【背泳ぎ】これはやったらあかん！！楽に泳ぐための３つの基本的動作

■トモキンの公式LINEアカウント
　www.tomokinswi...
　【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】
　
　🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方
　🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー
　🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール
　🎁「4日でマスター」泳力アップの極意
さらに、スペシャルギフト！！
　あなたの水泳レベルが診断できる、
　「水泳泳力レベル診断」
　
　　　　　をプレゼント中！
LINEでプレゼントやご案内をしてるので友だち登録しておいてくださいね🤗
友だち登録できない場合は「@925jknsp」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
--------------------------------------------------------
　HP＆SNS
--------------------------------------------------------
【HP】
www.tomokinswi...
【Facebook】
/ tomokinswimming
【ツイッター】
/ tomokinswimming
--------------------------------------------------------
　トモキンプロフィール
--------------------------------------------------------
トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
--------------------------------------------------------
　お仕事・メディアの受付
--------------------------------------------------------
[e-mail]
#背泳ぎ #楽に泳ぐ #動き

[@栗原敏子]

わかりやすいです

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 これからも見ていただけると嬉しいです！

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　今　動画を観てて　思い出しました。初めの頃は　手は　横に下ろして　押さえていました。 キックも　特に問題無く進むので　好きな種目だったのに、、、 より進もうと後ろから掻き、水面スレスレを掻いてると指摘されても　解りませんでした。　先生の動画説明を聴いて　自分のダメだったところが　わかり、理解できました。 ありがとうございます。モヤモヤが　すっきりしました。

[@tomokin]

モヤモヤがスッキリ！良かったです👍

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin はい、今日　動画説明のように　出来ました。早とちりは、ダメですね😔 プールの帰り　雨に合い、びしょ濡れになりましたが、プールでも濡れるんやから　まあいいか。　最寄り駅では更にひどくて　思わず　ゴーグル　つけたくなりました（笑） バタフライレッスンも 先生が言われたようにタイミング　気をつけて(少しギリギリで） だい2キック打つと 楽に　勝手に手が上がり　前に戻せました。 先生　ありがとうございました。 気になっていた事が すっきりした　プールの日でした。

[@user-mc7gb5pz5c]

いつも拝見！ 楽しくなったよ！水泳が💓 出版されるとか、おめでとう👏　本屋さんで買います。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 嬉しいです！ よろしくお願いします。

[@user-xm6wc7xp3w]

超得意だったバックが全く伸びなくなって心が俺かけている娘の泳ぎをトモキンさんに是非見て頂きたいです(切実)。 コーチに聞いても「特に直すところはなくて…」と。

[@tomokin]

メッセージありがとうございます。 水泳頑張られているのですね！ 素晴らしいです👍 良ければLINEに登録して頂けますと、プライベートレッスンや動画アドバイスの案内があります。 よろしくお願い致します。

[@nanata1332]

小1娘が現在、背泳ぎのタイムに取り組んで3ヶ月目です。大手スポーツクラブのスイミングクラスに通っています。 毎月進級テストがありますが、月末のテスト以外にレッスン中にタイムを測ることは一度もなく、本人は、早く泳げているのか、遅くなっているのか、全くわからないままテストに臨んでいます。(毎月、テストでのタイムは遅くなっています) また、レッスン中に早く泳ぐためのポイントをコーチから教えてもらっているのか、本人に確認したところ、『何も言われず、ひたすら泳がされている』と言っていました。 週一のレッスンだけでは、ラチがあかない気がしているので、家庭でできる背泳ぎの練習がありましたら、教えていただきたいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 頑張って水泳に通われているのですね！ 背泳ぎのポイントは、肩から大きく動かすことを意識して下さい。回す時は肘が曲がらないよつに、耳の横を擦るように動かすと良いですよ！ 他にもポイントは沢山ありますが、これなら自宅でも練習できるので試してみて下さい。

[@chinoukenji]

最初のめっちゃ上手な見本の女性はどなた？なるほど、目線はむしろ進行方向なんですね。これは参考になりました。いつもどっちかというと、真っ直ぐ進むための天井の目印を見ているため、真上になってアゴが引き気味になっていました。 　腕はプールが狭いので、横にはプルできません。これは環境上どうしょもない。止息はどうしてもプルの時になってしまいます。いつも限界までバサロしていますが、調子がいい時でも１０ｍが限界です。１４ｍはできるようになりたいのですが、何かコツはありますか？ 　背泳ぎはひっきりなしにキックしていないと脚が沈んでしまうので、したがってキックがきついので、楽に泳げるようになる日がくるような気がしませんが。

[@tomokin]

見本は日本トップクラスのアスリートです😉 そうですね、背泳ぎはクロールよりもキックが大事になるので打ち続ける必要がありますが、コツとしては頭をしっかりと沈めて体重移動を意識してください★

[@user-bh7cu8wr1o]

背 泳ぎは、お腹へこみますか？🎉😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 お腹は膨らみますよ！

[@user-bh7cu8wr1o]

‼️

[@user-xo5xv2pw2o]

クロールは、ツービート。 背泳ぎのツービートは、無しでしょうか？、

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、背泳ぎのツービートはしない方が泳ぎやすいです。