المكون الذي يتسبب نقصه في تلف الخلايا والأعضاء وأين يوجد في الطعام

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing.com/appointment
الانزيم المساعد كيو 10 هو احد الانزيمات الهامة جدا اللي بتكون موجودة في كل خلية من خلايا جسم الانسان، لانها تعتبر جزء اساسي من الميتوكوندريا، وحدات انتاج الطاقة في الخلية، ومهم جدا لتخليق الATP وحدات الطاقة اللي الجسم
ما هي اسباب نقص الانزيم المساعد كيو 10 ؟
التقدم في السن
بعض انواع الادوية زي عدد كبير من ادوية الضغط المرتفع وكمان الستاتينز ادوية خفض الكوليسترول
التوتر والضغوط
ما هي المشاكل الصحية المرتبطة بنقص الانزيم المساعد كيو 10؟
امراض القلب زي مثلا فشل القلب الاحتقاني
ارتفاع الضغط
الفيبرومايلجيا
امراض التنكس العصبي.. الزهايمر وباركنسون لتصلب المتعدد
حالات المناعة الذاتية خاصة حالات التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والسكر من النوع الاول
ما هي فوائد الانزيم المساعد؟
تعزيز الخصوبة عند الرجال والسيدات
تنظيم الانسولين وخفض السكر التراكمي
تخفيف الصداع النصفي
ما هي المصادر الطبيعية للانزيم المساعد؟
البروتين الحيواني خاصة اعضاء الحيوانات الكبدة والقلب والكلاوي، كمان اللحوم الحمرا والاسماك الدهنية ولحوم الدجاج،موجود كمان في بعض المصادر النباتية لكن بكميات اقل طبعا زي مثلا البقوليات والافوكادو والبروكلي والقرنبيط
ما هي الجرعة اليومية من الانزيم المساعد؟
في حالة الوقاية لحد 200 مليجرام تعتبر جرعة كافية
لكن في حالة وجود مشكلة صحية الجرعة بتتراوح بين 300 و 600
الإنزيم المساعد Q10 عالي الامتصاص:
ae.iherb.com/pr/doctor-s-best...
الإنزيم المساعد Q10، السائل:
ae.iherb.com/pr/now-foods-liq...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing

[@Nadawellbeing]

الحبايب اتمنالكم كل الصحة ودايما في نشاط وحيوية ❤ الإنزيم المساعد Q10 عالي الامتصاص، كبسولات: ae.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-coq10-with-bioperine-100-mg-60-softgels/7947?rcode=CTH1610& الإنزيم المساعد Q10، السائل: ae.iherb.com/pr/now-foods-liquid-coq10-100-mg-4-fl-oz-118-ml/7088?rcode=CTH1610& ومن داخل مصر: instagram.com/keto.supplements

[@telephoney5655]

شكرا جزيلا دكتورة

[@user-ng4xx8rf6h]

لو عندي جرثومة المعدة وبكتريا عالية ونقص فيتامينات ومعادن ايه الفيتامينات اللي اقدر آخدها وسمعت ان مينفعش آخد B12 &D3 حتى لو الجسم محتاجهم

[@alaamh1240]

ممكن حلقة عن مرض كثرة كريات الدم الحمراء وعلاجها بطريقة طبيعية بعيد عن التبرع والحجامة

[@malikaelkoudadi9436]

شكرا جدا على كل المعلومات الي بتقدميها يا ندى 💖😘😘 ربنا يجعلها في ميزان حسناتك 🤲

[@KukiEl-cf8go]

وين لينك الكريمات حضرتك

[@ilhamkhalid-yi5xl]

السلام عليكي بنتي الغاليه عمري ٥٠اصبت بصدمه عصبيه منذ ٩سنوات انا سوريه واصبت شلل رباعي وبفضل الله عملت تحاليل وبداءت اخذ الفيتامينات والاكل الصحي فقط وامتنعت عن السكر والنشويات والاكل الجاهز والتجاءت الى الصيام المتقطع والمكسرات النيه. بانواعها ولحم الغنم ومشتقاته بالاضافه لشرب ٢ليتر من الماء وشفيت والحمد الله رجعت صحتي وعلاجي استغرق ٣شهور منتظمه ولا اعاني من السكري والضغط و بفضل الله النعم والمشي فاءده كلها سعاده والحمد الله رب العالمين امشي يوميا ساعه وجسمي صحته ممتازه بالاضافه للصلاه

