በጣም ጣፋጭ ቀላል የፆም ቁርስ/Simple fast breakfast recipes

[@FikireTube12]

ውድ የቻናሌ ተመልካቾች እንካን ደህና መጣችሁ እያልኩ ሼር ላይክ ማድረጉን አይርሱ ለቻናሌ አዲስ የሆናችሁ ስብስክራይቭ ላይክ በማድረግ አዳዲስ ቪዲዮ እንዲደርሳችሁ የደውላን ምልክት በመጫን All የሚለውን በመንካት ቤተስብ ይሁኑ አመስግናለው

[@fafi7435]

Hunenal Esewem Yihunu

[@helengetachew1496]

ምንድን ነዉ ግግር የለም ምን ምን እንደምትጨሚሪ ምን ያህል መጠን እንደሚያስፈልግ እባክሽ ተናገሪ ካስተማርሽ አይቀር

[@FikireTube12]

@@helengetachew1496 በጣም አመስግናለሁ ስለአስተያየትሽ ሁሉንም እየተናገርኩ ነበር ስ ስራ የነበረው የተጠቀምኩት ሙዚቃ ዩቱቭ የማይፈቅደው ነበር እና በዛ ምክንያት እሱን ለማስተካከል ስሞክር የኔ ድምፅ ጠፍቶ ነው ግን በድጋሚ እስራዋለሁ ባልሽኝ መስረት

[@hanichotube]

ጎበዝ ነሽ እንቁላል ፍርፍር ያምራል

[@FikireTube12]

በጣም አመስግናለሁ

[@elanahermon2357]

ሰላምሽ ብዝት ይበል ፍቅር እንኳን ሰላም መጣሽ በጣም ቆንጆ ለጤና ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ እንደሆነ ሲያዩት የሚያስታውቅ ቁርስ ነው የሰራሽው ለኛም ሼር ስላረግሽን እናመሰግናለን

[@sara-ethiopianfood]

ዋው በጣም ቆንጆና ጤናማ ነው እጅሽ ይባረክ እናመሰግናለን👌👌🙏🙏

[@FikireTube12]

አሜን በጣም አመስግናለው

[@benjatube]

በጣም ምርጥ ቁርስ ነው የሰራሽው ለጤናም ቢሆን በጣም ተስማሚ ነው አቀራረብሽም ያምራል እናመሰግናለን

[@bettwascorner]

ፍቅርዬ በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው የተጠቀምሽውም ግብአቶች ለጤና ጠቃሚ ነው ስላካፈልሽን እናመሰግናለን 👌👌❤🙏

[@bahekerhumera2378]

Weyew ahun serto mebelat new yamregn thank you for sharing dear

[@PeacefromJesus]

ሰላም ፍቅር ቆንጆ የጾም ቁርስ ነው ሰርተሽ ያሳየሽን መልኩ ሲያዩት ያምራል የተባረክ ይሁን

[@lovelove6873]

በጣም እሚጣፍጥ ምግብ ነው በርቺልኝ ውዴ

[@aliMohammed-dw3kt]

የኔ ቆንጆ በጣም ጥሩ አርገሸ ሰራሸው ጎበዝ

[@fafiraya3757]

Woooooow fekery betame teru asrar naw berchilg weda

[@yegnabettubetube3361]

ፍቅርዬ ዋው በጣም እጅ የሚያስቆረጥም ምርጥ ቁርስ ለየት ያለ የሚጣፍጥ እጅ የሚያስቆረጥም ምርጥ ቁርስ ነው የሰራሽው እናመሰግናለን ሺር ስላደረግሽን

[@lilytomas6537]

I really enjoyed watching your video great presentation and delicious breakfast thanks for sharing 👍👍

[@adona21adona16]

ሰላም ሰላም ፍቅርዬ ዋው በጣም ምርጥ የሆነ ቁርስ አሰራር ነው የተመጣጠነ ጤናማ አሰራር ነው ፈጣን ቀላል ለአይን የሚማርክ የቁርስ አሰራር ነው እናመሰግናለን ሼር ስለአደረግሽን❤

[@selomifamilytube2719]

Betam konjo aserar new egeshi yebarke thank you for sharing dear

[@solieva7286]

Wowwww I can't wait to try this beautiful breakfast thank you for shearing fikre

[@ራያደግነቱአያምበልማለቱ]

