سلام فوق العاده بود مثل همیشه تشکر از ویدیوی مفید تون
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼💙
@arash.abdollahi Жыл бұрын
مرسی
@mips58612 жыл бұрын
دقیق دقیق گفتین واقعا
@user-ex2ic5fk2v2 жыл бұрын
از این جور تست دوست دارم لطفا دوباره بزار اشکان و دمت گرم
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼💙
@user-wq2rs3vy4e2 жыл бұрын
Aliiiii bood mersi❣️❣️❤️
@ashman93542 жыл бұрын
💙🙏🏼
@amirmohammadazimirad37842 жыл бұрын
عالی بود ❤️💪
@ashman93542 жыл бұрын
💙🙏🏼
@LOVE-pk4ju2 жыл бұрын
جالب بود
@ashman93542 жыл бұрын
💙
@M.FarzadB2 жыл бұрын
خیلی جالب بود... هیچ جا اینو پیدا نکرده بودم... درست بود واقعا! 👍👍👌👌👌 از اینجور تستا هم بزار برای شخصیت شناسی و روانشناسی و...! ❤️
@ashman93542 жыл бұрын
مخلصیم دادا حتما 👍🏻👍🏻🙏🏼🙏🏼💙💙
@amirsoleimani12382 жыл бұрын
مرسی اشکان عزیز از ویدیو اموزشیت❤
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼💙
@vahid90212 жыл бұрын
عالی بود داداش . دمت گرم .
@ashman93542 жыл бұрын
👍🏻🙏🏼💙
@hamedtaghizade67022 жыл бұрын
عالیییییی مث همیشه ❤
@ashman93542 жыл бұрын
💙💙🙏🏼🙏🏼
@youtubearmy82042 жыл бұрын
Very good nice mean
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼💙💙
@ReaIZex2 жыл бұрын
دمت گرم دادا❤💫🍻
@user-fh3nu5fw3e2 жыл бұрын
سلام وقت بخیر میخواستم بپرسم مواد غذایی افزایش قد باید قبل تمرین بخوریم باید چند ساعت بگذره
@danestani22312 жыл бұрын
عالی
@hamidsaedi32712 жыл бұрын
سلام برای قوی گردن فیله کمر وجلوگیری از دیکس کمر نرمش حرکتی بمون بگید لطفا
@amirdarkness31712 жыл бұрын
Damet Garm
@ashman93542 жыл бұрын
💙
@berayan-power2 жыл бұрын
از این جور تستا دوس دارم
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼💙
@mikaeiln3722 жыл бұрын
حق
@amxotar6272 жыл бұрын
آقا ایول
@Yazidkhaste2 жыл бұрын
اره بذار دمت ❤️❤️❤️تیپ شخصیتی اگر میشه بذار انواعش
@ashman93542 жыл бұрын
چشم داداشم حتما 💙💙🙏🏼
@user-rd6ns5oh5e2 жыл бұрын
عشقییییی
@hosseinparvizi71912 жыл бұрын
سلام عالی از همین ویدئوی های بزار حتما بزار عشقی
@ashman93542 жыл бұрын
چشم داداشم حتما 🙏🏼💙
@alirezaahmadvand90502 жыл бұрын
سلام صفحات رشد تا کی بازه
@tahah49942 жыл бұрын
ممنون از شما اشکان عالی . ببخشید ایران تو کدوم نیمکره هست؟