[@zubaidaalhallak3739]

الحمد لله على سلامتك

[@mountahaalgendi7380]

ادام الله عليكي نعمة الصحة والعافية

[@user-wd2um4om7t]

ما شاء الله ربي يعطيك الصحه والعافيه

[@bushrajelab2958]

احسنت

[@mhdnaji9363]

الحمدلله والشكر لله العظيم

[@MrMarvin1962]

ما شاء الله....علم ...وسلاسة بالتعابير....وكاريزما...وجمال...

[@mohamedhamed6761]

كنت مستنى الحلقه دى فعلا شكرا لاستجابه حضرتك للاسءله المكتوبه في الكومنتات

[@abdulazizalmousa2858]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة السيدة ندا

[@user-zs1ly1vh3q]

برافو عليك يا دكتوره،شرح رائع ،وافي، علم غزير، يبدو ان جينات الذكاء مرتفعة

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا واخره ❤

[@mbbm5078]

انتي أعز طبيبة على اليوتيوب شكرا جزيلا على تفانيك في العمل

[@nagwaayad7109]

ياريت حضرتك تتكلمى عن طنين الأذن بسبب مشاكل الاوعيه الدمويه، الاورده و الشعيرات الدمويه

[@user-ql3ms6qk4y]

نفس المشكل الطنين مند سنوات .بلا تشخيص محدد وبدون علاج

[@husamalbayati4433]

اقرا عن عشبة جنكا بايلوبا ​@@user-ql3ms6qk4y

[@lailalamnat3646]

شكراً كثير دكتورة على المعلومات الغيمة محتاجين هذه لمعلومات في زمن كثرة فيه الأمراض

[@abderrahmanmoubarak2237]

تبارك الله عليك أختاه ندى عن معلوماتك الصحية الله ييحفض

[@mamounalaref8579]

شكرا للسيدة ندى الباحثة الراقية .

[@SH-du6ss]

احييكى على اطلاعك على الأبحاث العلمية وتبسيطها باسلوب راقي وثقة ❤

[@dodyzain6132]

تحياتى وتقديري وإحترامي للمجهود الرائع والمعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@3oumarAlfarouk-fb2jr]

معلومات مهمة ومفيدة جدا ، شكرا جزيلا

[@naimasebti5094]

ماشاء الله ذكتورة كفؤة وعظيمة متألقة ومحترمة وكلك ثقة الله يحفظك ويعينك في مسيرتك👍

[@adwarmasoud4093]

أنتى دكتورة جميلة ومفيدة لنا جميعآ بشرحك ألتفصيلى وكونك على طبيعتك بدون مكياج ولا رتوش وهذا يجعلنا نصدق كل ما تقولينة عن ألأمراض وأسبابها وألتخلى عنها وأحسن ألوقاية من أضرارها ...

[@rehabomar9393]

ممكن تتكلمي عن صحة الكبد والفيروسات الكبدية وكيفية التعافي منها

[@soniametry3112]

بجد انا بحترم كلامك واسلوبك ربنا يبارك في مجهودك

[@user-kw6wv6cn6j]

مع الشكر لحضرتك طلبت من حضرتك قبل ذلك حلقه عن علاج التهاب الاعصاب الطرفيه مع الشكر❤

[@user-pv5om8bb1l]

شكرا على المحاضره❤

[@kalthoumlabidi2465]

ماشاءالله عليكي انا من تونس واشكرك جزيل الشكر والتقدير والاحترام على المجهودات الجبارة التي تقومين بها

[@ferasyusef3882]

ميرسي عالمعلومة بشكر الاهتمام بطلبنا

[@MisrMasr]

جزاك الله كل خير في الدنيا والآخرة

[@ashrafmohamed2281]

أستاذه كالعاده موفقه بإذن الله

[@sokinahhm4765]

ممكن تعملي لنا حلقة عن علاج فرط نشاط الغدة والنحافة المفرطة

[@sky-so5062]

الطريقة الصحيحة في إستعمال Q10.. تبدا 200..؟ثم 100... ثم 50....محارب الجذور الحرة...مضاد للأكسدة....