ዋውውውውውው የኔ ባለምያ እህት እጂሸ ይባርክ

[@adona16]

ሰላም ሰላም ፍቅርዬ እንኳን ሰላም መጣሽ ሰላምሽ ይብዛልኝ በጣም አሪፍ የቁርስ አዘገጃጀት ነው ሲያዩት የሚያምር የተመጣጠነ ጤናማ አቀራረቡ የሚስብ ግሩም ቁርስ አዘገጃጀት ነው ❤

[@tilahuezana6321]

Aseraru leyet yale new enamesegenalen 👏👈

[@HiyabAbraham]

ዋው ፍቅርዬ በጣም ልዩ እና ምርጥ ቁርስ ነው የሰራሽው ውዴዴ እጅ የሚያስቆረጥም ምርጥ አሰራር እጅሽ ይባረክ❤

[@natanmilion8722]

Waw betam konjo aserar new egeshi yebarke

[@MeronSemere]

Selamshe yebeza fikirewa betam leyu yehone ye kures aserare new ejeshe yebarek tofu tetekami negne gn endezih sereche alawekem neber koy enem emokerewalehu thank you for sharing yummy 😋🤤💖

[@jonimercy]

ሰላም ላንቺ ይሁን ፍቅር አበባ ጎመን እና ሌሎች ጤናማ ግብአቶችን ተጠቅመሽ በጣም ቆንጆ ቁርስ ነው የሰራሽው ፍሬሽ ጁስ በፍራፍሬ አዘጋጅተሽ ልዩ የሆነ ቁርስ ነው በጣም ያምራል ሼር ስላረግሽን እናመስግናለን

[@yefikerkitchen1403]

ሰላምሽ ይብዛልኝ ፍቅር በጣም ቆንጆ ጤናማ የፆም የቶፉ እንቁላል አሰራር ሲያዬት እራሱ ያስጎመጃል ከአሪፍ ጁስ ጋር ቶይስት የተደረገ ዳቦ ዋው አሪፍ ነው እጅሽ ይባረክልኝ

[@ZemaTube100]

የኔ ቆንጆ በጣም እናመሰግናለን ይሄን የመሠለ ጣፋጭ በጣም ለአይን ማራኪ የሚሆን ምግብ ስላሳየሽን

[@Edenኤደን-ሽፎን]

በስመአም እንዴት ጥፍጥ ያለ ምግብ ነዉ ፍቅር እንካን በሰላም መጣሽ ሰላምሽ የበዛ ይሁን ባለሽበት ቦታ አንደኛ ነዉ እጅግ በጣም ማራኪና የሚያስጎመዥ

[@susutube6443]

ዋውውውውውው ፍቅርየ እሞክረው አለሁ በርቺልኝ

[@tseghegirmay1]

Waoo እንዴት ያምራል አሰራርሽ ራሱ የእንቁላል ጥብስ ይመስላል ፆምም ባይሆን ቢሰራና ቢበላ ለጤናችን ተስማሚ ነው የተጠቀምሽው ውሕዶች እንዴት አሳመረው ላይን የሚአምርና የሚያጕጕ ነው ከጁሱ ጋር ተስተካከለ 😋እጅሽ ይባረክ

[@merhawitmeri2206]

Waw seyayut enkun seyasegomg egshi yebarke thank you for sharing dear

[@enathager8494]

Betam arif aserari new berchi eshi 👌👌👌😋😋❤️❤️❤️

[@zizibeauty369n]

ሰላም ሰላም ለዚህ ቤት ፍቅር እንኳን ሰላም ቆየሽኝ ምርጥ ተወዳጅ የሆነ የቁርስ አሰራር ነው የተጠቀምሻቸው ግብአቶች ሁሉ እንዴት እንደሚያጣፍጡትና ሽታውን እንደሚያሳምሩት እኮ ልዩ ቁርስ ነው ከቶፉ ጋ ዋው እናመሰግናለን የተባረከይሁን🙏❤

[@mesitube5561]

ፍቅር ምርጥ ለጤና ተስማሚ የፆም ምግብ ነው የሰራሽው ልዩ ነው ከለሩም የሚያምር ቆንጆ ነወ እጅሽ ይባረክ

[@betidaniel2595]

Selam lanchi Fikir Betam leyu yehon kures new Tofu be atkilt aderegesh Betam tenama Kuris akerarebesh andegna enamesegnalen share selaregshin ❤

[@yemiten]

በጣም ቆንጆ ያማረ ቁርስ ነው እጅሽ ይባረክ!!!

