【バーがあれば体幹も柔らかく】球速を上げて三振を増やせ！１００日チャレンジ！（１３日目Part２：棒を使ってさらに肩周りを動かせ！！）

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【野球】球速を上げて三振を増やせ！１００日チャレンジ！（１３日目Part２：棒を使ってさらに肩周りを動かせ！！）
１３日目Part２！前回の動画の続きになっています。Part１から行ってみましょう！
今回も前回に引き続き棒を使った肩周りを中心としたトレーニングになっています。
ほうきなど何の棒でも大丈夫ですので肩甲骨の動きを意識しながら行ってみましょう！
適当にやるのではなく、どこのトレーニングなのか意識することが重要です！！
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