【保存版】業務スーパー購入品紹介！ダイエッターに超オススメ | 2022年4月

[@mamiybondgirl]

デーツ仲間です💪🐷 業務スーパー創業祭してるので行こうと思ってたので先に動画見れて嬉しいです🤗

[@こてぃん食堂]

💪🐷わーい！ナイスタイミング(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@邦江-i6v]

デーツ食べて鉄分不足解消できるのいいですね😊業務スーパーに行ったら見てみようと思いました😊

[@こてぃん食堂]

💪🐷これで少しでも貧血がマシになればと・・・

[@tkc330]

こてぃんさんの業務スーパーシリーズ、好評ですよね～🎵 私もプルーン系、得意ではないですね😅 デーツは興味深い食べ物でした、大変参考になりました。 出汁の数々…着眼点が凄い。 これからもコスパ重視の動画を始め、楽しみにしています💪🐷

[@こてぃん食堂]

💪🐷好評で嬉しい限り・・・(´；ω；`)ぜひデーツ食べてみて！！

[@pinga730]

ちょうど明日、業務スーパーに行く予定だったのでナイスタイミングです♪ ありがとうございます!!

[@こてぃん食堂]

💪🐷いっててみてちょ💓

[@りーず-s4u]

貝だしはボンゴレにしたら簡単で美味しかったですよ。 ニンニク唐辛子と、貝の代わりにしめじ、食感と彩りにキャベツ・ネギ、最後の風味付にごま油、オススメです。 もちろん汁多めにしてオートミールにかけて食べるのも😋いつかお試しを！

[@yoppy4550]

私は業務スーパーでオートミール、3個パック豆腐、納豆、無調整豆乳、レモン炭酸水なんかヘビロテしてます。油揚げは餃子代わりに物を詰めるのに開きやすいのでいいです。こんにゃくもよく買うかな？ワカメの味噌汁いつも飲むので大きい袋とか。デーツは小豆炊いた時砂糖が割に細かく切って入れるのがオススメです。卵も安いし、トマトソース缶もいいですよね。

[@moe.midori]

業務スーパーで買った煮干しをまとめてミキサーで粉砕して、味噌汁で小さじ1程度入れて出汁にしています。 　離乳食の時や、出汁の細かいカスが気になる場合は、お茶パックに、鰹節や煮干し等を入れてお手製の出汁パックにするのもおすすめですよ❤️ こてぃんさん大好き💓♥️❤️

[@こてぃん食堂]

💪🐷めっちゃ健康に良さそう！！！ずぼらじゃなければやりたい！！←

[@cookie.912]

今回も良い情報ありがとー💪🐷 ライスペーパーをどこで買う？カルディ？とか思ってたとこやった❗️ 牛肉のだしは、オートミールチヂミ作るとき入れたら美味しいよ☺️

[@こてぃん食堂]

💪🐷牛肉だしの使い方サンクス！！！（どう使うか悩んでたやつ）

[@humanflagwalker1977]

サバ缶は業スーがコスパ最強ですね✨コンソメもあの価格は中々無いと思います￥

[@こてぃん食堂]

💪🐷サバ缶やっすいよね！！数十円の差やけど業スーでしか買えない・・・

[@最高マキシマム]

デーツ大好きです。コストコでリピ買いしてます。一日三個までときめているけど、衝動的に五個食べちまったー 栄養価高いけど、カロリーもたかいのよね

[@こてぃん食堂]

💪🐷甘いけどパクパクいけちゃうよねｗ

[@きっと前世はあらいぐま]

LIVEでコメントしてたので、こてぃんさんがデーツ食べるところをドキドキして見てました！💪🐷 パン作る時に刻んだデーツを入れたら美味しいから、オートミール蒸しパンとかでメープルの代わりに入れても美味しいかなー✨やったことないけど笑💦

[@野元綾子]

私も業務スーパー大好きな、ところです、だしものがあんなにあることしりませんでした、さっそくかいます、ありがとうございました。

[@bunchan5699]

私もプルーン食べられないので デーツ挑戦してみたいです♪ 貧血があるので食べられたら良いなぁ🙂

[@こてぃん食堂]

💪🐷プルーン・干しブドウ嫌いやけど、デーツは行けたから挑戦してみてほしい・・・！！！

[@nobuko51]

こんばんわ😃🌃ライスペーパーメッチャ安い💴✨👛この間さらし餡とラカントで低糖質あんこ作ったときにデーツ刻んで入れたら美味しいつぶあんになったよ～😋やっぱり業務スーパー最高だぁ～🤗

