호흡, 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 가라앉는분들 필수시청!(초급필수시청)

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굿나잇진조

3 ай бұрын

할로 진조입니다!
호흡, 발차기 기초 영상을 4년전에 다루고 이번에 처음 다루는데요
오랜만에 기초영상이라 최대한 많이 다뤄봤습니다!
오늘도 도움이 되었으면 좋겠네요! 행수!!^^

Пікірлер: 249

@user-nm7vl7nd3s 10 күн бұрын

1. 숨잘내쉬기 2.귀 잘담기 3.킥판 누르지않기 4.발 내려찼으면 잘 올려라 (올리는거에 신경써야함) 내리는건자동 5.턱 수먄 6. 고개를 들었을때 더 잘차라 7. 떳을때 천천히 자세확인 막차기x 8.호흡자주자주 9. 8-10개 차고 호흡/

@user-co6vr3qi7y 3 ай бұрын

음...하면서 오래 가는데...ㅋㅋ 파..에서 발차기~ 더 세게 해야하는군요.... 강습쌤도 안갈켜준 꿀팁~~~ 감사합니다 ~~~😅😅

@user-ce4do6yr8z 3 ай бұрын

수영 유투브 싹다 봐도 굿나잇진조가 최고인듯.

@Goodnightzinjo 3 ай бұрын

감사합니다😍🙏🏻

@user-vv6lt9ci3v Ай бұрын

맞아요최고예요

@tizh23 3 ай бұрын

음~~하면서 호흡안하고 막나갈때 이때말고는 멀리 나갈 수 있을 때가 없어서 숨막힐때까지 찼던 과거의 나 반성하고 갑니다 😂

@honggeunchoi 3 ай бұрын

와... 완전 물공포증에 수영 5일차인데 정말 필요한 정보였어요 !!! 왜 계속 가라앉는지 왜 숨쉬러 나올때 발차기를 멈출 수 밖에 없었는지 다 설명해주시네요.... 수영 처음 시작하시는 모든 분들이 이 영상을 보고 도움 받았으면 좋겠습니다 :)

@user-jq4gm4oe4i 3 ай бұрын

수영배우시작한지 1달 찐 초보입니다. 영상보고 진심와닿고 많은도움받고 배우고있습니다. 왜 이제야 진조님을 알았을까ㅠㅠ 감솨요~~^^

@user-hu4id5vd4k 3 ай бұрын

안녕하세요 ~진조쌤 영상은 많이보고있어요 초보수린이입니다 두달 되었는데 물을 너무 무서워해서 물에 적응하는데 저에게 쉽지 않아서 두달동안 킥판없이는 물에 떠서 할수없었는데 이제야 킥판놓고 발차기좀 하고 있습니다 숨참고 발차기를 많이해야 되는줄 알고 하니 숨이차서 자주섰다가 또 떠서 발차기 하고 했는데 이번영상보고 잘못하고 있는게 절보는거 같았어요 정말감사합니다 저같은 초보수린이에게 정말 정말 도움이 많이됩니다 포기하지않고 행수하겠습니다 ~ 진조쌤 감사합니다~ ^^

@user-zv4qf9us8y 3 ай бұрын

안녕하세요. 진조님^^ 수태기를 겪다가.. 초심을 되찾으러 왔어요. 역시 진조님의 눈높이 명강의였습니다! 행수❤

@user-wl7mr3er3c 3 ай бұрын

멋진 진조쌤입니다~~♡

@user-qd6mr1pb5g 3 ай бұрын

자유형발차기가 나의 취약점인데.??? 오늘 딱 짚어주셨네요.ㅋㅋ 한번 발차면 숨 엄청 참고 나갑니다. 2번은 못하고 멈췄는데? 이제야 그 이유를 알았네요.ㅋ 숨 자주자주~ 숨 쉴때 발 힘차게~~~

@jjjj-rt4fj 3 ай бұрын

꿀팁이네요~~ 연습하고 다시 남길께요~감사합니다.

