বয়স বাড়বে না এই ব্যায়ামে

#plank #healthtips #kapalbhati #musclesstrength #womenhealth #menshealth #joga #bestphysio #livelonger #japanilifestyle #healthylifestyle #healthyfood #healthylifestyle #healthylivingforgoodhabits #healthyliving #healthyhabits #healthyliver #dipanjansamantaphysiotherapist #dipanjan #kneeexercises #dipanjansamantaphysio #dipanjansamanta #weightlosstips #acidity #howtolossweightfast #kneeexercises #jogadipanjansamanta #backpain #backextensionexercises #kneecare #howtoreducecholesterol #lumbarpain #howtosolvekneepain #kneerehabe #kneetkr
#fatburn #fatlosstips
Wtp-98318 86676
[e-mail]
if you want to contact me then please visit my chamber in Kolkata. The address and contact numbers are given bellow.
► Chamber Behala Chowrasta
Biren Roy Road East kol - 8
Jagorani Club Ponchanontala
NAME BOOKING - Chamber Phone No.9903270165 , Name Entry after 5. P.M. Sunday Closed.
M.R. Meet- Before Patient seen
►Whats aap : 9831886676
►Mob: [phone]

[@aparnamajumder206]

প্রথমেই আপনাকে নমস্কার জানাই স্যার🙏🙏 আপনার শরীর স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রত্যেক টি ভিডিও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ভিডিও গুলো ফলো করে আমি খুব উপকৃত হয়েছি। কি বলে যে আপনাকে অভিনন্দন জানাব কোনও ভাষা নেই। এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন এবং শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম গুলি দেখিয়ে দেন সত্যিই আমরা যদি ঠিক ঠিক আপনার ব্যায়াম গুলি অনুসরন করতে পারি তাহলেই আমরা শরীর কে অনেক টাই সুস্থ রাখতে পারব। ঈশ্বরের আশীর্বাদ চির বর্ষিত হোক। খুব ভাল থাকবেন স্যার। অফুরাণ শুভেচ্ছা ও ধন্যবাদ জানাই স্যার 🙏🙏🙏🙏

[@mougreen6035]

Really nice 👍

[@mougreen6035]

Sobai ke share Karun

[@kasinathpal5018]

Majhe Majhe dekhaben

[@user-nw4rg3fh4q]

ৃ্৷ কো​@@kasinathpal5018

[@dilipganguly2374]

Donot give long talk.Time is precious.

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@angshumansarkar2800]

Wonderful wonderful too watch and too informative thanks sir many many thanks sir.

[@RitaMukherjee-y1k]

দাদা এত ভুঁড়ির সমস্যা কমবে প্লিজ আনসার দেবেন। আমি প্রথম দেখলাম খুব ভালো লাগলো। প্রণাম নেবেন।

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি

[@sohamsau7711]

অনেক ধন্যবাদ দাদা❤

[@mataurrahman829]

Thank,s . Magura. Banghladesh .

[@subirchakrabarty1289]

Asongkho dhonnobad..... Khub poriskar apnar bakkha.. .khub antorik .... Kaal theke apnar advice mato alpo alpo kore shuru korbo ... Namaskar neben ...

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l

[@alorekhamaiti636]

আমি প্ল্যাঙ্ক করি নিশ্বাস বন্ধ করে । অসুবিধা হয় না। এটা কি চালু রাখব।

[@dipanjansamanta]

Normal breathing

[@biswanathmukhopadhyay6025]

Excellent. Thank you.

[@admnld8699]

wonderful wonderful information

[@bimalpaul1121]

Valo laglo 🙏

[@ritapodder6673]

My age is 73 in this age can I do this exercise

[@sadeqrahman3815]

নিয়মিত এক্সারসাইজ করলে শরীর ভালো থাকেন মন ও ভালো থাকেন কিন্তু চির সত্য হায়াতের মালিক আললাহু আমিন

[@mohammadyounus7067]

ধন্যবাদ।

[@srabantishil5161]

Tennis Elbow niye kichhu exercise dekhaben dada, khub upokrito hobo.🙏

[@mayasarkar6200]

Kapalbhati r anulom bilom pranayam kibhabe kore tar. Vdo din pls

[@dipanjansamanta]

মা আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন মা I নমস্কার I

[@UllashkrChakraborty]

Khub bhalo laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@debikaroy747]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@kobirhossain2815]

আপনার এই ভিডিওটাও দেখে অনুপ্রাণিত হলাম!

