التحكم بمؤثرات داخلية ، الابتعاد عنها ، ابتعاد عن الفضفضة،والفتن،والغضب ، وكتم الاسرار ،ابتعاد،انسحاب،رياضة،أثارة الجدل،لا نتكلم عن مخاوفنا عن اي شيء بسيط،القراءة للسيطرة على العقل، لا نتفاعل عن قصص الاخرين ونستنذف طاقتنا.
@loubnaaboufarass27033 күн бұрын
مررت بهدة ضغوطات في حياتي غيرت شخصيتي من مرحة و اجتماعية الى شخصية قلقة و دائمة التخوف وعدم الراحة ،بعد استماعي لهذا البودكاست فهمت اشياءا كثيرة.شكرا جزيلا
@user-ye7gk9ko5e18 күн бұрын
حرفيا غيرتي حياتي 180 درجة !
@Mimi625.18 күн бұрын
انتي من قلائل القنوات فاليوتوب الي تقدم محتوى نفسي جميل مثل كذا🌸🌸🤍🤍 اتمنى انك تكثري من مواضيع الثقة بالنفس والعناية بالنفس وخلق كاريزما وجاذبية
@NariS-xf4tk17 күн бұрын
من فضلك اعملي فيديو عن مرحلة التشتت والكسل.وكيف نتجاوزها
@Rania-pg9on18 күн бұрын
طريقة كلامك بتقنع الإنسان، تشبه قليلا طريقة مصطفى حسني وأجمل شيء في فيديوهاتك انك تعطينا خلاصة في النهاية
@semoobosaleh13 күн бұрын
المشكله انو امي هي اكبر سبب في مشاكلي النفسية.. دائما تظغط علياا و تقارني بي اختي وتحاول اتغيرني وما قادرة تتقبلني زي ما انا 🥺♥♥
@safaascloud87949 күн бұрын
لاحول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم ...حبيبتي أقدر أنو الأمر صعب أنو الملجأ الوحيد زي الأم بيكون سبب في قلقك حبيبتي الأمر مش سهل بس شوفي: في مقولة بتقول "ستُبتلى في ما تريد الثبات فيه" يعني إنتي عم تحاولي تهتمي بصحتك النفسية و أكثر إنسان قريب منك لي هو أمك عم يثبطك و يعرقلك و هو بمثابة طاقة سلبية أهم اشي يا عمري أنو تتقبلي الحقيقة و تجتهدي حتى تصير ما تأثر فيك يعني ابني منظومة داخلية عن طريق بناء عقلية صلبة و تكلمين مع ذاتك و بالتالي الكلام لي تقوله أمك إلك ما يصير يأثر فيك تبني جدار داخلي بحيث أنو أي إشي من المحيط الخارجي ما يصير يأثر فيك و اذا كان عندك القدرة روحي اجلسي معها و خبريها بطريقة جدا محترمة أنو يا ماما هاد الإشي عم يضرني و أهم إشي أنو في الله العليم بذات الصدور انهضي بالليل و صلي ركعتين و احكي مع الله عادي جدا و اخبريه بمشكلتك والله ربي رح يعينك هو القريب المجيب سبحانه الله يرزقك الخير حبيبتي
@SaraAli-fy8iu9 күн бұрын
@@safaascloud8794ماشاء الله عليييك ❤❤❤❤
@semoobosaleh9 күн бұрын
@@safaascloud8794 شكرا علي النصيحة ياقلبي... عم احاول اطور من نفسي علشان اكون اقوى.. لكن صعب تسيطر علي اعصابك طول الوقت معاملتها خلتني انسانه سريعة الغضب وكلامي جارح مع اني ما كنت هيك.. والمشكله الاكبر مع كل ردة فعل مني.. اتقولي كل مره تثبتيلي انو اختك افضل منك انت مستحيل تتغيري.. وارجع اندم لان ماقدرت اضبط اعصابي 🥺💔💔
@reemhasan378 күн бұрын
