[Bạn có biết?] Lý do khiến phụ nữ nhanh già hơn đàn ông?

Hãy nhìn vào bức ảnh này, mặc dù cùng ở độ tuổi từ tuần nhưng gương mặt của ngọc nữ Hồng Kông Trương Mạn Ngọc lại có nhiều nếp nhăn hơn cả so với nhiếp ảnh gia người Singapore.
Vậy lý do gì khiến phụ nữ nhanh già hơn đàn ông?
Một nghiên cứu cho thấy tốc độ lão hóa của phụ nữ nhanh hơn đàn ông đến tận 10 năm. Nguyên nhân là do họ thiếu một hợp chất, đó là collagen.
Đàn ông có mật độ collagen tự nhiên cao hơn so với phụ nữ, nên phụ nữ thường già nhanh hơn so với đàn ông cùng độ tuổi.Collagen là loại protein không thể thiếu trong cơ thể mỗi người, nó giúp việc liên kết các mô tế bào chặt chẽ hơn. Collagen có thể coi là một loại protein phong phú nhất, chiếm tới hơn 20% lượng protein trong cơ thể và là một trong những thần dược chống lão hóa.
Một số loại collagen còn có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ các bộ phận nội tạng, chẳng hạn như thận. Một khi lượng collagen trong cơ thể bị sụt giảm, hàng loạt các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện như: da bắt đầu có nếp nhăn, xương khớp mất đi sự dẻo dai, chiều cao suy giảm, rụng tóc, móc tay, chân giòn hơn…
Đàn ông mất khoảng 1% collagen mỗi năm sau tuổi 30 nhưng ở phụ nữ từ 25 tuổi mỗi năm cơ thể đã mất đi từ 1-1,5% lượng collagen, chính sự chênh lệch này là nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già hơn nam giới. Thế nhưng không thể thua cuộc trong cuộc chiến chống lão hóa, hội chị em có thể bổ sung collagen từ các thực phẩm chứa vitamin A, C, thực phẩm có sắc tố đỏ, tím, xanh đậm và từ tôm, cá, thịt gà, nước hầm xương… Thời gian tốt để bổ sung collagen là sáng và tối.
Giờ thì bạn đã biết nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già là do đâu rồi chứ.
Nhớ follow theo dõi những thông tin mới nhất về sức khỏe để cùng nhau trẻ đẹp hơn mỗi ngày nhé!