Люди діляться психологічними трюками | Реддіт українською

[@165bosvidania]

Коли я не можу заснути від поганих думок або маю приступ тривоги я, по можливості, фізично або подумки починаю показувати середній палець своїм думкам і говорю:"Я маю тільки одне життя і ти з ним не маєш нічого спільного" І ще можна додати пару не культурних виразів і сміятися як Джокер. Мені це допомогло краще ніж антидепресанти. Я вважаю, що зробила свої думки фізичними, а мозок знає, що фізичне він контролює без проблем.

[@greensemargl]

Сама для себе я використовую правило що "стандарти надумали тупі" або іншими словами "я не повинна нікому подобатися". Так я в своєму досить поважному (52 роки) віці ставлюся до своїх занять пауерліфтингом, - виступаю, ставлю рекорди і почуваюся прекрасно. А насамперед я вважаю, що кожен повинен використовувати свої мізки для вирішення проблем, а не чекати на чиїсь вказівки - дуже мотивує мозок)))

[@ДаринкаТопчанюк]

Був період у моєму житті, коли я зненацька втрачала свідомість, це траплялося так швидко, що я тільки встигала сказати що мені погано і відразу падала вже без свідомості.. Лікарі після купи аналізів і мрт розводили руками, поставивши діагноз "всд". Так продовжувалось доки я не "дозволила" собі втратити свідомість, коли відчувала що мені погано, просто лягала на землю і чекала.. і знаєте, за 10 років я ні разу не відключилася, а останні 8, навіть погано не ставало. З 2-3 разів на тиждень, поступово я позбулася цього)

[@Tehno_AC]

Ви молодець 👏

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

Дуже цікавий приклад

[@М.с-д9м]

Просто лікарі не хотіли шукати причину. Може, це була психосоматика.

[@Катерина-с2р]

Є одна порада, яка не дуже працює: "якщо ви боїтеся здатися дурним/незграбним - не хвилюйтеся, люди про вас і не згадають". Чому це, на мою думку, не працює? Я пам'ятаю купу випадків, як зганьбилась інша людина, і про мої "промахи", швидше за все, хтось пам'ятає. Але, чи стало гіршим моє життя через це? Або невже мої спогади про іншу людину псують її життя? Мені саме ці думки допомагають заспокоїтися

[@honey-vy1if]

згодна

[@qyina]

Теж є таке. Вцілком ставлюся до "дурниць" інших людей нейтрально, тому таки байдуже.

[@ovs999]

Скрін шот

[@Margaritka-y5e1z]

Я теж про це думала) От я вважаю якусь людину дурепою, вона про це не здогадується навіть, то як це впливає на неї? Ніяк. А на мене впливає, бо я про це думаю.

[@elenanykonenko3036]

Прийом, що використовую на собі, я стараюся себе не порівнювати з ішими а тільки з собою у минулому й завжди бачу прогрес, це мотивує спробуйте. Також я перестала порівнювати життя в нашій країні з іншими країнами, а тільки з минулим. Спробуйте і зрозумієте скільки всього змінилося накраще.

[@КатеринаОстапова-с5у]

В мене весь час виходить не на користь нашої країни😢

[@nadyagolubova3301]

коли забагато поганих новин, на які не можу повпливати, мастабую себе і всіх нас до масштабів зірок, чорних дір, суперпустот, квазарів і т.д. у мене чудова уява, тому мені дуже допомагає врівноважувати емоції.

[@yurapro7115]

Завтра з вами може статися щось на стільки жахливе, що сьгоднішній день з усіма його проблемати і тривогами вам буде здаватися неземним щастям, і ви будете мріяти в нього повернутися. Це найкраща мотивація щоб не звертати увагу на ''мєлочі життя''

[@ЮлияГородок-ч4л]

Вот это точно....

[@НаталіяХмельницька-н7м]

Як казав мій чоловік, якщо ви про це забудете через 3 дні, то починайте не думати про це вже зараз.

[@М.с-д9м]

Уже сталось Війна і смерть дитини

[@Kosmozooo]

В мене епілепсія і панічні атаки. Так собі суміш. І часто вони поєднуються. То ж я уявляю що приступ - це демонічна версія мене і я маю іі здолати. Якщо бути точнішим - як Ічіго проти свого порожнього (але це вже для анімешників)

[@alexshepard2848]

Як керівник. Коли підлеглий починає мені щось довго та багато пояснювати, я кажу "бери ручку, листок та ... малюй". Це примушує їх: викладати конкретніше факти, будувати між ними звязки.... та завжди тримати все під рукою, а не порпатись в памяті і запитуючи себе чи все вірно зрозумів/запамятав

[@annabazhan8675]

я той працівник який любить пояснювати/малювати все на схемах) ми були б чудовою командою.

