Bí Mật Của Chánh Niệm Trong Thiền Định - Thiền Sư Ajahn Brahm

[@tommypham1127]

Sadhu sadhu sadhu 🙏🙏🙏

[@sachtrithuc]

Sādhu, Sādhu, Sādhu! 🙏🙏🙏 Lành thay! Chúc bạn luôn bình an và tinh tấn trên hành trình tu tập.

[@hiendo9579]

8:45 Người gác cổng ở giai đoạn 1. "Ta sẽ chú tâm ở giây phút hiện tại, gạt bỏ mọi sao lãng vào quá khứ hay về tương lai" 10:24 Người gác cổng ở giai đoạn 2 "Ta sẽ chú tâm một cách yên lặng vào giây phút hiện tại và sẽ dẹp bỏ tất cả mọi đối thoại bên trong" 10:57 Người gác cổng ở giai đoạn 3 "Ta sẽ chú tâm vào hơi thở trong khoảnh khắc hiện tại và dẹp bỏ mọi ý nghĩ và nhận thức"

[@sachtrithuc]

Đây là ba giai đoạn của việc phát triển sự chú tâm và an tĩnh trong thiền định, từng bước dẫn dắt tâm đến trạng thái tĩnh lặng và giác ngộ: 1. **Giai đoạn 1**: Chú tâm vào hiện tại, buông bỏ mọi suy nghĩ về quá khứ và tương lai. Đây là bước đầu tiên để đưa tâm trở về với thực tại. 2. **Giai đoạn 2**: Chú tâm trong yên lặng, ngưng đối thoại nội tâm. Sự lặng yên này giúp tâm trở nên sâu sắc và tập trung hơn. 3. **Giai đoạn 3**: Chú tâm hoàn toàn vào hơi thở, loại bỏ mọi ý nghĩ và nhận thức khác. Đây là bước đưa tâm vào sự định tĩnh tuyệt đối, dẫn đến an lạc và giải thoát. Chúc bạn thực hành thiền định ngày càng tiến bộ và tìm được sự bình yên trong từng khoảnh khắc. 🙏

[@hiendo9579]

​@@sachtrithucCảm ơn bạn rất nhiều.

[@tommypham1127]

Sadhu 🙏

[@LanNguyenThi-ry3ti]

Xin cám ơn! ❤

[@sachtrithuc]

Rất vui khi được hỗ trợ bạn! ❤ Chúc bạn luôn an yên và tràn đầy niềm vui!

[@quyenduong8667]

Tuyệt vời ❤

[@sachtrithuc]

Thật tuyệt vời! ❤ Chúc bạn luôn tràn đầy niềm vui và an lạc trong hành trình tu học. Nếu cần bất kỳ điều gì, hãy cứ chia sẻ nhé! 🙏

[@vanson7619]

🙏🙏🙏💐💐💐❤❤❤

[@sachtrithuc]

💐💐💐🙏 Nam Mô A Di Đà Phật 🙏❤❤❤