@No-et6nz2 жыл бұрын
نیمکره شمالی
@imransherzad61822 жыл бұрын
عالی مثل همیشه💯👍 تا چند سالگی روشد قد داریم ؟
@eshaghnewton1272 жыл бұрын
تا بیست سالگی رشد قد و ترشح بعضی هورمون ها ادامه دارد، دوست عزیز. 🌷
@alirezajamali60802 жыл бұрын
عالی بود داداش عشق کردیم
@ashman93542 жыл бұрын
فدات دادا
@Lee-dc3yk2 жыл бұрын
سلام من ورزشم رزمیه اونوقت چی؟؟
@iambest55982 жыл бұрын
سلام حتما از این پستا بزار خیلی خوبن ❤❤❤
@ashman93542 жыл бұрын
چشم دادا حتما 🙏🏼💙
@iambest55982 жыл бұрын
@@ashman9354 عشقمی دادا💙💙
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼💙
@user-ev6dt9bv6i2 жыл бұрын
سلام آقا اشکان می خوام یه ورزشی رزمی عشقی برام معرفی کنی
@hosseinkhamadi94532 жыл бұрын
15:34، صد در صد از این ویدیوها درست کن اشکان جان🙌🏼❤️
@ashman93542 жыл бұрын
💙💙👍🏻👍🏻
@user-yv3pq7dz4d2 жыл бұрын
عالی بود اشکان جان اگه بتونید در مورد پای پرانتزی و درمانش ویدیو در درست کنید خیلی خوبه چون بیشتر مردم درگیر این عارضه هستند و شنیدم قد رو هم تا دو سه سانت بلند میکنه که این خیلی موثره
@ashman93542 жыл бұрын
چشم داداشم در اولین فرصت ممکنه
@user-yv3pq7dz4d2 жыл бұрын
@@ashman9354 ❤️
@ashman93542 жыл бұрын
🙏🏼
@No-et6nz2 жыл бұрын
سلام اشکان جان قدت تو سن نزدیک ۱۷ سال چقدر بود ؟
@user-gl7ve4qr9b2 жыл бұрын
سلام من پسرم ۱۷سالمه قدمم۱۶۳ قدپدرم ۱۶۸.مادرم ۱۵۵ امکانش هست قدم ۱۷۵ برسه بلوغ دیررس هم بودم تازه داره سیبیلم درمیاد صدا یکسال پیش تغییر کرد همیشه هم از بقیه افراد مسخره میشدم ولی هیچکی نمیتونست بهم زور بگه قدرت بدنیم عالیه دستای پرزوری دارم آیا یه قرصی چیزی هست قدمو افزایش بده اخه خسته شدم از اینکه همیشه مسخره میشدم امتیازم ۲۲۰😑
@user-px9uo2ln8g2 жыл бұрын
سلام من یه سوال داشتم پسر ها تا چند سالگی قد میکشن من ۱۸ سالم تازه شده قدم ۱۷۰ هس میخام ۳ سانت رشت کنم ایا شدنیه ؟
@emadpjrbenawa94652 жыл бұрын
عشقی داداش به مولا ولت
@ashman93542 жыл бұрын
💙💙🙏🏼
@parhamnoorani26562 жыл бұрын
آقا اشکان یعنی چه مثلا معمولا تحرک دارم من ۲ رو در هفته میرم باشگاه تمیرینشم سنگینه میشه معمولا تحرک دارم درسته؟
@ololololol70602 жыл бұрын
230 شدم قدم ۱۸۲ عه کاملا درست بود جناپ
@ashman93542 жыл бұрын
💙
@Angel-lo5pf2 жыл бұрын