[@CJlABA_3CY]

"давай будем малювати" - фраза яку я часто як чув, так і говорив. Проста схема з поясненням дає більше за години розмови різних людей

[@thelimonart5606]

Цікаві штуки, треба буде спробувати! Дякую за відео!

[@ОлегКисіль-р7э]

Дякую за корисний та інформаційний ролик

[@deeeewwwwp]

Перше, що спадає на думку -це не очікувати нічого хорошого, особливо якщо обставини від тебе не залежать. Чому? Тому що якщо нічого хорошого не будеш чекати, то не будеш сильно розчарований, якщо піде все не так, як ти хочеш. А якщо все буде добре, то ти будеш приємно здивований. Якось так. І ще: якщо проблеми с концентрацією під час читання книг, можна спробувати поставити таймер на певний час і з кожним разом його збільшувати. Наприклад, в перший раз -на 15 хв, в наступний - на 30 хв, тощо. Але це не факт.

[@Tehno_AC]

Якщо не очікувати нічого хорошого від життя то навіщо жити це тоді виходить що людина існує. Не згідний з вашою думкою. Просто треба розділити очікування на 2 пункти : 1 я мрію і нічого для того не роблю ( тоді ваша теорія може бути правильна нічого не очікуй і все буде ок) 2 я мрію і я іду до своєї мрії. Так в мене на шляху до мрії можуть ставатись різні колапси але від цього я стаю загартованішим. Така моя думка.

[@batikbild]

Дякую. Це мій псизологічний трюк.

[@kryvolapvolodymyr1887]

У нас в сім'ї працює певний фокус, вже на автоматі - "спочатку робимо, а потім боїмося". Тобто, якщо сталась якась страшна/неприємна ситуація, то спочатку треба її вирішити, а потім випустити емоції. В мене таке не до кінця вироблене, і тому коли стається щось таке, то я в першу чергу відштовхую думку про страх і на її місце ставлю заглиблення у проблему. Грубо кажучи, я говорю собі стулити пельку і не кричати, а стати і розібратись. Так само воно працює коли поруч з'являється об'єкт фобії, наприклад (я так позбувся страху перед темрявою і павуками).

[@tatianaavdeeva]

Класс, дуже корисний випуск! Дякую!

[@bogdanich375]

Коли в чомусь накосячу, замість того, щоб гніватися на себе, сприймаю це з гумором, потайки сміючись. Не завжди так виходить, але дійсно допомагає.🙂

[@s.stolyarka]

Ти молодець, мені подобається твоя позиція )

[@annabazhan8675]

За практики КПТ - повністю згідна. Дуже склано самій тримати себе в тонусі і пам'ятати про причину гнівних чи сумних думок. А от щодо виправлення чужих помилок і дозволяти людям бути неправими - для мене це складно. я відчуваю відповідальність за те, що не виправила когось і ця помилка "пішла у світ". Але це з виховання, так як я немала право на помилки і знала їх в повсякденному житті шкідливий наслідок.

[@iva4u]

Теж таке є у мене

[@Natalijabojko]

Дякую ❤

[@andreberezovskiy]

Дякую Вам за цікаве відео!!

[@nadyagolubova3301]

час від часу нагадую собі, що я вже зробила (за день, за тиждень, за місяць, за рік) щоб побачити прогрес, та перестати почуватися як лайно

[@Ganrieta]

В одному цьому відео більше користі і цікавого, ніж в той "подкаст терапії"

[@r_viktory]

😅😅 Хай їй грець

[@О.Вишня]

І непотрібно дивитися годину часу

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

Да ладно, її дивились бо там була іскра між ведучими😅

[@ОльгаКовтун-н1у]

Дякую, круто, корисні поради)))

[@Holy_Truth_Man]

Коли мені впадло щось робити, але це так чи інакше треба буде зробити сьогодні чи завтра, я кажу собі що завтра мені це буде зробити так само впадло як сьогодні, то краще вже зробити сьогодні щоб не мучитись цим завтра. Коли ти байдикуеш усвідомлюючи що завтра буде пекло, то це лайнові байдики, то краще зробити роботу сьогодні щоб завтра байдикувати з чистою совістью