@@semoobosalehمعليش و صدقني أختك مب احسن منك لانه اكيد فيج أشياء حلوة و مميزة و لازم تشوفين ها شي فيج و ترا مقارنة أبدا مب حلوة تحطم و تهز ثقة بالنفس و تييب مشاكل و غيرة بس امج الله اعلم ليش تتكلم جي يمكن لحظة غضب و ما تقصد او ما عندها الوعي كافي ان كيف كلام ممكن يأثر او تربيت على ها أسلوب يعني امها كانت جي معاها و الله يعينج حبيبتي ❤
حاليا انا في فترة الامتحانات هخلص بعد اسبوع منتظرة بفارغ الصبر حتي ارجع اشوف فيديوهاتك التي تبعث الهدوء و الوعي و الراحة النفسية 😊❤ادعولي احصل علي اعلي الدرجات❤
@NouraAli-wx9fb16 күн бұрын
بالتوفيق ❤
@yasmeenalzoubi321019 күн бұрын
بالفعل شكراً الك نبهتيني على نقطة كتيير مهمة ما كنت منتبهة لها وهي سماعي للناس اللي تشكي على طول وتفاعلي معاهم .. يمكن هاد كان أكبر سبب للخبطة مشاعري واستنزاف طاقتي❤❤❤❤❤
@user-ni7rw2kl4k18 күн бұрын
اي والله وخصوصا اني انا كنت اعتقد اني لما افضفض ارتاح لكن هي ذكرت العكس حسيت اني انتكست لفترة وكانت صعبة مرره
@zainabbagrab232318 күн бұрын
احب كلامك لكن طلب...ارجو الاكثااار من ضرب الامثلة والتبسيط في الطرح...انا افهم كلامك لكن ساعات احتاج في نقاط كثيرة ضرب أمثلة...وماتكون عناوين عامة او لفظة جديدة ❤❤
@sajaalnasry685918 күн бұрын
صح
@awla-xs6lk18 күн бұрын
المواضيع في كل حلقة ممتعه واسلوب السرد سلسل والافكار مترابطه يستحق تشاركيه مع احد يسمعه ❤
@PodcastDot2318 күн бұрын
كله بيبدأ من العقل الباطن وده بينعكس على شكلنا وصحتنا و مشاعرنا ❤
@osamakrzem698519 күн бұрын
لو ممكن تنزلي لنا اجزاء اكثر من التشافي بالروتين لانها فاذتني كثيررر واتشافى حاليا عن طريقها
@user-yn6kc6wi6t3 күн бұрын
تمارين موجودة في تشافي ومعرفه النفس بعمق كتاب نورة صفيري رحلة نحو الذات
@noraelbargaty927817 сағат бұрын
افضل شي لاحضته في فيدوهاتك الأخيرة انها بدون مُوسيقى لأنها كانت تزعجني جدا ً 💗💗💗💗.
@user-ni7rw2kl4k18 күн бұрын
امس استمعت لحلقة الفوضى الداخلية وكانت مررره حلوة واليوم رح استمع لهذي
@krsi15 күн бұрын
11:39 اغسل الصحون وانا اسمع للبودكاست✨
@amarhajar50664 күн бұрын
وانا نفس الشيئ😊
@kharoufzohra33223 күн бұрын
هههههه وهو كذلك 😂
@user-gy4rq6ce8l8 күн бұрын
والله انا مرره احب بودكاسات حقك احس بشعور مرره حلوه و جزآك الله خيرا كثيرا ❤
@charm7619 күн бұрын
0:18 جاء في الوقت المناسب الحمد لله الله يجبر في خاطرك و بخاطر الجميع بنات أي احد يقرأ هذا التعليق يدعي لي دعوة حلوة سواء زواج أو انقبل في الجامعة أو تتغير حياتي إلى الأفضل دعواتكم لي🙏😭😭😭😭
@الواثقهباللهكلياملبالله19 күн бұрын
اقولك سر يغير حياتك ويحقق لك جميع امنياتك طبعا ماهو كلامي كلام الله جل جلاله ومن اصدق من الله قيلا؟ المفتاح هو ( الاستغفار ليل ونهار فقلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا الاستغفار يعطيك المال والعيال لاتفكرين بصعوبة الواقع وضروفك فكري بوعد الله للمستففريم اللزمي الاستغفار يغفر لك وبرزقك
@mariam738418 күн бұрын
الله يكتب لك الي فيه الخير
@NouraAli-wx9fb18 күн бұрын
