بالخروب فقط هنعمل

الخروب يُعدّ اليونانيون القدماء أول من زرع أشجار الخروب، التي زرعت بعدها في جميع أنحاء العالم من الهند إلى أستراليا، وكل شجر الخروب جنس واحد، لذلك يؤخذ شجرة من الذكور والإناث لزراعتها، ويمكن لشجرة واحدة من الذكور أن تلقح ما يصل إلى 20 شجرة، وبعد ستة أو سبع سنوات، تستطيع شجرة الخروب الواحدة إنتاج القرون، يتم تسميد شجرة الخروب مرة واحدة، وتنتج مئات من القرون البنية الداكنة مليئة باللب البني والبذور الصغيرة. يصل طول قرون شجرة الخروب إلى نصف قدم أو قدم، وتحتوي شجرة الخروب على فاكهة تُشبه جراب البازلاء البني الداكن الذي يحمل اللب والبذور، ويعدّ الخروب بديلًا حلوًا وصحيًا للشوكولاتة، ولها فوائد صحية عديدة واستخدامات مختلفة تعود إلى 4000 سنة في اليونان القديمة، ويمكن شراء الخروب مسحوقًا، أو رقائق أو شرابًا مركزًا أو حبوبًا، ويمكن أن تُؤكل قرون الخروب طازجة أو مجففة أيضًا. [١] فوائد دبس الخروب الصحية تتضمن فوائد دبس الخروب الصحية ما يلي:[٢][٣] جيد للرئة، والكبد، واضطرابات الأمعاء، والتهاب المعدة. يساعد على إزالة الطفيليات المعوية من الجسم مثل؛ الديدان المعوية. يُقلل من آثار شيخوخة الجلد، ويوفر توهجًا صحيًا. يُعزز الخصوبة عند النساء والرجال. يناسب الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنّه غني بالألياف طبيعيًا، ولا يحتوي على الكافيين. يعدّ بديلًا للشوكولاتة للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن لأنّ محتواها منخفض من السكر والدهون. تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ب2. يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يُساعد على علاج الإسهال. يحتوي الخروب على مادة البوليفينول، وهي من مضادات الأكسدة المعروفة التي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. مفيد لصحة العظام لأنّه يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، كما أنّها مصدر جيد للنحاس، والحديد، والسيلينيوم، وكلها تُساعد في الحفاظ على صحة العظام.[٤] قد يساعد الدبس أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم لدى البالغين الأصحاء. وقد يرغب الأشخاص المصابون بداء السكري في اختيار مُحلّي منخفض في السعرات فيعد الدبس بديل جيد. [٤] مسحوق الخروب لا يحتوي على الصوديوم. إنه خيار جيد للأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الصوديوم. يمنع العدوى إذ يعتبر الخروب مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تمنع الفيروسات والبكتيريا الضارة. فهو يقلل من مخاطر العدوى المعدية المعوية ويسرع عملية الشفاء من الالتهابات الموجودة، كما أنّه فعال في علاج الربو التحسسي، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والإنفلونزا. يحمي من السرطان، يمكن أن يمنع الخروب أنواعًا معينة من السرطان مثل؛ سرطان عنق الرحم، وسرطان الرئة، بسبب البوليفينول الذي يحتوي عليه. القيمة الغذائية للخروب تحتوي ملعقتان كبيرتان من مسحوق الخروب على:[١] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السكر 6 غرام الصوديوم 0 غرام الكالسيوم 42 ملغ الألياف 5 غرام الحديد 0.35 غرام المغنيسيوم 6 ملغ البوتاسيوم 99 ملغ ريبوفلافين 0.055 ملغ النياسين 0.228 ملغ كما يحتوي الغروب على فيتامينات مثل؛ فيتامين ك، فيتامين سي، فيتامين ب12، فيتامين ب6، فيتامين ب3، فيتامين ب2، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين E، ويحتوي على معادن مثل؛ المنغنيز، والزنك، والنحاس، والفوسفور، والسيلينيوم، بالإضافة الى حمض التانيك؛ إذ يعدّ الخروب أحد مضادات الأكسدة الطبيعية مثل؛ البوليفينول، ومصدرًا جيدًا للطاقة والألياف
إ

[@hassanouda200]

ايمان.. يا ايمان.. تسلم ايدااااكي 💃💃عملت دبس التمر تحففففففه ربنا يكرمك.. انا كنت بجيب البرطمان الصغير ب25جنيه ده بقي اداني ضعف الضعف وفرلي كتير والله... ربنا ميحرمناش من ولاه مت امانتك يا قمر.. عمري ما عملتلك وصف الا وبفضل الله تطلع رهبيه وجميله

