八段錦 ： 招式講解及示範

健身 #氣功 #八段錦 共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的 #孫貴平 老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。
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[@michellewong1923]

從未聽過有人比你講解得咁好咁清楚，重講埋謬誤點，非常好，聲線令人好舒服，令到我有興趣學多謝

[@laimingyeung9698]

大义大义大。く

[@kaiyanwong5507]

一_11_1

[@Johnny-ju4ew]

第一式 兩手托天理三焦 0:39 第二式 左右開弓似射鵰 3:15 第三式 調理脾胃需單舉 6:01 第四式 五勞七傷往後瞧 7:45 第五式 搖頭擺尾去心火 9:34 第六式 兩手攀足固腎腰 12:35 第七式 攢拳怒目增氣力 15:08 第八式 背後七顛百病消 17:33

[@midoril.6922]

看了好幾個八段錦影片 只有這個影片 跟著一起做 有感覺周圍有氣運行 謝謝師父

[@xinewu2951]

謝謝孫老師，您的教學真棒，給初學者正確指導，太感謝您了👍♥️

[@tammyho8768]

多謝孫老師的教授，我會努力學好這八段錦。

[@skle-tu9xl]

講教清楚,給你一個LIKE

[@lilyhung7989]

解釋得非常清楚，動作亦非常清晰，今學者容易跟隨學習，謝謝你

[@hsainglan]

謝謝師父教導與解惑八段錦動作、感恩!

[@amykoo8961]

老師你教得真係清楚 引導我 明天開始學習

[@cchui3872]

講得好清晰，感謝老師💖多謝分享🙏🙏🙏

[@ldj1456]

多謝。南无阿弥陀佛🙏

[@lornejung8145]

師傅的教學方法很好易接受初學者，多謝師傅！

[@funglinyu4537]

多謝孫老師， 解釋得咁詳 細嘅示範。🙏

[@tototcheong5062]

教得很好,謝謝孫老師

[@keawsuiw4294]

多谢老师细心的讲解~感恩🙏🙏🙏

[@hendywong4907]

非常清晰，多謝老師。

[@user-dk3cs3sv6y]

解說好清𥇦❤多謝🙏🙏

[@AwCt-er7cv]

講解得很清楚，謝謝！

[@piknatsai3139]

Aw.Ct·我也 同意

[@hongxiashi7582]

講解清楚,動作示范层次分明,敎得很好,謝謝👍

[@irisng3287]

老師真係教得好仔細，和我係內地大學學嘅差唔多，我間學校八段錦係必考項目。因為疫情關係日日係屋企，本身體能較差，身體唔能夠活動，一出街就容易喘氣，只能重新練習八段錦好好鍛練身體了。

[@yingc3157]

多謝師傅悉心教導！令大家獲益良多！👍👍🙏🙏

[@fanyfany9474]

教得很清楚，謝謝老師

[@vloke9680]

I am Cantonese but English educated. I love your wonderful way of explaining so clearly and so well. Thank you very much. I am learning a lot from your videos.

[@lindalam6187]

老師教很好👍👍

[@intibaharigalangsamudera5867]

感恩孫老師🙏🙏🙏👍

[@64zoe]

多謝師父，好清楚👍👍🙏🙏🙏🙂

[@davidchau8068]

感謝老師詳盡用心的講解!!!! 祝老師健康, 快樂!!!!!

[@aing39]

老師教得非常好👍，謝謝！

[@piknatsai3139]

我也同意👍👍👍👍👍👍👍👍

[@juansiu2074]

P

[@annsearleong4651]

這個视频非常清楚，我不懂也能做到很到位，做完手掌通紅血脈暢通老先生步法平稳坐馬時膝與腳尖成直缐不錯的視频.👏

[@ylchen77]

孫老師講解示范皆佳. 謝謝.

[@lindalam6187]

老師教得很好👍👍

[@hero5658]

老师的八段锦讲得明白清楚，还实例纠正了一些常见错误。感觉老师的风格和杨柏龙很接近。

[@TheHongkongso]

講解十分清楚。感謝！

[@n5333]

講解清楚明白。👍

[@KY-sl5gj]

多謝師父仔細講解😊

[@cheongpinky5465]

清楚明白，講解細膩

[@rubyszeto212]

多謝師父 非常受益

[@TonyLee-vj4ui]

講解得好好

[@yuenhungchan6305]

非常多謝！

[@alexkan8909]

多謝大師教學。

[@OiChunLo]

師父解釋得好好!

[@cometogetherwowwow8897]

多謝介紹. Very good and easy to follow 👍

[@simgekhua8397]

很好讲解慢仔细好

[@user-qm1cl3mk4b]

感激老師詳盡教導🙏

[@suihingc]

謝謝您！老師的講解非常清晰👍👍👍👍👍👍

[@user-su6ri9di4p]

孫師傅好嘢👏🏻多謝你

[@user-mb2wb4gg2g]

老師教得很好, 講解清楚,動作示范层次分明,敎得很好👍👍, 唯一問題是, 鏡頭只影上半身, 初學如我, 都不是腳是直的, 還是曲

[@saimantse5179]

師父功很深,講解容易犯錯嘅地方很仔細。頂呱呱!