يا عمري ان شاءالله تنقبلين بالجامعه ❤ واني بعد ان شاء الله بعد كم شهر انقبل بالجامعه يارب يارب ان شاءالله هاي المره تضبط دخيلك يارب لا تخلي عوائق بطريقي وكون الأمور تمشي بكل يسر آمين
@bgart.926318 күн бұрын
الله يفتح لك الخير ويسير امورك ❤️❤️
@user-ti7pi7ym5m9 күн бұрын
شنو تنصحوني بقراءه كتاب لان مااحب اقره
@sabrinerchid33195 күн бұрын
حقيقة البيئة الي انت فيها تأثر على نفسية الشخص وحقيقة الاحكام على الناس من اكثر الأشياء التي تخلي الشخص يستنزف نفسيا ولازم يكتفي بذاته لضمان راحة نفسية
@Jojo-mf2hy3 күн бұрын
بسم الله الجزء الاول من العناية النفسية العناية النفسيه تحافظ على نفسيتك ومشاعرك ويكون عندك مناعة وما تتأثرين ١- تحديد المؤثرات الخارجية الي تأثر عليك ( عائلة- اقارب- معارف) وتحديد المواضيع الي تستفزك ( خيانة -غدر-حمل وولادة- تاريخ- جغرافيا…) التحكم في المؤثرات الخارجية= وضع حدود، - الناس الي تفضفض اتملص من الحديث معهم وانسحب او اغير الموضوع وما اشاركهم في الفضفضة ولا اتفاعل مع مشاكلهم بأدب وبدون تجريح لأي احد . - الناس في السوشل ميديا حقين الفتن واثارة الجدل لا تتناقشين معهم ولا تسبين ولا تنتقدين ابتعدي وبس ٢- تحديد المؤثرات الداخلية (الي تكون بيدك وتقدرين تتحكمين فيها) زي اغاني حزينة فضفضة للناس مسلسلات حزينه تذكر مشاكل الماضي والخوض فيها مره ثانيه التحكم فيها - القراءة المفيدة التعليمية للسيطرة على العقل والافكار -الخروج من منطقة الراحة عدم الجلوس في البيت لوقت طويل ( نادي+ تحفيظ+ تعليم+ تطوع + تدريب ) -لا تتكلمين عن مخاوفك وانما اكتبيها وبس -لا تنتقدين ولا تجادلين حتى لو كنتي صح لسلامتك النفسيه - لا تشتتين نفسك ( اذا كنتي تسوين شي معين انهيه ثم سوي شي ثاني لا تسوين شيئين في نفس الوقت ) كانت معكم جوجو الي تبي تتغير لشخص افضل واكثر انتاجية واكثر هدوء وسعادة وراحة اشكركم على القراءة ودوروني بباقي الاجزاء 🫶🏻
@hebaabdelgwad802819 күн бұрын
باريستا ممكن ترشحى لما بعض الكتب نقراها
@Laeile_90418 күн бұрын
اي والله ان شاءلله تنشرنا
@soulefziane65818 күн бұрын
I love u انا من مدرسطة سمية ناصر اشتغل على تنظيفات من 2018 عندي فتىة طويلة في مواضيع نشافي ، حبيت اقلك محتواك رهيب جدا فكرة تشافي بالبروتين ماشفتها في اقوى كورسات ممتنة لكي ، مثلا موضوع بانيك اتاك لما تحررت منو شفتك عرفتيه تعريف جديد أبهرتيني انه جسد يحرر مشاعر راكدة
@adventureisoutthere260310 күн бұрын
انتبهي من فيديوهات سمية الناصر وعلوم الطاقه والجذب اختي ياريت لو تتابعي قناة سحر اليوغا والطاقه راح تستفيدي كثير
@leilaleila36614 күн бұрын
كلام من ذهب 😊🎉❤ممتنة لكي ابنتي الغالية
@liqaasheer923114 күн бұрын
صوتك جميل يعطي اطمئنان للقلب ..الله يوفقك ❤
@oumybou105712 күн бұрын
كلامك مثالي كثير وكانك مو عايشة معنل بنفس الكوكب
@civilenganose14 күн бұрын