[@HealthyEmanabdullah]

بالف هنا حبيبتي

[@doaa7453]

جبتيه منين دبس الخروب الحاهز

[@FathalahRkaya]

​@HealthyEmaجج0ج00ج00جضضضض١1ظنت 😊❤❤😢😢ه تع٧خ🎉🎉🎉🎉 😢😢😢😊nabdullah

[@adnanetri7234]

المرارة من زيادة النار بمعنى ان تطفئي النار قبل بعشر دقائق مثل دبس الرمان اذا شديتي عليها بلغليان تمرمر. ويعطيكي العافية وتسلم ايدك

[@toriyakarmaz2028]

صح كلامك صحيح ونار زادت

[@saharmegahed968]

صح كونت داخله اكتبلها كده المرار بسبب زياده النار عليه وخصوصا هيا علت النار عليه من الأول فافيه جزيآت منه اتحرقت ومررت الدبس

[@shaimaafathy5677]

انت اكثر احد باحب اسمعه له لان كلامك كله بسيط ورقيق وصفاتك كلها صحيه وبطبق حاجات منها 💞👍

[@HealthyEmanabdullah]

الله يسعدك ويفرح قلبك يارب دائما عند حسن ظنك

[@HealthyEmanabdullah]

يحتوي دبس الخروب على مادة سكرية شبيهة بتلك الموجودة في العسل الطبيعي والفواكه، وهي تعد من أجود أنواع السكريات الخالية من المواد المصنعة والدهنيات والتي تدخل عبر الدورة الدموية. ما هي فوائد دبس الخروب؟ عند تناولك ملعقة كبيرة من دبس الخروب يوميا يمكنك المساهمة في علاج المشاكل الصحية التالية: يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقوية الدم في الجسم تنشيط وظائف الكلى ويساهم في إدرار البول باستمرار وتخليص الجسم من المياه الزائدة يحتوي على فيتامين E المضاد للاكسدة والذي يساعد في علاج مشاكل السعال والأنفلونزا معالجة مرض شلل الأطفال وقد يساعد في منعه أيضا تقوية الأحبال الصوتية ومعالجة الحشرجة التي قد تصيب صوتك يعالج مشاكل التقيؤ والإسهال الشديد وبالأخص صغار السن يعتبر خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستويات ضغط الدم بسبب عدم احتوائه على الكافيين يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويدعم عمل البنكرياس حماية عظام الجسم من الهشاشة يساعد في عملية الهضم فهو يعتبر من الملينات الطبيعية يعتبر مضاد حيوي ضد البكتيريا والجراثيم والميكروبات يساعد في علاج حموضة المعدة.

[@yussef3aesha861]

جزاك الله خيرا. مستنيين دبس الرمان

[@daddysgirldad9991]

انا عملته بطريقتك و طلع تحفه . بس عايزه اعرف سعراته الحراريه

[@manelmaalej692]

ربي يبارك فيك انا جربته وط٠لعلي فيه المرارة واستغربت طعم قوي برشا

[@hayetkahli8993]

شكرا على الوصفة لأنها منتجات طبيعية وصحية وعلى الارجح المرارة اللي في طعم الخروب إذا تم طهيه أكثر من اللازم.

[@omisslam7580]

تسلم ايدك يا ايمان انا عملت منه عصير وضربته فى الخلاط بعد ما غليته وعصرت التفل وجففته وعملته دقيق واستخدمته فى عمل الكيك والبسكويت

[@HealthyEmanabdullah]

👌🏻👍🏻😋😋شطوره

[@lamiyabinsaad2464]

برافو فكرة روعة

[@fatenroshdy5344]

الله عليكي وعلي افكارك حقيقي مبدعه

[@drsarafudl5184]

طعمه حلو فى الكيك ؟

[@dodoahmed2677]

والله برافو عليكى طب فيدينا عملتيه ازاي

[@tetafafa3153]

تسلم ايدك ،،أول مرة اشوف دبس الخروب ،، ياريت الفوائد للاستفادة اكتر،، ربنا يشفيكي ويعافيكم وا ولادك

[@shaimaaelmagdy3884]

جزاك الله خيراً ان شاء الله هشوف الطريقة عند العرض و هعمله عملت دبس التمر طلع ممتاااااااز و حلليت بيه بودينج الشوكليت للأولاد طلع تحفة و إن شاء الله هعمل بيه كريم كراميل بطريقتك في انتظار دبس الخروب لاني بعشق طعم الخروب راااااائع