[@yaroslav_holub]

сильно

[@jb66236]

Чомусь, у мене так не працює... Я навпаки керуюся правилом "Сьогодні я відпочиваю, а потім хай що буде" Сьогодні я не можу перемогти свою лінь, тож зроблю це завтра або післязавтра або ще пізніше, коли зрозумію, що відкладати більше не можна. Може я помру або ще щось станеться і мені не доведеться це робити🤷

[@ЮліяРоманенко-я5з]

Клас! Крута підбірка 🔥 вже хочу спробувати першу 😂😂

[@marshalteam9794]

Дякую за відео

[@ЛюдмилаКолесник-к8у]

Дуже швидко говорите, важко усвідомити.

[@zero_suffer3910]

2:42 Ні, це не працює Співрозмовник просто втомиться, та піде собі. Перевірено мною в середній школі. Під час депресії, я довго уникала спілкування з однокласниками, що призвело до того, що я зовсім розучилась вести діалог. Я замовкала і однокласник йшов говорити з кимось іншим

[@Jktu000000]

2:53 наскільки цікаво людям спілкуватись з тим хто постійно мовчить? Я б подумав, що людина просто не хоче зі мною розмовляти

[@tokach]

Ну, якщо мовчати у відповідь на дурниці, то в принципі ваш висновок правильний

[@snazzleberrybright]

Людям властиво заповнювати тишу)

[@tanyaalex3767]

Є різниця між підтримувати розмову і уважно слухати. В мене була невістка, вона дуже класно вміла слухати, але особливо нічого не могла розповісти (не тому шо загадкова така, просто без власних думок). Я теж не багатослівна людина, але вона настільки проявляла інтерес до того, що ти кажеш, що робило її чудовим співрозмовником і відчуття після спілкування з нею були дуже приємними.

[@tokach]

@@tanyaalex3767 чому була, що з нею сталось?

[@НаталіяХмельницька-н7м]

Є люди , які люблять, щоб їх слухали. У мене, наприклад, навпаки рот не закривається. Такі самі балакучі бачать у мені конкурента і дратуються. А більш мовчазні слухають, іноді із задоволенням.

[@vladsokol7273]

Це офігезно

[@НаталіяХмельницька-н7м]

Я давно підозрювала, що мені треба більше мовчати, дати висловитись іншим і не виправляти їх. Буду намагатись.)

[@Make_it_easy001]

О Всесвіте, яка ж це все маячня! "Мовчи і нікуди не лізь - твоя кар'єра полетить в гору". Насправді, смітники зазвичай знизу. "Якщо все часто ламатиметься, тебе звинуватять у цьому". Я дуже класний слюсар-електрик. Начальство мене сексить через те, що все чудово працює, а я ходжу, штурхаю пісюни.

[@iva4u]

😂😢

[@pavelalexandrovichguz5770]

Не можна собі придумувати альтерего. Треба себе завжди усвідомлювати як цілісну особистість. І діяти по принципу "очі бояться, а руки роблять" коли щось не до вподоби. Якщо витісняти негатив в якийсь образ, а потім ставити його у куток чи щось ще, то цей образ може почати жити окремим життям у вашій голові. Це вже носитиме характер тяжкого психічного розладу, і чи це виліковне - велике питання ☝️

[@jackdaw7823]

Не думаю що у вас є психологічна освіта що б заперечувати поради спеціалістів

[@pavelalexandrovichguz5770]

@@jackdaw7823 ні, я не є дипломованим спеціалістом в психології. Але я бачив людей, котрі цим займались. В мене є вагання - спочатку була схильність до роздвоєння особистості, а потім сам прийом погіршив стан чи роздвоєння було вторинним. Ці люди мали проблеми, деякі з них приймали ліки. Попри кількість моїх життєвих перепон я можу сказати, що добрі Боги мене від такого вберегли. Але моє особисте враження зі сторони - так робити не треба.

[@jackdaw7823]

@@pavelalexandrovichguz5770те що ви описали навіть приблизно не подібно на ознаки роздвоєння особистості.

[@pavelalexandrovichguz5770]

Авжеж)))

[@Margaritka-y5e1z]

Ви говорите про якісь клінічні випадки, коли в людини є схильність до психічних розладів. Для психічно здорової людини такий метод є просто грою уяви і все.

