Bagian PALING SULIT dari LATIHAN BELA DIRI!

Apa yang paling berat dari latihan bela diri bro?
Pas digebukin? Bukan…
==================================
Intisari dari RIBUAN video PriaSeratusPersen bisa lo baca di sini bro: priaseratusper...
Judulnya "Sang Pemenang", panduan pria sejati menaklukkan tahun 2023
Channel KZbin BroSeratusPersen: / @broseratuspersen
Discord: / discord
Facebook: / priaseratuspersenfb
TikTok: / priaseratuspersen
Instagram: / priaseratuspersen.id
Instagram HVM: / hvm.co.id
Kontak bisnis: [e-mail]

[@dzikruizzu_8662]

Menghafal Al-Qur'an, diulang ulang sampai bosen bang, tapi disis lain itu yang menguatkan biar tidak gampang lupa

[@rindaman5309]

Oot

[@agentutor3141]

Saya pernah mengalami dan telah berhasil melalui setiap prosesnya. Tidak mudah memang tapi buktinya sekarang saya sudah menjadi Pelatih di bela diri Persaudaraan Setia Hati Terate. Semangat !

[@deniirawan2126]

Doweran ya mas wkwk

[@agentutor3141]

@@deniirawan2126 Nggih leres mas doweran sampai latihan terakhir wkwk

[@deniirawan2126]

Latihan terakhir mantab🤣

[@miftakhussurur877]

Berjuang sendiri

[@genose287]

Belajar mengatasi malas

[@mafifmaulana2890]

Doweran memang bagian paling berat 😁 Salam persaudara'ant 🙏🏽

[@agentutor3141]

SH TERATE JAYA !

[@hendryevanjayasulistiyo2061]

Guru bela diri lu ngak salah dengan melakukan pemanasan yg keras dan banyak. Tapi kalo dia puku rata porsi yg keras itu ke semua muridnya, dia bukan guru yg bijaksana. Dia akan dianggap kejam dan bikin murid pemula langsung berhenti. Karena tiap orang mulai latihan dengan kondisi yg berbeda, maka porsi dan mungkin metode latihannya ngak bisa disamain. Misal kalo lu yg waktu mulai latihan udah berotot dan atletis, lu bakal masih punya tenaga buat latihan jurus setelah pemanasan keras dan lama. Tapi gimana dengan orang yg mulai latihan itu obesitas atau kurus kering? Mungkin pas pemanasan aja mereka udah abis total tenaganya. Dan karena ngak pernah nyentuh jurus, ngak pernah ngerasain adanya progress, mereka akan berpikir "This is Bullsh1t" dan berhenti. Yg bijak itu, kalo setelah pertemuan pertama si murid ngak kuat, pertemuan berikutnya sesuaikan proporsi pemanasan dan latihan jurus dgn kemampuan dia, misal larinya 1 KM dulu, tar kalo dah kuat nambah, jadi dia bisa ngerasain latihan jurus dan merasa ada progress.

[@user-qs3wd2su3i]

Bang coba bongkar ramuan penyembuh sakit karna saat latihan dong bang

[@Fitluk28]

Bro, sebentar lagi gw akan tanding berladiri, mengikuti kejuaraan tingkat provinsi, bisa ga lu kasi beberapa masukan tentang pertandingan beladiri sesuai sama pengalaman lo

[@luckyal-hadi3742]

Benar banget bang, saya yang ikut silat itu paling lama di bagian ini, lari di lapangan bola yang banyak tanahnya daripada rumput ama batu²nya dan gk pake alas kaki, hari panas siang hari pukul 13-14 beh mantap dah

[@saifudinzuhri932]

belum lagi body condition ala kyokushin karate

[@zelfilesparisiens1180]

Hal yang paling sulit tapi ternyata amat bermanfaat bagi gw BANGUN PAGI

[@1770V]

ibadah

[@fadlisabda]

🔥

[@chandramilanolinu6987]

Benar bro , gua latihan boxing dan itu hal paling berat tapi setelah conditioning dan masuk pada jurus badan jadi lepas dan ringan serta makin gak bisa diam bawaanya pengen gerak terus saat masuk di sesi jurus/teknik²nya

[@dimasfr33]

Latihan boxing bayar nya berapa bro klo boleh tau ?

[@chandramilanolinu6987]

@@dimasfr33 Gak bayar bro, krna coach nya kenalan gua jadi gua di ajak

[@donnycoey3885]

Jujur, hal yg paling gw benci/males tidak lain lg yaitu olahraga, susah bgt buat mantepin niat yg kuat bisa konsisten ngelakuinnya.

[@daodmuhammad5511]

Upload waktu siang kya gini min Lebih enak daripada malam

[@zipzikin7084]

Konsisten! Randore!