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@user-fj9oj1hj8h]

Thairoyed er jonno ki excies kora uchit sir

[@kobirhossain2815]

আপনার এ ভিডিওটিও সেরা!

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন নমস্কার নেবেন I

[@mosiurrahaman7550]

সদ্ধেয় দাদা আপনার দীর্ঘ জীবন কামনা করি ৷ আমার প্রীতি ও সভেচ্ছা নিবেন ৷

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে l

[@UmaBhattacharya-vi8ft]

Osadharon sundor kore sajano o bojhano

[@bijeshchandradutta9252]

Thanks

[@ninakabir7299]

আপনার কথাগুলো শুনে খুব ভালো লাগলো।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@ninakabir7299]

@@dipanjansamanta আপনার জন্য দোয়া ও অনেক অনেক শুভকামনা। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন ও দীর্ঘ হায়াত দান করুন।

[@arunadasgupta9242]

Darun laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@tulsichakraborty7]

Excellent Superb

[@delwarhossainbabul261]

আমার ইনগুইনাল হার্নিয়া ল্যাপরোস্কপি হয়েছিল ৮ মাস আগে,আমি কি করতে পারবো বয়স ৭০?আমি আপনার ভিডিও গুলি দেখি এবং যতটুকু সম্ভব পালন করি 😊, ধন্যবাদ 💝

[@dipanjansamanta]

করুন l অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

[@nabendubhattacharjee2917]

খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@anitbhattacharjee7427]

Your attitude very commendable

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@nupurbasu2475]

হাঁটু ব্যথা থাকলে কি এই ব্যায়াম করা যাবে? আমার বয়স বাষট্টি।

[@dipanjansamanta]

Yes

[@bhabeshroy9975]

Very good idea

[@user-dp5yn9cj2i]

Nice information.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@munmunroychowdhury2682]

খুব ভাল দেখান এটাই ভাল লাগে।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sweetonetanvika-cr9jt]

Apnar video khub valo lage

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@shyamalichakraborty27]

নমস্কার দাদা , উপকৃত হলাম, ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন l

[@user-kz1zh6ig7c]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@shibanisengupta4601]

At 70 plus

[@dipanjansamanta]

করুন

[@mihirkrghosh1899]

খুব সুন্দর দাদা। ধন্যবাদ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@bashantaghosh8300]

Amer spondalities acha ai exercise kora jabe

[@aparnasaha2540]

Dada apnake anek nomoskar j . amar sharir rheumatologist badh dhara pareche.ki exercises karbo

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি

[@lilibala5266]

Dada high pressure ache amar ami korte probo? Eai bayam?

[@masudulhaque4737]

দাদা আমি আপনার সব এক্সারসাইজ করি। আমার তো ফ্রোজেন শোল্ডার। তারপর কিছুদিন আগে ব্যাথা পাওয়ায় টিভিটি দেখা দিয়েছে। আপনাকে আগে জানায়ে ছিলাম। এখন ওষুধ খাচ্ছি এবং ব্যায়াম করছি। আমার আবার রিমাটয়েড আর্থাইটিস আছে। আচ্ছা দাদা আমার তো দুধ পছন্দ। আপনি তো দুধ খেতে নিষেধ করছেন। কি করব। মোটামুটি আমি আর কি এক্সারসাইজ করবো। আপনার এক্সারসাইজ এ হাঁটু ব্যাথা কমছে। তবে সোল্ডার ব্যথাটা বেশি। এখন কি ব্যায়াম করবো জানাবেন । আছে

[@sarmisthamandal1101]

After tkr ei exercise ki kora jabe...kono alternative ex thakle janaben please....thanks for the video

[@mougreen6035]

Yes

[@dipanjansamanta]

করুন কোনো ভয় নেই

[@sairinkhatun5235]

Gallbladder surgery r por khub gas acidity hochhe.ki yoga korbo?