حبيتك حبيتك حبيتك استمري استمري استمري سانتظر فيديوهاتك دايما الله يصلح حالك وحال والديكي ويجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤
@osamakrzem698519 күн бұрын
احلى صباح على كذا 🫶🏻🫶🏻🤍
@MeushKamar19 күн бұрын
حبيت بجد احلى صباح والبودكاست جاي ف وقته ❤🫣
@nourarouis57119 күн бұрын
الحين استيقظت وصلني جرس فديو 🎉 وسعادة عندي هي هدي استمع لك ونا لسه بصحصح شوي شوي ❤❤❤ واقوم بروتين جسدي وغرفتي نفس وقت ❤❤❤ انت إدمان
@KhadijaRabhi-iu5ck17 күн бұрын
كنت محتاجة جدا لهذا البودكاست❤
@Zahraa-jm5pq2 күн бұрын
احبك واحب بودكاستك 🤍✨️
@Fatima-ho7ti12 күн бұрын
بارك الله فيك
@yassiryassirmoedh27118 күн бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الاخيار وسلم تسليما كثيرا اللهم اني ظلمت نفسي ظلما شديدا وان لم تغفر لي وترحمني لاكونن من الظالمين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم آمين يارب العالمين ا
@user-co7sh5fe1w19 күн бұрын
صباح الفرح بآريستا ❤ شكرا لك
@sslhootyuuu893917 күн бұрын
❤❤استمري مبدعه ❤❤جزاك الله خير الجزاء
@asmasalih693118 күн бұрын
والله كلمات الحب كلها ما توفيكي يا زينه البنات كلامك دواء لي في غربتي ❤❤❤❤
@user-nv7uq4lc1r12 күн бұрын
محتوى رائع شكرا ❤
@ReRe-ik6in19 күн бұрын
مشكوره حبيبتي ❤
@amyrhshubaily34416 күн бұрын
سبحان الله وبحمده و سبحان الله العظيم ❤
@hadaailail6 күн бұрын
مثنى العطار عنده فديو عن الماذا يتقلب مزاجي وشخصيتي بسرعة وكيفية علاج هذا ممتاز شوفو حتى عن القلق والخوف والوسواس القهري ممتاز
من شهر صار بعائلتنا توئم ولد وبنت ايضا انابيب اللحمدلله اكفال اصحاء بعد انتضار ١٦ سنه
@user-qv2nf6po7e5 күн бұрын
@@user-sc6ri7vj2j ما شا لله اني هم باشرت مبقه شي للزرع ادعولي بثبات اطفالي ان شا لله هم توم
@elmalekaemy123418 күн бұрын
انتي رائعة ❤
@doaatantawy252214 күн бұрын
استمرررري انا بستفيد منك ❤
@user-qp1et1zo8c19 күн бұрын
احلى اشعار يوصلني ❤
@AmelSunrise13 күн бұрын
ربي يوفقك ❤
@azharkahla480919 күн бұрын
ممكن نضائح عن مشروع الشمع ؟
@nouryakineomri321018 күн бұрын
شكرا لك
@doaatantawy252214 күн бұрын
صباحك فل وياسمين ياجميله ❤
@zahraaal_hello713118 күн бұрын
الله يسعدك❤
@idrissengene526719 күн бұрын
صباح النور من صديقتك المغربية ❤
@iimmaanneeiimmaannee787818 күн бұрын
احبك كثير كثير ارجوك ساعديني انا عندي طموحات كبيرة بس زوجي مانعني من اني اطلع من البيت ممنوع ارجوك ساعديني اعمل ايش
@goilli19 күн бұрын
شكراً حبيبتي ❤
@user-kg3hc1ze5b19 күн бұрын
مشروع شمولي يشمل الثراء الصحي الثراء المالي الثراء العقلي الثراء الأجتماعي هل يوم فكرت أن تحصل مبلغ مالي من بيتك َ من أستهـلاكك الشهري الشخصي شركة عالمية متواجدة في اكثر من 195دولة حول العالم النجاح مع شركتنا دائم لكن ليسَ سريع . تبدأ بدون أي دولار. ويبقى النجاح قراركَ🩷.
