擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏｜肌肉｜胡乃文開講Dr.HU_185

[@李宥萱-v2q]

胡太太都是笑臉迎人，尤其與胡醫師對談互動的時候真可愛😊

[@user-qo8jh6wu6c]

喜歡胡太太多上鏡，夫妻倆一起教大家很棒呢

[@陳恩政-v1q]

胡醫師説的真好，一定動一動！

[@東彥林-s8n]

我的膝蓋最近受傷了，有幸適時看到此視頻，很感謝胡醫師的教導! 也很想知道胡醫師的膝蓋問題是怎麼好的 ? 還請胡醫師多多賜教。感恩您!

[@張秀茹-p8i]

南瓜，尤其是南瓜子含鎂 豬腳凍、白木耳、黑木耳含膠質

[@邱文忠-u8d]

好人

[@詹勇作-o2e]

胡医師讚

[@tsau1101]

不錯的運動，南瓜是我的早餐，吃得比誰多，一顆約3斤南瓜平均3天就吃完，吃到皮膚都變黃了，但我的膝蓋還是不好，三不五時就痛起來一步也跨不出去，檢查說是退化性關節炎，是膝蓋退化的前兆，真不知如何是好，開始來盤坐試試吧，謝謝胡醫師！

[@Dr.Hu_talk]

👍👍👍

[@mattinadu]

謝謝胡醫師無私分享，講解清楚，真的很感謝

[@hungcheungma8385]

胡大師,我都七十五,我下床方向要跪行着在床尾下床,發現膝蓋没有壓力很舒服的,平常痛又無力的膝蓋可以無事,長者可以放地毯在地上跪行練習,或可療癒膝痛無力。

[@xiaojiali1982]

谢谢胡医师！能不能教一下如何盘腿打坐？谢谢！

[@陳金妹-e5f]

感謝胡醫師，開始動起來

[@kA-iz4jp]

谢谢胡医师的分享👍赞

[@芳张-z2d]

谢谢，越用越健康，记住了

[@梅玉李]

謝謝！

[@Dr.Hu_talk]

謝謝您的支持與祝福🙏

[@Dr.Hu_talk]

各位親愛的粉絲們好，胡醫師也有在乾淨世界平台建立胡乃開講頻道，未來也會在這個平台放一些胡醫師示範的影音，是在KZbin上不會看到的影片喔，歡迎大家踴躍加入，網址貼在下方。 歡迎按關注（FOLLOW)，收看胡醫師在乾淨世界頻道的影片 www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/uHMXIQm89SpCT

[@王雪芳-q3t]

膝蓋本身就在痛的人可以做這樣的動作嗎？

[@lindaj8628]

請教胡醫師，打坐怎样練習才算姿勢正確·您有沒有在You tube 教練過呢？

[@Dr.Hu_talk]

kzbin.info/www/bejne/bGaXi31tosaSrJY

[@Dr.Hu_talk]

chinese.learnfalungong.com 線上學功

[@mabel9198]

🦿想知道 🙏

[@joyyee32]

Appreciate if with English subtitles to bless globalize thanks 😍😍😍

[@黃怡茹-p7x]

敲碗

[@joyyee32]

Honest humanity healthy 😍😍😍

[@邱淑美-k7y]

想知道

[@棟權温]

👍👍👍👏👏👏

[@sinkimbong8054]

👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@黃錦鈴-e6j]

謝謝！

[@Dr.Hu_talk]

謝謝支持喔😊