[@こてぃん食堂]

💪🐷このライスペーパーはマジでおすすめなのだ・・・🤤

[@ayacoco1237]

こてぃんちゃん（笑） デーツは大昔砂漠を旅する時に食べたと言われる保存食らしいです。 栄養価かとても良くて1日1個で十分ですよ。 私も以前お取寄せした品を友達がずっと送ってくれてたのですが最近は何処でも手に入り便利になりましたが…まぁ好みだからね。 鉄分不足なら小松菜や海藻類でも補えるので嫌いで無ければもずくとかでもOKです。もずくは水分無いやつだと小分け冷凍出来ます🙆‍♀️

[@こてぃん食堂]

💪🐷なるほど・・・そんな歴史が！(*'ω'*)✨今あるのが食べ終わったらまた他のものも食べてみようかな。

[@poodelwhite2896]

デーツ！私も干しぶどうとかのドライフルーツ苦手ですが、モロッコで食べたときにハマりました。砂糖が希少だったときに砂糖の代わりに使ったりもしたらしいですよ。あんこに使ったりとかしていたみたい。あと元気ないときの滋養に食べるので食べ過ぎは注意です😂

[@こてぃん食堂]

💪🐷私も意外と食べられた！貧血気味やから予防に食べて行こうとおもてる！

[@moonman560]

韓国でライスペーパー使った、焼き春巻き？流行ってるから業務スーパーやと安くすみそう！

[@こてぃん食堂]

💪🐷なんそれ！？焼き春巻きとな！？？？

[@どーる-y4c]

私も今日行ってきました 貝だし感想待ってます 前おすすめしてたナッツミックス見つけて買いました! 甘いタイプはなかった デーツ食べてみたい キムチも同じのあったら買ってみたい

[@こてぃん食堂]

💪🐷貝出しまだ使ってねぇ(*'ω'*)また感想言う！！！

[@仁美-h7e]

今日、私も業務スーパーに行ってきました シマヤかつおだし、良いですよ デーツ、タネなしは買ったことありますが、これは試したことなかったです スコーン焼くときに入れてます 鉄分多いので、是非食べてくださいね

[@こてぃん食堂]

💪🐷そう！！私鉄分が不足しがちで・・(;'∀')やから1日1個は食べていきたいところ。

[@佐倉紫乃-r3e]

業務スーパー情報。 塩レモンのペーストオススメ😋 パン作るときにちょっと入れるといい感じになります✨✨

[@こてぃん食堂]

💪🐷塩レモンペーストとか美味しそうでしかない🤤焼き魚にもよさそう！

[@佐倉紫乃-r3e]

@@こてぃん食堂 ささみに塗り込んで焼くだけでも風味が違います😋😋 是非ともお試しください💪🐷 ちなみに税込み¥230で〜す✨✨

[@ちゃんツトム]

喋りが倖田來未みたい😍

[@みつよんちゃん]

デーツ、なかなかのカロリーで、1日1~2個ですね。 ねっとり甘くて3時のお茶に合います。

[@こてぃん食堂]

💪🐷かなりねっとり！めっちゃ甘いから満足度は高いと思う。

[@oiharu9797]

こてぃんさん質問いいですかー？！ オートミール買うようになって初の夏をこれから迎えるんですけど…… 開封済みのオートミール虫が湧く可能性があるから、冷蔵すると平気って情報みたんですけど……業務スーパー、月一だとオートミールって買いだめ派ですか？その際どうやって保存してるかこてぃんさんのワザがあったら教えて欲しいですー🙏

[@こてぃん食堂]

💪🐷業務スーパーと日食を交互に使ってるから買いだめとかもしてないんよ。。。💦基本はタッパーに入れて冷蔵庫ＩＮしてる！

[@oiharu9797]

@@こてぃん食堂 わぁ！返事ありがとうございます！ そうなんですね！今は私は100均で買った穀物ストッカーに入れて冷蔵庫入れてます！買いだめせずに運動がてら業務に足を運ぶ日数増やすか……｢(´へ｀;ｳｰﾑ ありがとうございます😊

[@加藤和良-b6c]

宜しく御指導御願い致します❤

[@さおさお-x4m]

金額と共に内容量も知りたいかもです！お願いしますm(_ _)m

[@こてぃん食堂]

💪🐷あーそうか、言ってるやつと言ってないやつあるよね💦了解した！！！

[@阿吽狛犬]

お願いがあります。 原産国をお願いしたいのですが‼️ 先ず、原産国なんです・・・ 申し訳ありません！