[Badminton hell training] Make a jump smash posture in just 10 minutes a day.

[@mintonlog]

안녕하세요 오늘은 혼자 하는 점프 연습 영상입니다 하루 10분 연습을 하면 후위의 스매싱 자세를 잡을 수 있고 점프가 높아지는 효과가 있습니다.! 오늘도 즐거운 운동 하세요!! ◈착용용품◈ 라켓 : 신발 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/6510734300 상의 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/7893913868 바지 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8063251813 양말 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/6907446042 종아리슬리브 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/7737875345 헤어밴드 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/7673207026 ※ 제가 착용하고 사용하는 모든 용품은 민턴로그에서 판매중입니다.! ◈인호코치가 운영하는 배드민턴 쇼핑몰 - 민턴로그◈ smartstore.naver.com/mintonlog ◈용품문의◈레슨문의◈ 연락처 : 010-3812-2494 인스타그램 : 2no.life 카카오톡 : qkrdlsgh999 인스타그램 : instagram.com/2no.life/ 네이버 블로그 : blog.naver.com/qkrdlsgh00000 네이버 밴드 : band.us/band/88569985 이메일 : [e-mail] #배드민턴레슨 #배드민턴 #배드민턴연습 00:00 ~ 00:54 오늘 배울 내용 00:54 ~ 03:02 몸풀기 03:02 ~ 03:50 초보자 연습 설명 03:50 ~ 05:57 초보자 연습 시작 05:57 ~ 11:45 중급자 연습 설명 11:45 ~ 13:31 중급자 연습 시작 13:31 ~ 17:56 상급자 연습 설명 17:56 ~ 19:03 상급자 연습 시작 19:03 ~ 19:51 추가설명 19:51 ~ 20:12 마무리 인사

[@user-my2kv6tu1m]

볼때마다 감동입니다.

[@mintonlog]

도움이 되셨다니 다행입니다! 오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 ㅎㅎ😁

[@힝입니다]

레슨 전에 이 영상 보면서 몸 풀어야겠습니다 영상 감사합니다! 👍🏼

[@Thongballlllll]

열씸코치님 좋은 연습법 알려주셔서 감사 합니다

[@dekayyu1533]

이 연습 진짜 도움 많이 됩니다!! 근력 체력 뿐 아니라 샷 칠때 리듬에 정말 도움 많이 됐어요~~

[@mintonlog]

도움이 되셨다니 너무 다행입니다! 앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력 하겠습니다.! 요즘 오프라인 매장 준비 때문에 바빠서 답글이 너무 늦어서 죄송합니다.. 오늘도 즐거운 하루 보내세요!

[@user-pc4qm5xo9i]

보고만 있는데 제가 다 힘드네요 헉헉헉.... 좋은 영상 감사합니다. ㅋㅋ

[@mintonlog]

ㅎㅎ... 이놈의 운동 부족... 즐거운 주말 보내세요!

[@user-yt4yq1xj9i]

첨엔 잘생긴 슨생님이라서 구독했는데 보다보니 잘 알려줘서 자주 보게 됩니다ㅎ 아직 배린이지만 계속 참고해서 배린이 탈출하게요

[@mintonlog]

감사합니다.! 배린이 탈출 응원 하겠습니다.!! 화이팅팅!!!!!!!!!!

[@yhj1352]

오 굳 자세한설명 좋습니다

[@user-gd7wx8wn9y]

켜놓고 같이 운동 하기 좋을꺼 같아요 ! 한동안 이거 켜놓고 연습 해야겠어요 그리고 핏섬 신상 너무예쁘고 잘어울리십니다😊

[@mintonlog]

같이 운동하는 거 좋네요! ㅎㅎ 다음에는 전체 사이클 한번 올리겠습니다!

[@jasonwylde8948]

골반띄우기!!! 좋은거배워요

[@BoneBreaker_Incheon]

14:20

[@user-cx6do3tv1u]

민턴장 가기전 밥먹으면서 시청중 ❤

[@mintonlog]

세상에~~ 벌써 A조! ㅎㅎ 오늘 운동도 즐거운 운동 되세요!!

[@wagrano-713]

구독구독~~ 동호인들에게 딱필요했던 영상!!

[@mintonlog]

영상 시청 해주셔서 감사합니다!! 😃😃👍

[@user-jj8vq5wi4u]

정말 좋은영상이네요 감사합니다

[@mintonlog]

도움이 되셨다니 다행입니다.! 또 다른 서킷 트레이닝 영상도 찍어서 업로드 하겠습니다.!!