[@FikireTube12]

እሜን የሚዬ አመስግናለው

[@elanahermontube]

ሰላም ሰላም እንኳን ደህና መጣሽ ፍቅር ለአይን ማራኪ የሆነ ጤናማ ቁርስ👌 አትክልቶቹ ሲዋሀዱ በጣም የሚያምር ከለር ሰጡት በጠም ነው እሚያምረው ጣእሙ ደሞ ባልቀምሰውም ያስታውቃል

[@nuraynin]

ፍቅርዬ ሲታይ እራሱ በጣም ያምራል ለጤና ተስማሚ ተመራጭ ቁርስ ነው አቀራረቡም ልዩ ነው ምርጥ አርገሽ ነው የሰራሽው እጅሽ ይባረክ🙏🙏

[@netsiskitchen7169]

ሰላም ላንቺ ይሁን ፍቅርዬ ዋው ለአይን ማራኪ የሚያስጎመጅ ከተለያዩ የአትክልት ብዙ ጥቅም የምናገኝበት በፕሮቲን የበለፀገውን ቶፉም ጭምር ያካተተ ቁርስ የተመጣጠነ የሆነ የቅርስ አሰራር ነው ሼር ስር ስላረግሽን እናመሰግናለን 👍🙏

[@amranbarkon8560]

Betam tafachi kurs 👏👏👌👌❤️❤️❤️

[@ewnetvlogs5348]

ሰላም ፍቅርዬ ! አትክልቶችን በዛ አድርገሽበት ከቶፍው ጋር ልዩ ምግብ ነው የሰራሽው። በጣኣም ነው የሚያምረው ከአቮካዶ እና ቲማቲም ጋር .።ቆንጆ የቁርስ አማራጭ ነው ሼር ያደረግሽን እናመሰግናለን።

[@yeelsa]

ሰላም ሰላም ፍቅር እንኳን ሰላም መጣሽ ሰላምሽ የበዛ ይሁን ባለሽበት ቦታ እንዴት የሚያምር የቁርስ አሰራር ነው ከተለያዩ አትክልቶች ከቶፉ ጋ ማማሩ ደሞ ያሚ ያሚ ነበር ቀንን የሚያሳምር ምርጥ ቁርስ ነበር እጅሽ ይባረክ 👌👌👌

[@emebetethiopia2278]

ሰላም ፍቅርዬ !እንዴት ቆንጆ ቁርስ ነው!የተጠቀምሻቸው ግብዐቶች ፍረሽ እና የሚወደዱ ናቸው ሽንኩርት ቃሪያ ሌሎች ግብዐቶች አንድ ላይ በጣም ሳይበስሉ ከቶፍው ጋር ዋው ነው። ጤናማ እና ለሰውነት ተስማሚ ቁርስ ነው።

[@tinsaevlog6646]

የፃም ቁርስ ፍቅርዬ ምርጥና የሚጣፍጥ ቁርስ ሲያዩት በራሱ ያምራል በርች እጅሽ ይባረክ 😍👌

[@JudyHabeshawit]

ፍቅርዩ ቆንጆ የፃም ቁርስ እስራር ነው እንቁላል ፍርፍርም ይመስላል እናመስግናለን ስላካፈልሽን

[@-hibsttube9779]

ፍቅርይ ሰላምሽ ብዝት ይበልልሽ የእኔ ቆንጆ! አበባ ጎመን አረንጓዴ ሽንኩርት የተለያዩ ቃሪያዎችን ቲማቲም በመጠቀም በጣም ቆንጆ ቀለል ያለ ቁርስ ነው የሰራሽዉ ጁሱም ልዩ ነው አቀራረብሽ ለመብላት ይጋብዛል እናመሰግናለን ሼር ስላደረግሽን❤👍

[@BezTube1627]

Selam lanchi yehun Fikir atkiltochin chimirmir aderegesh ke Tofu gar Betam tenama yehun kures new akerarebish yetemuala kures Thank you for sharing Fikir it looks yummy👍👍

[@hiratub5904]

ዋውውውውውው የኔ ባለሞያ በርቺ

[@fafibntmohammed3684]