[@shaimaaelmagdy3884]

حبيبتي هو تثبيت الوزن بعد الدايت و الوصول للوزن النطلوب له بروتوكول معين؟ ارجو فيديو في هذا الموضوع و لك جزيييييييل الشكر ♥️

[@HealthyEmanabdullah]

@@shaimaaelmagdy3884 من خلال اليوم الكامل من الاكل الصحي هوضح ذالك حاضر

[@shaimaaelmagdy3884]

جزاك الله خيراً بحبك في الله ❤️

[@shaimaaelmagdy3884]

@@HealthyEmanabdullah جزاك الله خير الجزاء 💞

[@bmwgermany8888]

جزاكي الله خير الجزاء لاني كنت اعاني من السعال واستفدت منه واطال الله عمرك

[@shaimaasamier3405]

تسلم ايدك بجد وصفاتك روعه ومبتكره وجميله جدا انا عملت دبس البلح كان عندي بلح من رمضان وعملته بنفس طريفتك وطلع تحفه ربنا يباركلك ويزيدك من فضله

[@اميرهعبدالرحمن-ي5ل]

يمكن المراره من النوى لو شلتيه قبل الطبخ يكون احسن

[@KakaMaria-z4o]

تسلم دياتك يا ايمان طريقه سهله وشكرا

[@fatenroshdy5344]

انا النهارده عملت العيش بالسمسم حقيقي لما اتحمص بقه طعمه جميل كنت خايفه لايمرر لكن لا والله فوق الرائع واكلته بالتونه يادوب ربع منه مشبع بطعم جميل بارك الله فيكي يا ايمو وصحيح عملته بالجبنه القريش بالقشطه ضرباها اسبرد جميله جزاك الله خير خالتينا بنبدع ونفكر

[@user-ig2gr7yq9n]

تسلم ايديك هذه المرارة طبيعية لانها تعتبر علاج لبعض الامراض ومنها داء السكري

[@nawalahmad3648]

ماشاااء الله عليك وليك يامبدعه اشكررك من الاعماق وتسلم ايدك ع الافكار المبتكره والله يزيدك من واااسع فضله ويبارك فيك وعليك. شكله مغرري مرره

[@mohamedhassan-fw2bh]

السلام عليكم يايمان ربنا يحفظك إنا مامه عبد الرحمن عملتلك وصفات وطلعت ناجحه جدا ربنا يباركلك بس كنت عايزه طريقه خل التفاح لاني يستعمله في حاجات كتيره

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حاضر

[@monasafye6741]

لما تطحني قرون الخروب بعد النقع وتغليها مع الماء المنقوع وبعديين تصفيه يضيع المرار لان لب القرون فيها حلاوة الطعم مع تحياتي لك

[@asmaaalsayed4926]

سلمت يمناك نحن بسورية نعمله شراب طبعا برمضان ودبس لكل الايام ونمزجه مع الطحينة وطعمه رائع يؤكل بالخبز الساخن اما بالنسبة لجزء المرار طبيعي ولكن ليس مرار وانما طعم مختلف وغريب ويزيد من عشقه كتير بحبه بيرجع لي ايام الطفولة وايام ابي رحمة الله عليه كان ياتي به من الجزيرة العربية وبعلب تنك كبيرة ونتقاتل عليه

[@HealthyEmanabdullah]

الله يرحمه هو وابي 🤲

[@asmaaalsayed4926]

وصفات Eman abdullah امين ويجعل مثواهم الجنة

[@ayagobary4437]

عملت دبس التمر اللهم بارك جمييييل😍😍😍

[@raniaatta4504]

اعملتها كثير سهلة وزابطة وطعمها لزيزة ... بدى اسأل بنفع نفس الطريقة اعملها مع الكركدية

[@fatimataza8299]

ماشاء الله والله اكبر االلهم بارك💓

[@MekkiMabrouka-w6e]

انا شريتو نفس الطعة الي قلت عليها انت ونفس القوام يعطيك الصحة 🌺

[@mohamedhassan-fw2bh]

الله ينور يايمان ماشاء الله ممتازه ربنا يحفظك انتي وأولادك واولادنا يارب حاجاتك كلها تحفه تحفه عملت دبي التمر وخلص وهعمله تاني عحب اولادي جدا جدا

[@HealthyEmanabdullah]

بالف هنا حبيبتي

[@mahmoudhamza958]