[@sophiachoi6554]

코치님도 사람이셨다…ㅎㅎㅎ 잘 연습해보겠습니다

[@mintonlog]

이놈의 저질체력... 심각하네요 ㅠㅠ

[@user-fn8ys1nt8r]

좋은 영상 감사해요 👍👍👍👏👏👏

[@mintonlog]

항상 감사합니다!! 건강하세요😁😁💕

[@najade8652]

❤❤

[@user-lo1hf3qg2y]

많은걸 알려주셔서 감사해요^^

[@mintonlog]

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^^🙏🙏

[@user-kx5jj7if4l]

개구리점프 이름이 귀엽네용~😂

[@mintonlog]

귀여운 이름이지만 막상 해보면.. 지옥입니다..ㅎㅎ

[@BCK-ml3us]

최고!

[@mintonlog]

댓글최고 👍 감사합니다!

[@mylovefi10]

저도 언젠간 코치님처럼 할수있는 날이 오겠죠ㅠㅠ

[@mintonlog]

저보다 더 잘치는 날도 올 겁니다! 응원 하겠습니다.! 화이팅!!!!!!!!

[@kwangiyu]

항상 영상 감사합니다 중급자용 점프할때 오른발만이용해서 점프를 뛰는 느낌인가요 아님 왼발도 같이 지면을 박차면서 오른발과 함께 점프를 하는데 이용하는 느낌인가요. 양발로 점프하는 느낌인지 오른발만 이용해서 점프하는 느낌인지 잘모르겠네요 ㅠ

[@mintonlog]

답글이 너무 너무 너무 늦어서 죄송합니다...ㅠㅠ 왼발은 뒤로 밀어주고 오른발은 위로 도약하는 느낌입니다.!! 왼발을 들고 뛰는 것이 아닌 밀어주는 느낌으로 연습 하시는 게 좋습니다.!

[@kwangiyu]

@@mintonlog 답변 감사합니다!

[@Highbadminton]

딱필요한 영상이네요 ㅅㅅㅅ

[@mintonlog]

오늘도 연습 하시나요?! ㅎㅎ 다치지 말고 안전운동 하세요!!👍

[@Highbadminton]

@@mintonlog 잘하고싶어서 주5일은 운동하는데 잘 안늘어요 ㅜ 코치님 영상보면서 열심히 따라하고있습니다. 감사합니다 ^^

[@wagrano-713]

윽..내무릎.........

[@mintonlog]

무릎 아프죠...? ㅎㅎ 너무 높게 뛰지 말고 살짝 살짝 뛰셔서 무리 가지 않게 연습 하시는 게 중요합니다!

[@dmstks1023]

점프하고 타점잡는건 어떻게하나요? 제자리랑 달라서 너무 내려온뒤 스윙이되서 힘드네요

[@bless91]

배린이 신발 추천좀 해주세요 1. 65z3 모모타 2. 클로 네오2

[@mintonlog]

저는 신어본게 모모타만 신어봐서 모모타 추천 드립니다!

[@SuperJinsub]

가르쳐 주시다 실력이 더 느시겠어요ㅠㅠ항상 감사합니다!

[@mintonlog]

영상 찍는 날이 유일하게 운동하는 날이네요...ㅎㅎ 저질 체력 보완해야 할 것 같습니다.... 즐거운 주말 보내세요 ^^

[@user-zf8xq7lb6j]

매번 레슨받을때 헉헉거리다가 코치님 힘들어하는거 보니까 조금 고소합니다ㅎ

[@mintonlog]

이번에 영상 찍으면서 운동 부족을 절실히 느꼈습니다... 레슨자 분들 대단하십니다....ㅎㅎ

[@donyagis8443]

mantab... 👍

[@user-jh7gc4jk6m]

코치님 운동 안하셔서 힘드시다고 하셨는데 너무 잘하시는데요!!^^

[@mintonlog]

Terima kasih. Kedepannya kami akan mengunggah banyak video yang bisa membantu!👍

[@mintonlog]

너무 힘들었습니다... 운동 부족을 절실히 느꼈네요....ㅎㅎ

[@TV-ys3zp]

여자도 해도 되는 건가요? 점프점프

[@mintonlog]

안녕하세요!! 여자분들은 중급자 단까지 하시며뉴좋습니다! 제가 여자버전으로 또 찍어서 올리겠습니다!!

[@limboys2]

선수도 점프가 힘들구나~ 폼이 엉망이네 ㅎㅎ

[@mintonlog]

안녕하세요! 저는 선수가 아니고 선수출신입니다.ㅎㅎ 기흉 수술을 하고 체력이 급격하게 떨어졌습니다.. 폐 수술이거든요..ㅠㅠ 남들보다 체력적으로 한 계치가 있어서 선수출신이지만 일반인보다도 체력적으로 약합니다 이후로 선수생활을 그만두고 운동을 쉰지 6년이 넘어서... 자세가 많이 흔들린 것 같습니다 이 영상은 연습에 도움이 되었으면 하는 바램에 업로드 한것이니 자세보다는 루틴을 봐주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