@sezemtrinulanula8961 3 ай бұрын

귀한 영상 감사합니다~~

@user-sv8zt3cr9m 3 ай бұрын

명강의 👍 최곱니다 가려운곳 쏙쏙 짚어주시네요 내일 연습해봐야지~~~

@jeongheekim2427 3 ай бұрын

정말 디테일하게 잘 가르치십니다 감사합니다 ^^

@user-bi7ho7et6z 27 күн бұрын

쪽집게이십니다~~귀에 소옥 최고네요 🎉

@user-rw6jj5mw5w 3 ай бұрын

정말 감사 드립니다~~

@user-vh9un8yl7d 3 ай бұрын

들어오자마자 나랑 똑같아서 킹받네 ㅋㅋㅋ 진조님은 회원들이 어떤 어려움이 있는지 너무 잘 캐치해주세요 4월 라방도 기다리고 있습니다!!

@user-gw4in4wu7d 3 ай бұрын

감사합니다 오늘은 정말나한테딱 맞는 맟춤형,정말 좋은내용이었습니다 😅😅😅

@user-zv7xk4kt6r 2 ай бұрын

진조님 영상이 수영을 업그레이드 시키는데 진짜 도움이 많이 되는듯요. 늘 감사합니다. ^^

@user-kr1bc6qj6g 3 ай бұрын

와 저한테 하시는 말씀같네요^^ 감사합니다~

@lolai7777 2 ай бұрын

내일 말씀하신대로 해볼게요.감사합니다 ^^

@user-xj8uj1eq7l 3 ай бұрын

킥판잡고 발차기를 열심히 하는데도 앞으로 안나가서 요즘 정말 스트레스 아닌 스트레스를 받고 있었는데요. 진조님 영상을 보니 제 문제점이 보이네요. 월요일에 가서 다시 해보겠습니다. 유익한 영상 항상 감사합니다^^

@user-qe5hp4tz8d 3 ай бұрын

저의 단점을 모두 짚어주셨네요. 다시한번 발차기 호흡에 도전해봐야겠어요.

@user-cg6np5iw9i 3 ай бұрын

진조쌤 명 수영 강의영상 감쏴합니다

@kbs.0729 3 ай бұрын

와 진짜ㅡ하나부열까지 다 맞는말씀이에요!! 제가 다 부족한부분 딱딱집어주셨어요! 이영상보고 내일 연습해보도록할게요!

@user-lx3gr1gj2q 3 ай бұрын

진짜 정성스레 준비해주신 영상 감사히 잘봤습니다😄😄 최고의 수영쌤이십니다❤

@user-hv4ot9ey7d 2 ай бұрын

진짜 유용한 정보 감사합니다 쌤이 최강이신거 같아요^~^

@user-zi9bw5fe5u 3 ай бұрын

와 바로 연습 들어갑니다 저도 초보지만 옆에 안되시는분들께 쌤 영상 열심히 알려주고 있어요 항상 감사합니다~~

@user-rk4ut2eb1r 3 ай бұрын

수영초보로 영상이 많은 도움이 되네요~ 당장 내일가서 해봐야 겠어요. 감사합니다^^

@user-wu8ox9yf7j 3 ай бұрын

어제 수영장에서의 저의 고민을 완벽하게 해결해준 명강의입니다. 감사합니다.

@user-xe2hg4sx7y 3 ай бұрын

독학 발차기하고 있는데 기본부터 가르쳐주셔서 담주부터 당장 이방법으로 해보겠습니다

@user-qq5ud9hk8h 3 ай бұрын

와우 정말 상세한 설명 감사합니다 수영배운지 한달됬는데 물에 음하고 들어가서 착지하는 영상많이 보고 이미지메이킹해서 물이 무서운거를 많이 줄였고 오늘 영상도 알기쉽게 설명해주셔서 수업때 꼭 생각하면서 연습해볼랍니다 영상 감사합니다

@kbs.0729 3 ай бұрын

이영상 저장해두고 매일 보려구요!!!잊지말아햘것들!!

@onlytruth4953 3 ай бұрын

완전 꿀같은 팁! 쌩기초때는 들어도 보아도 이해 못했던 영상을 이제는 이해가 되는 것만으로도 감사하게 생각하고 영상 하나하나 다시 보면서 열심히 하겠다고 다짐을 해 봅니다.진조쌤 감사합니다.

