بحثی درباره‌ی کتاب اثر انتظار | بخش اول | دکتر آذرخش مکری

------------ معرفی کتاب -----------
"اثر انتظار" آخرین کتاب دیوید رابسن نویسنده و ژورنالیست انگلیسی است که پیش تر در همین صفحه، کتاب "تله هوش" او را معرفی کرده ام. اساس این کتاب خواندنی بر یافته یا نکته بسیار جالب و اثبات شده ایی در پزشکی وعلوم رفتاری استوار است: باورها و انتظارات ما تبعات جدی دارند و می توانند بر سلامت جسمی و روانی ما اثر بگذارند. اگر انتظار دارید که دارو یا ماده ایی برای بدن یا بیماری خاصی مفید است، مصرف آن تا حدودی به کاهش آن بیماری منجر خواهد شد. این همان اثر دارونما یا پلاسبو است. جالب اینکه حتی اگر مطلع شوید که آن ماده صرفاً یک دارونماست، کماکان اثرات مفید آن پدیدار خواهد شد. عجیب تر آنکه طی سال های اخیر قدرت دارونمایی ترکیبات افزایش قابل توجه ایی یافته اند به گونه ایی که در بسیاری موارد به داروی اصلی نزدیک شده اند. .
مسئله به اینجا ختم نمی شود. اگرانتظار داشته باشیم دارو، ماده یا عملی برای ما مضر است، اثرات زیانبار قابل توجهی که به آن اثر نوسیبو می گویند، بوجود می آیند: بیمارانی که از عارضه جانبی احتمالی یک دارو مطلع شدند، بعد از مصرف آن به مراتب اثرات بیشتری را تجربه می کنند. هرگونه تغییر توجیه نشده در ظاهر یا بسته بندی داروبه افزایش چند ده یا صد برابری شکایات منجر می شود. در افرادی که اعتقاد داشتند ضربه به سر باعث عوارض ناگواری می شود، بعد از سانحه از علائم شدیدتری رنج بردند. بعد از مصرف غذاهایی که آنها را کم کالری می پنداریم زودتر گرسنه می شویم. این فهرست و مثال های تامل برانگیز در کتاب رابسن ادامه دارد و البته به جاهای حساسی می رسد.
پژوهش های زیادی نشان داده اند که استرس، تروما و وقایع ناگوار کودکی و زندگی بر سلامت روان و جسم ما اثر می گذارند. حال چقدر این بدلیل اثر مستقیم این اتفاقات است و چه میزان ناشی از باور افراد به اثرات مخرب این اتفاقات است؟ سوالی بسیار جدی که پاسخ مناسب را می طلبد. اگر بخش عمده ایی از عوارض به باور افراد بازگردد، حساس کردن انسان ها به این ارتباط در عمل به تشدید مشکلاتشان منجر خواهد شد! اگر انتظار داشته باشیم که فشارهای روزمره و استرس های زندگی به بیماری منجر شوند یا اصولاً مبتلا به بیماری خاصی هستیم که سیر ناخوشایندی دارد، در اینصورت آیا بیشتر متحمل عوارض نخواهیم شد؟
------------ منابع تکمیلی -----------
------------ پلتفرم‌های دیگر جهت دسترسی به مطالب ----------
Telegram: t.me/DrAzarakhshMokri
Instagram: / azarakhshmokri
دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
روانپزشکی
#دکتر_آذرخش_مکری

[@sirousseifirad155]

بی صبرانه در انتظارتان بودیم استاد. با اینکه ساعات پایانی شب هست اینجا ولی مگر میشه به فردا موکول کرد شنیدن صحبتهای دلنشین شما را آن هم بعد این وقفه ی اخیر...سپاس گزار و قدردان تلاش و دلسوزی بی دریغتون هستیم. خداروشکر که بهبود حاصل شده است.

[@hoseinayan942]

سیروس

[@rashedaminzade3626]

مرسی استاد بزرگوار ….شما افتخار جامعه علمی ایران هستید….

[@amirnikkhah6247]

تفاوتی با انتظار من از شما نداشت . بسیار ممنون .

[@nazpah8834]

سپاسگزارم آقای دکتر که دانش خودتان را در اختیار ما میگذارین ، من سالهاست مقیم کانادا هستم و از آشنایی با شما بسیار خوشحال هستم همیشه منتظر ویدیوهای حدید شما هستم .

