaihua]

Interesante muchas gracias por la información estoy empezando a consumir la Spirulina.

[@victordelomas]

Què buena informaciòn. Voy a ver donde la consigo.Gracias Doctor.

[@YogiandCindyBear]

Gracias Doctor por darnos estos modos de cooperar con nuestra salud. Saludos

[@alsanagust]

Gracias a usted.

[@josegascencioramirez1661]

Muchas gracias Dr. La orientación que nos proporciona es muy valiosa. Bendiciones 😇 y un gran saludo!🤝😊

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@nancycaira5315]

Mis saludos cordiales desde Perú 🇵🇪 . Gracias Dr : Alberto por compartir la estupenda orientación y enseñanza que es la espirulina . Gracias Dr por la información importante 🤗 Diosito me lo bendiga y proteja por siempre 🙏‼️.

[@alsanagust]

Muchas gracias. Igualmente.

[@mariadecarmenpaoli360]

Excelente,completo e instructivo,como todos sus videos. Comenze a tomar espirulina y es muy buena

[@carmenvelez-e6c]

Muchas gracias mi querido y respetable Dr Alberto por tanto que nos sacude el polvo con sus aportes llenos de conocimientos favorables siempre para nuestra buena salud ! Está Alga Espirulina es otro regalo de nuestra madre naturaleza ! Muchas gracias por indicarnos sus beneficios y sus contraindicaciones también. Cuidese mucho y reciba un abrazo . 🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️😊

[@alsanagust]

Muchas gracias. ¡Saludos!

[@nellyaxt5392]

Excelente video muchas gracias!!!!!!! Es lo mejor que he visto y oído 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@alsanagust]

Muchas gracias. Es usted muy amable.

[@claudiadiazcarrera5478]

La consumo a diario desde 2008. No podria vivir ya sin ella, es parte de mi vida junto cpn la chlorella que desintoxica Excelente. Millon de gracias. 🎉🎉🎉

[@obduliamarquez1321]

Donde la puedo comprar por favor

[@juanjosemijangos5839]

Donde se compra???

[@monoma8668]

@@claudiadiazcarrera5478 Que marcas usas?

[@gladysrodriguez3605]

Gracias por ilustrarnos de manera grata y extendida.🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@alsanagust]

Gracias a usted

[@montser3478]

Muchas gracias, Dr Alberto Sanagustín 😘🙋‍♀️

[@alsanagust]

Igualmente!

[@rubilopezcerda8495]

Muchas gracias querido doctor Alberto San Agustín. Usted explica muy claramente! Un abrazo enorme con mucho cariño desde Chile 😊🤗🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@rubilopezcerda8495]

Gracias doctor!🤗🇨🇱🇪🇸

[@ilkarivera5780]

Saludos, muchas gracias por tan valiosa informacion. Dios con todos y sobre todos.

[@aquilesaguihuaman2211]

Muy agradecido por su valiosa y efectiva información sobre éste Súper Alimento "Espirulina". Gracias! Estimado Dr. San Agustín. Siempre pendientes de sus sgtes videos. Bendiciones!

[@cuauhtemocram.3309]

Excelente información gracias por compartir ,Dr Alberto 🍀

[@alsanagust]

Gracia a usted.

[@gemagarciab9830]

Gracias por cuidarnos.

[@ceciliamayacobos8212]

Para la tiroides puedo tomarla ?con hipotiroidismo? Gracias por su respuesta la espero bendiciones 😊

[@josehumbertosalascorcuera6972]

Valiosa información Dr. Sanagustin... gracias!

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@evasolano7379]

Disculpe tengo diabetes y el ácido uri o un poco alto no puedo consumirla??? Estoy tomando tratamiento para el ácido urico

[@mariatellez1423]

Gracias Dr muy interesante!

[@hermelindavillanueva6262]

Gracias Dr muy excelente video dios lo bendiga

[@wlo9560]

Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros!!! Me ha gustado mucho la forma en la que nos instruye, información completa y específica de la a a la z. Seguiré esta página y a usted.

[@greensahuaro2834]

Mil gracias!

[@montser3478]

Muchas gracias Dr Alberto Sanagustín

[@juanijimenez1761]

Yo la tomo en pastillas por periodos, gracias por compartir 😊

[@vimare1967]

hola buenas noche ! en que dosis y marca recomendada ? gracias !