@@HealthyEmanabdullah لو عندى مطحون ينفع بدل ما يترمى

[@bassammahmoud9370]

الله عليكى ياايمى كملى واعملى دقيق من بذور عباد الشمس انا بعتلك قبل كده وقلتلك ياريت تعليقى يوصلك ياغاليه وتهتمى بالموضوع ده لأن بذور عباد الشمس مفيده جدا ومش غاليه زى اللوز وممكن تعملى زبده عباد الشمس زى زبده الفول السوداني أتمنى تشوفى تعليقى و تهتمى بألموضوع ده وخصوصا محدش على اليوتيوب تطرق له أتمنى تكونى أنتى الأولى لأنك مكتهده وبتشتغلى على نفسك كتير اتركك فى أمان الله وأمنه والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@noor_82]

تسلم إيدك يا مون ممكن حبيبتي طريقة دبس الرمان لا استغنى عنه في السلطات

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حبيبتي حاضر

[@intseralnuaimi292]

حبيبي اني سويته من الرمان خليت الرمان ع النار وفورتهالي أن أصبح نصف الكميه وصفيته بقطعت قماش وبس واصبح كا لدبس ولااستغني عنه في الحلويات

[@HealthyEmanabdullah]

الخروب يُعدّ اليونانيون القدماء أول من زرع أشجار الخروب، التي زرعت بعدها في جميع أنحاء العالم من الهند إلى أستراليا، وكل شجر الخروب جنس واحد، لذلك يؤخذ شجرة من الذكور والإناث لزراعتها، ويمكن لشجرة واحدة من الذكور أن تلقح ما يصل إلى 20 شجرة، وبعد ستة أو سبع سنوات، تستطيع شجرة الخروب الواحدة إنتاج القرون، يتم تسميد شجرة الخروب مرة واحدة، وتنتج مئات من القرون البنية الداكنة مليئة باللب البني والبذور الصغيرة. يصل طول قرون شجرة الخروب إلى نصف قدم أو قدم، وتحتوي شجرة الخروب على فاكهة تُشبه جراب البازلاء البني الداكن الذي يحمل اللب والبذور، ويعدّ الخروب بديلًا حلوًا وصحيًا للشوكولاتة، ولها فوائد صحية عديدة واستخدامات مختلفة تعود إلى 4000 سنة في اليونان القديمة، ويمكن شراء الخروب مسحوقًا، أو رقائق أو شرابًا مركزًا أو حبوبًا، ويمكن أن تُؤكل قرون الخروب طازجة أو مجففة أيضًا. [١] فوائد دبس الخروب الصحية تتضمن فوائد دبس الخروب الصحية ما يلي:[٢][٣] جيد للرئة، والكبد، واضطرابات الأمعاء، والتهاب المعدة. يساعد على إزالة الطفيليات المعوية من الجسم مثل؛ الديدان المعوية. يُقلل من آثار شيخوخة الجلد، ويوفر توهجًا صحيًا. يُعزز الخصوبة عند النساء والرجال. يناسب الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنّه غني بالألياف طبيعيًا، ولا يحتوي على الكافيين. يعدّ بديلًا للشوكولاتة للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن لأنّ محتواها منخفض من السكر والدهون. تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ب2. يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يُساعد على علاج الإسهال. يحتوي الخروب على مادة البوليفينول، وهي من مضادات الأكسدة المعروفة التي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. مفيد لصحة العظام لأنّه يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، كما أنّها مصدر جيد للنحاس، والحديد، والسيلينيوم، وكلها تُساعد في الحفاظ على صحة العظام.[٤] قد يساعد الدبس أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم لدى البالغين الأصحاء. وقد يرغب الأشخاص المصابون بداء السكري في اختيار مُحلّي منخفض في السعرات فيعد الدبس بديل جيد. [٤] مسحوق الخروب لا يحتوي على الصوديوم. إنه خيار جيد للأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الصوديوم. يمنع العدوى إذ يعتبر الخروب مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تمنع الفيروسات والبكتيريا الضارة. فهو يقلل من مخاطر العدوى المعدية المعوية ويسرع عملية الشفاء من الالتهابات الموجودة، كما أنّه فعال في علاج الربو التحسسي، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والإنفلونزا. يحمي من السرطان، يمكن أن يمنع الخروب أنواعًا معينة من السرطان مثل؛ سرطان عنق الرحم، وسرطان الرئة، بسبب البوليفينول الذي يحتوي عليه. القيمة الغذائية للخروب تحتوي ملعقتان كبيرتان من مسحوق الخروب على:[١] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السكر 6 غرام الصوديوم 0 غرام الكالسيوم 42 ملغ الألياف 5 غرام الحديد 0.35 غرام المغنيسيوم 6 ملغ البوتاسيوم 99 ملغ ريبوفلافين 0.055 ملغ النياسين 0.228 ملغ كما يحتوي الغروب على فيتامينات مثل؛ فيتامين ك، فيتامين سي، فيتامين ب12، فيتامين ب6، فيتامين ب3، فيتامين ب2، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين E، ويحتوي على معادن مثل؛ المنغنيز، والزنك، والنحاس، والفوسفور، والسيلينيوم، بالإضافة الى حمض التانيك؛ إذ يعدّ الخروب أحد مضادات الأكسدة الطبيعية مثل؛ البوليفينول، ومصدرًا جيدًا للطاقة والألياف

