البيريز مثل التوت و غيره و الجزر و الكرز اوميغا ٣ مكمل غذائي فيتامين د مكمل غذائي فيتامين b12 من اللوز كمشة يوميا الورقيات بالسلطة و السبانخ الكركم فريش يغلى و يشرب مثل الشاي
@saran.h362 ай бұрын
ماهو البرز
@naghampalestina5374Ай бұрын
@@saran.h36 البيريز berries يعني التوتيات مثل التوت و الفريز و الكرز