[@juanijimenez1761]

@@vimare1967 depende de la marca,por los gramos de cada comprimido,la mía son 2 diarias

[@maidanoriega8941]

Gracias Dr.: Super interesante su información. Un abrazo desde Alemania 🇩🇪 ❤

[@rorinnj-hz3kf]

soy fan de la espirulina y conozco dos compañías asiáticas que la distribuyen en Colombia y muchos otros países.. excelente alimento!!

[@milagrosmoncada8728]

@@rorinnj-hz3kf Holaaa por favor me puedes decir cuales son esas marcas de Espirulina compañías que la distribuyen estoy en islas Canarias. Gracias. Le agradezco

[@eliagata5198]

❤ Gracias por tan interesante información 🔥❤ Excelente su explicación ❤

[@sofiacardenas5600]

Gracias doctor San agustin❤

[@alsanagust]

Gracias a usted.

[@korirome8547]

Gracias...

[@davidborjahermidaperez5931]

Hola, ud la consume? Si es así podría decirme donde comprarla con confianza o conoce algún fabricante serio y responsable?

[@jennymaturell8617]

Muchas gracias por tan completa, Inter y útil i formación!! Saludos de una uruguaya desde Francia 😊

[@antoniocaliz-yy3zj]

Muy buena imformacion gracias

[@ludovicosanchez7839]

Muchas gracias doctor por este intesante video. Una consulta: De que manera se tendría que consumir para aliviar la rinitis alérgica???

[@liliaaliciadavila3712]

No sabia todo este beneficio en esta alga. Gracias infinitas por todo su trabajo doctor.

[@maryaqua801]

Muchas gracias Dr. Sanagustín!!

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@maryaqua801]

@@alsanagust siempre a tí!!

[@marisolmazas1503]

Excelente video ,muchas gracias por compartir salud

[@RaquelOsorio-xt7fi]

gracias por la buena información, y detallada,desde Edomex 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@RaffaeleErricchiello-cp1fg]

Muy buena explicaciòn..Gracias doctor.

[@PHILIPPE-RODRIGUEZ_19]

No conocia la Espirulina , pero veo que tengo que empezar a tomarla . Supongo que se encontrara en farmacia .Muchas gracias por compartir sus conocimientos ... un abrazo.

[@carmenluna272]

Muchas gracias por tan Importante información 🌹

[@alsanagust]

Gracias por ver

[@romysoria5411]

Muy interesante la información. Muchas gracias.

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@esthertelladotravieso7485]

Muchas gracias Doctor🙏🤗

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@silvan345]

Me encanta 🙄😋

[@alsanagust]

Me alegro

[@beatrizcastillo3240]

Gracias Doc por el video. Acabo de comprar espirulina. Ahora ya sé cómo tomarla.

[@alsanagust]

Recuerde consultar si tiene alguna condición médica. ¡Saludos!

[@beatrizcastillo3240]

@@alsanagust Gracias.

[@lourdesvancampofousse7298]

@@beatrizcastillo3240 hola, seria tan amable en dejar saber donde la compró? Es importante saber donde comprar la correcta. Gracias...

[@beatrizcastillo3240]

@@lourdesvancampofousse7298 La compré en una tienda naturista. Puede usted ir a una tienda naturista que tenga buena reputación y ahí se la venderán. O bien preguntarles a ellos donde la consigue. Gracias por preguntar.

[@magalyegana4457]

Mil gracias Dr. Alberto x su explicación muy interesante consejos . Mi saludo desde Ávila ❤👍👋

[@alsanagust]

¡Saludos!

[@cesarsesi8747]

Gracias por compartir

[@espill2010]

Molt interessant!! 👍👏

[@deliagarcia7102]

Gracias buena información bendiciones 😉🌹

[@alsanagust]

Bendiciones

[@alexmp3821]

Despues de empezar a consumirla ya no me levanto en la madrugada para ir al baño a orinar, antes era hasta 3 y 4 veces. Ya ahora si acaso una vez pero rapido me vuelvo a dormir.

[@rembertoadambelcourt7586]

Yo la consumía regularmente en batidos después del entrenamiento. La verdad es que no sé por qué dejé de tomarla. Ahora que reflexiono sobre eso, la dejé de comprar después de la pandemia, por olvido. La volveré a incluir en mi dieta.

[@alsanagust]

No es imprescindible, pero una pequeña dosis puede ser interesante. A veces perdemos el hábito por las circunstancias.

[@juanjosemijangos5839]

Dónde la venden???

[@rembertoadambelcourt7586]

@@juanjosemijangos5839 Aquí en Suecia la venden en supermercados bien surtidos y en tiendas de suplementos.