[@nurdinentop4498]

Bro, coba donk bhs "Jangan terlalu serius nanggapi hidup"🙏🏻

[@jumpingjr1867]

Kok kebetulan yak? Pas mau nyerah dengerin ini bikin semangat dan doa restu orang-tua

[@nabilaufaanshori269]

ya, gue ikutan karate lari muter-muterin lapangan, nyeker, lapangannya aspal, panas, ceweknya juga panas

[@leonislamey2905]

gua udah jadi atlet beladiri dari SD sampe sekarang kuliah. setiap gua mau quit dari beladiri/perlombaan gua selalu teringat dengan perkataan ini "tidak ada hasil yang manis, tanpa perjuangan yang pahit"

[@miftakhussurur877]

Itulah hal yg paling menyebalkan

[@samsuelanam8229]

Klau masalah perkerjaan saya gk ada malesnya bang, tpi yg susah itu banggun paginya 😁 terkadang males banget untuk bangun pagi hari. Apa jangan2 itu ya yg bikin kehidupanku gk perkembang. Padahal aq kerja siang sampek malem, tpi omsetnya gitu2 aja, gk tumbuh2.

[@rynalrachim1915]

Ini kenapa orang yg demen olahraga, sering disebut gila😅 terutama olahraga intensitas tinggi..

[@bangisamu6851]

Dari gua pertama masuk sampai jadi senior, gua udah liat orang-orang yang begitu. Awal masuk kelas beladiri itu ada 10 orang lebih... Latihan jalan tuh, makin lama makin berkurang tuh dan akhirnya cuma kesisa 2 orang. Ada juga yang dateng cuma kalau ada sparing itupun pada payah. Gua juga kurang baik sih sebenarnya tapi setidaknya gua sering latihan.

[@NasiLemakMotivator]

Hari hari perlu nugasin pr , di setiap pr ku tugasin semakin disiplin jadinya

[@PsikologiNProduktif]

Mantap! 👍

[@dewalegolas5533]

Bener bgt ini bro, dulu gw latihan wushu. Tiap dateng lari 20 puteran. Dan gw baru 1 bln nyerah bro

[@jack_404.]

Di tempat saya latihan lari 7 sampai 13km, kalo ga lari skiping 20mnt abis itu baru latihan teknik

[@hassanalfatih]

Belajar sih ngebosenin,tapi setelah dipikir belajar itu penting bro

[@zixy9445]

kalau gua karena kebiasaan wo jadi untuk, pemanasan ini biasa biasa aja (kecuali split yang nguras tenaga banget)karena gua bela diri karate hal yang paling gua males sebenarnya itu adalah latian kata/gerakan gerakan dalam karate gua harus ngapalin 2 kata dalam satu tingkat,bahkan hanya latian hafal kata gua sampe pernah kepikiran buat gak balik karate lagi apalagi gua cuman ikut karate hanya karena habis baca manhwa how to fight jadi cuman karena itu gua ikut karate,tapi semenjak pernah latian kumite/latian mode bertarung yang ada di karate,gua jadi paham sebenarnya kata itu bukan cuman buat seni/gerakan/atau cuman bagus bagusan aja tapi memang memiliki fungsi dalam hal filosofi atau bela dirinya langsung ada pelajaran dalam hal menangkis,memukul,bahkan menendang jadi yang gua pelajari mau itu pemanasan,latian kata,itu semua mempunyai manfaat dan fungsinya walaupun keliatan remeh,justru itu malah penting untuk dilakukan dan habis menonton video ini gua jadi makin paham tentang hal hal yang dipelajari dibela diri itu bukan tanpa alasan untuk dilakukan Terima kasih bang telah memberikan motivasi next banyakin share juga bang pengalaman dan filosofi tentang bela diri🙏

[@act1ongaming592]

Ya iya lah berat awal pemanasan udah ngehabisin stamina gitu orang awam yg ngga tau dan ngga di kasih tau mana paham yg ada "NYERAH" kalau emang intrukturnya bener sih ngga gitu ya disesuaikan sama level orang yg mau belajar

[@act1ongaming592]

Tipe tipe instruktur yg bodo amat yg penting dapet duit yg dipelajari bertahun tahun ternyata ngga guna Karena udah dari kitanya yg bodoh dan ngga ada yg kasih paham "Kalau warm up ini untuk level petarung MMA" "kalau ini bagus untuk pemula"

[@rahmata1106]

Pak, belajar bela diri nya di mana?

[@bandittttt2345]

Sama bro,pas baru join,gw udh ga suka bgt sama bagian split taekwondo,bagian yg paling gw ga suka,kaki berasa mau copot

[@skyfreedom3311]

Jadi latihan yang sejenis kayak push up,skipping atau dll lain bisa dikategorikan salah satu pemanasan?

