бᴏᴦᴇʍнᴀя ᴏᴄᴀнᴋᴀ ɜᴀ ɜ ʍинуᴛы

[@user-ku8zd6cp3h]

Время: 01:53, и я пробую делать эти упражнения

[@user-lj3jd6fe2o]

бежим девочки пробовать в 4:56

[@Astral.Flixiii]

Спасибо большое!!!!

[@user-wv7xp6kb4c]

Спасибо за совет

[@user-xg4vv3op3e]

Я которая пошла это всё проверять)

[@user-jv2lz3gt5z]

Кстати первое упражнение называется Растяжка кобры

[@user-rv6td2dq9e]

Спасибо

[@Yura_Shtozachem]

Ура теперь мама не будет бить по спине чтобы я выпрямился

[@user-lb9tt2if5n]

Короче без этих упражнений я вам скажу другое поставьте спину на стены выпрямите свою спину вот и готово

[@тут_кпоп]

Ага, мне так же доктор говорил

[@girl0347]

😂 Спасибо

[@Wesker00]

И на турничок

[@sarvarmadraximov8173]

😸😸😸

[@user-zk4mg8rz1e]

я проверять пра розмятса

[@user-jl1wu5zs4w]

Как научиться отжиматься?

[@user-nw4jy2lt4d]

Втораааяяя

[@IMEgacha]

.

[@user-wm2lm5pd3l]

А сколько раз надо делать в упражнениях??

[@i_am_love_skz]

3 дня по 2 подхода

[@user-yk8it2hp3j]

это типо чтобы осанка норм была?

[@i_am_love_skz]

Да

[@user-jl3uh4ih7p]

Каждое упражнение по 1 минуте делать да?

[@i_am_love_skz]

Эда

[@i_am_love_skz]

Да

[@besouli]

Качество говно

[@user-nw4jy2lt4d]

Это эффект такой ЕПТ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@besouli]

@@user-nw4jy2lt4d говно эффект Ничего ведь не видно

[@user-nw4jy2lt4d]

@@besouli это твои уже проблемы

[@besouli]

@@user-nw4jy2lt4d я думаю проблемы как раз У автора