صباح العربية | تمارين للتخلص من آلام كعب القدم

[@NoraAb-u7t]

شكرا جزيلا لكم الله يعطيكم العافية

[@saramahersara8396]

انا اعاني منها ادعوا انه الله يشفيني منها دعوه أربعين مجابه إنشالله

[@Bellatutu1927]

الرجاء مشاهدة دكتور بيرج ‏لمعالجة آلام أسفل القدم لانه ينصح بتمرين معاكس تماما لهذا التمرين

[@ayastare2413]

صحيح

[@AhmedMahmoud-fl8fs]

بيرج نصاب

[@aaYaf-yy2il]

هونفس التمرين

[@babosemsem3391]

اضن إن وضعية الجلوس بعد السجود وأثناء السجود خاصة بتوجيه اصابع القدم نحو القبلة هو احسن حل حيث فيه شد العضلات و ارتخاء .والله اعلم .

[@RM-un3uu]

جزاكم الله خير وشكرا يا دكتور ثامر

[@كرارسعد-ط5ذ]

جزاك الله خيرا دكتور

[@niamamhb3960]

هذه التمارين زادت من الألم 😢 أصبحت لا أستطيع المشي نهائيا

[@haneen-dk2ou]

عليكم بالثوم كل يوم فصين من الثوم ان شاء الله سيذهب الألم في غضون ايام قليلة يرجى التأكد قبل أكل الثوم بأن كبدك سليم ولا يعاني من اي امراض

[@karimaziad2375]

من فظلك طريقة استعمال الثوم

[@haneen-dk2ou]

@@karimaziad2375كنت أهرس فصين من الثوم وأبقيهم لمدة عشر دقائق لتخرج عصارة الثوم ثم أضع عليهم الزبادي ثم آكلهم الثوم اقوى مضاد للإلتهاب وسيعالج الإلتهاب بإذن الله وكنت أيضا أشرف كوب من القرفة حتى تساعد على الشفاء بشكل أسرع فالقرفة أيضا مضاد حيوي وكنت أتناول الخضروات التي تحتوي على الفيتامين سي مثل الفلفل الأحمر الحلو حتى يعزز من جهازي المناعي ويقاوم الأمراض في الشفاء العاجل ان شاء الله

[@karimaziad2375]

ساجربها على الله من كثرت الالام بعض المرات لااستطيع الوقوف شكرا اختي

[@haneen-dk2ou]

@@karimaziad2375 شفاك الله وعافاكي والله أشعر بما تشعري به ألم سيء جدا لدرجة كنت أبكي منه ثم دعيت الله تعالى والحمد لله ألهمني بهذا العلاج الثوم علاج رائه لجميع الإلتهابات في الجسم حتى لم اتوقف عن أكله حتى بعد الشفاء لما له من فوائد رائعة

[@karimaziad2375]

@@haneen-dk2ou شكرا حبيبتي حفظك الله ورعاك حتى انا والله ابكي من شدة الالم رغم انني صبورة بعض المىات امشي كسيدة كبرت فاسن وانا مازلت في الثلاثنيات من عمري ادعو الله ان يشافيني ويشفي كل مريض شكرا اختك من المغرب😊😊

[@nohasamy77]

جربت كل التمرينات دى وماحسيتش بأى تحسن لأن الألتهاب موجود بالفعل، وفى النهاية روحت للطبيب وكتبلى على علاج ريحنى جدا الحمد لله

[@nagham4444]

ايه هوة اسم العلاج من فضلك

[@nohasamy77]

@@nagham4444 هما 3 انواع الاول اقراص كولشيسن قرص بعد الفطار وقرص بعد العشاء - وأقراص أرثروفاست قرص بعد الفطار بردو - واقراص زيلوريك 300 مجم قرص بعد الغذاء

[@facebook-cs1dx]

شاهدت فيديو لدكتور بيرج ينسف كل هذه التمارين... وبقول على العكس تماما.. اللفافة الاخمصية ملتهبة في الاصل و فيها نوع من التمدد الذي يزيد مع هذه التمارين و يزيد الالم وشرح طريقة مغايرة تماما وهي شد الاصابع للاسفل وليس العكس وانا اجرب هذه الطريقة التي يجب اتباعها لمدة اسبوعين

[@Saâda-ah]

من فظلك ما هو العلاج الذي اعطاك الطبيب

[@nohasamy77]

@@Saâda-ah هما 3 انواع الاول اقراص كولشيسن قرص بعد الفطار وقرص بعد العشاء - وأقراص أرثروفاست قرص بعد الفطار بردو - واقراص زيلوريك 300 مجم قرص بعد الغذاء