یه سوال ایران کدوم نیم کره اس؟
@user-ll2vx1gf8f2 жыл бұрын
آیا در سن 16 سالگی رشت قد ادامه خواهد یافت
@MHH-sh8od2 жыл бұрын
درود آقا اشکان، حالتون خوبه ببخشید من 37 سالمه و چطور میتونم پاهام رو 180 درجه باز کنم؟ ممنون میشم اگه راهنمایی ام بفرمایید
@shntia_fg9572 жыл бұрын
میخای بری المپیک مگه
@pouriafallahian81252 жыл бұрын
حرف اخرت خیلی قشنگ بود
@sinagamer47352 жыл бұрын
یه ولاگ بزار
@ashman93542 жыл бұрын
در اولین فرصت ممکنه 💙💙
@AN-do6zr2 жыл бұрын
من ۳۰۰ بود جمع امتیاز هام والان ۱۵ سالمه و۱۶۶ قدمه
@kamyarmr21912 жыл бұрын
ooo che jaleb first comment
@ashman93542 жыл бұрын
💎🙏🏼💙👍🏻
@amirhossein90532 жыл бұрын
سلام من 16سالمه امتیازم شد 240 که میشه 175من همین الان قدم 176هست😐ممنون میشم توضیح بدین
سلام داداش اشکان ممنون بابت ویدیوت من ۱۳سالو۱۱ماه سن دارم وقدم ۱۶۹ به نظرت خوبه
@shntia_fg9572 жыл бұрын
من ۱۳ سالو ۷ ماه همه ۱۷۵ هستش قد تو هم خوبه
@fghias96492 жыл бұрын
سلام من یه هفته است 14 سالم شده قدم 165 بلند میشم به نظرم الان خیلی بده
@sayedemranfazilkhil49232 жыл бұрын
از من که شد ۲۷۰ اما قدم ۱۷۰ سانتی متر است و سنم ۲۷ . و میشه تو این سن یک ۵ سانتی متر قد بلند تر شم؟
@pishro65882 жыл бұрын
20
@mortezarahnama40752 жыл бұрын
توضیحات عالی بود اشکان ی زحمت میکشی ی ویدیو درست کنی رلجب اینکه چجوری پارتنر قبلی خودمون رو فراموش کنیم الان ۲ هفتس ک رفته همش تو ذهنمه ی ویدیو درست کن ک چچوری فراموشش کنیم خیلی کمکم کردی منو راه انداختی تو رابطه ولی این مورد رو گیر کردم داداش ❤
@ashman93542 жыл бұрын
چشم حتما در اولین فرصت ممکنه
@kamisy Жыл бұрын
سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟
@kamisy Жыл бұрын
سلام.میشه بگید چرا پارتینرتون شما را ترک کرده؟
@Mohammed-eg6zd2 жыл бұрын
میگم برو یه فروشگاه گیمینگ در انگلیس برو
@Mhmd_hsin1802 жыл бұрын
ببخشید یه سوالی دارم من الآن 17 سوالم هست و قدم 175 هست تا چند سالگی قد میکشم و قدم به چند میرسه ..؟؟؟؟؟؟
@kiarasheskandari93652 жыл бұрын
قد من 188و سر م نسبت به بدنم کوچیک احساس میکنم باید چیکار کنم راه حلی دارع؟
@foadhpr63542 жыл бұрын
140+
@user-co8tp5tm5b2 жыл бұрын
سلام من ۱۳ سالمه ودارم میرم۱۴ وقدم ۱ ۱۴۴ اس آیا قدم خوبه
@user-qm2jq1xu5c2 жыл бұрын
چیکار کنیم قدمون کوتاه شه؟!