[@amoolaljebur805]

وكل جرعه كم مدة الاستمرار عليها تكون؟؟

[@samira6874]

أستاذة ندى شكرا لك على المعلومات الرائعة لو سمحتي تكلمي عن الجينكو ❤

[@user-tv1po2mq3t]

ماشاء عليكى❤ربنا يوفقك يارب❤كل التحية من فلسطين غزة❤

[@user-ie4py3qq8r]

دكتوره شكرا ع كل ماتقدميه لو سمحت تتكلمي عن الحرق الابيض

[@julakaebandead6622]

تشكراتي اني من متابعينك يادكتوره كاريثه حلوه ولذيذه وطعمه وفوله ياسمينه وجميله وخميله وراقيه ومؤدبه ورزينه وكامله ومنافسه للدكتور بريج اوبيج مااعرف اسمو بالزبط من اربيل كوردستان تحياتي مجددا ومكررا

[@user-he1yr4qj4p]

ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب

[@notme3151]

شكرا جزيلاً ربنا يحفظكم انشالله متابعينك من الكويت

[@AhmedAli-fd1ny]

شكرا عل كلامك صحيح ربنا يحفظك و يسعدك يارب

[@ronyhayk]

ممكن تعملي حلقة عن داء كرون والامراض المناعية الذاتية الخاصة بالامعاء بشكل عام متل التهاب القولون التقرحي

[@user-oi9nr7ck5o]

موضوع هام شكرا على النشر

[@hissahmohammed54]

بارك الله فيكي وبجهودك 🤍🇸🇦

[@zezesabour905]

ياريت باندا تعملي سلسلة حلقات عن ماكولات ومشروبات صحيه لأننا بنحتار مطبخ ايه

[@user-db7fp9wl8v]

جزاكى الله كل خير

[@maisthailand6432]

شنو هو الفحص اللي بيحدد انه الانزيم ناقص عندي او لا لوسمحتي دكتورة اكتبي لنا التحليل

[@alhanyoussef1733]

ياريت تبعتلنا اسماء المنتجات اللي استخدمتيها شخصيا في سقوط الشعر وتطويله وكثافته وشكرا

[@asmrquran4374]

ماشاء الله عليك الف اسم الله عليك نصائح من ذهب ربنا يحميك برشة برشة من كل سوء🌹🐋🌹

[@user-lg6us1um2s]

نشكرك دكتوره جزاك الله خيراً تحياتي من العراق 🌹🌹

[@user-ij4xg5qh4i]

السلام عليكم انا مصطفي ياريت تتكلمي عن التوتر يعني القولون العصبي سوئ هضم يعني سوئ تغذيه زياده كرتزول الم مفاصل اجهاد كظري اكتئاب عدم قدره على العمل والحياة

[@goodman6448]

علاجك في تمرين التنفس.... اكتب بالبحث تمرين التنفس الدكتور امين الموسوي... راح تدعيلي

[@mrmar6237]

ياليت انا كذا تعبانه قلق وتعب وعدم رغبه في السعاده من القولون ياليت احد يساعدنه😢😢

[@goodman6448]

تمارين التنفس لعلاج التوتر... ابحثي عنها يقدمها الدكتور امين الموسوي و الناس كلها استفادت من هذا و خاصتآ القولون العصبي

[@user-cr1zo8ng4x]

‏‪تابع الدكتور بيرج بالعربي

[@user-ng4xx8rf6h]

سوء الهضم ممكن تكون بسبب جرثومة المعدة حلل وإتأكد سوء الهضم عامة معناه ان حموضة المعدة مش مظبوطة لأي سبب

[@MrLoulys]

إنتي رائعة بكل معنى الكلمة 👍

[@ayaalthean369]

