【材料3つ】口に入れた瞬間とろける、レンジでチンするだけのもちもちさつまいも餅【脂質ほぼ0】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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片栗粉で作るさつまいも餅を切り餅で作りました。
以前の動画でかんころ餅っぽいという声を聞いたのですが、そこから紆余曲折あり、宮崎や鹿児島のねったぼっぽいものにしました。
ねったぼを参考にすると、だいたいさつまいもの半量ぐらいのお餅を使うことが多いようですが、今回は芋1本(300g)に対して餅50gにしました。それでも普通に美味しかったので、割と適当な分量でも大丈夫な気がします。
口に入れた瞬間とろけます。そしてもちもちです。めちゃくちゃうまいです。一瞬で消えるやべぇやつです。脂質はめちゃ低いですが注意です。
▼以前の動画
• 【レンジだけ】これ旨すぎ…。さつま芋ときな粉...
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使ったもの
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さつまいも 1本(300g)
切り餅 1個(50g)
甘味料 お好みで(今回は大さじ1弱)
きなこなどお好みで
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使った材料や道具の詳細
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ラカントホワイト
amzn.to/42iuBfv
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部(さつまいも300g、切り餅1個)で、約490kcal P5.6g F0.9g C121g(糖質114.5g)
※きなこは分量外(実際の量が不明)なので省いています。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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#ばくばクック #さつまいも #いももち

[@rei8music]

栗きんとんを大量に余らせてしまい、それを使ってこのお餅にしました。子どもたちもペロリと食べました😊おいしかったです。ありがとうございます。

[@bakubacook]

おー！ありがとうございます☻！！

[@chachacha06]

田舎の実家で作っていた，芋ねったくりと似たレシピです。丸めてきな粉まぶすのいいですね♪

[@user-hz1dg7oy3o]

ばくばさん、簡単に作られてますが、私は大変でした。芋が完全に柔らかくなかったので潰すのが大変で、お餅と混ぜるのも大変！ 途中、何回もレンチン追加。 出来上がりは芋の潰せなかった塊が逆に美味でした〜!!

[@bakubacook]

お試しいただきありがとうございます…！！ひとまず美味しく出来たようで良かったです👍

[@user-we6nb9ci6n]

隣にいるニワトリみたいなの、かわいい😍。お芋のモチモチも美味しそうですね😊

[@user-pp2us8vm1s]

さつまいももお餅もあるある！ きな粉も余ってるー！しかもトロトロで美味しそう。作ってみます🍠

[@bakubacook]

めちゃ柔らかくて最高でした👍

[@user-iz2jz6vy6m]

さつまいも🍠まだ続いてた〜！！ ふわとろで絶対美味いやつだ〜〜

[@bakubacook]

復活のさつまいも！！！笑

[@pom-y]

蒸かし芋の残りで作りました^^ きな粉がなかったので、すりゴマをまぶしました。サツマイモが甘かったので甘味系はなにも入れなくても美味しかった^^お餅とサツマイモでこんな美味しいのができるとは。 いつも、ありがとうございます！！

[@user-pv3tc3qk5b]

ねりくり!大好きです❤こんなに簡単に作れるなんて!今年はこの作り方でチャレンジしてみます!

[@bakubacook]

めちゃくちゃ簡単でーす！！最高ですね👍

[@user-si4rm7lw7d]

明けましておめでとうございます🎍 明日は夫と買い出しに行くので、サツマイモを買ってきます🍠　今回も手順が簡単なので、私にも作れそうです😆 あっ、正月三ヶ日は豆腐餅を満喫しています🥰　きな粉餅風、磯辺餅風、青汁の粉を混ぜた草餅風…1回に300gずつ作って大満足です😋 明日は、サツマイモ餅を作ってみまーす🍠

[@bakubacook]

ありがとうございまーす！！ぜひ☻！

[@user-tn2gw7pg7k]

お正月は豆腐餅を作ってあんこときなこ絡めて食べました😉簡単ヘルシーで美味しかった💕いいですね、豆腐餅。トロットロのさつまいも餅は見るからに美味しそう🥰白ラカント無いけれど、甘めにして絶対作ります！年明け早々簡単で嬉しいな♪

[@bakubacook]

ありがとうございます！！ ラカントじゃなくても👍です！

[@user-hc2qg2zd3c]

いつも美味しいレシピありがとうございます😊 初めて、このいも餅を作った時は、柔らかさと美味しさに感動しました🥰 餅は余るどころか、買い足して作ってます😆

[@bakubacook]

おおー！！

[@user-xi2nw8cr5s]

焼き芋が余ったので作ってみました。 とても柔らかく美味しく出来ました。 ご馳走様でした😋

[@bakubacook]

ありがとうございます！！☻

[@user-hl4un7fr5d]