[@nadiahegazy106]

أول مره أسمع عن دبس الخروب جزاك الله خيراً

[@tahernabeel7584]

معلومات قيمة و مؤكده من الكثيرين من عشاق طب الاعشاب الطبيعى. ماشاء الله على الإفادة بكل الطرق .. وهذا ما يميز قناتكم القيمة المحتوى.

[@enasaid1957]

جزاك الله خيرا

[@israa_mi3raj]

شكراً من ال❤

[@ummoaz2716]

تسلم ايدك يا مدام ايمان عملت دبس الخروب لانى بحب الخرووووب جداا وفعلا رائع ربنا يجازيكى كل خير كل وصفاتك اللهم بارك مظبوطه ربنا يحفظك ويخليكى لينا ياارب بحبك ف الله ❤❤

[@oumnianassima]

ممكن لو تكرمتي تعملي مسحوق الخروب.. جزاكي الله خيرا

[@HealthyEmanabdullah]

حاضر

[@oumnianassima]

@@HealthyEmanabdullah يحضرلك الخير 💋❤

[@nxuser6246]

كل لحظه وحضرتك بخير وصحه وسلامه وجزاكي الله كل خير ومشكوره علي مجهوداتك

[@wafaaahmed3630]

ربنا يبارك في حضرتك ويعافي لكي اولادك

[@hananashraf5421]

دبس التمر روعه تسلم ايدك يا شيف

[@أميرةالورد-ص1غ]

دبس التمر نحن بليبيا معروف عندنا من اجداد الاجداد وبمجرد تقول رب بضم الراء معناه معروف ضمنا هو رب التمر يعني من غير مانقول رب التمر او دبس التمر ونستعمله جربي ضعي شرائح زبدة طرية وخاصة زبدة حيواني وصبي عليها الرب وكلي بالخبز . وكذلك نستعمله في اكلة تسمى عصيده وهي عبارة عن دقيق يوضع في ماء يغلي على النار مع ملعقة او اثنان زبدة ثم يعصد اادقيق كأنك تعملي في عجينة.الشو ( لكلير ) ثم تنزل من على النار تكور كالجبل بس من الاعلى ليس بقمة رفيعة في الطبق ونسيح زبدة حيواني او نباتي حيواني افضل تسيح دون تسخين وتصب فوق هذه العجينة ثم اعملي تجويف في قمة الجبل الذي عملتيه بالعجين الذي طبختيه عالنار صبي في هذا التجويب رب التمر . ملاحظة لاتعملي العجين قاسي بل عجين رطب شبهة يلتصق في اليدين ولكن تستطيعي تكويره كالجبل في الطبق . شرحت الاكلة شرح ممل اعمليها واخبريني برأيك . وبامكانك ان تدخلي اليوتيوب وتتعرفي على العصيدة الليبية . الف صحة وهناء .

[@hadjermidoismail3632]

شكرا حبيبتي سبب المرارة من الحبوب لازم تنزع الحبوب متبعاك من الجزائر ام معاذ

[@معاليالوزير-ج3خ]

ربنا يبارك في اهل الجزائر

[@ghadashemisshemis8651]

طيب لو سمحتى يا ايمان عندى عنب وقرب يبوظ هو حلو بس بدأ يطرى ممكن اعمله دبس ولا ملهوش استخدامات ؟ لو مثلا استخدمته بديل سكر فى كوكيز أو كيك ينفع ؟

[@امرجاء-ه5ق]

المرارة لانك طبختيه أكثر من اللازم الخروب مش لازم يقل للربع لازم يقل للنص بالكثير أو أقل من النص شوية لما يبتدي يطلع كشاكيش تطفي عليه وهو لسة سائل لما يبرد حيتقل لكن مايمررشي