لو سمحتى ممكن تتكلمى عن روتين الاهتمام بالشعر والبشرة بمنتجات طبيعية بعيدا عن الكماويات وشكرا ❤بجد

[@user-pv8fs1lr8b]

تسلمي ياأحلى ندى 😘

[@otmanitouria8677]

جزيت خيرا كتيرا حبيبتي على المعلومات تورية من المغرب 🌹🌹🌹🌹

[@hodaelzahery4933]

بارك الله فيكي واعزك الله حبيبتي

[@shereenshereen3789]

لو سمحتي ممكن تعمللينا حلقة عن تداخلات الأعشاب مع الأدوية او يكون فى أعشاب مينفعش تتاخد مع بعض من فضلك ❤

[@nourelnagar3489]

إنتي أجمل هدية حصلتلي في حياتي ربي يزيدك علم ويديمك فوق راسنا يا رب العالمين 🥺❤️

[@jamilaouadil335]

سلام الله عليكم. تكلمي من فضلك عن تضخم الغدد الليمفاوية الرقبة. و شكرا

[@user-zx8cz6nm9y]

معلومات مفيدة و نصائح قيمة المرجو الحديث عن طنين الادن

[@esistallesgut5555]

ةجدت حل😢

[@abdallatalaat8522]

بارك الله فيكي ياحبيبتي

[@manaljamous8252]

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي حبيبتي

[@eliasaaraj645]

مساء الخير ارجو عمل حلقة تتكلمين بها عن ال nmn وشكرا

[@nawalradwan-ur5wn]

كالعاده متميزه

[@user-xn9ll2so2k]

السلام عليكم ورحمة الله ممكن حلقه عن انخفاض الصفايح الدمويه

[@user-ni2kp1rh2y]

شكرا لك استاذه متابع من ليبيا...

[@hodamagdy547]

الله يباركلك يارب ..معني كده اللي بياخد الريفاسبير والبلافكس اتحرم من هذا الانزيم لانهم من ادويه السيوله

[@user-wv3nl1vx5k]

الله ينور عليك

[@telephoney5655]

بارك الله فيك دكتورة

[@heshamgharib3280]

شكرٱ دكتورة

[@user-rr6lv3ti1c]

شكرًا جزيلا دكتورة ❤ كثر الله من امثالك

[@Naglaa1472]

انتي شبه بنتي وهي علاج طبيعي واتمني علي الله انها تكون شاطره ولطيفه زيك كدا

[@ahmedgako8266]

دكتورة ممكن تتكلمي عن الثلاسيما❤

[@user-yy5yc9bv3m]

موضوع مهم جدا

[@user-rc7bh9wi9n]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@samiasttiwy8234]

،ربي يوفقك احس،انك،صادقة،،ومتابعة،لكي،،،،،،،ان،شاء،الله،انك،صادقة،،،الله،يسعدك،،،يامي،،،مسنة،،لان،عجزنا،من،التجارب،،فينا،كل،الامراض،ربي،يشفي،كل،مريض،ربي،يشفيكي،يارب

[@user-pr1ri7nm7s]

شكرا

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتورة ندى على المعلومات المهمة ربنا يباركك

[@user-zx8cz6nm9y]

شكرًا على المجهود المبذول في تنوير الراي العام ، هل استطيع تناول السبيرولينا مع عصير الحامض اتناء الصيام المتقطع

[@adilerim4258]

Thank you so much dear doctor

[@user-jq7ur6mj2i]

تبارك الرحمن احسن الخالقين جزاكم الله خيرا والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم والحمد لله رب العالمين عدد خلقه ورضاء نفسه ومداد كلماته و زنة عرشه وعدد ما اثنيت على نفسك سبحانك لا شريك لك لا نحصي ثناءا عليك انت كما اثنيت على نفسك سبحانك لا شريك لك فأنت الأول وانت الاخر وانت الظاهر وانت الباطن وانت العزيز الجبار المنتقم المتكبر الذي ليس كمثله شيء وانت المنزه عن كل شروسوء ونقص وانت على كل شيء قدير صدق الله العظيم