サツマイモ🍠とお餅でしたね‼︎ トロトロモチモチで美味しそうです。 最近、ラップせずに100均でドーム型の蓋買って来て使ってます。使ってみましたが成功👍しました。

[@user-mahcn]

横からお邪魔します わたしもドーム型の蓋と平らな蓋を使ってます。ゴミも出ないし いいですよね(´∀`)

[@bakubacook]

僕も繰り返す使えるラップはあるんですけどなかなか使えてないんですよねー‥！

[@user-sr7gq4sp9p]

わわ！絶対美味しいお餅だ😆 ずんだ餅作ろうと思ってたから、こちらも一緒に作ってみようと思います！！ いつも美味しいレシピありがとうございます😊

[@bakubacook]

おー！！ずんだも良いですね！！ぜひ☻

[@Miyuki_Hori_Quenahealer]

美味しそうです❗️近くのスーパーに焼き芋置いているので🍠それで作ってみます😆

[@bakubacook]

おー！！ぜひ！！うまくいきますように☻

[@user-vu4yy9tv8m]

ばくばクックさん明けましておめでとう🎁🎂ございます。さつまいも餅ですか？美味しそうですね。試食したいくらいです。器用ですね。男性の手料理美味しそうですね。お休み😌🌃💤なさい✨

[@bakubacook]

あけましておめでとうございます👍ことしもよろしくお願いします！

[@user-nh1hv3ys3u]

💜ばくばさん💜 明けましておめでとうございます🍀今年も一緒に楽しいひとときを過ごしたいと思います👍 お正月はお料理等忙しく😅そのまま仕事はじめになりました💪本日やっとトライしました🎵ス~~~ッゴくトロ餅で美味でした👍🙌💜大好きです💜いつも素敵なレシピをありがとうございます🍀今年もヨロシクお願いします👋

[@bakubacook]

おめでとうございます✾ 早速作っていただきありがとうございますー！！こちらこそよろしくお願いいたします！

[@user-mv3hj4uo6m]

娘がお芋好きなので作ってみます😊私は芋栗南京が苦手です😢 あっ症状的に今日からインフルエンザになったと思うので元気になったら作ります😂

[@bakubacook]

👍

[@user-mv3hj4uo6m]

@@bakubacook 風邪でしたぁ🤧笑

[@user-qr9ks3yx5x]

明けましておめでとうございます。 我が家も昨年からさつまいもにハマって夫婦で良く食べているので、早速作ってみたいと思います。 今年も動画配信楽しみにしています😊

[@bakubacook]

ぜひぜひー！！ 今年もよろしくお願いいたします☻

[@jt3410]

途中の芋とお餅を練った状態のもの、亡き祖母が作ってくれたものと同じ！ 練るの大変そうだけど、作って子どもに食べさせたい😃

[@bakubacook]

おおー！！ ぜひ☻！

[@user-zs1rr9jz2r]

明けましておめでとうございます☺️ 三が日からの動画配信ありがとうございます🎉 美味しそうです。

[@bakubacook]

おめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします☻

[@benisyouga5982]

とろとろさつまいも餅❗美味しそう🤤作り方もカンタン♫さつまいもはあるのに、お餅ぜ～んぶたべちゃった😅明日買ってきて作ります🍠さつまいも帽子のぴよちゃん🐣かわいい🤭

[@bakubacook]

めちゃ簡単に美味しくできます👍 お餅消費できてすごい！！余りまくってます笑

[@shinku4498]

あけましておめでとうございます😊美味しさが伝わってきます。さつまいも余ってるので作ります🙋

[@bakubacook]

おめでとうございます🎍 ぜひ☻！

[@user-zf7ny7ll4l]

めちゃくちゃ美味でした😊 昨年に引き続き今年も宜しくお願いします！

[@bakubacook]

おー！良かったです！！ありがとうございます！ こちらこそよろしくお願いします！

[@user-dk8cq9rn1y]

明けましておめでとうございます。今年も神レシピ楽しみにしています。

[@bakubacook]

おめでとうございます🎍 ありがとうございます👍

[@user-dm9ru6ty4t]

おいしかったです😊簡単でいいですね❤ ありがとうです❤

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@user-yo1wv5kp1b]

はじめまして私も作りました すごく美味しいです今は 作って無いです参考にしてます

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@Anzu_candy283P]

今年もたくさんの工夫を凝らしたレシピ動画、めちゃくちゃ楽しみにしてますね！！ 体調等崩されないようにお気をつけください♪♪

[@bakubacook]

ありがとうございまーす！！

[@take_maroron]

丁度きな粉もお餅も余ってるので、ラカント消費もやってみたい。サツマイモ買います！めっちゃ食べたいです😊

[@bakubacook]

ぜひぜひ―！

[@frogkingdam]