[@hudaghassan5912]

في وصفات تطحن فيه الخروب و يستخدم مكان الكاكاو ...تسلم ايدك

[@abeerelnahal2717]

جزاك الله خيرا علي امانتك وهدوئك بس بعد اذنك يستعمل في ايه دبس الخروب ده

[@xenasharaf9878]

ماشاء الله على الابداع 💞 متنسيش خل التفاح 🍎🍎🍎 قبل ما يخلص الموسم

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني

[@salamatsalamat5599]

الله يحفظك حبيبتي.هل يصلح لمرضى السكري

[@HealthyEmanabdullah]

وصفه دبس التمر هنا kzbin.info/www/bejne/bYq3h55vortgobc

[@mariamanwar2652]

تسلم ايدك هجربه رغم اني مبحبش الخروب

[@majedahmardini4099]

تسلم الايادي ويعطيك الف الف عاف يارب 👍💕❤️✌️👍💕❤️❤️💕👍

[@fatimataza8299]

ماشاء االه💓💓💓

[@lhajakhadija6769]

شكرا اختي الله يجازيك عنا كل خير

[@loubnaloulou6094]

تسلم ايديك حبيبتي..انا بعملو بقالي كذا سنة والحمد لله ما بيكونش فيه طعم المرارة خالص لاني مابحطوش عالنار بعد ما يتنقع في مية سخنة واسيبو ليلة كاملة ..لما يغلى ثاني عالنار بيمرر..

[@HealthyEmanabdullah]

طيب مش هيعمل غير كميه صغيره جدا

[@loubnaloulou6094]

@@HealthyEmanabdullah زي اللي حضرتك عملتيها او اقل شوية بس المذاق بيبقى رائع بجد

[@saharkhalil8444]

@@loubnaloulou6094 ازاى بيتقل من غير ما يتحط على النار وكميه الميه اد ايه لو سمحتى

[@fatihaelaouni1025]

ماشاء الله تبارك الرحمن. انت راااااااااائعة

[@tahernabeel7584]

ماشاء الله .. للحقيقة انت مبدعه

[@ebtesamelmhabbes1095]

جزاك الله خيرا وفتح عليك فتوح العارفين

[@enasosams6208]

عايزين طريقة عمل خل التفاح قبل مايخلص تسلم ايديكي

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حاضر

[@nadiahegazy106]

تسلم عينيك وإيديك ❤️❤️❤️

[@اممصطفى-ن4ف]

@@HealthyEmanabdullah ياريت عشان عملته وعفن عندي وزعلت

[@HealthyEmanabdullah]

@@اممصطفى-ن4ف حاضر

[@ahmedhussin8139]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي أهله وصحبه وسلم. اللهم ارحم واغفر وتجاوز عن بنتي و جميع موتي المسلمين اللهم امين. تسلم ايدك .. ويعطيكي الف عافيه

[@sosoabdel8384]

شكرا ليكي على تلبية الطلب الله يكون في عونك

[@tradnajet7278]

الله يبارك فيك اختي العزيزة تحياتي من تونس

[@زهرةالجبل-ك9ل]

تسلم ايدك يا إيمان مشكورة حبيبة قلبى هاجربه وأقولك ان شاء الله ... جزاكى الله خيرا على كل شئ

[@HealthyEmanabdullah]

يارب يعجبك

[@samiatohamy5330]

تسلم ايدك لو سمحتي ممكن طريقه عمل خل التفاح الطبيعي لأن جربت له طرق كثيره وكان بيفشل معايه

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حبيبتي حاضر

[@fadouaabbad502]

Moi aussi s'il te plaît ma chere😍🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤👍

[@peaceworld9369]

بارك الله فيك على أمانتك

[@owayobbwalid6210]

أول مرة اسمع عن دبس الخروب

[@ranaranoosh3869]

ماشاءالله عليكي يا ايمان فيديوهاتك بقت إدمان، ممكن اعرف طقم حلل الاستانلس بتاعك ده نوعه ايه؟ وهل بيلسع الاكل او لونه من الداخل بيغمق والا لا؟ ياريت تفيديني ضروري

[@aiamohamed3375]

لو سمحتىلى هى كل الحلل الاستانلس بتصفر وبتلسع هى كل الموضوع بتنضف بالفيم والسلك وترجع تبرق وبالنسبة للاكل لازم تخلى بالك لان نفس النوع ده عند مانتى وشكرا

[@monashehin5364]