[@luisaluisa6716]

Gracias muy interesante no sabia era azteca ❤❤❤

[@alsanagust]

También de algunas zonas de áfrica.

[@joserra9662]

Hola Alberto, quien toma rivaroxaban y amiodarona puede tomar spirulina Y también para quien tiene diverticulos, que están en tratamiento con esomeprazol, meloxicam, pinaverio y dimeticona. Muchas gracias, Saludos...

[@santosgaleano7574]

Buena información gracias

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@judithdiaz5355]

El vídeo tiene muy buena información, detallada y completa, lastima que soy alérgica a los mariscos y tengo duda si me podría hacer mal😢

[@jgarcia6868]

@@judithdiaz5355 pues toma poquita además es desintoxicante

[@marthacedillodelpozo2429]

Bendiciones, gracias por contribuir a la salud. Sería genial nos pudiera dar datos a contemplar para saber que son productos de calidad y evitar un producto no apto. Gracias

[@RudelaniaRodriguez-rz7zk]

Gracias🙏

[@silviapuig8539]

Por favor podria ir hablando de las diferentes algas que hay? Gracias

[@vicen2592]

Muchas gracias por la información....

[@alsanagust]

De nada!

[@alejandrinacortinarojas2986]

Buenas tardes doctor, y como se puedes consumir la espirulina yo lo consumo con yogurt ya q su sabor es muy fuerte gracias su respuesta.

[@ligiaquinones]

Gracias Dr Que me podría recomendarp para la perdida de peso y por ende masa muscular pues he bajado de peso de 60 kilos a 39 k desde 2016 hasta ahora 2024 he sufrido fracturas que me tuvieron en cama sin moverme por 3mesed Pero ya antes venía sucediendo la perdida de peso Le saludo desde Puerto La Cruz- Venezuela

[@mercedesgarcia3251]

Hola, yo he tenido hipertiroidismo lo trate y ya no lo tengo, podría tomarlo? Es que me parece buenísimo además que tengo colesterol y estoy tomando omega 3. Gracias. Saludos.

[@jgarcia6868]

Yo creo q si por q el yodo te sirve para tu condición

[@itatoledo1083]

Doc una pregunta, ¿ Ayuda a la tiroides ??? Mil gracias bendiciones

[@josemiguelcarrilero1687]

Gracias por el vídeo. ✊💪☯️

[@miriamjarufe5151]

Como reconocer si es pura la espirulina?

[@ricardogoldsztein9840]

Como ocupa los receptores de B12, vale la pena consumirla o puede ser mas perjudicial que buena?

[@isabellopezbenedicto9195]

Me gustaría que hablara de la alga chlorella ya que no están conocida como la espirulina y tiene casi las mismas propiedades y casi diría que es muy alta en clorofila. Gracias ❤

[@abidaeltorres388]

Como puedo conseguir este suplemento, me interesa

[@yolandacuellar5128]

Sabes donde conseguirla de buena calidad en Colombia?

[@maritzahuallpa2023]

Una consulta mi hija lleva tomando espirulina por 8 meses y ahora se hizo un exanen de la b12 y salii elevada en 1050. Podra ser por la espirulina ?

[@samsamuelo069]

Suelo gastarla en arroz,sopas y a veces tomandola con agua, ,siempre buenos themas DR SANAGUSTIN,gracias y buenas noches.

[@alsanagust]

Es muy bueno, sí.

[@cristinad103]

Todas contienen sulfitos? Y que importancia tiene esto ?

[@zulayrojas236]

Buenas noches, las personas anticuagulada puede consumir espirulina.

[@Lorenaserrano68]

¿Para el hashimoto es conveniente?

[@adelaanchel7098]

Hola ,yo tomo creatina ,tomando creatina puedo también tomar espirulina .

[@itatoledo1083]

Tengo artritis reumatoide y tiroides la puedo tamar ???

[@Dante.mb8]

Hola muchas gracias doctor, podría hablar sobre, asgawanda y tribulus terrestis, vitamina D3, melena de león, porfavor.

[@alsanagust]

Lo tendré en cuenta. Muchas gracias.

[@Dante.mb8]

@@alsanagust tengo una idea de vídeo, para la comunidad de gimnasios, por ejemplo yo tomo citrato de magnesio y potasio, vitamina a, d y e, colágeno, omega-3, ácido fólico, vitaminas del complejo b, podría ser 'Que vitaminas y suplementos ayudan a fortalecer el sistema nervioso, oseo y muscular también neurológico' muchas gracias doctor.

