[배연정 간편 요리] 겨울철 보양식! 물 없이 끓이는 배춧국!

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끓일 때 물 없이 끓이는 배춧국!
배추만 이용해서 찐한 배추 즙을 사골처럼 뽑아내서 끓이는 배춧국!
물을 넣더라도 순서와 타이밍이 중요합니다!
언제 넣는지 영상으로 확인해보세요!
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[재료]
배추, 양지 or 생갈비, 된장, 무, 마늘, 고춧가루, 파
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00:17 배추 손질 방법 - 시작부터 맛을 좌우합니다
00:54 옛날 코미디
01:15 배추를 젓가락으로 건져먹는 맛을 살려야 합니다!
02:25 당뇨환자 추천 국물요리 소개
03:41 배춧국 팁 1 - 배추와 함께 넣어야 하는 필수재료
04:22 배춧국 팁 2 - 물을 넣지 않고 끓이기
04:50 물 넣지 않고 20분이상 끓이기
05:10 고기종류 - 어떤 고기를 사용해야 더 맛있을까?
05:40 고기손질 - 육즙을 빼며, 국물맛을 더하는 손질 방법
06:15 에피소드
07:07 물 없이 끓인 배춧국에 배추원액이 한 가득(?)
07:40 고기, 된장 넣기
08:00 물 vs @@ 6:4 비율
08:47 고춧가루 넣기
09:09 파 손질 및 넣기
09:45 20분 더 끓이고 간 맞추기
10:00 요리완성
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02:52
초반 촬영분량 영상오류로 인해 원활한 화질을 원하신다면
2분52초부터 시청해주시길 바랍니다. 감사합니다.
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#다이어트 #오운완 #식단 #단백질덩어리 #채소 #당뇨
#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #찌개 #배춧국 #배추국 #배추

[@user-pd5kw6mg4b]

배연정님 배추국 계속 끊여 먹고 있어요 진짜 👍 최고 맛있어요 오늘도 끊입니다 !!!

[@user-zz2dd5zp1i]

배추쳐주기 세척하기 큰냄비에배추 수북히넣기 무를덤벙덤벙썰어 조금넣어줍니다 물은 넣지 않습니다 뚜껑닫고 끓입니다 핏물 뺀 생갈비를 또는 양지고기를 썰어 다져 줍니다 숨이죽은 배추에 고기넣어주고 된장넣어 비벼줍니다 사골4물6비율 로 넣어주고 마늘 넣어줍니다 고추가루는 색깔만 내줍니다 파흰부분만 어슷썰어덤벙 넣어줍니다 푹 끓어줍니다 구수하고 배추신선한맛이 납니다 핵심은 물없이 끓여준다는것

[@user-ck5el8ct5x]

연정씨 정말 배추 진국입니다 옛시절이 그립소

[@user-uo2uf6rc3k]

물없이 배추 잔뜩 때려넣고 20분이나 끓이는데 타지도 않고 배추물이 나오네요 신기했어요 이건 울엄마도 모르시겠는데요 보여드려야겠어요 이래서 사람은 늙어 죽을때까지 배운다 하나봅니다 어릴때 tv에서만 뵙다가 음식으로 소통도 해주시고 얼마나 좋은지 모릅니다👏 입담도🤩 미모도😍 여저하시네요👍 건강히 오래오래 계시며 모르는것도 알려주시고 소식전해주셔요 저 오늘 배추사러갑니다ㅋ 날씨가 오락가락하는데 감기조심하시구요😊 감사합니다^^🤗

[@comedianBYJ]

감사합니다 배춧국처럼 따뜻한 겨울보내세요☺️

[@user-li1og8gt3t]

어머니가 끓여주신 배춧국 푹 고아져서 너무 맛있었는데 저도 이렇게 해 먹어봐야겠네요. 우연히 지나가다 님 요리유튭 들어왔는데 너무 도움되네요. 감사합니다.

[@user-ni3so5en1s]

저도 배연정님 처럼 물없이 배춧국 끓어야 겠어요 요즘 배추 무우 참 맛있더라구요 연정님 건강하셔야 되요~

[@chanelh9231]

당뇨환자들에게 참도움이많이되게가르쳐주시니너무감사합니다 당뇨환자너무많아요

[@user-ei8bf1qp4n]

심혈관 스챈트시술 2번을 3년 전에 했고 2년간 병원약을 복용했던 사람인데, 지금은 2달 전부터 모든 약 끊고 따끈한 소금물에 비타민 c와 유산균 종합비타민 등으로 대체하고 있어요! 집에서 담근 된장 간장 고추장 등으로 간간하게 국물 요리도 찌개도 열심히 먹으려고 해요! 요리를 정말 잘 하시네요 !

