[배연정 간편 요리] 다시마X라이스페이퍼말이 튀김보다 맛있는 레시피! 다이어트 건강비법 공개

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #한식 #다시마 #라이스페이퍼
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다시마와 현미 라이스페이퍼를 이용한 레시피
다이어트 혹은 건강으로 튀김을 못 먹는 상황이라면?
튀김이 너무 먹고 싶을 때,
라이스페이퍼의 바삭한 식감과 다시마의 쫄깃함이 만난다면
상상을 초월하는 궁합으로 정말 최고의 간식이 만들어 집니다 :)
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00:25 오늘 요리 소개 - 다시마 롤
01:23 다시마 재단하기
02:40 버섯 다듬기
03:10:18 파프리카 손질
03:55 버섯 손질
04:20 현미 라이스페이퍼
05:04 다시마에 손질한 야채 말기
05:21 다시마 롤 만들다 크기가 안 맞을 경우?
05:55 라이스페이퍼
06:16 불 올리기
07:09 간이 심심할 땐? 소스 추천
07:40 다시마 말이 옆구리에 구멍이 생겼을 때?
08:13 다시마 롤과 라이스페이퍼 말기
08:50 뜨거운 요리 맨손으로 뒤집기?
09:00 요리 완성
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[재료]
다시마, 버섯, 파프리카, 라이스페이퍼
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[@user-vn8zt8eh4f]

눈팅만 하다 첨 댓글 남겨 보네요 염장다시마로는 쌈만 싸먹었는데 간단하면서도 맛있겠어요 훌 륭한 다말요리 잘배워갑니다👍😊

[@user-yc1fh1jk6v]

지루하지않게재미있게.간단하게.잘.설명.해주시니.쉽게.배울수있어요.감사합니다

[@user-cl8dl8nc4w]

들어왔어요 다시마요리배울게요

[@jaeyun8069]

미국에 진출 저도 추천합니다.. 시카고로 와주세용😊😊😊😊

[@foxkim9955]

좋아요.신박합니다.따라해야겠어요.고맙습니다❤❤❤

[@user-fe6vz3cx6q]

👍👍👍👍👍

[@user-jj5mn6vq5y]

영양제 공유 함~부탁드려용 😊😅😊

[@lucysong1048]

방부제 미모의 원조이십니다. 그대로세요. ㅎㅎㅎ

[@glory7432]

항상 세로운요리 너무감사합니다 부탄가스 렌지 죄송해요 어디에서 구매 하셧나요 ? ? ❤

[@comedianBYJ]

주방도구 파는데서 샀어요

[@user-ki4ou2il7l]

1등이다 !!!!