@user-op8mf9uw1q18 күн бұрын
شكراً ❤❤
@abbasalshamare992417 күн бұрын
بالوقت المناسب 💙
@sajaalnasry685918 күн бұрын
ممكن تنصحينا ببعض الكتب اللي تزيد الثقة بالنفس
@Jojo44_27115 күн бұрын
طيب ممكن تقترحي لنا كتب تكسبنا معرفه و هوايات نقضي وقت فراغنا فيها؟
@user-ej4gi4cv1m3 күн бұрын
شكرا حياتي ❤❤❤❤
@sarabakhti510019 күн бұрын
شكراا🙏❤
@sisisisita-jv5xc3 күн бұрын
قلتي لا تتفاعلو مع قصص ناس لي ما عندها دخل في حياتكم و انا لما اشاهد مسلسلات اتفاعل كثير و اكره الشخصيات الشريرة و كل شوية ابكي على اي موقف يزعل بليييز اعطوني حل يعني اوقف المسلسلات ولا واش اسوي
@user-jk5nk8lx5s19 күн бұрын
كيف ابقي ذهني حاضرا واركز علي نفسي واراقبها ؟؟
@shimoshimo300813 күн бұрын
بحبك اوي ياباريستا ❤ استمري
@liliaghezali48344 күн бұрын
شكرا❤❤❤
@tabark579216 күн бұрын
الصراحة ما اتفق بخصوص الروايات اكو روايات كمية المعرفة والمعلومات فيها رهيبة جدًا مثل روايات الكاتب دان براون لكن الفرق في الشخص كيف يختار عناوين للقرائة الرويات مصدر جدا مهم وممتع للمعلومات مو كل الرويات مو مفيدة اذا قريتي روايات مو مفيدة ف الخلل منك لان ماتعرفي تختاري عناوين لكُتاب يستحقون القراءة الكتب بحر واسع وعميق ولكل شخص ذائقة في اختيار الكتب فلازم تنتقي عناوينك واستمتع بكمية المتعة والمعرفة القراءة لازم تكون متنوعة ليست كلها روايات ولا كلها تنمية راح تظلم نفسك اذا بقيت تقرا بموضوع واحد بالنهاية اختاروا عناوين جيدة لكُتاب جيدين وقراءة ماتعة للجميع ❤
@skynaskyna148313 күн бұрын
حبيبتي شنو افضل روايات استفاديتي منها
@zaa_no12 күн бұрын
@@skynaskyna1483رواية سكرتير الله رواية تجنن، رواية بوليانا و، أبتكر فناً رائعاً حبيت أفيدج هذن روايات كلش حلوات ومفيدأت ❤
@hakimael6708 күн бұрын
شو افضل رواية ؟
@user-yq6tm1xp6c7 күн бұрын
مااقدر اطلع لأي مكان لا نادي ولا جمعية انا ارقد في البيت طول الوقت تحديدا غرفتي لاني مابكون مرتاحه خارج الغرفة مابحب اجلس مع اهلي ولااشاوفهم ولااطيق احكي معاهم
@lamamohmmed.70029 күн бұрын
تشبه صوت الفنانه بلقيس
@corecore40168 күн бұрын
💗استغفر الله العظيم واتوب اليه 💗 💗لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير💗 💗لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 💗 💗اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين💗 لا تنسوا اهلنا في فلسطين من الدعاء 💔💔
@user-rv5iq5xo6o19 күн бұрын
قبل ما اكمل الفيديو . انا من لي عدت اهتم بمشاعري اصبحت هشة اصبحت ما اتحمل اي مواقف و ابقى قلقانة يومين او ثلاث . اعلم عندي سوء فهم لتقييم الذات او شيء من هذا القبيل. الحاجة الاجابية اني عرفت الخلل لي فيا و لازم اعرف المشكل وين و اصبح اقوى باذن الله. دعواتكم بنات. ❤❤❤❤
@Belhanaif16 күн бұрын