[@user-ei8bf1qp4n]

당뇨도 있으나 서서히 낮아지고 혈압도 약은 인위적으로 필요한 혈압을 낮추어 심장이 손발끝에 피가 도는 역할을 못하도록 막으니 부작용 즉 어지럼증 등 많아요! 소금이나 간장 등으로 간간하게 드셔야 해요!

[@user-gs8hg4zs2h]

😅😅

[@user-cm8qu7js5x]

병원약드셔야해요 드시면서 음식조절하셔야지 위험합니다

[@mpltn9417]

두달이나 안드셨다면 혈관 다시 확인해야하지 않나요?

[@minoi3355]

요즘 약이나 병원기술 많이좋아져서 병원믿으시고 약드세요

[@rkb2471]

배춧국은 정말 옳아요. 특히 속안좋을때 한릇먹으면 속이 편안해져요.ㅎㅎㅎ

[@user-rs7ke6lo6w]

배연정님 유튜브를 통해서 이렇게 만나니 정말 반가워요^^ 마침 어릴 때, 먹었던 날배춧국을 먹으면서 영상을 보고 있네요^^ 언제 먹어도 속이 편안한 예전 음식이 좋지요^^

[@uusori9340]

우연히 들렸다가 애물단지 배추로 알려주신대로 해봤어요~ 진짜 맛있어요!! 잘 먹었습니다ㅎㅎ

[@user-gv7gh9hz6h]

배연정님 부지런히올려주셔 감사해요 쉽게 알려주셔 더욱좋와요~😊

[@ojakwon7204]

배추.무가 보양식 이죠~^^ 선생님 간편하게 맛있게 하는 방법 꼭 해서 먹어야겠어요.

[@user-tz6qw6jk2u]

배연정 선생님저도 배워갑니다. 배춧국을 물없이 끓이는법 배워갑니다 양지 고기 들어가는것 신기하고요 저도 배추랑 무우는 넣는데 양지랑 넣는것 배워갑니다😊😊

[@okhee7653]

어제 동영상 보구 바로 나가서 배추 사왔어요. 물없이 푹고아지는게 정말 신기하네요. 고기도 다지듯하니까 부드럽고요. 맛있게 잘 됐어요. 감사합니다.

[@user-nc9cj4ne4c]

배선생님 말씀도 맛있게 잘하세요 😅😅😅😅😅😅

[@user-kd8iy5bq4y]

연정님 이렇게뵈니 반갑네요.^^ 오늘 당화혈색소 검사했는데 많이 낮아져서 선생님 께 칭찬받았어요.^^ 역시 식단이 중요한걸 절실히 느꼈어요. 저도 배춧국 끓여볼랍니다. 고추장 된장 집에서 담아먹어요. 직접 담아 먹는 장맛 정말좋아요.^^

[@jongkim9292]

맛있겠다

[@rosa-ds3em]

여전히 명랑하시고 시원시원재밌게 요리하시니보기도좋아요 늘건강하세요

[@Love-pf5hx]

물안넣고 끓이는거 진짜신기하네요! 한번해볼게요

[@user-rr5pv6lq4z]

친정 엄마가 국 끓이실때 무를 빚어서 하시는걸 봐온지라 저두 자연스럽게 따라서 합니다 빚어서 끓이면 빨리 익기도 하지만 더 맛있더라요~~~~^^ 뜨뜻한 배춧국이 잘 어울리는 계절이에요 청양고추 다져서 섞어 먹어도 칼칼하니 맛있겠어요 ^^😊

[@user-en5bm6sw8j]

내나이 8순인데 물안넣고 끓이는것 첨 알았네요 연정씨 건강해진 모습 감사해요

[@comedianBYJ]

건강하세요 🥰

[@kc110167]

ㅎㅎㅎ 저희 엄마도 남의살이라고 하셨어요. 진행도 엄청 잼있게 하세요.

