不藏私大公開！不限月子期間！專業產後修復團隊，讓妳跟月子病說掰掰 | 溫柔分娩

本集Sunny老師跟大家分享她心中理想的產後修復團隊成員和循序修復計畫。內容包含：孕期體重增長的原因、形成月子病的原因、懷孕初期和後期在脊椎/骨盆/身體重心有哪些變化、產後修復修復的時間點、修復團隊有哪四位專業人員及他們各自能對產婦帶來哪些幫助。
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順產媽媽的產後護理包物品清單：
Peri bottle (會陰清洗瓶) amzn.to/3jC1PB5
Sitz bath (會陰坐浴盆) amzn.to/3jDbjMv
Maternity pad (厚片衛生棉) amzn.to/2OTyJix
Disposable underwear (拋棄式內褲) amzn.to/2OOu6GJ
Witch hazel pads (金縷梅舒緩棉片) amzn.to/2BpqJmk
Numbing spray (止痛噴霧) amzn.to/3f083ap
Chucks pad (拋棄式吸水床墊) amzn.to/32MImYE
Advil (消炎止痛藥) amzn.to/2CHL2vZ
Neosporin (抗菌藥膏) amzn.to/3eTVKwr
Perineal spray (會陰清洗噴霧) amzn.to/2ZSTFg4
Donut cushion (環狀泡棉坐墊) amzn.to/2WQmjMJ
剖腹產媽媽的產後護理包物品清單：
Belly binder (剖腹傷口腹帶) amzn.to/306Ru8N
Disposable underwear (拋棄式內褲) amzn.to/2OOu6GJ
Maternity pad (厚片衛生棉) amzn.to/2OTyJix
Sterile gauze (滅菌紗布) amzn.to/3f8YUwD
Chucks pad (拋棄式吸水床墊) amzn.to/32MImYE
Scar gel (疤痕凝膠) amzn.to/3g9sAL4
Silicone scar sheets (疤痕貼布) amzn.to/2EjrK0j
「順產媽媽的產後護理包」影片連結： • 順產如何產後護理 | 順產媽媽的產後護理包 ...
「剖腹產媽媽的產後護理包」影片連結： • 剖腹產如何產後護理 | 剖腹產媽媽的產後護理...
Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
前DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
前美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢你的病情。
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