በ5 ደቂቃ የሚደርስ ከአትክልት የተሰራ ፈጣን ቆንጆና ጤናማ የፆም እንቁላል ፍርፍር አሰራር ||Ethiopian Food || Vegan Breakfast recipe

[@ማሚ-ደ8ወ]

ስራሽ ቆንጆ ነው በጣም አንድ ሰው በእንጨት ማንኪያ ተጠቀሚ ብሎሻል ልክ ነው በተለይ ጥቁር መጥበሻና ድስት ለምትጥቀሙ ስዎች በሙሉ እንጨት ቢሆን ይመረጣል እየተፋቀ ስለሚነሳ ለጤና ጥሩ አለመሆኑ ስለሚነገር እንጠቀምበት እላለሁ ተባረኪ ጥሩ የጾም ምግብ

[@sara-ethiopianfood]

እሺ ማሚዬ በጣም አመሰግናለሁ❤🙏

[@jacobfameup659]

በእንጨት ማንክያ ብትሰሪው መልካም አይደል?

[@almazdesta1919]

Very good thank you for sharing 🙏

[@כהצהלכלכלהח]

​@@almazdesta1919 פ0 תת

[@makidstube4279]

ማማሰያሸን አሰተካኪይ ምግብ በማንኪያ አይሰራም መጥበሻዉን ይፋቀዋል ለጤና በጣም መጥፍ ነዉ ሌላዉ በጣም ምርጥ ነዉ በርች

[@lielty1495]

እጅሽ ይባረክ ቶፎውን እንዴት እንደሠራሽው ብታሣይን ደስ ይለኛል በተረፈ በርቺ

[@seyoumalemseged8182]

Tofu konjo migib naw beteleyaye aserar lisera yichilal yakerebshiw yetsom Tofu firfer beteley jalapeños mechemerish betam yatafitewal Thank you

[@KasyeMulat]

በጣም አሪፍ ነው በርቺ 👍

[@etsegenet1178]

እግዚአብሔር ይባርክሸ: እናመሰግናለን

[@fdxxc3788]

እናመሰግናለን እህት ተባረኪ

[@emnetkassa3857]

በጣም ምርጥ ቀለል ያለ ቁርስ ነው። በፍስክስ ብንጠቀመው? ለወደፊቱ ግን የፆም እንቁላል፣ የፆም ....... እያልሽ እንዳታቀርቢ። ፆም ማለት እኮ ሥጋን ለማድከም ከምግብ መከልከል ወይም ምግብ አለማማረጥ ነው። ሰው ደግሞ ወዶ ለነፍሱ ሲል ነው የሚፆመው። ስለዚህ አስቢበት። እንደፈረንጆቹ vegan ምናምን እያሉ ማስተዋወቅ ይሻላል።

[@EthiopianKitchen]

በጣም ልዩ ቁርስ ነው ውዴ ሼር

[@ssss-uz4ys]

Mindnew tofu ke ykrta ga?

[@mulukengetnet6813]

ያምራል

[@tigabuadijamo6287]

Woww baxam yamiral Baruch gin tofu mindnaw

[@sara-ethiopianfood]

አኩሪ አተር

[@zerihun.getachwa5569]

Hi sari aserarish gilts aydelem minyahil endemiyasfelig atasayim

[@cookingsimplydelicious]

Looks so good recipe you made, thank you for sharing your recipe.

[@zellitube]

መልክ ስጠኝ እጂ ሞያ ከጎረቤት 😂😂 ሼር ላይክ ሳሪዬ

[@kallethiotube1068]

Wow it's so amazing sariye እጀሽ ይባረክ ቆንጆ አሰራር ነው እጅሽ ይባረክ።

[@tizitahaile4938]

Well done my Dear, Great work on , Tafu is my favorite, for all who watch the video, Tafu is very helpful , you get more protein 👍

[@tilahuntalegeta4279]

ሰላም እህቴ መልካም ነው ከይቅርታ ጋ ስለ ምግብ ዝግጅት ስታስተምሪ ጥፍር ቀለም ባትጠቀሚ

[@SARAሳራyouTube]

ዋውውው እጅሽ ይባርክ በርቺ❤❤❤🎉❤🎉

[@UmusumeyabintMuhamed]

ሹክረን መጀመሪያ እንቁላል ነበር የመሠለኝ

[@selam21558]

ሳሪዬ በጣም ቆንጆ አድርገሽ ነው የሰራሽው እጅሽ ይባረክ

[@ኤማ-ወ8ፀ]

Sarye Betame arefe 👍

[@tigistsiyoum3723]

ቶፉ ምንድን ነው?

[@mimibinyam1774]

በጣም ቆንጆና ጣፋጭ ምግብ ሲሰሩ መስሪዎች የሚጠቀሙት ቃል ነው

[@mimibinyam1774]

ይቅርታ ቆንጅዬ ሳላየው የሷን ቶፉ ይህንን አላውቀውም እኔም ቃል የጠየቅሽ መስሎኝ ነው

[@sara-ethiopianfood]

አኩሪ አተር ነው

[@elamyosef243]

ምን ማለት ነው የፆም እነቁላል ?