[@lalehjavanbakht878]

عرض سلام و ادب خدمت استاد نازنین و بزرگوار ، ضمن آرزوی بهبودی کامل شما ، بی صبرانه منتظر قسمت بعدی هستیم . مطالب بسیار تامل برانگیز بود❤

[@ZahraKasaee-mp3xx]

امیدوارم همیشه سلامت باشین اقای دکتر. ما انسان های خوشبختی هستیم که در دوره ای که شما زندگی میکنین، زنده هستیم. 🤍🤍🤍

[@yazdanyyyyyazdany3442]

خدا حفظتون کنه . ماشاءالله به آین نبوغ وهوش و حافظه.وعلم وهمه چیز تمام.قدرت سخنوری

[@poyapoyaee3640]

دکتر گرامی، باز هم مثله همیشه فوق‌العاده بود این کتاب و افق دید منو دوباره تکان داد. بسیار سپاسگزارم. و خیلی خوشحالم که در ایران همچنان هستید نگران بودم با این وقفه طولانی شاید شما هم اینجا را ترک کردید خیلی ها مثله من تنها نور امید و پشتوانه دوام در ایران فقط و فقط حضور اگاهانی چون شما و امثال شما میباشد. پایدار و مانا باشید❤🙏❤❤

[@ARzhangfafa]

دلتنگت بودیم دکتر نازنین ❤ چه خوبه روز تولدت باشه صبح پاشی گوشیت و چک کنی ببینی دکتر مکری با یه مطلب ارزشمند دیگه سوپریزت کرده، چه کادویی لذت بخش تر از این میتونستم دریافت کنم مرسی که هستی دکتر جون. لطفا مارو تنها نزارین ما به شما و اموزش های بی نظیر تون نیاز داریم🙏💚🌹

[@mahmoodmosavi7160]

انشالله همیشه سلامت و تندرست باشین استاد❤

[@shimafakkar898]

بی‌صبرانه و مشتاقانه منتظر بودیم استاد. بمونید برامون. 🙏🌱

[@masoudvahabzade1325]

ممنون از شما استاد بزرگوار چناب آقای مکری. واقعا بینظیره جلساتتون

[@zahra_j77]

ان شاء الله همیشه سلامت باشید استاد ❤

[@user-ge2oh8nj5h]

چقدر انسان باید بزرگ و فرهیخته و ازخودگذشته باشه که با وجود اینهمه مشغله کاری، وقت بگذاره و برای مخاطبین عام و خاص، با این کیفیت بالا مطالب رو آماده و ارائه کنه، آن هم بدون هیچ چشمداشت مالی. دکتر مکری براستی انسان کم نظیری است. سپاس از شما دکتر مکری عزیز!

[@sheilatehrani4059]

درود و هزاران درود بر انسانی بی نظیر... سلامت باشید و همچنان بنوشید و رایگان بخشی کنید... دکتر خیلی خیلی خوبی... دکتر مهر و دوستی.... بهترین آرامش را نصیب برید در پناه آرامش هستی 🥀

[@saeedjj]

بیصبرانه منتظر هستیم آقای دکتر. سپاس فراوان از زحمات شما. این آموزشها برای تمام افراد مفید است نه فقط دانشگاهیان. لطفا در صورت امکان بیشتر ویدئوی آموزشی و معرفی کتاب بذارین .با تشکر مجدد

[@user-wx2ix1sx3l]

سرزندگی ،بالندگی و شایستگی شما را از خداوند متعال خواستارم جناب پروفسور مکری.

[@ehsankalateh6785]

خیلی خوشحالم که دوباره فرصت یادگیری از شما استاد بزرگوار مهیا شد❤️

[@azaresfarayeni418]

درود آقای دکتر من الان با برنامه شما آشنا شدم بسیار بسیار لذت بردم و خوشحالم از این آشنایی

[@nikooyazdanpanah547]

بی نهایت سپاسگزارم برای محتوای فوق العاده تون ❤

[@user-fm5nz4cy2x]

خیلی عالی بود آقای ‌دکتر ممنون از شما

[@ehsunranjbar]

بی نظیر بود

[@hadivahabi1816]

یک دنیا سپاس از شما اقای دکتر نازنین بابت ارائه مطالب پر بار❤

[@marziemirmehdii7428]

چقدر دلم اپیزود جدید میخاست🥲😍

[@abbask56]

آقا عجب ارائه ای بود!!! به به! الحق درست میگن که هر چقدر کسی بتونه علوم روز رو عوام فهم تر بزنه دانشمندتره استاد بسیار استفاده کردم و لذت بردم ❤❤❤ و با خانومم در میان ارائه کلی بحث کردیم راجع بهش

[@eaba7589]

ممنون از زحماتتون... تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد...