[@yudhisatria2356]

sory bro ikut saring ya.. menurut ilmu olahraga yang gw pelajari ada yang kurang efektif dari apa yang lu jelasin bro.. latihan kondisioning itu adlah latihan mengkondisikan diri agar siap di latihan utamanya. nah untuk latihan utama pun ,lu ngak bisa gabung latihan fisik dan tehnik di hari atau waktu yang sama.karena tujuannya beda bro kalau mau stamina bagus,ya lu latihan fokus ke latihan endurans karena saat lu gabungan latihan endurans dan tehnik nanti ada efek di psikologi latihan.tehnik yang dilakukan tidak akan sempurna,karena otak lu menyimpan memory tehnik di saat latihan yang melelahkan. proses terbaik dalam latihan adalah ada program latihannya bro. kalau terpaksa digabung.latihan tehnik harus lebih dulu baru dilanjut latihan fisik. dan ngak ada kondisioning yang membuat otot lelah.tapi bagaimana otot siap dan streach🙏

[@zachariaazra5409]

Intinya, conditioning = endurance. makin sering dilatih, makin tahan lama. Makasih ya bang udah sharing, ini juga yang gua pelajari selama belajar taekwondo 8 tahun lalu. Sekarang belajar lagi apa ya? Wkwkwkwk

[@eldiablo1374]

Ane dh bisa smpe 21 km bro Pace 4-5 wjw

[@miftakhussurur877]

Selemah apaan pun anda kalau punya orang orang baik sekitar enak,saat lu jatuh ada yg nolongin,saat ada lu gak punya duwit ada yg ngasih,saat lu gak punya cewe,Dateng cewe nya

[@sopmodmp7]

seketika langsung ptsd dulu latihan fisik Judo di minggu pagi 😹 masih mending lari lapangan 10x dripada disuruh lakuin 25 bantingan dlm waktu 1 menit.

[@jamesgriffin2502]

kalau conditioning badan yang paling penting ya mending latihan stamina sendiri, terus jurusnya bisa lihat di video youtube?

[@gedeary2068]

Keinget kata kata shibukawa di anime baki, katanya dia ndk perlu pemanasan karna perkelahian bisa terjadi kapan saja, tanpa adanya aba aba,tapi karna itu dari anime baki, yng di mana porsi latihan dan kekuatannya udh bukan kayk org normal jadi yaaa fine fine ajak

[@HansFtTzy]

Pas banget,,cerita dikit ya bro,,gua itu punya orang tua Yang takut banget kalo gua kenapa napa,jadi Gua jarang banget,,Kumpul ama temen" seusia gua,,Sekalipun keluar Harus ditemenin ama ortu gua,,pas masuk usia SMA gua masuk eskul silat,,Dan alangkah syoknya gua Pas pelatih minta gua spar ama temen gua,,gua ngerasa kek panik yang berlebih,,mungkin Ini dampak dari orang tua gua yang strict parents,,tapi gua Gabisa nyalahin ortu gua,,dia begitu karena Dia gamau gua knpa napa,,Ada saran gak bro gimana caranya biar gak merasa takut berlebih pada saat belajar beladiri?

[@alfarizky3470]

Bener banget sih

[@dimasfr33]

W dulu latihan pas SMP taekwondo mutur dan lari 10x lapangan bola bjir

[@panduwicaksono39]

Sebelum boxing rocky Balboa jogging ngejar ayam skipping dan mukulin daging

[@salimmursal4563]

Betul pemanasan ya..yang berat 👍😁

[@cecepgimang6817]

Saya ikut latihan karate, yang sulit bagi saya itu saat split, rasanya sakit bgt, ada tips gk bro, biar bisa split? saya udah coba tapi gk pernah bisa sampai mentok lantai. Dan menurut kalian bisa split membantu gk dalam pertarungan jalanan?

[@AlvaroTaktik]

enggak bro... fokus tingkatin IQ bertarung lu kaya belajar strategi atau cari titik lemah manusia, dll. nah gue yakin lu mau belajar beladiri segala macem bakal jago.

[@Febryanofficial563]

klo kepepet bat mo tarung, tendang tytydnya aja bro

[@deniirawan2126]

Klo lu mau tendangan lu bagus ya harus bisa split

[@Itachi-ir7pi]

Apakah ada asupan buat nambah stamina saat conditining bro, boleh di spill bro apa aja yg perlu dikonsumsi🙏🏼

[@Hyamiharuca]

Gua pernah latihan karate/silat Pas di uji jogging langsung out wkwk Soalnya gk kuat bet jogingnya very² crazy

[@raihanalfattala14207]

Hebat bro

[@nizamakbar9589]

Betul bro. Keinget dulu ekskul silat smp. Pemanasan trus lari muterin sekolah 5 putaran trus blm lagi suruh stretching sma gerakan lain ky sit up, back up, stand up, sma push up

[@dcnninja5395]

Yang lagi baru belajar beladiri tetap semangat ya. Anggap aja itu investasi kesehatan dan investasi 'keselamatan'. Btw, gue dulu di silat untuk dapat 1 jurus aja ada syaratnya, jika dirasa sudah pantas dan fisik makin kuat baru dikasih deh ama Mas Pelatih..