[@mougreen6035]

Onar songe kotha bolun

[@dipanjansamanta]

After 6 month

[@madhabimajumdar193]

❤thank you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@debjitkumar650]

🎉🎉🎉 Very Useful Video. I Will Do. Thank You Dada 🎉🎉🎉

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@kantithapa6744]

Thanks, really good

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@najirhossain8240]

Nice 👍

[@staypositive7621]

Wait gain kibhabe hobe. Age 21. Wt 35. Exercise with diet bolun

[@mougreen6035]

Kotha bolun onar songe

[@dipanjansamanta]

আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I

[@jhunumandal8984]

Very good information

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@S.M.AshrafulIslam]

দাদা - দাদা আমার হার্টের রিং লাগানো আছে ২০১০ সাল থেকে - আমি কি এই ব্যায়াম করতে পারব ❓

[@btsarmy385]

Veri good Dada

[@shibanisengupta4601]

Is it possible to practice this one after hip replacement

[@dipanjansamanta]

Yes

[@tahidulislamislam1135]

Thank you very much

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে l নমস্কার নেবেন l

[@Sursathi-lf4ex]

Thik bolecen vaiya tobe namajer sathe kono kicur tulona na korai valo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@biswarupkoner8130]

আপনি আর একটি ভিডিও করুন পাইলস কি ভাবে ভালো হবে।

[@dipanjansamanta]

আছে দেখুন আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist এ

[@srabonichakroborty2369]

Sab vdo Ami dekhi

[@dipakbarua456]

আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি, আপনাকে ধন্যবাদ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sukantabarikder5942]

Thank you so much 🙏🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l

[@animabhowal214]

Thank very very much

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@tango_69]

Dhanyvad dhanyvad Dada

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@user-iu4qk6xy3g]

Outstanding

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@bishonathdas1598]

thank you for you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি

[@pradipdas9307]

Sir 🙏🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@reikihealingcentre852]

Amar age 74 years Ami ki this exercise korta Pari

[@dipanjansamanta]

করুন

[@dipakmandal4944]

Namaskar sir

[@orihimeloxar7561]

ভালো লাগল

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@gitabose8709]

Asadharon

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ l

[@shovaranibiswas3086]

Good exercise❤❤❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@peacelovekaji]

Milk কেন stop করব please explain

[@AmitaRoy-gt4zo]

Thanku sir 2:39

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@farmingtechtricks8993]

Caf merceel pain kombe

[@alauddin7605]

Really nice

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@samirdas2527]

Osadharon osadharon bolechen sir o dekhiyechen sir dhanyabad sir

[@uttamkumardana8641]

বুড়ো আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত মাঝে মাঝেই টান ধরছে। কি করনীয়?

[@dipanjansamanta]

আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন নমস্কার নেবেন

[@uttamchatterjee1185]

Jaw line ahnte chaici mane mukhe kono fat thakbe na gal puro chapa thakbe. Please reply

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@AdityamahatoAdityamahato-iq4dx]

Sir ji hip pain lowar back pain ka kuch batau na

[@dipanjansamanta]

দেখুন আছে

[@pbmahanty6443]

What about inhale and exhale. Please tell In the next video.

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@user-pn3lk1kv4v]

👌👌

[@basantikaroy8682]

Amar hatute operation ache babu hoye bolte pari na

[@dipanjansamanta]

ওটা হবে না l

[@reikihealingcentre852]

Khub vslo video ❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@mdbabulakhter9219]

লাম্বার ডিস্কে প্রবলেম এবং স্পন্ডেলাইসিস (ঘাড়ে) আছে। এই ব্যায়াম করা যাবে?

[@dipanjansamanta]

অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

[@pravaskumarsarkar2462]

ভায়া ব্যায়াম টির নাম জানালে উপকৃত হবো।শুনে এবং দেখে খুব খুশী হলাম।শুভায় ভবতু।

[@dipanjansamanta]

Plank

[@dipanjansamanta]

নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@kakalimukherjee7435]

Apni j vabe bose achen , ami sei vabe boste gale ban pa vanj korte pari na ki korbo?

