BA.5估增300萬確診 3分鐘檢測焦慮指數！鄭弘儀曾患焦慮症 手抖吞嚥難！交旅恐慌 身體發出危險信號！按摩乾坤線+印堂穴安神仙人飛天氣功開心門！ 健康2.0 20220911 (完整版)

[@911lylian]

生日这期看到这期节目 很有帮助谢谢 希望多做一些关于忧郁症主题的

[@jghccg8990]

在大工廠上班看了一堆打了多劑疫苗口罩不戴好然後不斷確診的同事，還自作聰明說戴口罩沒用，不管怎樣都一定會確診，然後看著我們這些正確戴好口罩做好防疫甚至沒打疫苗的同事到現在都沒確診⋯⋯口罩真的比有副作用風險的疫苗來的有用非常多⋯那些頭腦不好個人防疫不做好的，不斷確診腦不斷縮小再繼續到處散播病毒⋯真是有夠害人害己～是叫你穿防護裝戴安全帽嗎？合格的醫療口罩正確包覆好口鼻、做好防疫就能免疫了，很難嗎？

[@小飞侠聊焦虑]

我深知焦虑症的痛苦，那种无力感，那种心跳加速的恐惧感，我依旧历历在目。跟大家分享几个行之有效的方法，比如用冰水洗脸，保持微笑，适当大笑，跑步，大声尖叫等，快走1小时等。其中用冰水洗脸可以有效刺激副交感神经，亲测有效。保持微笑则是可以让身心得到舒缓，让大脑知道，你是开心的，焦虑的情绪则会自然消失。但凡可以刺激副交感神经的方法都是行之有效的好方法。

[@玲佳-x5b]

標題有鄭弘儀，不看了

[@林宜萱-x8x]

我6個

[@忠-l3q]

洪素卿妳扯啥，不看危言节目