[@CHA-ri4hy]

شكرا جزيلا لك دكتور ادعولي اصير دكتورة جراحة العيون

[@جهادعليباشا]

الله يحقق يلي ببالك

[@nohashady6567]

شكرا يا دكتور تامر وبارك الله فيك

[@Saâda-ah]

الدكتور بيرح يوصي بعكس هذه الحركة وفعلا يختفي الالم

[@monaMohamed-km5vh]

ممكن اسم العلاج

[@braamohmed]

اني ياتيني هذا الوجع من عمل او لعب كرة القدم

[@h.k.g.3545]

خلفيتكم فالاستديو وين انتم

[@meriemgherbi5893]

أنا كثير بتألم 😢 هو نرتاح ولا مزمن

[@fatimaziani6198]

سلام طبيب انا اعاني منها مند شهرين الوجع كثير

[@خالدناجيالربيعي-ن2ز]

لتخلوه يكمل تمرين ونفتهم ولا طلعتوا الصورة واضحة من سوى التمرين شنو الفقرة هاي

[@khoukha2mimi543]

والله يا دكتور انا اعاني منها وعطلتني عن عملي ومستحقاتي ليوميا والله ادعولي دعوت لغريب مستجابا واجركم على الله العالمين

[@haneen-dk2ou]

انا ولله الحمد تعافيت منها أكلت فصين من الثوم يوميا حتى ذهب الإلتهاب في غضون ايام

[@هنوهنو-ق6ح]

​@@haneen-dk2ouفيه دكتوره صرفت لي حبوب فتامين دال تقول غضاريف

[@صباحعبد-ي1ي]

المذيع والمذيعة لا يعطون فرصه للضيف حتى يشرح التمرين يتكلمون أكثر من الشخص المعالج و لا نستفيد من الموضوع وهذه كل مره وخصوصاً المذيع

[@marref5480]

يمكن كذلك تقوية عضلة خلف القدم باستخدام مطاط رياضي

[@clienthilmi86]

كيف

[@aaavbbbvbb8368]

خطأ يجب سحب الإصابع لتحت و ليس لفوق.

[@Details-h1w]

انت تعلم دكتور؟

[@سوقبلي-ج2س]

عندي الالتهاب اللفافه الخمصيه صار سته سنوات

[@noornoor-zp1zm]

والحل ؟؟

[@sosoooo509]

@@noornoor-zp1zm الحناء مع عشبة القرض حقن ابرة مقوي للاعصاب بالعضلة مع التمارين وصفة اخرى حبة السوداء مع الشمر

[@noornoor-zp1zm]

@@sosoooo509 شكراااا جدا 🌹

[@angelic.313_4]

@@sosoooo509 الحناء شلون

[@hudakk1577]

شنو الحل@@sosoooo509

[@rejebkassabi4855]

انا نحب نقلكم حاجة اصحاب الفيديوهات. كلكم تعرفون علامات اكلم الكعب وكلكم لا يعرف الدواء او العلاج.اما التمارين فهي خاطءة.فان كنتم لا تعرفون العلاج فلست مضطرون ان تاتوا بعلاجات وهمية لا فائدة منها.كل ما في الأمر هو التهاب الكعب والالتهاب يبقى مستمرا. أما شحط الأصابع إلى الأعلى فهو يزيد من الالم وجرب من كثير من الأشخاص.فلو عكستم لاصبتم ولو قليلا.لانه لو ضغطت على أصابع الرجلين إلى الاسفل لكانت النتيجة اهون من ان ترفع الأصابع إلى الاسفل فيزيد في الالم لان اللفافة بحاجة إلى الارتخاء وليس إلى شدها وتعنيفها. تونسي مر من هنا

[@Memy441]

☑️

[@HiziaSebei]

الله يحفظك انا عند والالم عندى لانقدر نمشى عندكش فكرة دواء لهاذ المرض شوك الكعب

[@user-xc7dx6hy6s]

انا دعست حجر

[@elamirnaz1785]

هذا التمؤين غلط جدااا جدااا ... يجب شد مشط القدم للخلف و ليس للامام ...

[@MohammedLight-b9g]

❤❤❤

[@guessoumhouria6767]

مامعنى دكسة قدم

[@naima745]

♥️♥️♥️👍👍👍🙏

[@bayanbayan173]

قدم جسم الطوارئ لاط

[@ranialq6616]

غلط عليه ٣:٥٠

[@artopera8143]

🙏🙏👍👍👍👍🙋🏻‍♀️🌹🇩🇪

[@ابواحمدالناشي-ع1ح]

ش!

[@mounarayhana4426]

شيا بي يبقى