[@araiuchiha6926]

Bener pake bgt. Pemanasan tuh ya....nguras tenaga. Malah porsinya lebih banyak dipemanasan daripada latihan bela diri n sparingnya. Klp gak dibekali dengan rutin olah raga, fix udah. Tepar duluan gw di pemanasan sebelum masuk sesi latihan bela dirinya

[@eriklamela5983]

Mondok

[@dimasputramaulana2298]

Gas

[@angganoers9]

Kebetulan banget nih bro, barusan gw ada operasi Lumbal Endoskopi (Operasi tulang pinggul bawah). Nah operasinya itu dadakan disaat gw lagi libur,menyebalkan parah. tapi gw ambil hikmahnya sebagai ilmu baru di lingkungan kerja gw bro, jadi klo ada rekan gw yg Tanya seputar operasi Tulang pinggul, gw bisa bantu mereka.

[@user-td6pe9ml2f]

berawal ikut beladiri dan dipaksa turunin bb dari 85 ke 67 dengan cara diet dan lari gw jadi kecanduan lari sampe gabung ke circle runners dan alhasil lari sudah jadi hobi,dari yang awalnya lari larian doang sekarang udah mikir waktunya harus bagus nih dan kemarin dapet PB buat half maraton 21km di 2jam 4 menit yaa walau belum seberapa aihh

[@deniirawan2126]

Klo di pencak silat disebut asdower🤣

[@Rizki_Saputraa]

Yoi gw tiap mau latian karate, lari muter lapangan dulu 10 kali

[@Febryanofficial563]

karate aliran apa mas klo boleh tw

[@Rizki_Saputraa]

@@Febryanofficial563 shitoryu mas

[@Febryanofficial563]

@@Rizki_Saputraa oss... salam dari kushinryu

[@handriklasson5738]

Bro gw mo nanya gimana lo bisa bahagiin jadwal ngegym ama belajar bela diri? Gw butuh penjelasan nya

[@yudangaming5036]

Gw akui ini bener gw latihan dari bulan Juli tahun 2022 di awal gw masih ngerasa capek banget ga ketolong dehidrasi hampir pingsan dan dapet ga latihan beberapa. Minggu sampe gw bener bener konsisten buat nyampe goals rutin latihan 1 bulan sambilan nofap. Btw gw petinju dan sekarang gw udah merasakan hasilnya

[@fikrialamprayogo3374]

TRUEEEEEE

[@manusahadewa1588]

karna gua kurus jadi belum berani takutnya jatuhnya overcsrdio, latian beban dulu baru balik ke conditioning beladiri😂padahal dah 7 tahun latian brladiri jadi ga gemuk2 soalnya conditionin paling gua demen karna gua ga bisa diem, suka gerak, sementara kurang suka latian beban, tapi demi badan berisi semntara of cardio dulu lanjut beban ssampe berisi

[@JamurPanas]

Bang kalo gebetan kita suka sama cowok lain gmn bg cara buat dia tertarik kalo ga mungkin cara move on nya gmn?

[@AlvaroTaktik]

cuekin tuh cewe sambil lu bangun fisik, karakter dan masa depan yang keren. kalau udah keren baru lu deketin dia lagi. itupun kalau lu seleranya masih dia.

[@alwihasan4227]

Kalo si jamur hangat udah segrowup itu seleranya bukan dia lagi kali akak

[@nadhifahmad596]

Paling gua kesel sebulan yang lalu belajar java script hanya membuat 1 logic yang gabisa gw patahkan udh sebulan tanya ke discord udh browsing dan akhirnya sebulan ketemu dan senengnya gw sehari bukan main, gw sering senyum2 sendiri hari itu. Dan hari jadi semangat banget buat ngelanjutinnya.😊😁

[@bby1996]

😯😮😯

[@Mizupedia]

Iya bener Gw dulu ikut silat pas sekolah sempet vakum terus badan gak kejaga Seksrang ikut lagi dengan kondisi badan yang udah gk lentur dalam posisi duduk pengen megang kaki aja gak nyampe wkwk sakit badan + kaki kek keram udah latihan badan kek remuk wkwk Apa lagi sebelum latihan kadang kuda kuda 5 menit sampe kaki geter wkwk

[@satriokinasih4107]

Setuju 🤣

[@kusumakun5260]

Alhamdulillah punya guru baik yg secara gratis ngasih pendidikan CBR ( Celestenic, Beladiri, Runner) keluhannya, susah nyari teman latih tanding di daerah sendiri😅