[@PishMim]

تا اینجا واقعا جذاب بود

[@amirkoochak8708]

بسیار خوشحالم که سلامت هستید😊 بی‌صبرانه منتظر برنامه‌ی جدیدتون بودیم.

[@honeylahiji1053]

بی‌نظیر بود آقای دکتر

[@haeidehrahim5282]

ممنون جناب دکتر مکری. چقدر لذت بخش شنیدن روایت های علمی شما پاینده باشید 💐

[@maryamaflakijalali592]

سپاسگزارم آقای دکتر و قدردان زحماتتون. سلامت باشید همیشه

[@user-mu8tm9zj3l]

خداییش در رشته اعصاب و روان و روانشناسی بالینی بی نظیری. من دوست دارم اگه موسسه ای است جهت پشتیبانی سخنرانی های جناب دکتر مکری کمک مالی نمایم❤

[@horiyehpour8774]

سپاس فراوان استاد گرامی

[@nasrinrezaeipayandeh6699]

درود بر شما استاد سپاسگزارم چقدر کدهای عالی باز کردید خدا روشکر برای وجودتون 🙏❤️💯👍👌👏

[@jamilabdi9599]

خیلی ممنون از این همه مطلب مفید

[@ehsantorabie3611]

خیلی به شما بدهکاریم، همین که عادت به سخنرانی هاتون کردیم و این عادت به مرور طی سالها خیلی تغییرمون داد و یه عالمه عادت های جدید اضافه شد، همه میگن چقدر باسوادی ولی همش را از شما یاد گرفتیم

[@hamedghaderi1849]

ممنون بابت تمام زحماتی که می کشید دکتر مکری عزیز.

[@golabatongoliath.gola.8790]

چقدر عالی که درسگفتار جدید از دکتر گذاشتید خیلی ممنون❤❤❤

[@ikittle]

❤عشقی آذی جون

[@mohammadbahrami1671]

خیلی خوشحالم، تشکر، واقعا مکری عالی هست، کتاب های خوب و تعریف روایت وار مجذوب کننده

[@user-dn2dg7sw6r]

مثل همیشه عالی بود.ممنون دکتر مکری عزیز❤❤❤

[@nargessar-qy1bq]

سپاسگزارم استاد عزیز. لذت بردم

[@maziar6796]

خیلی جالب بود این کتاب آقای دکتر. سپاس فراوان.

[@matinzarie8013]

کتاب هایی که استاد تحلیل میکنن بینظیره واقعا❤

[@shahrirxhn792]

خوش برگشتید استاد. سپاس

[@pooranmoradi6858]

سلام آقای دکتر عزیز،بی صبرانه منتظر تون بودم،امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید،خوش اومدین وخیلی خوشحال شدم 😍💐💐💐💐🌸🌸🌸🌸🌸

[@arashgolzari1650]

آقای دکتر شما الگوی قهرمان من هستید.

[@faribamohammadi9725]

بسیار ممنون دکتر مکری بزرگوار🙏🏼☘️🙏🏼

[@Elham65-rm1qk]

مثل همیشه عالی بود استاد ❤❤

[@saeedehnajjarzadeh9304]

خیلی ممنون استاد. چقددددر منتظر بودم 🎉

[@mohammadrasoolabdollahi7759]

پاینده و برقرارباشید استاد عزیز❤❤❤

[@babakkaramirad6673]

واقعا خسته نباشید.❤ آرزوی سلامتی و شادی براتون دارم.

[@elnazmousavi774]

چه عالی دلمون تنگ شده بود براتون ✨🌷

[@baharbabaei3625]

استاد ویدئوهاتون بسیار عالی و آموزنده اند. سپاس بیکران.