[@user-hc2nt7yz2u]

신박한 배추국입니다 배추한포기 있는데 저녁에 꿇여야 겠어요 감사합니다

[@user-qq8bg1vj2r]

아주 추운날 뜨끈한 배춧국만한게. 없죠 한사발 퍼먹고싶네요 선생님 말씀속에 짠함을 느낌니다 진짜 요즘은 개그프로를 보노라면 어느대목에서. 웃어야하는지 그래도 예전 삼룡아저씨 나오던 시절이 참. 많이. 그립더라구요 그시절엔 코메디언만봐도. 웃었잖아요 지금도 연정 아줌마 이쁘시지만 젊은시절 제가본 연정아줌만 천사같었담니다 지금이라도. 역사속에 사라지기전에 남아계신분들 코메디 한프로 있었으면 얼마나 좋을까요 이런생각하며 추억속에 빠져봅니다 오늘 배춧국 끓이시느라 수고 많으셨어요 늘건강하시고요 행복하세요

[@user-jh2pq8mg7v]

물없이 끓이는 배추국 잘 배웠습니다

[@user-qh1wn2zg8h]

설명도 구수.배추국도 구수해보임다.물없이끊이는 배추국 잘 배워갑니다

[@user-zs2ln9ew8j]

많이 배웁니다 감사해요 늘 건강하세요 ~~

[@momChoco]

이거 집에서 끓여먹었는데 너무 맛나던데요~남편이 우와ㅡ이거 진짜 맛나게 하시더라구여 감사합니다 잘 따라하고 있어요~

[@user-dj9pg8fp9j]

배연정 종씨언니 잘배웠갑니다 당뇨환자가너무많아요 당뇨환자분들불쌍해요 먹을것도마음대로못먹자너요 연정언니 항상아프신대도 열심이방송하셔서 너무고마워요 건강꼭챙기셔요 사랑합니다♡♡♡😅

[@simsseahong1935]

겨울철 자연보양식 배추국 ~꿀팁들 많이주셔서 잘따라해보겠습니다 꿀팁 감사합니다 손목 좋아지시길 응원드려요 배쌤님😊~코미디프로 정말 추억인데~그시절이 그립습니다

[@user-dt9jq9wl2n]

배연정님은 해피바이러스에요 항상 웃고 모든일이 즐거워보여서 배우고싶어집니다

[@user-wv4yd1te7c]

늦었지만 잘보고 물없는 배춧국 끓여 먹었는데~모두 맛나다는 말에 넘 좋았답니다 ^^ 감사드려요 🫠

[@user-yj2cd3dv6y]

배연정님 최고에요 배추국❤

[@hspark10191019]

와우~! 우연히 들른 배연정씨의 배추국 요리, 저도 음식 한다고 생각했는데 정말 도움되네요 잘보고 갑니다

[@user-ew6rk3ms3x]

저도 오늘 쭈꾸미넣고 끓여 먹었어요 쭈꾸미와 어우러져 맛나되요 전 이맘때면 배추 찢어넣고 배추밥 양념장에 비벼먹어요 뒤에 화초 우리도 있는데요

[@user-fq6ml5kc7d]

너무 재밌게 잘봤어요. 잘 배웠어요. 배여사님. ♥

[@user-mg7ud3bi9t]

건강관련 정보 주셔서 저는 너무 감사해요~ 배연정님 덕분에 췌장수술후 도움 많이 받았어요 감사합니다~

[@user-uw2hq5nb4y]

배추국 시원하니 맛나것네요 해바야것네요 감사합니다 ❤

[@user-fb5eg8qi5m]

오늘 배추국 끓여야겠네요 감사해요

[@user-ci7ck7tk1v]

배연정 여사님 지금도멋찌십니다 펜의한사람으로 응원합니다 날마다 좋은일 또건강하시길 기원합니다~~~

[@user-xq9rk5zw5r]

선생님 오랜만입니다 오늘 해보고 말씀드리겠습니다 옛날 돌아가신 어머니와 함께 보던 웃으면 복이와요 생각납니다 감사합니다 건강하세요 ❤

[@DJChawi]

이배춧국은 보약입니다. 아!! ~ 정말로 먹고싶네요.