[@alsanagust]

@@Dante.mb8 Lo tendré en cuenta. Gracias por la sugerencia.

[@manuel4088]

Total, que son más los riesgos de tomarla que beneficios

[@manueltorres5379]

Que me puede decir del ácido afalipoico

[@adielavasquez7317]

Cómo consumirla

[@marianaangeles7622]

Q seria mejor la espirulina o la clorofila? Gracias

[@javiersotogonzalez3993]

Hola saludos dede México cyty. La pude tomar mi prima que le diasnosticaron la enfermedad. De hyan barre .se pude tomar para eso fortalecer los músculos. Y las articulaciones ,ojalá si

[@alsanagust]

Debe seguir las recomendaciones de los médicos.

[@Beabsichtigen]

04:21 Qué legal!

[@elizabethosorno1777]

Donde se consigue el alga ?

[@silviaruiz6055]

Con problemas de tiroides.se puede consumir?

[@alsanagust]

Habría que ir con precaución, especialmente en sensibles al yodo o con enfermedades autoinmunes.

[@silviaruiz6055]

@@alsanagust gracias muy amable

[@ReneArango-v5k]

Que interesante . No se explica uno que productos vegetales de tan alta capacidad nutricional nunca oye uno hablar de ellos . Gracias por la ilustración.

[@alsanagust]

A no ser que te interesen estos temas, no se suele saber ni divulgar.

[@ReneArango-v5k]

no hay duda que así es, agregaría solo una posible tercera opción : intereses oscuros de la poderosa industria agrícola que no quiere que un producto tan beneficioso y saludable como la espirulina les malogre una tajada seguro importante del mercado .

[@alsanagust]

@@ReneArango-v5k La verdad es que hay cosas que chirría que no se divulguen e investiguen más. No sé. Quizás venderían más y obtendrían más beneficios.

[@elvishuerta8918]

Buenas noches ..podría tomarlo una persona con diabetes dos.?..si es así como la tomaría ?.ysi se está tomando insulina con los medicamentos que dan en el médico..

[@elvishuerta8918]

Ese asido alfa inoleico dicen que es muy bueno

[@ceciliacotta5035]

La clorofila también es interesante en la formación de la sangre, no? Últimamente estoy tomando espirulina y levadura nutricinal addmás de otras algas y hongos más "culinarios" y creo que ha mejorado mi salud, que no es muy buena. Saludos!

[@lauraiann2463]

Alguien sabe como consumir tierra de diatomeas??

[@Futbolwcanalytics]

Holq dr que tal. Era para preguntar: los ganglios SUPERFICIALES sienten normalmente en personas flacas si haces presión suficiente? Si es así como se sienten.

[@mariasumy123]

❤

[@joaquintellez8815]

DOCTOR sirve para la prostat

[@angelesgarcia53737]

Una duda ¿la espirulina y la chorella son lo mismo? Gracias

[@VickyGonzalez-r4c]

Espirulina !!

[@maria3928]

Buenos días, La espirulina tiene los mismos efectos que la chrolela?

[@franciscarodriguezgarcia2537]

Doctor como se puede curar la amenorrea.

[@alsanagust]

Depende de la causa.

[@franciscarodriguezgarcia2537]

@@alsanagust Tengo ovario poliquístico.

[@alsanagust]

@@franciscarodriguezgarcia2537 La espirulina no es una cura para eso, pero podría ayudar por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y mejoría de sensibilidad a la insulina. Podría ser útil de complemento. No olvidar que hay que tener un enfoque global que incluya dieta, ejercicio y tratamiento médico bajo la supervisión del médico.

[@franciscarodriguezgarcia2537]

@@alsanagust Gracias doctor saludos y bendiciones 🙏

[@davidlopez7071]

El ácido alfa linolénico, ALA, es omega 3, no 6. ALA, EPA y DHA, los tres omega 3

[@blancaramirez4880]

Dr. Baja de peso la spirulina

[@felixvilla916]

Porque?🎉

[@alsanagust]

Qué?

[@rosauraibarramiranda6285]

Dr. Alberto Sanagustin, gusto en saludarle.. Qué importante e ilustrativa información acerca del "alga espirulina".. Pero qué cree? En realidad NO es un alga, sino una CIANOBACTERIA.. Felicitaciones desde México Tenochtitlan..

[@alsanagust]

@@rosauraibarramiranda6285 Es un alga unicelular. Lo explico en el vídeo.

[@YodadeCai]

MINUTO 7:45 Me encanta su canal. La vitamina K a la que usted se refiere es la vitamina K2 MK7 ¿no?