@foadhpr63542 жыл бұрын
150
@user-cr5ym2tf4i2 жыл бұрын
امتیاز شد 300 طبق جدول یعنی من قدم میشه ۱۸۵؟!! من الام ۱۶ سال و ۷ ماه سن دارم و قدم ۱۷۳ هست ینی تا بیست سالگی یا نوزده شدنی هست؟
@faisal.k012 жыл бұрын
260 greftm, Alan 173 cm hastm
@mohamad369.72 жыл бұрын
❤
@ashman93542 жыл бұрын
💙
@keo32732 жыл бұрын
من شدم ۲۸۰ در ۱۴ سالگی قدم ۱۷۵ امیدوارم تا ۱۸ سالگی ۱۸۵ رو بشم
سلام من ۱۳ سالو ۱۱ماه سن دارم قدم ۱۶۹ به نظرت خوبه
@pishro65882 жыл бұрын
30
@No-et6nz2 жыл бұрын
سوال ۳ گزینه یک چه جوری ۴۰ امتیاز داره ؟؟؟
@ashman93542 жыл бұрын
کدامش؟
@No-et6nz2 жыл бұрын
@@ashman9354 اونی که نوشته هر چی دم دستم بیاد می خورم
@ashman93542 жыл бұрын
غذاهای خونگی نه بیرون
@user-jo8go3uz4l2 жыл бұрын
عالی ،فوق العاده ،خیلی خوب بود ،این تست ها خوبن،خسته نباشی ❤️، باریکندایک،من امتیازم شد ۳۰۰ولی قدم ۱۹۶. ،من اون یدونه استثنا هستم 😂،راز قد بلندیمم برنامه غذاییمه 😀
@ashman93542 жыл бұрын
👍🏻👌🏼💙💙🙏🏼🙏🏼
@user-jo8go3uz4l2 жыл бұрын
@@ashman9354 دیگه نمگن قد بلند به من ،میگن دراز 😭😂😂،صبحا نون با تیر برق،شبا نون خط کش خوردم 🤪
@i.r.i12312 жыл бұрын
@@user-jo8go3uz4l داداش برنامه غذاییت چیه ماهم مثه تو بشیم😢😔
@user-jo8go3uz4l2 жыл бұрын
@@i.r.i1231 عزیز من مصرف میوه و سبزیجاتم کمه ،اما حس میکنم بخاطر اینه،که من کلن تا حالا نوشابه نخوردم (۱۹سالمه)
@i.r.i12312 жыл бұрын
@@user-jo8go3uz4l مگه میشه نوشابه تخورد😞
@farazrezazadhe66792 жыл бұрын
من الان قدم ۱۶۴ هستم و نمره شد ۲۶۰
@amirm.a.s5754 Жыл бұрын
من سال قبل 170 الان 181 ماه بعد 15 تموم میکنم بنظرت میتونم حدود 7 یا8 سانت برم
@parsajahanbakhsh45012 жыл бұрын
قدت چنده؟
@armansaeidi85072 жыл бұрын
اشکان جان من ۱۷ سالمه امتیازم شد ۲۲۰ الانم۱۷۴ قدمه بازم امکانش هست در حد یکی دو سانت بلند تر بشم یا نه
@maziyarghamgosar89572 жыл бұрын
174 خوبه من 167 هستم
@arefamani8172 жыл бұрын
سلام آقا اشکان من سوال دارم.. اگر میشه شماره واتساپتو بدار میخام با شما صحبت کنم ممنون
@IA.GN22 жыл бұрын
۲۰
@kingofsports86622 жыл бұрын
امتیاز م ۲۳۰اومد ولی قدم ۱۸۱
@meisammohammadpour41722 жыл бұрын
اشکان جون من 175 سانتم 24سالمه تو دوران رشدم اصلا ورزش نکردم شاید همش یکسال نه قوز دارم نه گود کمر چجوری اصلا میشه با تمرین کششی دوسانت سه سانت بالا زد
@Reza.limai.2 жыл бұрын
سلام من ۲۴ سالمه ۱۶۴ سانت قدم هست. میخواستم بدونم قدم به ۱۹۰ سانت میرسه؟ اگه هر چی هست رو رعایت کنم
@Nimafarahani-ci8qe2 ай бұрын
سلام داداش من ۱۷ نیمم ۱۸۸. ۱۸۹ آم ب ۱۹۳ میرسم؟. و اینکه خود ارضایی رو قد تاثیر داره ؟