[@ብሌንማርYouTube]

Wow ejieshi yebarki

[@gestanekitchen4057]

በጣም ልዩ ነው ወደ በርች

[@yalemdarhabtemariam3471]

tofu mndnew?

[@lulitlula4290]

ሳርዬ ምርጥ አድርገሽ ነው የስራሽው አቀራረብሽም ያስጎምጃል እጅሽ ይባረክ ላክ ሼር🙏👍🏽❤️

[@fekertetamirat2026]

በጠም ቆንጆ አሰረር ነው ዬሰረሹ እጅሽ ይበርክ

[@Adugenete]

ዋው በጣም አሪፍ እና ለየት ያለ በርቺ እህታችን

[@SaraSara-kv9vn]

ባለ ሙያ አገልፅሺም የኔ መልካም እጅሺን ይባርከው ልኡል እግዚአብሔር የድንግል ማርያም ልጅ

[@sara-ethiopianfood]

አሜን ሳርዬ በጣም አመሰግናለው❤🙏

[@ጀሙነኚየካሊዶአፍቃሪ]

ሺንኩርቱ ምን ሁኖ ነዉ ነጭ የሆነ

[@laylasayeed4460]

አራ እሄንን ነገር አለወኩትም መብረሪያ እፈልገለዉ

[@jeseegebre1389]

please can you tell us the recipe in list thanks

[@aboneshtube7584]

Selamishi yibiza saray yene balemoya betam Arifinew berichi like

[@zainazaina2750]

ዋው ውዴ በጣም ደስ ይላል የኔ ውዱ

[@estegenetlegessekerenasa2933]

Ye tsome egg yet new yemigegnew ?

[@WorldETHIO]

Selam sary selameshe yebzalgne betam konjo aserar abit muya fetari ejeshen yebarkew enamesginalen yene konjo

[@Tiruset-to9iv]

ሽንኩርቱ ጥቅል ጎመን ይመስላል

[@ruthstyle3069]

በጣም ምርጥ ነው።ቆንጆ አሰራር ነው❤

[@lensaguluma2133]

Arif migib nw ijish yibarak gin min dinw tofu bamaragn

[@astershifraw2574]

Tankyou 👌 Sister

[@martaayane7533]

ቶፎ ማለት ከምን የተዘጋጀ ነው ከይቅርታ ጋር ብታሳውቂኝ አሰራሩ በጣም ግሩም ነው👍

[@claudesabbah8179]

እሕቴ እኔም ግራ ገብቶኝ ነበር ሲጀመር እንቁላል ተብሎ መጠራት የለበትም ይሕ ሶያ ወይም በኛ ሐገር አደንጓሬ የፎሶልያ ፍሬ ነው ከሱ ነው የሚዘጋጀው

[@unify9481]

ቶፉ ውጭ ሀገር ነው እኔም ቅርብ ጊዜ ነ ያወቅሁት።

[@astershifraw2574]

K. Ater.

[@liyamekonen6352]

Ke tratere yetesera new ater aynet ale lela semu men endehone alwqoum be amrega be tigriga Ayni ater yball.

[@ggmekonnen9192]

ቶፍ ምንድነው ?አልገባኝም

[@simegnmekonnenalem4537]

ቱፉ ምንድን ነው?

[@merimamo3963]

Ethiopia west yelm zbla le ferenj ager sitashekabet new.. leza new meles yalesetechesh

[@mersa12]

ሰላም ሰላም ዋውውውው

[@hawamohammed742]

ቱፉ ምን ማለት ነዉ?

[@sara-ethiopianfood]

አኩሪ አተር ነው

[@WorkneshEshetu-qc8vt]

ሽንኩሩቱ ባሮነው

[@bettwascorner]

ሳራዬ በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው ከለሩ እራሱ ሲያምር ልዩ ነው👌👌👍ሼር❤🙏

[@Hailu-Etissa-Debissa]

What is tofu in english?

[@fevenkaleab8881]

ቶፉ ምንማለት ነውከምንየተሰራ ብዙሰው አያውቀውም መንገር ያስፈልጋል

[@darabd5235]

TOFU mindin new?

[@alemayehumekonen7884]

የፈረፈርሽዉ ምንድን ነው ከምን የተዘጋጀ ነው የካርቶኑ

[@aynalembiset2856]

Konjo new gin non stick pan lay mankiya atitekemi

[@liaysolomon9269]

በጣአም ጎኦበዝ ነኤሽ ናምናም እና ቤኔ በጣም ክርያአቲፍ ነኤቨሽና እንደዛ ቀጥይ ብእራአቮ.

[@Habibahabiba1990.]

በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው እጅሽ ይባረክ @ሼር 🥰

[@sofiamestofa3578]

ቶፎ ምንድን ነው ውዴ

[@herisbaking]

Looks yummy..desert demo kene

[@maryamfentesh8476]

ቶፎ ምንድን ነው አላወኩትም

[@edenseyoum2096]

Wowww amazing

[@tizitahaile4938]

ስራሽን ወድጄዋለው , ፇም የሌለው እንቁላል እንዳለ አላውቅም👍

[@oromay02]

You know I like your humbleness and your job . I would like to tell one thing : it might be good if you ready the ingredients and show before you start your cooking ! Thank you

[@መሬምየለሚዋቲዩብ]

የኔውድ በርች

[@fifi27502]

እባካችሁ አሪፍ የሚባል የአማርኛ ቓንቓ የለም መልካም ፣ ጣፋጭ፣ ተስማሚ በሚል ተጠቀሙ አሪፍን ለአረቦቹ ተውላቸው። የኝኛን ቃላት ተጠቀሙ አደራ። ሥራሽ ግን መልካም ነዉ በርቺ።

[@marshetmekonnen6526]

ሽንኩርትሽ ምን ዓይነት ነዉ

[@derejeshimelis4875]

እንቁላል ሆኖ የፆም ምንድነው?

[@yeshigemaneh1644]

How to make mushroom?

[@ብሌንማርYouTube]

Berchelagi

[@lovehelinarecipe9932]

ሳርዬ ልዩነው እጅሽ ይባረክ🥰🥰👌

[@adona21adona16]

ዋው ሳርዬ በጣም እናመሰግናለን የሚያምር የፆም እንቁላል ፍርፍር ስለሰራሽልን በጣም ያምራል ከለሩ አሰራርሽ አቀራረብሁ ሁሉም ልዩ ናቸው 🥰👌

[@ethiomimitube7507]

wow konjo kurese sareya ejeshe yebareke 👍💗

[@MeronSemere]

Yeje yemiasekoretem ye ye tofo firefer yummy 😋betam gerami aserare new ejeshe yebarek thank you for sharing 😍

[@genetalemu838]

Where are you living???

[@beqlchbelcho1243]

በጣም ምርጥ ድሰ።ብሏል

[@EthioAlema]

Wowwwwwwww seyamere

[@maaldrinkita]

Very nice my dear friend i like it.Full support stay connected

[@RahelTemesgen-y3s]

waw

[@2323]

Selem👌👌👌👌

[@milkanatube4685]

ሲያምር ሳርዬ ቆንጆ ቁርስ አሰራር ነው like like አትጥፊ 😁

[@abigof9791]

Enamsgnaln berche berche

[@Tube-dg4cs]

ዋው 😘😘🥰🥰🥰

[@tsigetadesse4934]

ማንኪያ መጥፎ ነው ለመጥበሻ ይልጥብሻል

[@erdnrbto3975]

ላቭኤ ፍኡድ ቢትፉል💓💓✋✋✌

[@mimisfoodchannel1931]

ሳሪዪ በጣም ቆንጆ ልዩ ቁርስ አሰራር ነው ያምራል እጆችሽ ይባርኩ👍👏❤️like like 👍

[@kadejhtube8974]

መሸአለህ

[@NetsiLiving]

Sariye, በጣም የሚያምር አድርገሽ ነዉ የሰራሽዉ ዋዉ። በርቺ👌👍👍👍👍

[@asterassfa6289]

Thank you

[@kasechzegeye7284]

ቶፎ ምንድነዉ?

[@sara-ethiopianfood]

አኩሪ አተር ነው

[@chuchudamena2588]

በጣም ቆንጆ ነው በርቺ

[@sofiamohammed6922]

ዬኔ እህት እጂሽ ይባረክ ግን ጣፎወ ምን እደሆን አልገባኝም

[@sara-ethiopianfood]

አኩሪ አተር ነው

[@tube3507]

ማሻ አላህ ጎበዝ አዲሥ ነኝ ለቤትሽ በርች

[@BenjiHall.2]

Belune Blune yelalee ...WOW. it looks good👍🏽❣

[@anshaabebe5510]

በጣምያምራል

[@yordykitchen6631]

ሳርዬ በጣም ቆንጆ የሚያምር ነው የሰራሽው እጅሽ ይባረክልኝ 🙏🙏🙏👍👍 ላይክ

[@መስረትሀፌቦመስረትሀፌቦ]

ዋው በጣም ቆንጆ ነዉ

[@emebetabebe9242]

Touffu ke yet new ymeggnew Ethiopia

[@awalsaiid5730]

Masha xurnew

[@henokcalgary]

Good job,if u add written recipe beside the video would be great

[@milatibebu4072]

great Job sister Sari unlivable !keep it up

[@alekajifar6303]

እህቴ እጅሽ ይባረክ አንዳንዴ ከፋብሪካ ወይንም ከሱፐርማርኬት የምትጠቀሚያቸውን እግረመንገድሽንብታብራሪልንና ከምንእንደሚመረትእናጥቅሙን ዘርዘርብታደርጊው በተረፈ ለሙያሽ ምንምን እንከን አይወጣለትም ሁሌምጤና ሁኝልን ❤❤❤

[@sara-ethiopianfood]

አሜን በጣም አመሰግናለው እሺ ሁሉንም ነገር ለማብራራት እሞክራለው እግዚአብሔር ያክብርልኝ❤🙏

[@tekkzgamingeth6925]

Yetsom enkulal ???