안녕하세요! 수영선수 백승호입니다! 호흡이 잘 안되시는 분들께 많은 도음 되었으면 좋겠습니다!!
Пікірлер: 331
@angelaSYpark4 жыл бұрын
아 이거였군요. 자유형만 하면 익사할것 같더라니만...
@nonamePIG4 жыл бұрын
저도그래요 ㅜㅜ
@jacobkim45924 жыл бұрын
SunYoung Park ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개공감이에요
@비밥드론-f8e4 жыл бұрын
그러니까 반대팔이 도착하고 호흡하는쪽 팔이 내려가기 시작함과 동시에 머리가 돌아가야한다는 이야기입니다...
@보피-w6r4 жыл бұрын
@@비밥드론-f8e 사실은 그것도아님 너무늦게 호흡하시는분들한테 하는 소리고 롤링될때 4단계쯤에서 머리가 돌려져야하는게 정답
@weirdnut4 жыл бұрын
와 저두 오늘도 쌤한테 자유형할때 왤케 쉬냐고 핀잔들었는데ㅠㅠㅠ 숨차서 죽을 것 같아서 자꾸 쉬게 되거든요 ㅜㅜ
@drmphy3 жыл бұрын
예전에 50m 가기도 숨이 찼는데 어느 순간 갑자기 500m를 가도 숨이 차지 않았다 숨을 들이쉬는게 문제가 아니라 숨을 내쉬지 못하는 게 문제였다 물에 대한 공포 없고 물놀이 좋아하긴 하는데 물속에 들어가니까 숨을 참아야 한다는 의식 때문에 물속에서 충분히 숨을 내쉬지 않았던 거다 그렇게 폐속에 아직 공기가 남아있는 상황에서 아무리 오랫동안 물밖으로 고개를 내밀고 있어도 숨을 제대로 들이쉴 수가 없었고 폐속의 공기가 충분히 교환이 안되니까 이산화탄소 비율이 높아지면서 50m만 가도 숨이 찼던 거다 어느날 수영의 산소요구량을 생각하면 나에게는 전혀 숨이 찰 정도가 아닌데 숨이 차는 이유가 호흡이 부자연스럽고 호흡을 제대로 못하고 있는 거라는 생각에 물 속이라도 자연스러운 호흡을 위해서 의식적으로 허파에 공기를 충분히 뺀 뒤에 호흡을 했는데 그때부터 그냥 수영 거리가 늘어났다 입에 물이 들어가는 것을 조심하는 것도 호흡을 방해했는데 입속으로 물이 들어오든 말든 입에 들어온 물도 뱉어내면서 호흡을 하니까 더이상 숨이 차지 않았다 수영에서 호흡은 들이쉬는 것보다 내쉬는 게 더 중요한 것 같다 물 속에서 충분히 내쉬어야 물밖에서 충분히 들이쉴 수 있는 거다
@BAEKSEUNGHO3 жыл бұрын
감사합니다 !
@LISANIMNIM2 жыл бұрын
숨이 깊게 안 들이켜 지는게 답답했는데, 제가 숨을 코로 내쉬지 않고 있었어서 그랬나봐요~ 알려주셔서 넘 감사해요ㅎㅎ
@duck8888ify4 жыл бұрын
백승호 선수의 강의는 뭐..하나도 놓칠 수 가 없어요!!
@정단비-p2d Жыл бұрын
자유형 숨트이는데 진짜 도움되었어요 늦은 나이에수영배운다고 애썼는데 이영상 참 도움되드라구요 죽기살기로 해서 이제 평영 발차기 들갑니다
@ehher70152 жыл бұрын
이거였네요ㅜㅜ왜케 나만 숨이찰까ㅜㅜ한바퀴도 못돌까..ㅜㅜ혹시나 해서 검색했더니ㅜㅜ감사합니다^^연습해야겠어요^^
@BAEKSEUNGHO2 жыл бұрын
감사합니다^^
@수달모모4 жыл бұрын
처음시작지점에서 호흡! 물잡을때 호흡하기! 2에서호흡! 돌리면서동시에!
@동그라미-z8m2 жыл бұрын
잘 배웠습니다.
@BAEKSEUNGHO2 жыл бұрын
감사합니다 ㅎ
@Jydong23 жыл бұрын
1:38 궁금한게 이때도 1시 11시 방향으로 하시는걸까요??? 저 물속에서는 자꾸 칼 꽂듯이 X자형태로 12시 방향으로 손이 들어가는데ㅜㅜ 쉽게 고쳐지지가않네용..
@BAEKSEUNGHO3 жыл бұрын
그럴때는 머리 축으로 팔이 안들어간다 생각하시고 직선으로 뻗어주시는게 좋아요!
