補鈣＋它，吃出績優骨！耳藏1補鈣穴，沒事按一按。小心！鈣片這樣吃加速骨鬆。年紀大最怕摔，每天拉筋5分鐘，強健骨質｜運動 | 胡乃文開講Dr.HU_98

[@WEIFEN05]

原來拉筋可以留住骨質，謝謝胡醫師製作影片分享，十分感謝🙏

[@鄺莉莉]

非常感謝胡醫師一直以來用心分享你的養生節目，真的獲益良多。

[@eq9478]

感恩胡醫生講解得這麼好！🙏🙏🙏

[@chunhongli6835]

特别喜欢胡医师的讲解

[@sulinli7073]

感谢胡医师的有用养生知识！

[@cheecalvin8586]

非常感谢吴医师无私的分享，真的长知识了，感恩!

[@lynnliu4942]

感谢胡老，感恩❤🙏

[@user-wc3wh5yj8v]

至誠感謝！我期待著閱讀您的帖子並記錄您的職業和個人進步。 讓我們繼續互相支持。 繼續做出強有力的動作！ 💪🏾祝你有一個幸福的一天...... Sincere thanks! I hope you’re well! Thanks for the connection request. I’m looking forward to reading your posts and charting your career and personal progress. Let’s continue to support one another. Keep making powerful moves ! 💪🏾 Have a blessed day....

[@Amy-lu5jq]

謝謝胡醫師實用正確的資訊

[@tockchan5338]

感谢老師，很受用！👍🏻🤗🙏

[@bluerosek.681]

感恩胡醫生。🙏

[@karenlee-vm3un]

謝謝胡醫生！

[@siewlingguan2736]

胡医师，请多开讲吃素的人应该怎么吃？感恩你🙏

[@wunjeicheng4739]

要吃B12

[@李大姐-x9c]

胡医師，有血糖的人，可以吃粥嗎？煑成飯可以嗎，麻煩胡医師回一下，感恩胡医師。

[@Dr.Hu_talk]

可以，要搭配適度運動，吃粥雖然血糖升很快，但是也會很快降下來，有運動的話，血糖會轉做細胞的食物，產生能量。

[@user-es5wj6xp4i]

胡醫師平安我是個視障朋友很喜歡你的節目但是如果能在節目中對於按摩的位置和方向等等資訊做更明白簡單的描述對我們很多視障按摩師跟視障朋友會更了解謝謝囉

[@ninglove262]

Eww××a sa!!aa

[@ninglove262]

Eww××a sa!!aa

[@wunjeicheng4739]

吃D3 就會好

[@susanwu5814]

Thank you Dr. Hu, very helpful.

[@user-db3nz3jc9u]

👍👍👍支持

[@manso902]

請問穴位有沒有分左右？是左右都要按？還是按一邊就可以？

[@user-dv3cs9rd6f]

很喜歡看胡醫師中醫常識的講解，非常清楚詳盡；想請問您，食品中的磷酸鹽類，會影響鈣質吸收嗎？還有，當扭腰時，骨頭會發出聲音，這樣有骨質疏鬆嗎？

[@pingchukli1478]

我也有同樣問題

[@nurainiirawati7448]

Rx

[@billvenling8844]

感谢老师分享

[@LChin-lo6cu]

胡醫師 , 請問:桑葉、佩蘭、扁豆花這三種藥材泡水喝可以降血糖嗎?有沒有什麼禁忌或該注意的地方?有比黃芪和山藥好嗎？

[@wunjeicheng4739]

桑葉茶 降糖 最好

[@user-vq8yf4sm7o]

谢谢胡老分享

[@huachenyang4721]

胡醫師請問＂糖尿病的人可生吃、黃瓜嗎還有駱莉

[@reneeg8563]

如果胡医师能夠把一些中药配好寄卖更好!🙏🙏

[@俊鈺林]

本人非常讚同！！！！！☕☕☕☕☕☕☕😎😎😎😎😎😎😎😎💪💪💪💪💪💪💪😛😛😛😛😛😛😛😛🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰😆😆😆😆😆😆😆

[@pangpang394]

請問胡醫師鈣片要怎麼吃才有效，也不會加速鈣流失？

[@wunjeicheng4739]

要同時吃D3

[@TDS-vz8sg]

鈣+鎂

[@TDS-vz8sg]

D3、K2、鈣、鎂

[@yuhayip4949]

胡醫師 請問，1歲)BB 缺丐食什麼好， 謝謝你💝💝🙏🙏🙏

[@杜小妃]

胡老師如果吃素的人要吃什麼

[@Dr.Hu_talk]

吃含膠質的

[@ViolinKanako]

請問銀耳和黑木耳是屬於膠質類的食物嗎？

[@yulianahartadinata5258]

谢谢了

[@user-nj8wq9oz4d]

胡醫師，晚安，我有抽中避瘟香囊，8 月初寄了我的資料，到現在還沒有收到喔！

[@Dr.Hu_talk]

我們沒有辦抽獎活動喔

[@user-rx7ek3tj2t]

胡医師請問有出版書嗎？

[@Dr.Hu_talk]

有在籌備中

[@limchezyee]

请问素食者可以吃什么？谢谢

[@nadinewang8531]

請問胡醫師，有哪些膠質是素食者可用的？謝謝你！

[@pingchukli1478]

海草類~黑木耳,

[@nadinewang8531]

@@pingchukli1478 多謝 ！！

[@belindama754]

胡医师，可以吃膠原蛋白補充嗎？

[@annwu100]

牛筋有膠質嗎？

[@wunjeicheng4739]

有

[@TDS-vz8sg]

牛筋的膽固醇更低

[@christinalau5057]

紫米跟黑米是一樣嗎？

[@TDS-vz8sg]

紫米-顆粒大屬於糯米類 黑米-顆粒小屬於米飯類

[@user-xd6gd9lh3i]

感恩🙏🙏🙏

[@user-mb7vb4no6m]

胡醫師你好 我的痰很多 怎麼處理教教我們吧 謝謝你

[@wunjeicheng4739]

吃D3

[@TDS-vz8sg]

查Google谷歌

[@user-zk8cc1nl2z]

👍

[@user-mb7vb4no6m]

痰 又醜又多 不知怎麼辦 也是有配藥吃啊可是效果不好

[@wunjeicheng4739]

吃D3 就會好

[@soniagracia577]

En español por favor

[@chuyingtsai8580]

胡医師請介绍痛風的西藥丸的西藥名给我們去買謝謝感恩銘記

[@user-zk8cc1nl2z]

🫠

[@user-uf9xc3yt9x]

👍👍👍👍👍👍🇹🇼

[@user-li4ov6pv6q]

，

[@khinkhinsf]

感恩胡醫師 !

[@wangfeifei5401]

感恩胡医师👃👍