የኔ ባለሞያ በጣም ጣፍጭ እና ቀላል በርቺ

[@AbebaZinabu-qi3pm]

Kilasikalu betam yrebshal anchi awuri

[@JerryHabeshaTube]

ፍትርትየ ምርጥ የሆነ የ ቁርስ ኣማራጭ ነው ስላካፈልሽን በጣም አናመሰግናለን😍🙏👌😘

[@kimemethiopia2731]

ሰላምሽ ይብዛ ፍቅርዬ በጣም ጤናማና ፈጣን ቆንጆ ግብአት በመጠቀም ቲማቲም ቃርያ ባሮ ሽንኩርት ሽንኩርት ቶፉ ሌሎችንም ግብአት በመጠቀም ቆንጆ ቁርስ ነው የሰራሽው የተባረከ ይሁን ❤👌🙏

[@ethioabyssinia4361]

እንደዚህ ተከሽኖማ እንዴት እይጣፍትም እህቴ በደንብ እንጂ እጀሽ ይባረክ በርቺ እህቴ

[@ህልምአለኝ-ጰ6ለ]

ዋውውውውው የኔ ውድ በርቺ

[@rayaadey643]

ዋውውውውው ፍቅረየ ውዴ በርቺ

[@helenasefa3397]

Thank you for sharing dear sister looks great 👌👈

[@evasoli5319]

It looks so yummy thank you for shearing yene konjo

[@werkegold3071]

Betam konjo kuris eshi bezih betso meserat yalebet new enameseginalen silakafelishin moyashin

[@miskshitaw6451]

Konjo argesh serteshiwal thank you for sharing 🥰

[@melatassaye7404]

I made this for breakfast and thank you so much the best breakfast ever and it’s so simple to make it

[@FikireTube12]

Thank you my love

[@keludishow]

wowww ፍቅርዬ የሚገርም ቁርስ የኔ ባለሞያ እንደ ሁሌው እንዴት እንደሚያምር ጤናማና ቆንጆ አርገሽ ነው የሠራሽው እናመሠግናለን😍

[@desetaseyefu7128]

Seyayut erasu yasegomegal egeshi yebarke

[@makidatedo478]

Wow endet yamral fikir wude

[@temsalitnegn8955]

Woww fikerye betam woktun yetbke sira new ehete ejesh yebareklen

[@fayizanur9812]

Betam tafach yimeslal 😋👍👍

[@melatwonde4422]

Looks yummy thank you for sharing dear sister

[@BeteHohe]

ሰላምሽ በክርስቶስ ይብዛልኝ ፍቅርዬ በጣም ያምራል ማማዬ እጅሽን ይባርክልን በእውነት በጣም ያምራል ማማዬ በርችልኝ በቅንነት ብቅ ብያለሁ ውዴ

[@FikireTube12]

በጣም አመስግናለሁ የኔ ማር

[@HulegebTube]

Arif kurs aserar new yasayeshn lesomegnoch kemehonum bashager letenam temerach new , enamesegnalen 👍🏽

[@KidstGebregeyorges]

Selameshe yebeza yene wede Fekereye Enkuwane Dehena Koyeshen wow yemiyasegomje kurese new gebeatochu hulu Betame yamerale Enamesegenalen Selakafeleshen ❤❤❤

[@haregmarkos1294]

Wow betam arif kuris new ejishi yibarekilign

[@fikeryebltal9155]

Betam yimgrem megeb new fikerye ejesh yebarek samer

[@WithLoveSarah]

mmm a complete healthy breakfast, i love it Fikire. its so filling too will keep us for good few hours. thank you for sharing and the color is amazing👌🙏😍

[@selamtube6543]

Betam betam konjo ena kelal aserar new emokrwalhu yene balmuya yehn yeseru ejoch yebareku

[@mulialemu6558]

Betam betam konjo sira new fikerye yum new

[@bedirhager1897]

miraken aswatshing yum yum

[@Solzna]

This looks so healthy and delicious 🤤 I love Color,I’m going to give it a try.thank you for sharing fiker ❤️

[@sarahy2641]

Yummy thank you for sharing fikir🥰

[@bebemimi2767]

Wowww so yummy thank you for sharing

[@fikirselam3515]

Betam konjo kuris thank you for sharing

[@saradawit]