[@bori4606]

오래전에 폭으로 피해보신 마을에 가셔서 열심히 봉사하시던 모습이 눈에 선하십니다 누구 처럼 사진픽하러 가신것이 아닌 정말 열심히하시던 모습이요 본인집이 피해을 보셨는대도 뒤로 한채 말이죠 시간이 흘러 이렇게 유투로 다시 보니 반갑습니다 추운대 감기 조심하시고 건승하세요

[@user-tb5je7bm8g]

아 유투브가 우리 애들 어릴때 있엄음 너무무 아쉬위요 그나마 이제 맞벌인데 엄마노릇 열심히 하고있어요 항상 감사하고 고맙습ㄴ다

[@user-po2qk6yg8n]

맛있어보여요~~^^구독버튼 꾹 누르고 갑니다

[@user-xw3mn1ko3j]

운영하는 식당에서 밥을 먹었는데 진짜 정갈하고 맛있서요 요리는 언제 배웠나요.배추국도 잘 배웠습니다.

[@user-oy8te1wk1p]

배춧국. 맛나게 끓여 먹어야겠어요 감사합니다

[@jmj531]

초보 주부 오늘 이렇게 끓여봤는데 든든하고 맛있어요!! 방법도 간단해서 너무 좋네요

[@user-ri9bo5fp3y]

감사합니다 영상봐가면서 모두있는재료라 즉시 끓입니다. 남의집가면 맛있었든 배춧국이 이렇게 물없이 끓인 비법이 있었군요

[@user-zk2pu5is2x]

어제 끓여먹었는데 진짜 간단하고 맛있는 레시피예요.알배기로 해도 짱맛이예요.감사합니다❤❤❤

[@user-ow4hl9om7r]

배연정배춧국~~😅 물없이끊이는 사골배춧국 구수한냄새가 여까지 납니다 그대로 배춧국 끊여먹어야 겠네요 추운이계절에 맛있는 최고에 메뉴입니다😊

[@user-oc5gk4vl6y]

배연정님 배추국 맛있겠네요 한번 해먹어 볼게요~~

[@star_jubu673]

안녕하세요 1형당뇨 40대 주부입니다 연정님께사 알려주신 팁으로 국을 끓였는데 너무나 맛있었어요 정말 감사합니다 요리를 잘 못해 미역국 콩나물국 무국만 끓였는데 연정님 덕분에 맛있는 국 끓일수 있게 되었었어요!!!!

[@user-ss1dc7qm1p]

C00

[@user-ke8zw3eg5s]

좋은정보감사해요 보기만해도맛있어요 나도도전해봐야겠어요

[@comedianBYJ]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@soonkim8753]

배연정님 새로운걸 배우게 됩니다

[@user-he3jt5oo2j]

센스있고 재취있고 살림꾼. 배연정님? 늘~잘 배워 갑니당^^

[@user-oc6gg1st2g]

배연정님 내가좋아하는 배추국 보여주셔서 맛있게 끌여먹겠습니다 감사합니다

[@user-qx9wz2nq7z]

맛있게 잘 먹고 있어요 다음 에도 좋은 영상을 건강하시고

[@gracekim3740]

물 없이 배추 무 먼저 끓이기 비법 좋을 것같아요 잘 배웠습니다

[@user-io1nw6ru7u]

배연정님 요리 솜씨보면서부터 찐팬됬다니까요...ㅋㅋㅋ❤

[@user-kc7ss8lm1i]

따라서 끓였는데요~~ 배춧국안먹던 신랑이 맛나다며 밥말아먹었어요ㅎㅎ 정말 예전 친정엄마가 가마솥에 한솥끓여서겨울내먹었던 그맛이~~요리쵝오세요^^

[@user-gf1is9hu8p]

안녕하세요? 정말 맛있겠어요. 코미디 프로가 있어서 가끔씩 TV 에서 뵐 수 있으면 좋겠어요. 날씨가 너무 추워서 다니기도 힘들어요. 건강하세요. 선생님 💕

[@meeb2304]

요즘 영상 좋아요 ❤

[@user-xt9mg2sq5q]

정말 신기합니다 따라해봐야곘습니다 ㅎㅎ

[@user-zo9sl8mp8y]

너무 맛있겠어요~~배추사러갑니다

[@user-cp4ku1mc4o]

언니 진짜 최고에요

[@user-cr3fl6pd8t]

너무좋아요 배현정씨 배추국 맛있게 잘끓이겠습니다~건강하세요 😅

[@aho6101]

배 선생님 옛날 엄마맛이에요 구독하고 알람하고 이제 왔는데 열심히 보겠습니다 옛날에 코매디 프로 많이봐서 정겹습니다😊😊❤

[@user-di9ck4fd7n]

어머나..방법이네요..한수 가르쳐주셔서 감사합니다^^❤❤❤

[@user-mr2mm8sf9m]

제주도라 공짜야채가많어요 배추한통 공수해온거로 꼭따라해볼께요 수고하셨습니다

[@user-lt2id5dn4l]

옛날 엄마가 해준 배춧국 이네요. 뜻근한 무국도 해주세요.^^.