[@user-wp4pj9li2i]

فعلا ممتاز

[@mahmoudjneidi1809]

شكراً جزيلاً دكتوره على هذه الحلقه المفيده جداً. لدى سؤال انا استعمل مسيل الدم Plavex 75 ml.بلافكس هل استطيع انا اخذ q10

[@hamdouniahlam9513]

كمان بابا بياخد دواء سيولة

[@cpucpu6599]

حضرتك ممكن تتكلمي عن الامراض اللي ممكن نكتشفها عن طريق الاظافر

[@vipjg4937]

شكراً دكتوره ع مواضيك ياليت تعمل حلقه الاشياء الي تخفف التجاعيد مكملات شنو الفرق بين الجلاتين البقري وشروبه عظام البقر؟؟

[@ferasyusef3882]

معلومات قيمة بالتوفيق

[@mohamedelsafy6961]

السلام عليكم عاوز حلقة عن اطعمة لمن يعانى ضغط عصبى و نفسى

[@menahany1]

حضرتك نسيتى تكلمينا على افضل صيغه للعامل المساعد كمكمل غذائي

[@fatimaamrim8094]

ندا انت اغلى دكتور في العالم في ايصال المعلومة للناس وانت مجتهدة جدا في تفسير عن الامراض وكيفية نتعامل مع انت تنصحينا وتقدمي لنا كدااك العلاج المناسب مع النصاءح الهاءلة الله يخفظك الله يزيدك الله ينورك يابنتي زيدنا من علمك اللدي اعطاه الله لك يابنتي ما شاء الله وبااسم الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dr.amiraabdel-rhman5167]

ممكن تتكلمي عن الارتجاع المريئي

[@bouchrabelouad5172]

Je suis vraiment très contente de toi merci et bravo Maroc

[@user-dl9tv4oo4d]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لحضرتك على المعلومات القيمة من أين اشتري اسبرولينا أقراص وفيتامين سي جزاك الله خيرا وياريت لينك الموقع

[@gharebahrefaei5032]

شكرا ♥️

[@abdulkaremali675]

اتكلمي عن البواسير المنتفخه

[@user-gn3tc5hj5f]

ممكن تتكلمي على مرض الوهن العضلى وعلى نظام غذائي ليه ‏‪

[@abeerali3130]

ممكن تتكلمي عن توسع الاوعيه النزفي الوراثي (اوزلر ويبر روندو)

[@user-ew9li5ik1e]

ارجو موضوع الوهن العضلى

[@user-sh9ic6rw7t]

احسنتي

[@belquraanehtadina7349]

ايه الفرق بينه وبين كوا انزيم كيو10 الموجود في الصيدليه وشكرا جزيلا

[@wafanimer4273]

اذا ممكن حلقة عن الثعلبة الشامالة

[@asmaabazzar1368]

جزاك الله خيرا انا عندي قصور في الغدة الرقية وعمري ستين كيف اتناوله اذا سمحتي

[@zitoonaful]

مرحبا ندى ، في شي بعالج متلازمة صداع الدورة ؟

[@amanyfouad7640]

لو سمحت يا ندى ايه هى المكملات الغذائيه اللى ممكن تنفع وتساعد مرضى الفصام ارجوكى الرد

[@user-we5oj3ec4z]

شكرا ،🌹

[@user-vu4qc5kh6u]

ممكن تعملى حلقة عن الاسهال المتكرر بدون أسباب معرفه. وابه الاعشاب المفيده فالحالة دى

[@user-br2wu8ij9d]

لعلاج الاسهال ومجرب من اشخاص نعرفهم مغلي النعناع تغمس فيه شابورة وتأكل ويشرب النعناع ممكن اكثر من شابورة

[@Amira-b5k]

اشرب عشبة رجل الاسد اشتريها من عند العطار ، باذن الله ترتاح

[@gamalabdelhady6609]

هل له تأثيرضار أو نافع فى حالة نقص الصفائح الدموية

[@alwihaddad9375]

السلام عليكم اتمنى تتكلم عن الصرع