ያሚሚ ፍቅርዬ ገና ሲያዬት ብሉኝ ብሉኝ ይላል ለጤና ተስማሚ በቤታችን ውስጥ ሰርተን መመገብ እንደምንችል ነው አከታተፍሽ የቃሪያዎቹ ከለር ማማሩ አሪፍ ቁርስ ነው የሰራሽው አቀራረብሽ የበለጠ ከለር እንዲኖረው አርጓታል እጅሽ ይባረክ 👌

[@mimitesfaye9544]

Betam konjo kuris new ejishi yibarek

[@alenhelunalfen5425]

ቆንጆ አሰራር😍👍👍

[@ethiomimitube7507]

Wow looks yummm briche weda konjo aserare newe ejeshe yebareke weda gora beye

[@AyniA1]

ፍቅር በጣም ቆንጆ ጦናማ የፆም አማራጭ ቁርስ በቶፎ ቁርስ እንዴት እንደምወድ አንቺ ደግሞ ለየት አርገሽ ነው የሰራሽው ❤️🙏🏼

[@merontesfaye152]

ዋው በጣም አርፍ ነው አጅ ይብርክ ፍቀር 👌👌

[@sarahernandez921]

Thank you for sharing. You give us new recipes in every video.

[@FikireTube12]

Thank so much my dear

[@kiddycakee]

Selameshe yebeza Fekereye Enkuwane Dehena metash wow Betame konjo Kurese new siyaute yemiyamer yemiyasegomje new kelale ena Betame fetane gebeatochu hulu letena bemisemama meleku new Betame Enamesegenalen Selakafeleshen ❤❤❤❤

[@EskediStyle]

ፍቅርዬ የተጠቀምሻቸውን ቬጅቴብሎች ሁሉም ወድጀዋለሁ ፡ ለአይንም ይማርካል ለጤንነታችንም ተሥማሚ ነው ።

[@astertubelove3258]

በጣም ጤናማ አስራረ ነው እጅሽ ይባርክ ፍቅርየ በርችልኝ

[@FikireTube12]

አሜን በጣም አመስግናለሁ

[@meronwg9509]

በጣም ቆንጆ ነው ፍቅር

[@FikireTube12]

በጣም አመስግናለሁ ሜሮንዬ

[@elenafikir658]

Betam arif new enamesegnalen🥰

[@eskuschoice1730]

ፍቅርዬ በጣም ቆንጆ ቁርስ ነው እሞክረዋለው

[@እስታቭሮ]

Friede, Friede, Liebe. Friede sei mit dir. Friede sei mit dir, wo auch immer du bist. Was für ein wunderschönes Frühstücksrezept mit Tofu und verschiedenen Gemüsesorten. Es war köstlich. Es war das beste Frühstück für deinen Tag.❤

[@yegnabettubetube3361]

ዋው ፍቅርዬ ውዴዴ እጅሽ ይባረክ ውዴዴ እንዴት የሚጣፍጥ የፆም ቁርስ ነው ለየት ባለ መልክ ነው የሰራሽው ውዴዴ በጣም እናመሰግናለን ይሄንን የመሰለ ቁርስ ስላበላሽኝ ውዴዴ

[@Tizbt8733]

ሰላም ለዚህ ቤት መተናል ቆንጆ አሰራር ነው ያሳየሽን እጅሽ ይባረክ

[@FikireTube12]

በጣም አመስግናለው እንካን ደህና መጣሽልኝ

[@marthilove151]

It looks so delicious 👌👌👌❤️❤️

[@nabechannel1921]

ፍቅር የኔ ማር እጅሽ ይባረክ በጣም ጤናማ የሚያምር ቁርስ ነዉ ወድጄዊለሁ ተባረኪልኝ በርቺልኝ

[@FikireTube12]

አሜን ነብዬ አመስግናለው

[@bezitube9201]

WOww fiker betam Arif new Beteseb hognalew

[@FikireTube12]

በጣም አመስግናለሁ

[@lakechtubez5672]

ዋውውውው በርቺልን ቆንጆ አሰራር

[@ናፍቆቴሲበዛ]

ዋውውውውውው ያምራል የኔ ውብ

[@helenhabshawit6089]

በጣም ሀሪፍ ነው

[@astertubelove3258]

በርችልኝ አሪፍ ነው እጅሽ ይባር