Bài tập đơn giản và tốt nhất để giảm mỡ (ai cũng làm được)

[@hoangvo6448]

Anh này nói đúng nhé mọi người. Đi bộ ko những giúp giảm mỡ mà về tổng thể còn rất tốt, đặc biệt là tốt cho tim mạch, tuần hoàn

[@TâmFitness]

Đi bộ là tối ưu nhất như anh này nói là rất tốt cho sức khỏe

[@thugaming1511]

Mình đi bộ + chạy bộ 2 km/1 ngày trên máy. Kèm tập tạ nhẹ. Ăn uống heo thì, 6 tháng giảm được 12kg. Từ 79kg còn 67kg. Bụng có vết hằn...

[@nhanlive66]

Rất hữu ích, thanks bạn

[@TuanNguyen-cx3ns]

anh làm tập với dây kháng lực đi chia ra lịch 1 tuần lun ( khoảng 40p/buổi) đc k ạ

[@TâyTrương-q1y]

Mỗi ngày tập mấy lần anh

[@DinhLoan-w4z]

Trên wweb chưa có lịch tập tháng 12 ạ

[@austinle2370]

MỖI NGÀY TÔI ĐI BỘ 15 .000 ngàn step !

[@trinhnguyenang19]

Tôi âu nhật thấy hầu nhe toàn đi bộ và rất ít ng béo phì

[@marie-paulinebnguyen9781]

nói nhiều và nói nhảm không. Chán!

[@PhiKhanh3774]

Ai mượn M vào xem? Video dành cho người muốn nghe và hiểu được.Ko dành cho loại óc 🐮🐶

[@HubertCu]

bình luận văn mình lên bạn ơi

[@BruceNguyen]

người Đài Loan không bị béo phì ?? bạn nói tào lao😂😂

[@PhiKhanh3774]

Nghe video mà ngu thì tốt nhất câm miệng lại,người ta nói là ít béo phì,điếc cũng nghe loáng thoáng giùm😐😐😐

[@HubertCu]

nước ngoài cũng có người béo phì, chủ yếu là tỷ lệ cao hay thấp nhé bạn

[@DinhLoan-w4z]

Trên wweb chưa có lịch tập tháng 12 ạ