[@harry9190]

В Україні я багато переглядаю відео з американськими коментарями. Але саме в цьому відео, зважаючи на реалії життя тут, мені хочеться сказати: "Ви слабкі й безпорадні люди, які навіть із миттям тарілки мають домовлятися з власним розумом."

[@fedhalatii6219]

Клас клас клас!)

[@gorek5762]

Які два варіанти вибрати для подальшого вибору?!?!

[@М.с-д9м]

1:24❤

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

Якщо я не можу заснути, я прискаю кілька крапель мелатоніну до рота і все ок, ніякої магії 😅

[@supermassiveblackhole84]

Тухлий судак новеньке в словниковому запасі.

[@sapriniti]

Усі психологічні поради зазвичай поділяються на дві великі категорії. Проте на які саме - це залежить від того, як Ви налаштовані і що нині відчуваєте...

[@viktoriajastremska9414]

До теми про нейропластичність і те, що все починається з мозку: до сраки той мозок, якщо в тебе проблеми з кишківником. Головний мозок в організмі - кишківник, саме він відповідає за всі негативні стани, а надлишок "поганих" бактерій може спричинити навіть важку депресію!) Ми ще дуже мало знаємо про це, вчені тільки починають досліджувати це явище, але слідкуй в першу чергу за своїм кишківником і його флорою і твоє життя вийде на новий рівень)

[@М.с-д9м]

До дупи кишківник, мозок все вирішує : коли війна і смерть рідних, то це не мікроби в кишках придумали депресію, а ваш мозок відчуває, що горе прийшло!!

[@abecAblo]

Це ж було вже

[@babynealoe]

Коли?

[@abecAblo]

@@babynealoe а от тепер дійсно цікаво… Ви стверджуєте, що це відео опубліковано вперше?

[@michaelsinner3058]

@@abecAblo цікавий психологічний прийом

[@babynealoe]

@@abecAblo Треду два дні. Так!

[@abecAblo]

@@babynealoe Дякую. У мене психічне порушення!👁👁

[@Богдановичи]

Насправді є корисні ідеі

[@batikbild]

Я не судю людей. Це дуже затратно з точки зору сил і часу..

[@maxguildenstern]

Триндець, яка всрата позиція. Цей телепень думає, що люди сперечаються просто щоб бути правими, і що їхнє ставлення до чогось не впливає на реальність. Чудовий приклад фонемену «какая разніца»

[@VDSXFGH]

Якесь лайно.

[@ВіліС]

Найпростіший ЛайфХак Відносся до людей так, як хотілося б що вони відносились до тебе

[@М.с-д9м]

Найпростіший нібито, і не вами вигаданий, але і він не бездоганний. Може, хтось хоче , щоб його обнімали і говорили з ним годинами - але іншій людині воно нафіг не треба!

[@ЕжараЧайковский]

первый канал Украинским, с приятным голосом.. ура

[@natalka2773]

правІ, лівІ

[@ВасяВисочин]

А особливо цікаво, коли дохтор-рвач залікував або зарізав хворого, то для чого його наказувати?....бажаю цьому "рекомендателю таких типу лайфаків" попасти під ніж такого "рукожопого дохтора-рвача"...

[@MegaRomadan]

Хелп! Як блокувати на ютуб.? Чому ця херня у мене постійно в реках?

[@spekulyant8930]

В кого є акаунт з кармою та не в бані? куплю

[@iva4u]

🤔

[@ВасяВисочин]

А особливий перл цього "совєтчика" про "негативне мислення" типу я не хочу срати, я не хочу срати....я не усрався, я не усрався....цікаво, а що б цьому совєтчику розказали в Бахмуті, Енергодарі, Маріполі, Ірпені, Бучі та багатьох інших місцях , наприклад масово згвалтовані малолітні дівчата, в яких на їхніх очах зшвалтували кацапи та вбили батьків?....що це їхні негативні думки?....дічь.

[@М.с-д9м]

+ 1000000000000

[@Innaru2009]

Що таке порохотяг?

[@babynealoe]

Пилосос

[@HeHe-sy7ks]

корИсно. попрацюйте над наголосами

[@РомаВ-ц6б]

Порохотяг?????

[@megaego]

Порохотяг???? Трясця, порохотяг?????!