こーれはぜったい美味しそう お餅もさつまいもも大量にある！ 早速やってみる👍

[@bakubacook]

おー！！ぜひぜひ！！

[@user-cn2pu7td4j]

明けましておめでとうございます🎍 新年から🐥ちゃん活躍してますね～❤ さつま芋…レンジでゆっくり加熱すると良いんですね～🎶早速作りまぁす🎵お餅もお芋もあるので…明日作ってきな粉まぶして食べたいと思います🎵 今年も色々な動画楽しみにしていまぁす😊

[@bakubacook]

さつまいも置き場としてまずは仕事を獲得ｯ！！

[@mikasatonaka5519]

🎍あけましておめでとうございます🐲 美味しそうです😋 今年も宜しく 楽しみにしています🤗👍👍🐺

[@bakubacook]

おめでとうございます🐉 こちらこそよろしくお願いいたします👍

[@mau7233]

さつまいもをレンジで甘く仕上げられるように工夫するばくばさん〜😆 今年も応援してます‼️ 動画楽しみ〜💓 いつも美味しいとこ取りさせてもらっちゃってごめんねな気持ち🥹

[@bakubacook]

ありがとうございますー！！いえいえ( ᴖ_ᴖ )‎👍

[@ririmu3437]

なんと！もちもちのヤツと合わせるのですね。ヤツ余るんですよね‥wこれは是非✨合わせてみます！

[@bakubacook]

とろけて最高に美味かったです…！

[@user-it8dj3tp3q]

餅が余るなどということは、まず、ない。年中ある。御餅好きで、なんなら餅だけで食べられる。つきたてじゃなくて、少し硬くなり始めた頃が好き😂しかし、芋好きなので、このレシピ良い❤

[@bakubacook]

ぜひ☻！

[@user-gi9my7ll3r]

あけましておめでとうございます🎍 さつまいも餅🍠とらーんって垂れてくるほどの柔らかさは美味しいに違いない！

[@bakubacook]

めちゃくちゃ柔らかくて口溶け良くて美味しいです☻

[@user-cw4hp2mr9d]

美味しそう！🍠買わなきゃ！かぼちゃでもいいのかな？ 🍠とお餅を合わせるって発想が素晴らしいですね💕ぜんざいにしても食べたいです😋

[@bakubacook]

確かにかぼちゃもありかもしれないですねー！

[@tomotomo1234]

今日…さつまいも食べちゃった😅明日〜作るー😊

[@bakubacook]

おー！！ぜひー！

[@user-wo5yp3fs9p]

さつまいも！餅！きなこ餅！全部ウチにある！！🙌 時間が経つと硬くなるんですかね？👀 作ってみたいと思います！🙇‍♀️

[@bakubacook]

硬めにはなっていきますが、カッチカチな感じではなかったです(半日程度置いたものは)

[@user-gu8ft4tg3c]

さつまいも餅、ものすごく美味しそうです。🍠🤱🍠🤱🍠🤱🍠🤱🍠🤱🍠🤱🍠🤱

[@user-ft6lk5ts4r]

明日作ります!

[@bakubacook]

さっそく！ありがとうございます！！

[@user-ft6lk5ts4r]

@@bakubacook 小豆とくるみトッピングしました～美味しかったです✨レシピありがとうございます😊

[@uzuki_]

中に餡子入れようかな🤤

[@bakubacook]

包む作業とかめちゃむずそうなぐらいトロトロなんですよね…笑 合わせて食べるのが良いかも！

[@uzuki_]

@@bakubacook 添えます🤣💕

[@user-sz5wj6ef1e]

師匠あけましておめでとうございます😊✨ 今年も神レシピ期待してます！ ほほーさつまいもってお餅になれるんですね。笑 混ぜれば融合するとは・・・！とろとろで美味しそう🤤 常に炊飯器で柔らかく炊いた🍠常備してるので、今度お餅にしてみます^_^

[@bakubacook]

おめでとうございます🎍 ぜひやってみてくださーい！！☻

[@user-uh9zk2oj4l]

これ子供の頃から母親がつくってくれてましたけど、鹿児島だけかと思ってました🍠

[@bakubacook]

色んなところで作られてたやつみたいですね！

[@napo7334]

低温で加熱するのがコツなのかな？ 以前、五島列島のお土産としてカンコロ餅をいただいたことがあり、作ってみたいと思っていて、 レシピを検索したことがありました。 こちらのレシピなら、すぐに作れそうなので、ぜひやってみたいです。

[@bakubacook]

これはかんころ餅を作ろうとしてできた別物(ねったぼ？)というものなので思っているのとは違うかもしれません！笑

[@sabaeseee]

さつまいも🍠ある~ でも、餅がヨモギ餅だった😭 白餅買ってきます~😅

[@bakubacook]

よもぎも良いのかもしれない…！？ ぜひ＼(^o^)／

[@andorinha681]