عندك ظغوط هده مرحلة مريت بيها
@Miada158 күн бұрын
ممتاز انك عرفتي فين الخلل ،هذي اهم خطوة انتي قوية ربنا يبارك فيك ، ابدأي اهتمي بقراءة صفحة من القرآن يوميا والافضل بعد كل فرض، حافظي على الصلوات الخمس في وقتها ، قيام الليل لو ركعتين ولاتنسين الوتر، اهتمي بالغذاء الصحي اقطعي بالتدريج السكر والمقليات والدقيق الابيض ، اشربي ماء لاتهملي شرب الماء، لترين تقريبا ، مارسي المشي من نصف ساعة الى ساعة يوميا راح يغير نفسيتك بإذن الله الافضل ، الرياضة ، صاحبي الناس الايجابية وابعدي عن السلبيين ، التطوع في اعمال خيرية👍، النوووووووم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لانه وقت بركة وخير وسعادة وتنجزين فيه اللي ماتنجزيه طول اليوم، ودائما حافظي على اذكارك كلها: اذكار الصباح واذكار المساء واذكار النوم والاستيقاظ منه واذكار الدخول للمنزل والخروج منه ، خذي كتيب حصن المسلم واحملي تطبيق اذكار ، و توكلي على الله وادعي .الله يوفقك ويسعدك ويبارك فيك ويحقق لك ماتتمنين ❤🤲
@kharoufzohra33223 күн бұрын
كلام يريح البال ❤❤❤@@Miada15
@user-yn6kc6wi6t3 күн бұрын
شوفي كتاب نورة الصفيري رحلة نحو الذات يختصر لك كل والوعي الداخلي ثانيا اكتساب صلابه نفسيه بتدريب ثالثا الرياااااضه متنفس للمشاعر سلبيه ولازم طبعا هواية تهدين فيها نفسك لو باليوم ربع ساعه كافي
@FoufaEco-merce2 күн бұрын
ممتاز
@SanaSama-se9eq19 күн бұрын
صباح الخيير
@charifalouafi603618 күн бұрын
ممكن رابط الحلقة التي تتكلم عن تركيز عن مهمة واحدة
@user-fn4tk7ce6x2 күн бұрын
اني اخوات بعدني كذالك امانة ادعولي بالفرج والفرح والزوج الصالح اني من فائة الذي تفضفض
@user-ee7ql1kd4k19 күн бұрын
❤❤صباح الخير باريسبا😊 شكرا بارك الله فيك
@jihan5404 күн бұрын
السلام عليكم انا اعاني كثير من مشاكل العائلية واحس انه عصبية امي كثير تعبني وانا احبها كثير وما ودي ااني اغلط عليها وانا معصبة ودي تعلمينا كيف نتعامل مع الاهل وعصبيتهم وكل شي بليز ما ودي اسوي شي واندم علية بعدين تكفين
@Laeile_90418 күн бұрын
باريستا اتمني تنشريلنا الخوف من المستقبل والتفكير الي يكون انو اني هيج. يصيرلي واتمنا تردين وممكن. حساب. الانستا. ❤❤
@user-jl3hu2ch7t19 күн бұрын
بالثواني 💗
@MahdiMahdi-vq3uw10 күн бұрын
ممكن تعطينا بعض عناوين الكتب للقراءة
@sanaehamideche978319 күн бұрын
❤❤❤
@user-yf5sd4oi3d19 күн бұрын
بالثواني😂😂
@ranamoon46512 күн бұрын
باريستاء عندي مشكله تسويف كبيره جدا كمان اسمع اغاني او بودكاست بشكل مستمر م اقطع الا وقت الاذان او الاكل كمان اذا جيت افكك معتقدات انسى كان مافي شي ماخذه عنه فكره غلط وهاذي الايام عندي طاقه غضب جدا كبير مش عارفه كيف اصلح الوضع 😢
@buk20896 күн бұрын
ما بقي شي نتكلم عنه عند الناس 😅😂
@zahraajaafar631318 күн бұрын
❤❤❤❤
@user-km2jv8xx5l5 күн бұрын