الحلل الاستانلس لما تصفر او تتلسع اغلى فيها شويه ميه وخل وهتبقى زى الفل وعن تجربه سنين مفيش احلى من حلل استانلس زهران روعه خامه وكمان عليهم ضمان يعنى اى حاجه تحصل للحله توديها الصيانه وترجعلك جديده

[@manarshaaban7468]

تسلمى جزاكى الله كل خير

[@dinagad4641]

الله تسلم ايدك ياحبيبتي 😍 ياريت تعملي ( دبس العنب ) عشان ده الموسم بتاعة

[@HealthyEmanabdullah]

حاضر

[@amirasaadelsayed4106]

الله ينور تسلم إيديكى 💝💝💝💝💝💖💖💖

[@NnNn-qh3oj]

تسلم يدك علي كل حاجه كل شىء جميل منك ياريت تعرفيني اعمل خبز من الحنطه السوداء ازاي انا بطحنه في المطحنه لما بحاول اعمله مش بيمسك

[@HealthyEmanabdullah]

حبحث عنه واعملك وصفه

[@oumnianassima]

لو سمحتم إيه هي الحنطة السوداء ؟

[@عزهمصطفىالجندى]

تسلم ايدك حبيبتي مشاءالله تبارك الله ربنايعطيك الصحة ويصلح مابين يديك

[@marwaelsayed1864]

كان نفسي فيه من زمان.. ربنا ما يحرمنا منك ايمان

[@haefaakaboulkabboul3170]

يسلمه ايديكي ومنيح قلتي ع المرار منشان نعرف شلون نتصرف بطبخة

[@omisslam7580]

شكرا ليكى حشتري واعمله بطرقتك

[@salwasadek5340]

عايزة طريقه دبس العنب من العنب او من الزبيب وشكرا

[@niatrazika2979]

شكرا بربي انشاء الله نجربو

[@السجودلله-ف2ت]

وانا كمان خل التفاح ههههه كله طلبه اشمعنا انا 😜

[@HealthyEmanabdullah]

😄😄😄من عيوني

[@marawanagy6725]

تسلم ايدك ياريت تعملي خل التفاح علشان التفاح طلع

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حبيبتي حاضر

[@محمودبوحليمة]

المرارة طبيعية وممكن تعديلها باضافة سكر

[@عبودابوراشد-و9خ]

السلام عليكم يعافيك العافية ويسلم ايديكي حبيت اعطيكي جواب المرار هو من البزر تاع الخروب شيلي البزر رح تلاحظي انو راح المرار

[@ikramelkarche6496]

ماشاء الله عليك اختي كل وصفاتك رائعة

[@zaynahajiba7336]

ما شاء الله... شكرا جزيلا.... بالتوفيق

[@omtarek1806]

تسلم ايدك يا شيف وصفة حلوة أوى وإن شاءالله حاعملها بس قوليلى أستخدمه فى إيه

[@HealthyEmanabdullah]

ذي العسل في ايىوصفه كيك او بسكوت

[@jackleensamir6771]

@@HealthyEmanabdullah بيستخدم بدل السكر يعني ياايمان في الوصفات..؟انتي جربيته في حاجه طيب؟؟ارجو الرد لو سمحتي

[@hananmuhammed5548]

تسلم ايديك يارت تعمل خل التفاح حلوه جدا لمرض السكر والضغط

[@نجاةناجي-ض2ه]

تسلم ايدك يا قمر دايما متميزه

[@HealthyEmanabdullah]

حبيبتي الله يسعدك

[@monage5261]

شكرا على صدقك

[@جوانه-ت4ت]

أنتي ملاك الرحمه وبتوفيق دائما

[@ghadamohamed1232]

جميل ما شاء الله ممكن خل التفاح علشان نضمن إنه اصلي من فضلك لينك دبس التمر مش لاقياه

[@HealthyEmanabdullah]

من عيوني حبيبتي حاضر اما دبس التمر باول تعليق مثبت

[@ghadamohamed1232]

@@HealthyEmanabdullah تسلم عيونك يا قمر منتحرمش من ذوقك

[@wetwet9749]

ماشاالله اللهم بارک فنانه

[@oumnianassima]

جزاك الله خيرا ❤

[@jinanqasim4374]

شكرا من بغداد

[@olaosama2667]

جزاك الله خيرا ونفع بك

[@اللهماجرنيمنالنار-و3ت]

تسلم ايدك يا حبيبتي في ميزان حسناتك يارب بس هو ينفع الي ضغطه واطي يخده عادي

[@HealthyEmanabdullah]

