Рет қаралды 66,723
⬇️더보기를 누르면 상세내용을 보실 수 있습니다.
---------------------------------------------------------------------
시금치 국 끓여드세요?
아니면, 뜨거운 물에 데쳐서 드세요?
시간도 절약하고 빠르게 만들지만
맛도 영양가도 가득한 시금치 땅콩 볶음 만들어 보시고
겨울철 면역력도 챙겨가세요 :)
※ 모든 요리는 개인의 입맛과 취향에 맞추어 드셔도 됩니다.
유익한 정보 즐거운 영상으로 즐겨주세요. 감사합니다.
---------------------------------------------------------------------
[재료]
섬초(시금치), 땅콩, 절구, 굴소스, 파, 간장, 깨
---------------------------------------------------------------------
배연정채널 구독하기 / @comedianbyj
인스타그램 : / _baeyeonjung_
틱톡 : / comedian.byj
---------------------------------------------------------------------
#다이어트 #오운완 #식단 #단백질덩어리 #채소 #당뇨
#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #찌개 #배춧국 #배추국 #배추