[@khosrowkhosrowy4097]

عالی بود جناب دکتر

[@saeedadel338]

سلام استاد فرزانه خیلی منتظر شما و معرفی کتاب بودم با سپاس فراوان 🌹

[@shahramrahimzadeh]

در یک کلمه فقط باید گفت عااااالی 💛💛

[@mr-mirzasadeghi]

بسیار عالی ,سپاس 🙏

[@arya2859]

درود به دکتر مکری خیلی عالی و آموزنده ❤

[@shimmohsensheini8752]

عالی مثل همیشه ❤

[@hastirostami738]

سلام استاد عزیز، دلتنگتون بودیم. امیدوارم هرجا هستین سالم و تندرست باشید عزیزترین❤❤❤

[@yunesmotorway8984]

خیلی خوشحال شدم که دوباره فایل فرستادید امیدوارم کسالتتون کاملا برطرف شده باشه❤❤❤

[@maryamnarmashiri2347]

خیلی ممنون استاد 🙏🏻

[@arminmersi]

چشم انتظار بودم عالی بود خسته نباشین ❤

[@mojtabafallah138]

Drood bar shoma Dr jan❤

[@greenmind_farsi]

فقط میتونم بگم فوق العاده بود.مرسی بابت ساخت این ویدیو🙏🏼❤️

[@user-nq3tr3hi5q]

سپاس فراوان 🌹🌹

[@mehdiarefi1460]

سلام و ارادت بسیار بسیار سپاسگزارم

[@dr-arya]

درود استاد بزرگوار، خوش آمدید که خوشم آمد از آمدنت 😍💐🙏 منتظر فایلهای مرتب و کتابهای بعدی شما دانشمند فرهیخته هستم. لطفاً زود به زود بارگذاری کنید تا خمار نشویم 😊

[@PishMim]

درود

[@daisydreamsart]

دکتر مکری عزیز بی صبرانه منتظر ویدیوی جدید بودیم. سلامت و تندرست باشید❤

[@mohamadsamiekhosravi1751]

سلام اقای دکتر نگرانتون بودم. خوشحالم که خوبید

[@yazdanyyyyyazdany3442]

God bless u prof.

[@sarashirdel3985]

عالی عالی

[@ahooraizadi2443]

درود و سپاس فراوان

[@dr.hoda.niknezhadferdos]

یک دنیا ممنون. خوشحالم حالتون بهتره. سایه تون مستدام.

[@Ajjj20]

تشکر عالی بود

[@Coconutornot]

به به عجب بحثی باز شد

[@azarrostami6035]

همیشه سلامت و پایدار باشین😍

[@mojzo8216]

عجب بحثی !

[@garshasparia9447]

سرتون سلامت استاد❤️‍🔥❤️‍🔥

[@hesamodinhekmat3969]

سلام . خوب بود . دنبال درسگفتاری هستم که اثرات دارو را با حالت میکروسکوپی در هر فرد دنبال و تعقیب کند . که ببینیم نورون های مغز و کدام قسمت ها فرمان اثربخشی بیشتر را می دهند . این است که مهم است آقای دکتر مکری عزیز

[@user-xd2wh4so9d]

Tbank you so much 🙏🙏🌷🌷

[@shaaparakr.d.8436]

Doroud bar shoma 🙏🏻🥰 Dr e gerami Man hiiichvaght vaght avarez e ro nemikhonam chon daghighan docharesh misham kheyli tasir dareh 😀😀😀😀🙏🏻🥰

[@amofakham]

ممنون استاد

[@user-sk9ui1xu1x]

👍👍👍با تشکر فراوان

[@Dashtea870]

افتخار می‌کنیم بهتون استاد

[@meysamramezannejad9255]

سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏

[@SaeedRousta-nl7rx]

سلام متشکر همیشه سلامت باشید❤

[@miladhosseini7680]

Tnx💙

[@javaddasht2570]

دکتر جان روزتون مبارک باشه ❤❤

[@Mr.MNViii]

welcome back mr.azarakhsh

[@zhalehbagheriasl-is6de]

سپاس از شما آقای دکتر🙏 هر جا صحبت از کتاب راز یا کتابهایی شبیه به اون‌میشد من میگقتم که این انتظارات یه جاهایی روی ما اثر دارن ولی نه به اون شکل و اون شدتی که تو این کتابها نوشتن پس بهتره واقع بینی مثبت داشته باشیم . با این کتابی که شما معرفی کردین برای من موضوع خیلی خوب و کامل جا افتاد

[@amirkoochak8708]

خیلی وقت بود انتظار این فایل رو می‌کشیدیم😉

[@30677603]

Jenab Dr. Mokri Aziz, Sepas Faravan va Arezooye Salamati va Toofighe Rooz Afzoon dar Zendegitan daram.

[@alinnmashayekhi238]

عالی

[@maryameslami5099]

هموارسلامت وتندرست باشید

[@rasoularbabi1439]

امیدوارم همیشه تنتون سالم و دلتون خوش باشه

[@mehrtirdad7575]

Thanks

[@ehsannikravesh7758]

احسنت