@ashman9354Ай бұрын
💙
@user-ev6dt9bv6i2 жыл бұрын
سلام آقا اشکان وقت بخیر من ۱۵ سال دارم و می خوام یه ورزش رزمی رو شروع کنم اگه میشه مشاوره بده و بگو کدوم ورزش برای درگیری های خیابونی خوبه من خودم بین بوکس و کیوکشین کاراته گیر کردم ولی بازم اگه یه ورزش رزمی خوب سراغ داری بگو تا برم دنبالش
@hosseinbahramighayour7922 жыл бұрын
220شد قدم170
@sattarakbari56262 жыл бұрын
جواب تست برای من ۱۷۵ اومد ولی قد من ۱۸۸ الی ۱۹۰ سانته
@arminazimi7172 жыл бұрын
ژنتیک
@ali-reza.hossini33042 жыл бұрын
من 15 سالو شش ماهمه و الان سه ماهه که روی 180 موندم تو 181 هنوز نرفتم تغذیم هم خوبه ولی ورزش هارو مرتب انجام نمیدم هفته ای دو روز انجام می دم آیا تا کی باید این کارا رو انجام بدم که به قد دلخواه برسم؟
@mohammadallameh63272 жыл бұрын
۱۸۰ سانتی باز میخوای رشت کنی؟😂😐
@paizatila5642 жыл бұрын
قدم بلند است نمخام از این بیشتر بلند بیشم حالا من چی کار کنم🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔🥺🥺🥺🥺🥺🥺
@gangeditor61632 жыл бұрын
من ۳۳۰ شد
@user-tn5us3zb7q2 жыл бұрын
مردمم شانس دارن ماهم داریم امتیازم ۳۰۰شد البته بخاطر ورزشم و خوابم قدم ۱۸۰ سنم۱۶ وزنم ۶۳به نظرتون خوبه رفیقام میگن قدت بلنده
@mohamadrahimi30692 жыл бұрын
جناب امتیازم ۱۵۰ بود یعنی از ۱۶۸ دیگر بلند تر نخواهم شد
@Alimori202 жыл бұрын
غمت نباشه عزیز قد یه عدد موفقیت ملاک بعضی ها بخاطر کوتاه قد بودن معروف شدن
@user-js4zz4be2e2 жыл бұрын
ممنونم عزیز واقعا کمک بزرگی کردی فقط ببخشید من دو هفته پیش وارد ۱۴سال شدم و الان حدودا ۱۶۵سانت قد دارم میخواستم بدونم نرماله یانه🙃❤
@ashman93542 жыл бұрын
داداشم هنوز چیزی مشخص نیست شما خیلی وقت داری 🙏🏼💙
@user-js4zz4be2e2 жыл бұрын
@@ashman9354 واقعا خوشحالم کردی که جواب دادی مرسی 😍😍فقط خواستم بدونم توی این سن نرماله یا نه😁😆💖💖💖💖💖💖
@Alimori202 жыл бұрын
سگ توش من 15 سالمه 240 امتیاز نمیشد ده امتیاز دیکه بگیرم ده سانت بیشتر رشتد کنم .😂😂😂
@user-js4zz4be2e2 жыл бұрын
@@Alimori20 😅🤣
@IA.GN22 жыл бұрын
۳۰
@user-vz6hp8uk6n2 жыл бұрын
😐
@rapgad67822 жыл бұрын
سلام من ۱۵ سالمه ۱۷۰ قدمه امتیازم شدم ۳۰۰ یعنی تا ۱۸۵ رشد میکنم درسته؟
@sadrarazi8932 жыл бұрын
سلام من یک پسر ۱۳ ساله ام قدم ۱۶۸ سانتی متر است آیا قدم در ۲۵ سالگی ۱۹۰ سانتی متر میشه
@sadrarazi8932 жыл бұрын
کلا همه موارد رو رعایت میکنم
@sadrarazi8932 жыл бұрын
نه کلا همه موارد رو رعایت میکنم
@ashkankhosravi58792 жыл бұрын
من ۱۶ سالمه قدم ۱۹۴ . میخوام بدونم از ۲ مترم بالاترم میره؟