@user-uy9co8fh1y 2 ай бұрын

감사합니다 왕초보라 영상열심히 봤어요~^^

@user-mp9um8zj4k 3 ай бұрын

진조님 영상에 진심이시군요 ㅎ 많은 도움이 되었습니다

@user-yy5kf9sn5g 3 ай бұрын

진조쌤 점점 더 잘생겨지시는듯해요!!영상을 예전것부터 싹 다 보고있어요 저의 랜선쌤이시잖아요 강습과 개인레슨중인데 무의식중에 진조쌤 얘기를 한담니다 늘 올려주시는 영상 잘 보고있어요 감사합니다

@user-et4ev4ey6v 3 ай бұрын

정말 좋은 꿀팁이에요 감사합니다

@niceday2293 3 ай бұрын

호흡도 어렵고 발차기도 어려운데 디테일한 강의 감사합니다~

@niceday2293 3 ай бұрын

구독 좋아요 추가합니다

@user-do6yn4tt1e 3 ай бұрын

🎉강사님명강이하시내요감사함니다실지로체험해보고알려드리개읍니다

@user-on7cm1zx4g Ай бұрын

오늘 첫 수영수업하고 왔는데 강사님 보다 자세한 설명 너무 좋네요^^ 감사합니다

@user-nq2nt2bk3e 3 ай бұрын

턴탱님 가르치는걸 진짜 잘하시는거 같아요 잘 보고 있어욥😊

@user-gq4jr8tz5r Ай бұрын

와 정말 저한테 꼭 필요한 영상들 가득이네요 열심히 보고 연습해서 행수하고 싶네요^^ 감사합니다^^ 바로 구독합니다

@okk1606 3 ай бұрын

영법이 자유형 배영 다 가능한데, 킥판잡고 발차기만 하면 숨이 너무 차서 힘들었어요. 항상 잘 안되서 고민이 많았는데, 가르쳐주신 방법으로 월요일 강습에서 도전해봐야겠네요. 다리가 가라앉지 않도록 귀를 담그고, 올려차기에 힘쓰고, 호흡을 많이 해라. 감사합니다. 😊

@user-vq2sg7ml9p 2 ай бұрын

저의 모든 문제점을 다 아시는 것처럼 안되는 브분을 다 가르쳐주셨어요. 포기해야 하나? 라는 생각을 하고 있었는데 이젠 희망이 생겼어요. 자세하게 잘가르쳐주셔서 감사합니다. ❤

@user-ig9wy2fp3g Ай бұрын

진조 샘~~ 감사합니다 호흡을 그렇게 하는줄 몰랐네요~^^♡음 ᆢ참다가 물밖에서 음 ~파 ❤

@dodo-life Ай бұрын

어제 인생 첫 수영 배우러 갔습니다. 초급반 학생이 많아서 어제 음파~ 앉아서 발차기, 절반만 걸쳐서 엎드려 발차기 배웠습니다. 도저희 제대로 하고 있나 싶었는데~ 아니었어요. 음파 제대로 배우고 갑니다. 발차기 아주 고맙습니다. 턱이랑 수영장 면이랑 최대한 가까이~ 잘기억할께요. 그리고 발차기는 최대 10회이상 넘지 말기~~~~ 감동의 구독 박고갑니다. 잘배워서 물개가 되어볼께요~ ^^

@user-ku5qm1bi4f 2 ай бұрын

우와 제가 오늘 연습하면서 고민하던 부분들이 모두해소 되었습니다 너무감사합니다.

@user-yv2qr2il8v Ай бұрын

디테일하고 유익해요 감사합니다😊😊😊

@eeunbbok 2 ай бұрын

감사합니다. 선생님~ 힘 빼는 영상부터 보고 있는데...정말 초짜 수영배우는 분들께 도움이 될만한 영상이 많아서....하나씩 보고 있습니다. 좋은 영상 설명 감사합니다.

