鲍一凡老师 | 天地接气法
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启动“天地接气法”的动作也很简单。我们身体站直，两脚稍微分开一点，手掌向上，整个人的身体就很像一个“火”字一样。
然后缓缓深吸一口气，观想宇宙天地能量从头顶的百会穴，还有手掌的劳宫穴，慢慢进入到身体里面。立春的第一道真气，贯穿你的心脏、丹田，然后去到全身，再去到脚底的涌泉穴，再呼气。一套动作就完成了。可以的话，你们重复这一套动作5至10分钟，就让身体充满天地正能量啦！
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