@방배동물개Ай бұрын
2:16 팔이 돌아가고 나서 호흡을 하는게 바로 전데요ㅠ 고치기가 어려워서요.. 호흡이 잘 안되는 거 같아 일단 호흡보조도구 로 호흡량 늘리는 연습하니 점점 나아지기는 하는데.. 혹시 영상보고 따라하는 거 말고 또 꿀팁 있을까요??
@shshshsss121 күн бұрын
호흡보조도구 후기 부탁드립니다. 지금 3달째 초보반 꼴지를 면치 못하고 있습니다..
@방배동물개21 күн бұрын
@@shshshsss1 호흡때문에 안되신다면 써보시는 걸 강력 추천합니다. 아니면 영상보고 호흡법 계속 연습하는 것도 좋을듯합니다!
@soccermansoccer23 күн бұрын
머리로는 알겠는데 몸이 도저히 안따라주네요ㅜ강사님이 홀브레스라도 써보라고 하시던데 일단 써보고 감을 빨리 익히는게 낫겠네요ㅜ
@assari994 жыл бұрын
아아아아...... 수영 하는데 왜 이리 생각 할게 많은겁니껴?
@지켜봅니다3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ아웃겨
@doodoongg4 жыл бұрын
와 이거대로 하니까 자유형 진짜 쉬워졌어요 참고로 강사쌤한테 롤링은 지적받은 적 없는데 그래도 숨이 너무 힘들더라고요 제가 그냥 원래 숨이 짧은듯.. 근데 이방법대로 하니까 처음으로 25m 4번씩 총 100미터를 턴까지했는데도 진짜 너끈히 했어요 호흡이 훨씬 편해졌습니다 접배평자 다 뗐는데 자유형만 하면 숨차시는 분들한테 정말 강추해요!!!!!!
@보노보노-i4j2 жыл бұрын
대박.. 맨날 왜 숨이 차나 했는데 저도 가서 해봐야겠어요..
@효효-d4k10 ай бұрын
제이야기같네요
@코리시카4 жыл бұрын
오산시청 우리 호텔수영장에 훈련왔다!!!!! 백선수 완전.....끝장.... 선수들 키 왜케 크냐....얼굴작고... 어디 자랑할곳이 없네요.. 완전....대박......
@BAEKSEUNGHO4 жыл бұрын
이번 내용은 수영 실력과 별개로 일반 수영 좋아하시는 분들을 위한 내용입니다!!! 조금더 여유있는 호흡을 가져가길 바라며 만든 영상입니다! 정상적인 호흡 타이밍은 아닙니다!!!
@seojinw0o2604 жыл бұрын
역시 짱!! 감사합니다~
@리베냥-z8d4 жыл бұрын
오~~ 이거였어요 호흡이 안늘고 맨날 숨차서 난 왜그러지? 하고 생각했었는데, 피니쉬하고 나서 얼굴을 돌리니깐 맨날 파핫 파핫 호흡이 너무 숨이 찼거든요 그러니깐 박자가 빨라지고 힘도 더 들어가고 물잡을때 호흡할준비하면서 좀 더 길게 호흡하는 연습을 해야겠어요~~^^
@assari994 жыл бұрын
대분의 사람들은 생활체육의 의미로 수영 합니다. 선수로서 훈련을 겸한 운동이 아니니 이번 가르침은 저 같은 일반인들에게는 딱 맞는 팁 입니다.
@travellerworld89664 жыл бұрын
저는 호흡 후에 머리와 팔이 동시에 입수가 되지 않고 머리가 팔보다 먼저 물속으로 떨어지는 데, 이 문제는 어떻게 해결할 수 있을까요?
@jjkk51864 жыл бұрын
맨날 숨차서 심장터질 것 같았는데 ㅎ 오늘 이렇게 다시 해 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 감사합니다
@user-wl8tw4ew2t4 жыл бұрын
와 대박!!! 저 이거 진짜 안됐는데 ㅠㅠㅠㅠ남들한테 물어봐도 그냥 팔베개하듯이 더 누우라는 말만..
감사합니다 인사먼저 드리고 싶었습니다 오랜시간 (코로나전)수영을 해도 언제나 저만 호흡이 안되어 문제점을 찾아 고쳐보려 했던 고민이 해결 되는것 같아요 호흡타이밍이 반박자 정도 늦게했던거 같아요 말씀대로 시작부터 고개돌려 호흡하니깐 그전엔 느끼지못했던 편안함이 있어요 잘못된 습관을 이겨내기엔 힘들었지만 그래도 희망을 봤습니다 시간이 해결해주는줄 알았는데 타고난 몸치라 그렇지는 안았어요 다시한번 감사드립니다 ^^