@mikyungjung9752 2 ай бұрын

쉽게 설명해 주셔서 감사합니다

@user-tk6zy4ut5q 3 ай бұрын

와 명강의다ㄷㄷ 감사합니다!😁

@sunokcho843 11 күн бұрын

진조 선생님 덕분에 자유형 배형 독학으로 배워서 6개월 만에 만족스럽게 수영 잘 하고 있습니다 감사드립니다~~

@user-gr9kn4vo4x 2 ай бұрын

초급수영 3일차 디테일한 강습 완전 좋아요~~. 호흡법 , 턱 수면에 맞추기, 발차기 등등 너무너무 감사합니다 😊

@user-ff3tu1rl8l Ай бұрын

와 이분께 배우고싶어유😊😊 수린이2일차인데 꿀팁 미리 알고 참고할게용 구독갑니다🎉🎉

@user-jo7oh8mt7c 6 күн бұрын

정말 맥주병이라 이제 수영 배운지 2주됐는데 말씀하신 안 좋은 습관들이 다 있었네요 ㅜㅠ 물에 대한 공포심이 있으니까 힘은 들어가고 숨 쉴때 상체는 많이 올라오고 발차기는 안되고 ㅜㅠ 그러다보니 호흡도 안되고 ㅠㅠ 총체적 난국이어서 수영을 계속 배워야 하나 고민했었는데 정말 정말 큰 도움이 됩니다 저희 선생님을 힐난하는게 아니라 이런 꿀 팁들이 없어서 자유수영때 아무리 연습해도 늘지가 않더라구요 정말 다시 한번 진심으로 감사드립니다!! 앞으로도 초보(?)를 위한 꿀팁 부탁드립니다

@Solsuns2 3 ай бұрын

선생님 이번에 구독했어요~~ 쉽게 설명해주셔서 감사해요ㅜㅜ 뭐가 문제인지는 알았는데 어떻게 풀어야할지 몰랐거든요 오늘 영상에서 알려주신 꿀팁대로 연습해볼게요 !!!

@jinsuik 3 ай бұрын

쏙 들어오는 강습 매 번 잘 보고 있어요^^ 감사합니다^^ 양쪽 어깨 모두 수술해야하는 상태이지만 배우고 싶어서 1년째 다니고 있는데, 팔을 사용 못 해서인지 아직 왕초초초보에요^^ 호흡부분 발차기부분 모두 제 얘기같네요. 내일은 알려주신대로 연습해봐야야겠어요^^ 턱수면+발차기빨리^^

@user-kc3po2yi7f 3 ай бұрын

좋아요 ~~많이 도움되어요~~

@quin_ever 3 ай бұрын

쌩초보인데 오늘 정말 좋은 정보네요

@gaeguri181 3 ай бұрын

감사합니다. 리마인드 하고 갑니다

@user-vl9eg3sc1f 3 ай бұрын

영상 정말디테일한것같아요!!

@user-eog55536 2 ай бұрын

강습 2일 차 입니다. 정말 재밌고도 유익한 영상 감사합니다 ^^

@lisakwon2247 3 ай бұрын

오늘 또하나 배우고 갑니다 ㅎㅎ

@user-ew8bn8xj5d 3 ай бұрын

하나하나 중요한 팁이네요

@jayl4319 12 күн бұрын

물에 머리 넣는 것도 무서워하던 왕초보인데 이 영상 보고 호흡이랑 물에 뜨기 한번에 성공했어요! 수중샷으로 보여주시니 바로 이해가 됩니다👍👍👍

@user-iq7rx3kh6g 12 күн бұрын

와~~ 선생님강의 최고입니다 진짜 수영의 일타강사님!!! 물을 두려워하는 중년인데 건강챙기려고 오늘 처음으로 수영배울려고 여러개 영상봤는데 쌤영상이 최고입니다 구독하고 계속 쌤영상으로 공부할게요

@user-mg5xp2pt7l 12 күн бұрын

왕초보 입니다. 꿀팁 너무 너무 감사드려요 ㅠㅠ 왜 이렇게 수영이 안 느나 했더니 하지 말라는거 다 하고 있었네요. 진짜 귀한 영상... 진조님 넘 감사합니다

@Goodnightzinjo 12 күн бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다😊😊

@totoro7767 3 ай бұрын

감사해용!! 제 수영에 9할은 진조쌤덕❤

@hyounnamson1108 Ай бұрын

전부 다 제 지적인것같네요. 다리들어올리는거에 신경못써서 가라앉는것 . 고개많이드는것. 호흡자주하지않는것 등...쪽집게처럼 다 지적해주셔서 감사합니다~

@user-qc3fr1ic3t 12 күн бұрын

선생님 최고십니다.