[@homecookteacher4746]

보양식이네요.ㅎㅎ잘 배워갑니다.😊😊

[@user-vr3oz1sw9r]

배추국ㅎ 지두해봐야긋으유 ㅎ 아주구수할듯혀요😊

[@user-we1ir6jt5y]

많이 만들어 소분해서 냉동실 보관해서 먹겠습니다

[@user-nv1zc9je1l]

잘 보고 갑니다.배연정씨 고맙습니다.배추국 자주 해먹는데 한수 배웠습니다. 감사 합니다~^^

[@user-ke7yl5md3u]

제목만봐선진짜물없이하는줄알았는데..사골.물넣으시네요😊

[@user-wx1kp4fw7f]

잘 보고 갑니다 감사합니다

[@user-ps5yd7hl8e]

너무 너무 좋아하던 개그우먼~~ 연정 누님 고맙습니다. ^^

[@user-fv7dd2ti8b]

나이또래가 비슷하여 하는 음식이 비슷합니다 저는 쌀뜨물을. 넣습니다😊

[@user-mo6pd9ev6v]

진~땡~맛나요!(❤ㆍ❤)

[@user-ep2ll3qz1g]

와~~ 드디어 선생님 채널을 만났습니다. 오래전 부터 선생님의 요리를 배우고 싶었는데 이렇게 만나게 되어 반갑습니다. 내일 당장 재료 준비해서 따라 하겠습니다. 기대 됩니다.❤❤❤❤❤

[@rosie0315]

배춧국에 무우를 넣는건 생각도 못했어요 완전 군침 돌아요ㅎㅎ 진짜 꼭 해볼게요^^ 연정이모 파이팅~~

[@user-mh5uy7rr1o]

냉이국에도 무우넣어요

[@user-hh2tw8cm5v]

제미있고 쉽게 배울수있어 즐거워요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-gb5re7mj7n]

잔짜 맛 았어요 고기 안 넣었는데도 맛 았어요!

[@user-br1wj8bb3k]

최고세요.배연정님~♡♡

[@yyoon1793]

너무 유익한 정보 얻어갑니다...감사합니다...

[@myungheekim694]

어저께 배연정씨 배추국 생갈비 넣고 해봤습니다 아주 맏있네요 레시피 감사합니다 ❤❤❤

[@KongsueniSUJIN]

처음에 물없이 끓이는거 신기해요! 평소 국 끓일때 고기도 저렇게 안넣었는데 새로운거 또 알게되네요! 중간에 코미디프로화면도 추억이네요☺️ 오늘도 꿀팁 많이 얻어 갑니다🫶

[@minjakim3679]

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[@user-ve2zr2fe1q]

물없이 끓이는 배추국 꼭무를넣고 끓이는레시피 감사합니다 연정 샘

[@user-qd8pj2vp7t]

배연정님.요리도 잘하시네요저도 연정님처럼똑같이 꿀여먹습니다😂😂😂

[@user-my4gu3fl3c]

집에 가면 해서 울 신랑 겁나게 좋아 할거여유 ㅋㅋㅋ 연정언니 훌륭해유 무쪄유!!!

[@user-iz6xy2uw6b]

말씀대로 배춧국 끓였어요 신랑 엄청 입 까다로운 사람인데 ㅋㅋㅋ 오늘 배춧국 엄청 맛있네~ 그러더라구요

[@HADOHAHA]

😅😅추억의맛이네요 너무잘배웟어요 선생님최고예요❤❤❤

[@user-fr6ep6oy6g]

참 맛나겠네요

[@jys5540]

배추 사러 갑니다

[@__-zd7oh]

저 이거 따라해볼래요! 제대로네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-fw5gc8rq7r]

잼있게 해주시니 저도 해먹고 싶네요 😊😊

[@user-zh2de4ll7y]

요리 내공 느껴집니다 구독합니다 😊

[@user-ld7gv5ml3j]

넘 좋" 아요 해 먹어야 겠읍니다

[@user-hi2vj5wz4v]

선생님최고짱이요 최고최고건강하세요 여전이 이쁘시넹이요 힘네세요하이팅하세요❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉3❤❤❤❤