@kingofsports86622 жыл бұрын
چی یه دروغ بزرگ
@arshiatolou19582 жыл бұрын
دیوث اینهمه قد داره بیا پایین بابا
@foadhpr63542 жыл бұрын
من ۱۶ سالمه و قدم ۱۹۰ هست
@sadrarazi8932 жыл бұрын
قد تو نسبت به سنت هم بلنده
@alizamani44802 жыл бұрын
سلام دمت گرم ویدیو هات حرف نداره پ.یه سوال داشتم من الان ۱۷ و خورده ای سالمه و بین ۱۸۰ تا ۱۸۱ قد دارم ولی همکلاسی های خیلی بلندتری دارم درصورتی که من تا کلاس نهم بلند ترین فرد بین همه هم سن هام بودم و ژنتیکی خیلی بلندیم خانواده پدریم کمترین قد ۱۸۴ و بلند ترین به ۲۲۰ میرسه ولی نمیدونم چرا من همش احساس میکنم دیگه رشد نمیکنم.خیلی دوس دارم به قدی بین ۱۸۵ تا ۱۹۰ برسم .امکانش هست با تمرینایی که تو ویدیو های قبلی گفتید بهش برسم؟ و اینکه تو کرونا نمیشه رفت استخر واسه شنا به جای شنا چه حرکتی میشه انجام داد
@ashman93542 жыл бұрын
بله داداش تمرینات ویدیو های قبلی تاثیر خوبی دارن
@nimapouryazdan30592 жыл бұрын
اشکان جان من 16 سال کامل و 5 ماه دارم امتیازم 260 شد، ژنتیکی هم خیلی خوبم بابام خیلی بلنده، قدم حالا نمیدونم دقیق چنده ولی حدود 176،177 بنظرت صفحه رشدم یاری میکنه بیام بالای 180 چون اصن این موضوع رو مخمه دست از سرم بر نمیداره همش میگم که شاید فرقی نکنم ممنون میشم جواب بدی 🌹
@bardia_org99102 жыл бұрын
الان چنده قدت
@i.r.i12312 жыл бұрын
داش نیما نگران نباش صفحات رشد تا ۱۸ سالگی باز از ۱۸ سالگی تا ۲۵ سالگی هم باز یه کوچولو جای رشد قد هست پس نگران نباش بالا ۱۸۰ ام میرسی تازه وسطا ۱۶ سالگی ای💙✋
@IA.GN22 жыл бұрын
۱
@matinhakimi17512 жыл бұрын
سلام آقا وقت بخیر برای من ب دست اومد 185 قدم میشه آیا احتمال دارع ک بیشتر بشه ؟؟
@blackface313 Жыл бұрын
من176قد دارم ۱۷سال
@warzonethegoat2 жыл бұрын
من الان 14 سال سن دارم قدم 164 هست امتیازم 270 شد یعنی تا 25سالگی 185 میشه قدم؟
@Alimori202 жыл бұрын
نه عزیزم
@danestani22312 жыл бұрын
اره بابا
@DAVSHAH2 жыл бұрын
ببین اگه هیچی نکنی طبق استاندارد جهانی میشه 178 ولی اگه اصول رشد قد را بکنی برای رسیدن به سقف ژنتیکیت احتمالش حدودا 60%-80%
@warzonethegoat2 жыл бұрын
@@DAVSHAH هیچی نکنی منظورت چیه اگه ورزش رو میگی 4 ماهه بسکتبال رو شروع کردم و این برنامه Height Increase 5 cm رو دانلود کردم ورزش هاشو انجام میدم
@amirfathi96952 жыл бұрын
حاجی من 20 سالمه امتیازم 250 اومد 175 قدمه راه داره تا 180؟
@ashman93542 жыл бұрын
جا داری عزیز
@jadolive-mz72172 жыл бұрын
تو از من بدتری
@Alimori202 жыл бұрын
جانداری پشمک امتیازا رو کسشعر به خودت دادی نوزده به بالا دیگه رشد نداره