[Bạn có biết?] Sử dụng điện thoại nhiều là nguyên nhân khiến bạn nhanh già

Một cô gái 29 tuổi đã phát hiện làn da của mình có tốc độ lão hóa chóng mặt sau buổi kiểm tra thử nghiệm sắc tố tại viện sức khỏe và Thẩm mỹ Surrey - Anh.
Cô sửng sốt khi biết nguyên nhân là do một loại ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử mà cô sử dụng hàng ngày. Đó là ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh có bước sóng dài hơn cả ánh sáng các tia UV nên có thể xuyên qua lớp bảo vệ của da, sản sinh ra các gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da do ánh sáng xanh.
Các bác sĩ tại viện sức khỏe và thẩm mỹ Surrey - Anh cho rằng: Ngay cả việc thường xuyên dùng điện thoại chụp ảnh tự sướng cũng khiến bạn nhanh già. Vì khi tiếp xúc lâu dài, ánh sáng xanh ảnh hưởng đến da và làm quá trình phân hủy elastin cùng collagen càng diễn ra nhanh. Kết quả là làn da bị chảy xệ, lão hóa sớm và mất đi độ đàn hồi gây tăng sắc tố cho da.
Điều đáng nói là sắc tố gây ra do ánh sáng xanh bền hơn so với tia UV. Nghĩa là khi làn da của bạn đã sẫm màu hơn do tác động của ánh sáng xanh thì khả năng trở về trạng thái ban đầu gần như bằng 0. Không những thế tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm sẽ làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, rối loạn giấc ngủ và càng làm tăng thêm quá trình lão hóa da do ánh sáng xanh.
Theo đó, bạn có thể chống ánh sáng xanh cho da bằng cách hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử. Trong trường hợp nếu công việc của bạn đòi hỏi phải tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác thì bạn có thể chống ánh sáng xanh cho da bằng cách sử dụng kem chống nắng có công thức đặc biệt để ngăn chặn ánh sáng xanh. Đối với ban đêm nên dùng thêm kem dưỡng da giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ và phục hồi làn da trong khi ngủ. Đặc biệt trong chế độ ăn uống hàng ngày nên lựa chọn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, bơ, rau bina, cà rốt, cà chua, bông cải xanh,... sẽ rất tốt cho làn da và sức khỏe chúng ta.
Bạn chỉ cần thực hiện đúng những điều trên thì tình trạng lão hóa da do ánh sáng xanh sẽ giảm đi đáng kể phần nào.
Còn giờ thì tắt điện thoại đi ngủ để có làn da trẻ đẹp nhé và đừng quên follow trang để cập nhật những thông tin mới nhất và sức khỏe và chống lão hóa nhé!