هبحث وارد عليكي

[@اللهماجرنيمنالنار-و3ت]

اشكرك لزوققك ربنا يسعدك يارب ويبارك لك في اولادك اللهم امين يارب العالمين

[@norahali3614]

تسلم ايدينك

[@omebassma3200]

تسلم ايدك حبيبتي اتبعت كل الخطوات لكن طلع مرارفي الدبس مثل ماقلتي

[@user-xj9no9fk7g]

استخدمي دقيق الحنطة السوداء والكينو في الخبز والحلويات حتعملي فرق في القناة والخروج من دائرة دقيق الشوفان وجوز الهند. كل الوصفات على اليوتيوب مالهم سيرة غير الشوفان وجوزالهند

[@HealthyEmanabdullah]

لم اجده

[@user-xj9no9fk7g]

@@HealthyEmanabdullah الكينو سهل طحنها في البيت ام الحنطة ماجربت اطحنها بشتريها من السوبرماركت. متابعتك من الرياض .

[@marwaelsayed1864]

@@HealthyEmanabdullah موجودين في سنبلة الفرات

[@monashehin5364]

بس الكينو مشكلتها سعرها مش فى متناول الجميع الكيلو بيوصل ١٥٠ج الشوفان مناسب لناس كتير

[@aidakamel9706]

تسلم إيديكي🙏👌 ربنا يحافظ عليكي. الخروب المطحون ينفع

[@HealthyEmanabdullah]

ينفع

[@aidakamel9706]

@@HealthyEmanabdullah 👌💕نفس طريقة قطع الخروب ونفس كمية الميه ونصفيه😍

[@HealthyEmanabdullah]

@@aidakamel9706 هو دقيق ولا مجروش فقط؟

[@aidakamel9706]

@@HealthyEmanabdullah مجروش قطع صغيرة جدا💕

[@dodoahmed2677]

@@HealthyEmanabdullah كنت هسال نفس السؤال لانى عندى خروب مجروش

[@bilalabu9151]

يا مدام ابما يجزيكي الخير من شهير جدا عندنا ببلاد الشام ممكن المرار من البذور اذا ما شيلتيها.

[@aimanayoub]

سبب المرار انو الخروب مش مستوي ... يعني قرن الخروب لازم يكون مستوي والعرق تبعو اسود مش اخضر

[@nanywahib9962]

تسلم الايادى ممكن الطعم المر يكون السوا ذاد عليه شوية

[@soufilarose1168]

ربي يعاونك ويقويك ويحميك يااارب طريقة مليحة ونظيفة لكن سؤالي إليك حبيبتي هو طبيعي يجي حلو مع مرارة أو يمكن عضم الخروب لي اشتريت أنا ناشف ومش تخين 🤔 نوريني بفهامتك الله يفتح عليك

[@HealthyEmanabdullah]

في تعليقات من متابعين بتقول انه هو بيكون طعمه كده انا اشتريته ناشف ايوه

[@soufilarose1168]

@@HealthyEmanabdullah أحسنت الرد حبيبتي تحياتي الخالصة

[@amera1280]

ربنا يوفقك ويعلي مراتبك🌹😘 سؤال لو سمحتي هو الخروب كده ميبقاش فيه مراره ؟

[@hebasidky9526]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك مدام ايمان هو الخروب ينفع في الكيتو سواء مضغ النبات أو الدبس

[@HealthyEmanabdullah]

اعتقد لا

[@hebasidky9526]

شكرا حبيبتي على اهتمامك ربنا يباركلك

[@rohymjamal7674]

ايه استخدامات دبس الخروب

[@aiamohamed3375]

طبعا تسلم ايديكى يا ايمان بس انا كمان طلبت منك كتير برضو المايونيز الدايت

[@amanihadi406]

سلمت يدك مدام ايمان بقى دبس العنب 😊😊

[@nahednassar5219]

شكرا يا ايمان وصفاتك جميلة جدا بس دبس الخروب بيستخدم في ايه

[@mahassensaad1780]

تسلم ايدك يا حبيبتي...يا تري هو مناسب لمرضي السكر

[@HealthyEmanabdullah]

انا معلوماتي انه مناسب جدا

[@mahassensaad1780]

@@HealthyEmanabdullah اشكرك جدا علي اهتمامك

[@ابوصخرابوصخر-ض9ل]

هاد لانو نار قويه صار في مرار لانو حترق 😁

[@drawwithme2361]

المرار بيرجع لنوع الخروب الخروب البري فيه مرار ..اما الخروب البلدي حلو كتير