背中に効かせるためのデッドリフト

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[@electro-yosef1884]

肩関節の伸展やね

[@ZPuck99]

デッドなら高重量の刺激を乗せれるからじゃね？

[@user-mg2wn7jf3e]

デッドリフトでわざわざ広背筋を狙う意味😅

[@user-uv1yf2wm1b]

広背筋を鍛えたいなら、 プルやロウの広背筋用の種目をやればいい、と思いますが。 なぜ広背筋にきかせにくい＆広背筋が主動筋でないデッドでやるのか、不思議、、、

[@user-ur4td7gq6p]

ハーフデッドも全然入るし、重量も扱えるし！ 全体的に入るから、予備疲労も入るから。これやってからローイングするとメチャメチャ入る。 そもそもコレで背中入れらないってトレーニング下手感が丸分かり。