[@user-wf7vp7hj6g]

感恩阿弥陀佛🙏

[@onon4596]

多謝師傅， 示範得好清晰 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@theresaleong3147]

Best so far with very clear description And mentions the correct ways to do the movements, and also their benefits

[@sabrinafung3155]

健身氣功八段錦共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。 八式分別為 （一） 兩手托天理三焦、 （二）左右開弓似射鵰、 （三）調理脾胃需單舉、 （四） 五勞七傷向後瞧、 （五） 搖頭擺尾去心火、 （六）兩手攀足固腎腰、 （七） 攢拳怒目增氣力、 （八）背後七顛百病消。 片段中孫老師會親身示範，講解每一式當中的竅門，並會說出初學者對每個動作的常見錯誤，希望幫助大家學習正確的八段錦練習方法。

[@leefeichin8746]

&Important bf

[@hychan2377]

功德無量 大愛無私💞🙏

[@funglinyu4537]

感謝孫老師 🙏

[@teemooiyong5777]

孙老师功德无量，感恩！

[@pakfunlai3110]

好好學習，做完好舒服

[@funglinyu4537]

感謝孫老師

[@gracecheung913]

感謝孫老師，講解及示範都很清楚！

[@carriechai3489]

我更年期建問題很多, 練了八段錦 兩個月,早上起來 腳底 不會冰冷 了,手腳也暖和了.謝謝您.功德無量.

[@lindak3968]

老師,我住台北,想学八段錦,可以去那裏上課呢？

[@yiujannet9178]

謝謝很正的指導！

[@rainbowtsang7736]

老師教得好清楚，謝謝

[@lamcandy97]

謝謝分享🙏🙏🙏🙏

[@yuenhungchan6305]

👍👍👍多謝師傅。

[@yuenhungchan6305]

多謝師傅。👍

[@andyyan]

Thanks! Very clear and precise tutorial!

[@maychan3317]

謝謝孫老師

[@tingkwanwan8779]

多謝老師清楚解釋

[@yuenhungchan6305]

多謝，清楚明白。🙏

[@irenechu6163]

很仔細，喜歡。

[@jessieyau2331]

感恩老師。講解清楚明白🙏

[@piknatsai3139]

我也同意👍

[@piknatsai3139]

我也同意

[@stickytip920]

您讲解的非常好 谢谢

[@alanchan7923]

老師教導好細心

[@funfunwong7277]

講解清晰，犯錯點也知道。

[@mmujmuc]

非常好的速度。真的學會了

[@yunlamlee6127]

非常好

[@Christine-hd5bc]

Explanation very precise. I love the way he guide us. He even points out the various posture mistakes that one would normally make. Ichiban!

[@kungkung2461]

…

[@fenggeren636]

孙老师讲解师范都十分到位，可见君功底之深……无形中还能学点广东话，I appreciate your super reaching so so much!!! 多谢了！！！

[@fenggeren636]

纠错：不是师范，应该是示范。

[@Loretxo2009]

Gracias Sensei!!!!

[@2244lin]

谢谢老师

[@lizetteakouri8541]

Although Cantonese is not my strong language I found his teaching was fantastic and explained so well. Wished he had more teachings with English subtitles. Thank you Master

[@judyfan793]

QqQqqqqqqqqqqqqq

[@ruilianli5795]

多谢師傅👍👍👍👍🥳🥳🥳

[@anastasiachung132]

非常感謝精彩示範

[@huangbochang5354]

你的照片和帖子很漂亮。 您页面上的文章非常好，非常明亮，引起了我的注意。 我希望你不介意了解更多

[@ksl0128]

Thanks for the Cantonese version and its detailed explanation of the weakness and benefits of doing these exercises correctly.

[@user-pq4qx5dh6q]

謝謝老師，感恩～～～

[@meeyeeyu7706]

In praise gratitude and compassion

[@user-hd4lq9nd1o]

😂❤❤非常好!謝謝

[@golsil9094]

謝謝師傅,原來我做錯了很多地方,已睇到很清楚,我會一足一糾正自己👍👍

[@yuqniu6235]

谢谢老师

[@alexchoywaimun5826]

Like... 老師好嘢.. 謝謝老師

[@christineho2838]

謝謝老師

[@chewjung6024]

這位教授很好👌👍

[@numberman911]

Thank you for the clear instructions

[@haifeng.michaelyang4179]

讲解细致，虽然还广东话却是深得中和之道，悠悠而来

[@martywilson6533]

awesome ..thnkyu

[@ruizaruiza3735]

請問晚上睡前可練嗎？練完個人出汗不少，正常嗎？

[@yintongchan8373]

多謝老師

[@tingkwanwan8779]

多謝，在covid19 能學這個太極，令我開心

[@piknatsai3139]

🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@teddytai2843]

清楚講解no.1

[@sieuledavis3625]

多謝師傅

[@vuifahiew3117]

我喜歡很清楚，感恩你

[@huangbochang5354]

你的照片和帖子很漂亮。 您页面上的文章非常好，非常明亮，引起了我的注意。 我希望你不介意了解更多

[@tsultrimshimachiuman7300]

多謝孫老師

[@heathers5100]

Wish had English subtitle but I'm watching I luv it thanks

[@kadoree]

Heather S I found some videos with English subtitles, you may find useful. kzbin.info/www/bejne/qZ_WnGV-l9SHmLc

[@lankwong7575]

感恩老師。講解清楚明白🙏🙏🙏😃

[@piknatsai3139]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@piknatsai3139]

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[@piknatsai3139]

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[@hoionkeung4756]

孫老師早晨你好:你所教之八段錦令我們得益良多,請問閣下有冇再教授太極?若有,我們再要多謝孫老師。

[@hoionkeung4756]

孫老師好,我們希望您再教導太極,因您教學清楚,就算不識者也可以慢慢地學,我祝你身體健康,活力伊然。

[@jameszhang6483]

@@hoionkeung4756 一

[@yaumileung4083]

我久吾久就看一次來提醒自己有否錯誤！