Bạn có biết: Ngủ trưa đúng, đủ, khoa học sẽ mang đến những điều diệu kỳ này cho sức khỏe | VTC Now

VTC Now | Thực tế, một giấc ngủ trưa đúng, đủ và khoa học sẽ mang đến rất nhiều điều "thần kỳ" cho sức khỏe của bạn. Sau đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ trưa đều đặn hàng ngày.
#vtc #vtcnow #tinnong
--------------------------------------
(*) Tải ứng dụng VTC Now hoặc truy cập trang www.vtcnow.vn để không bỏ sót thông tin mới!

[@tiennguyenmanh7282]

Quan trọng là có được ngủ không chứ

[@tueho6978]

Ngủ trưa khoảng 30phút sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu ngủ quá lâu sẽ dẫn đến mệt mỏi vào buổi chiều