[@dipanjansamanta]

Wtp-98318 86676 no এ X-ray view পাঠান

[@OmanOman-on2tf]

Ok ❤❤❤❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@uttammozumdar8230]

❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sibanipanigrahi9708]

আমার ওজন ৭১.বয়স৫১আমার সমসা ,হলো আমার ডান হাঁটু ব্যাথা করে উপায় বলে দিন,ডায়েট চার্ট বলুন। কৃতজ্ঞ থাকব।

[@dipanjansamanta]

আমার Wp-98318 86676 এ লিখে ও X-ray view পাঠান বলে দিচ্ছি

[@jyotichatterjee4709]

দাদা প্রথমেই আপনাকে নমস্কার জানাই , আমার দুহাঁটুই রিপ্লেসমেন্ট করা , আমি কি এই ব্যায়াম টা করতে পারব ???

[@dipanjansamanta]

করুন

[@abhijitbanerjee1316]

Sob Jodi khawa bondo kri tahle kichu na krleo six pack abs hbe

[@dipanjansamanta]

হবে

[@srabonichakroborty2369]

Pls help me

[@moumitamajumderpaul450]

Dada brain k shanto ba thanda rakher ki yoga or pranayam ache janale vlo hoi. Ghum aste chai na.

[@apuchandradash962]

অনুলোম বিলোম প্রাণায়াম করুন

[@shampachatterjee5851]

​@@apuchandradash962 এটা আমি রোজ করি,,তাও রাতে ঘুমের ওষুধ খাই। ডাক্তারের পরামর্শে। এতো টেনশন যে ব্যায়াম করেও যাচ্ছে না।

[@shampachatterjee5851]

আমি রোজ করি এই ব্যায়াম,,তাও রাতে ঘুম নেই। ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ খাই। অনেক বছর ধরেই করছি এই ব্যায়াম।

[@dipanjansamanta]

আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I এই বিষয়ে অনেক video আছে দেখুন l নমস্কার নেবেন l

[@debashissen3415]

Hmm Pockete huge money ele ghum onek bere jabe r sorir/mon santo automatc hoyejabe

[@rinaghosh1002]

Harnia pails e kora jabe

[@dipanjansamanta]

Yes

[@afrozabegum5762]

How mach your years

[@dipanjansamanta]

52 years

[@user-ut8jv2er1f]

Sir apnar chember kothya. Please

[@dipanjansamanta]

Behala chowrasta Panchanontala Mandir Jagorani Club Kolkata 8

[@rabindranathsoren5484]

সায়াটিকা থাকলে এটা কি করা যাবে? আর দুধ তো পুষ্টিকর, তাহলে বারণ করছেন কেন একটু কারনটা জানাবেন?

[@seemaranighoshseema8613]

nanaz porar sathe sathe manusher valo gun guloke ayotto korun.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে l

[@StoryandMotivation-kf1tr]

বন্ধু নামাজ হলো বড় ব্যায়াম, দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত সালাত আদায় করলে আর কোনো ব্যায়ামের প্রয়োজন নেই

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@user-tx5ig7uf1i]

বন্দু একদম ঠিক বলেছ👍

[@soumendusaha49]

হিন্দু রা নামাজ পড়বে bokachoda

[@user-fp2zb2xo5h]

তাই তো হুজুরগো দেখি মেডিকেলের দরজায় লাইন ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে

[@SuperMan-nc2gg]

Tui tor saoyar namaj niya pore tak

[@mdruhulamin4802]

❤NICE❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@rabinchanda9249]

Sir Jana age tar theke besi age lagey aapanakey 😢😢😢😢😢😢😮

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l

[@arupmukherjee6809]

সব ঠিক আছে। তবে নাম লেখা Monotosh Roy...কিন্তু ছবি রয়েছে, তার পুত্র মলয় রায় এর। এটা সংশোধন করা উচিৎ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