アイツがさりげなく佇んでいる…😊

[@bakubacook]

なんとなく下げるタイミング失ってずっといました。笑

[@user-pf3up1wx9t]

僕さん　今年もよろしくです😊 元日から餅食べすぎたー😩 今日から食生活もどします😞 さつまいも🍠餅は作りたい！食べたい😅

[@bakubacook]

今年もよろしくお願いいたします🙏 美味しいですよ…ﾌﾌﾌ

[@nao16drugstar]

今年はお餅は買わず、お雑煮のお餅をこないだの豆腐もちで食べました。 豆腐もちでも出来ますかね🤔

[@bakubacook]

豆腐餅でやるなら前にアップしたのが片栗粉で作るものなのでそちらのほうが良いと思いますm(_ _)m

[@user-sm8vx2zt9l]

糖質気になるなら何でするのが良いでしょね？片栗粉？オオバコ？豆腐もちに混ぜるのもだし😊

[@bakubacook]

動画説明欄にある片栗粉で作るバージョンのほうが良いかと思います！ あえて豆腐餅に混ぜるのではなく👍

[@kirasan4079]

今年 ゲッ⭕️ー⭕️⭕️⭕️さんの占いで🍠が運上げる食べ物らしいですよ👀✨豆腐餅むっちゃ美味しかったです👀✨ 磯部巻も美味しかったです🎶

[@bakubacook]

なんと！！そうだったんですね！！笑

[@OhisamaHeidi]

時間が経ったら、硬さはどうなりますか❓ 硬くなる❓　さほど変わらず柔らかい❓ すみません💦🙇‍♀️

[@bakubacook]

次第に固くはなっていきますが、カッチカチという感じではなかったですね…！でも作ってすぐが良いかと👍

[@OhisamaHeidi]

作ってすぐのトロトロが美味しいんですね〜☀️ ありがとうございます♪🙇‍♀️

[@user-cj9zw2lq2t]

ウチにはお餅がある。しかも〜６個も。困っていたので明日焼き芋買ってくるわ(*￣∀￣) かんころもち🌸あ〜この時間に見るの困るからw

[@bakubacook]

余りますよね笑

[@user-cj9zw2lq2t]

@@bakubacook 去年のお餅も　冷凍庫にある恐怖、、、笑

[@bakubacook]

@@user-cj9zw2lq2t 賞味期限長いですよね。笑

[@cookingyurukukitchen]

凄いトロトロですね！餅が……餅が…余ってないです(´；ω；｀)買ってこなきゃ！これ餡子とか抹茶、ココアとか使ってバリエーション組めそうですね！

[@bakubacook]

確かに良いかもしれません！

[@urunume]

明けましておめでとう⛩🎍今年も宜しくお願いします🙇‍♀️なにこれ、ぬめのためのレシピじゃん😆笑適当で良くて柔らかいの♡しかもまーた奇跡的にさつまいも🍠あるから早速作るね‹‹\(´ω` )/››🎵⭐︎お正月早々の動画🐜が10👍

[@bakubacook]

おめでとうございます！ とろっとろで最高な柔らかさとなっております！笑

[@urunume]

@@bakubacook だよね〜笑ぬめの為のレシピ‹‹\(´ω` )/››♫⭐︎笑

[@girls27120]

ばくばくっくさん おつかれさまです！ 今、おもちとさつまいもが余ってます！！！ …バレましたか、、？？？

[@bakubacook]

見えてます👁👁笑

[@girls27120]

@@bakubacook わ😂

[@masa3816]

餅もさつまいももあります〜 ピヨさんも、さつまいも帽子お似合いでした(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

[@bakubacook]

さつまいも帽。笑

[@Rm-vi8dk]

ねったぼ？？？？ 知らなかったです(￣▽￣;) 今年初の動画もやっぱりおいしそうで1年期待しかないっ«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ 今年もどうぞよろしくお願いします( *´ `*)ｴﾍﾍ♡

[@bakubacook]

こちらこそよろしくお願いしまーす！！

[@akane1010]

おもち使うのかー。。

[@user-bz3lm2lk7u]

ねたくり？

[@bakubacook]

調べてみました！呼び方は違えど同じような感じですね！笑

[@user-uj5qv5lg3k]

アイラップ使えば良いのにっ！

[@bakubacook]

袋にこびりついたのとるの地味に難しくてこういう系であんまり使う気になれないんですよねー

[@MM-ms2uq]

明けましておめでとうございます🎍 美味しそうですね🤤お餅好きだけど何個も食べたら太るからお餅とお芋でかさ増し⏫しかもトロトロで美味✨ ナイスレシピありがとうございますm(_ _)m

[@bakubacook]

おめでとうございまーす！！ ぜひチャンスがあれば作ってみてくださ―い👍