不多不少；剛剛好的破壞!體外震波治療

[@維力骨科復健小教室]

感謝大家的分享和討論！對於網球肘或其他慢性疼痛的治療，每個人的病況與恢復過程可能有所不同，以下提供一些建議給大家參考： @曾建國-n8k 🌟 震波治療效果未如預期 震波治療是一種促進組織修復的方式，但對於像0.3cm的破裂這樣的較嚴重情況，可能需要更針對性的治療。高濃度葡萄糖或PRP都是一種增生治療方式，特別是在促進軟組織自我修復方面，這也是我們診所常用的方式之一。一般建議4~6次注射，期間需要耐心觀察效果，並搭配生活中避免過度使用受傷部位的習慣調整。 @user-lu8qo3zt7h 的建議非常專業！ 🌟 生活習慣與復原時間 不是接受了治療就不用休息喔~組織受傷後需要時間修復，再進行復健鍛鍊，才能恢復接近至受傷前的狀態。 建議可以： 1⃣ 物理治療師：協助檢視日常動作是否有張力失衡的問題。 2⃣ 使用護具：減少對肘部的額外壓力。 3⃣ 日常保養：熱敷或肌肉放鬆按摩，幫助循環和減少緊繃。 🌟 震波是否引發發炎反應？ 震波治療確實是透過引發局部的「微創傷反應」，包括輕微的發炎反應，來促進組織修復和血液循環。因此，在震波治療期間，避免使用抗發炎藥物（如NSAIDs），能讓身體發炎反應發揮修復功能。這是目前的常見建議，但仍應諮詢醫師以獲得適合自己的治療計畫。 🌟 類固醇注射在網球肘治療中的角色：類固醇注射是一種快速緩解疼痛和炎症的治療方式，常用於短期內降低局部炎症反應。然而，對於網球肘這種慢性肌腱問題，類固醇的效果和適用性需要仔細評估。 優點： 1⃣ 快速止痛：類固醇可以迅速減輕因肌腱炎引起的劇烈疼痛，特別是當疼痛嚴重影響日常生活時。 2⃣ 短期減炎：適合需要快速消除炎症的急性期患者。 風險與限制： 1⃣ 短期效果為主：類固醇注射的緩解效果通常是短暫的，可能在幾週後逐漸消退。 2⃣ 抑制組織修復：因為類固醇會干擾肌腱的修復過程，不可過度依賴類固醇可能導致長期肌腱脆弱，甚至增加破裂風險。 📌 我們的建議： 1⃣ 短期急性期疼痛：類固醇可以作為快速緩解的一部分，但應謹慎使用，不建議依賴多次注射。 2⃣ 長期解決方案：建議選擇能促進自體修復的方式，例如高濃度葡萄糖注射或PRP注射，並配合物理治療改善長期張力不平衡的問題。 🌟治療前中後都應與專業醫師充分溝通，確認適合自己的治療計畫。 如果經過幾次震波治療或注射治療，效果仍不如預期，可以和醫師討論是否需要調整治療方式。另外，治療期間的生活習慣管理和適當的復健運動，也是幫助恢復的重要因素。祝福大家都能早日改善不適，回到無痛的日常！💪

[@chengwang4173]

其實震波引起的修復，是不是發炎反應的一種？ 我這樣看是因為看過人說打完震波不能吃消炎藥

[@曾建國-n8k]

為何我網球肘打2000發3次 傷勢都沒有變更好

[@user-lu8qo3zt7h]

我覺得會不會有種可能 本身狀況比較嚴重 然後從治療開始 到現在應該大約3-6週的時間 會不會生活使用習慣比較勞累 或有些特定姿勢產生呢 也有個可能需要跟您的醫師調整成其他治療模式 也是需要調整 可能聚焦對您目前狀況不夠力 小小意見給您回饋

[@曾建國-n8k]

@user-lu8qo3zt7h 有破洞0.3cm確實有嚴重一點！目前我改打葡萄糖已注射2次，第一次注射完的第4天就感到很順暢多了，可是到了第二週，手臂一伸直那種緊痛感又出現了，看來要打4~6次跑不掉了。

[@user-lu8qo3zt7h]

@@曾建國-n8k 給您一些意見您參考一下 網球肘那個位置 通常有狀況 應該撐了一些時間 然後有破裂 但感覺應該沒有鈣化 您大概要有心理準備治療加自己修復大約都是2-6個月的時間 前提是沒有繼續破壞下去 要讓他慢慢自行修復 然後我建議配合找到適合您的物理治療師 或運動矯正相關教練 去找出生活當中什麼動作導致張力失衡 讓那裡一直產生緊繃或過度使用的原因 或戴上護具 先讓問題不要在惡化 然後積極且保守持續治療 平常先多熱敷加速循環 或放鬆周圍肌肉 您在參考

[@曾建國-n8k]

@@user-lu8qo3zt7h 首先感謝你給予的寶貴建議☺️ 上週注射第二次葡萄糖，醫師使用超音波檢查說破洞有縮小，我是看不懂有沒有縮小？但我能感受到打葡萄糖的疼痛感，有比打震波效果減輕疼痛，當初我是3月得到網球肘，我去掛骨科，結果醫師跟我說只要打一針就不會痛了，結果打完之後真的不痛了，我又繼續搬重物(衛浴設備行業)，直到9月又感受到那股疼痛又回來了，後來才曉得原來那位骨科醫師給我注射類固醇，我查Google才知道類固醇對肌腱有害，現在才尋正常療法，我想會導致破裂是打完類固醇的那段時間一直操手臂關係😩

[@曾建國-n8k]

@@user-lu8qo3zt7h 我沒找物理治療師，因為不便宜，我小資族負擔不起，但我每天有做一些熱敷、電療…之類的復健，因為有申請診斷書給公司，公司准我在公司休養2個月不必搬運，目前我在公司有戴護具做些簡單的刷條碼工作。