@user-tw4yn5ub4y 2 ай бұрын

역시 진조선생님은 다른 강사분들이 말로 설명하지 않는 것을 잘 가르쳐 주셔서 여러 모로 많이 배우고 있습니다. 그동안 생각 없이 호흡하다가 요즘 의식하게 되면서 좀 더 알고 싶었는데 어쩌면 저 가려운 곳을 그렇게 정확히 긁어 주시는지요. 내일부터 발차기 연습할 때 다리를 올리는 것에 치중해서 해야겠어요. 감사합니다!!!

@user-hd7ob9cj3u 3 ай бұрын

감사합니다 수영가서 얼른 해봐야겠어요

@silverapple35 19 күн бұрын

오늘 30년만에 다시 수영 도전했는데, 도움 많이 되는 영상입니다. 반복 시청 해야겠어요^^

@eunashin6497 3 ай бұрын

감사해요 정말 저 물에 대한 트라우마가 엄청 심해서 9살 이후론 물에 물어가지도 못했다가 나이먹고 휴양지에서 혼자 못 놀아 너무나 억울한 마음에 수영장을 다니게 되었는데 공포심은 쉽게 안 없어지고 있지만 JJS님의 영상을 보고 어린이풀장에서 조금씩 연습하면서 수영장 다닌지 6일만에 지금은 도움없이 물에 떳다가 일어날수가 있게 되었어요 좀 더 발전해서 깊은 곳에서도 저렇게 자유롭게 되기만을 바라고 있어요. 너무나 감사드립니다

@hyechoi4159 2 ай бұрын

제 얘기에요😂😂 지적하시는것마다 꿀팁감사해요

@Goodnightzinjo 2 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다😊😊

@clairekim2874 2 ай бұрын

우왕 넘 꿀팁이네요🥹 자유수영 가서 꼭 연습해볼게요!!! 감사합니다❤

@Eatingting 2 ай бұрын

와 꿀팁과 전부 반대로 하고 있었네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도대체 뭐가 문제일까 했는데 속 시원히 해결하고 갑니다!!! 감사해요ㅠ

@user-be5dg4rf6o 28 күн бұрын

너무 유익해요❤❤❤감사합니다

@dangjo6879 3 ай бұрын

파할때 세게차야되는거 첨 알았네요 저도 반대로 하고 있었네요 ㅋㅋ 감사합니다!

@thinzarhtun0520 Ай бұрын

잘 배웠습니다. 감사합니다.😊

@bellahan35 2 ай бұрын

임산부인데 ..지상 운동 힘들어져서 자유수영 조금씩 초급라인에서 하려고 하다가 10년 만에 하니까 기억 안나서 ㅎ ㅎ 유튜브 보다 정말 좋은 쌤 만났네용 감사합니다 !!!

@gold4848 3 ай бұрын

언제나 찐~! 저도 아직까지 수린이지만. 신입수린이에게 진조쌤 소개많이 합니다~ㅎㅎ

@dayone0411 3 ай бұрын

수영 한달차인데 진짜 개꿀팁이네요. 감사해요 호흡연습 열심히 해봐야게썽요

@poporyna1126 3 ай бұрын

진조님이 알려주신거 해보고싶어 언능 수영장가고싶어요!😊

@user-zo6nd3pi6t 3 ай бұрын

안녕하세요 기초반 4주차인데 자유영 연습할때 머리 담고 발차기 하다가 오른쪽팔 들면서 고개들때 머리에서부터 흐르는 물이 바로 코로 들어가고, 다시 물속으로 고개 담글때 또 코에 물들어가고ㅠ 앞으로 나아가질 못하겠더라고요ㅠ 계속 코로 내쉬어줘야 한다는걸 영상덕에 알게 됐습니다 고맙습니다! 2~30%만 내쉬어야 고개들때에도 계속 내쉴수 있는건데 숨이 그전에 끊어지니까 숨참고 고개 들게되고; 알려주신거 머리로는 알겠는데 이제 숙달되도록 연습해봐야겠어요 물 먹었더니 그날 배아파서 새벽에 화장실에서 고생하고 그러니 물먹는게 두려워서 너무 막막했는데 고맙습니다!!