نشر المتبرجات حرام و ذنوب جارية نصيحة فقط
@bushraaldalli647018 күн бұрын
والله اني احبك 💕
@najatct2lf7 күн бұрын
❤
@lolosayed990018 күн бұрын
ازاي احجز معاكي واخد استشارة او احجز كورس لو سمحتي؟
@youssefislam59966 күн бұрын
اولادي هم لي يستفزوني ويتنزفو طاقتي بالفوضى ووو
@raninfayrouze63236 күн бұрын
أختي احمد الله عليهم مناك من يدفع كل حياته على جل فقط طفل
@hassnaahadar93883 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@lolita90513 күн бұрын
روعه الكلام ❤ كل كلمه قلتيها صحححح 100%
@mariam738418 күн бұрын
💙💙💙💙
@user-ee7ql1kd4k14 күн бұрын
باريستا بليز احس انه عندي طاقة غضب اتجاه زوجي رهيبة ماني عارفة كيف اتحكم في مشاعري حين الغضب أصبحت تصرفاتي مأذية و بعيدة عن مبادئ اشعر أني سيئة بهذا التعبير .... ياريت تحكي على مشكلتي 😢 نفسيتي متعبة كنت اظن اني تخلصت من العصبية و التفكير الزائد لكن رجع كل شي في موقف ما عرفت اتصرف فيه و انجريت للغضب و الشديد
@MiNa-ng9xm15 күн бұрын
❤❤❤🌹🌹
@NouraAli-wx9fb16 күн бұрын
ما حبيت كلمة غسيلها الوصخ
@Belhanaif16 күн бұрын
جا في وقته انتهكت نفسيا
@skynaskyna148313 күн бұрын
لا تتكلمي عن مخاوفك التكلم عن المخاوف توكيد و كتاب المخاوف تحرر لا تنجفري للناس الي تشكي غيري معتقداتج قراءة الكتب المفيدة كتابة الاشياء الي تنرفزني و سلبيات الاشخاص
@user-ol4jr1ml2n16 күн бұрын
احد قلك صوتك راحة نفسية؟
@Athena-hq7lh16 күн бұрын
لا أتفق معك في نقطة ، نوع القراءة ، و هي قراءة الروايات ،الرفاهية المادية ضرورية ؟ كذلك رفاهية الروح و العقل و الروايات توفرها ،+ يكفي حكم على الروايات انها تافهة و...و... ، الأدب لم يكن ليشع لولاها و القراءة ما كانت رح تنحب دون وجودها خاصة للمبتدئين + الروايات أنواع ( فلسفية، تاريخية، ...) و الناس أنواع ، نوع يحب يتعلم بطريقة ممتعة و نوع يتعلم بطريقة مباشرة عن طريق كتب تطوير الذات و في الأخير حتى لو نغرض الرواية ما علمتنا شيء ، يكفي انها تصقل اللغة و تساهم في اثراء الرصيد اللغوي
@M_2008..21 сағат бұрын
بنات عندي مشكله من احجي اضل اتوتر والساني يثكل ومعرف احجي وحتى احد سال سؤال واني اعرف جوابو بس ما احجي استحي واضل اتخربط بالحجي امنيتي احجي مثل ناس بدون ما اغلط بل كلمات ويارت لو تنحل هاي المشكله 🥺💔
@ranemtabea120814 сағат бұрын
كتير عادي وكتير ناس هيك .. فيكي انو تضلي تحكي مع حالك بصوت عالي وتوقفي قدام المراية وتحكي وتشوفي حالك قدي حلوة وانت عم تحكي و واثقة من حالك و فيكي تسمعي بودكاست عن فن الحوار و الكلام .. وزيادة الثقة والتخلص من الخجل .. واذا في شي موعد ح تروحي عليه وعندك فكرة من قبل عن نوعية الاسئلة او الاحاديث يلي ح تصير فيكي تدربي عليها قبل مشان بس تروحي بتلاقي حالك متحسنة عن قبل و بتزيد ثقتك اكتر واكتر