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#平甩功 #李鳳山 #梅門一炁流行 #剝吧洋蔥大叔
【剝吧!洋蔥大叔】EP.26 甩出健康與自信-平甩功
ft.李鳳山師父/梅門一炁流行創辦人
@meimenpingshuai4882
想要瞭解更多李鳳山師父60年來的武術養生故事,以及濟世救人的平甩功廣為人知的歷程,敬請鎖定風潮音樂心靈課程Podcast節目-【剝吧!洋蔥大叔】
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「平甩功」顧名思義,這個「平」字是最重要的。平甩功對身心健康的幫助,就是能達到循環、排除、補充、平衡,當身心能做到這四個步驟,基本上就能達到身心放鬆與平衡。
「平甩的訣竅就是要先自律,自律就如同大自然的規律,動中有靜、靜中有動。當我們自律了以後,就能夠自制,有了自制之後就能夠自覺,自覺之後就能自強。」--李鳳山師父
所以平甩功的律動,就是幫助我們從自律到自強的一個過程,最重要的是,要用放鬆的心情和方式甩動,即使要收功了,也一定是用放鬆、自然的方式停下律動,才能真正達到平甩功帶來的放鬆、平穩的功效。
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🎧影片配樂
〈櫻花雨-重逢版〉/《若樹》
作曲:楊錦聰
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|本集節目嘉賓|李鳳山師父 / 梅門一炁流行創辦人
梅門一炁流行 www.meimen.org/
李鳳山師父平甩功 @meimenpingshuai4882
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