با این 9 ترفند جلوی پیر شدنت را بگير و همیشه جوان بمان

Рет қаралды 194

Күн бұрын

افرادیکه با افزایش سن جوان میمانند،
معمولا ۹ عادت روزانه را اتخاذ میکنند
عمر خود را بیشتر و باکیفیت‌تر کنید
تلاش برای حفظ جوانی با افزایش سن، دنبال کردن نشانه‌های ظاهری جوانی نیست. این در مورد ایجاد یک سبک زندگی است که سلامتی، انرژی و شادی را افزایش می دهد.
هر یک از عاداتی که در این مسیر ضروری هستند. به تنهایی کار نمی کنند. آنها مانند قطعاتی از یک پازل هستند که برای ایجاد یک محیط جامع که بدن، ذهن و روح شما را پرورش می دهد، در کنار هم قرار می گیرند.
چه فواید جسمانی فعال ماندن و خوب غذا خوردن، چه پاداش‌های عاطفی تقویت ارتباطات و تمرین قدردانی، یا تحریک ذهنی ناشی از یادگیری مداوم و خود اندیشی - همه اینها در حفظ جوانی و سرزندگی شما نقش دارند.
تمایز واضحی بین پیری و احساس پیری وجود دارد. راز در عاداتی است که ما پرورش می‌دهیم. پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما احساس پیری یک انتخاب است.
عمر خود را بیشتر و باکیفیت‌تر کنید
تلاش برای حفظ جوانی با افزایش سن، دنبال کردن نشانه‌های ظاهری جوانی نیست. این در مورد ایجاد یک سبک زندگی است که سلامتی، انرژی و شادی را افزایش می دهد.
افرادی که با افزایش سن نیروی جوانی خود را حفظ می‌کنند، معمولاً عادت‌های روزانه خاصی را اتخاذ می کنند. و، باور کنید یا نه، اینها تغییرات بزرگ نیستند، بلکه تمرین های ساده و روزمره هستند.
برای حمایت از کانال سابسکرایب کنید و
به دوستان خود نیز جهت سابسکرایب شر دهید.
سپاسگزارم از همراهی شما دوستان عزیز که با لایک وکامنت های خود ما را در پیشبرد اهداف کانال آوای نور حمایت میکنید...
دوستان شما میتوانید با فعال کردن، زنگوله ی کانال آوای نور، دیگر ویدئو های زیبای کانال را مشاهده و بهره مند شوید...
🙏🙏🍃💕🍃💕🍃💕🍃