Los 5 mejores alimentos para un cabello sano

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@cje3413]

Huevo, aguacate, semillas, nuez, espinaca😜

[@mr.donutmelon4374]

Jajajajaj👏

[@8loreta]

😘

[@cje3413]

☺️

[@ld8503]

🤣

[@pm7048]

Además esos alimentos estimulan el cerebro (mayor concentración, agilidad, buena memoria, te activan, etc)

[@maritzavigil508]

Que Los Ángeles , cuiden sus hogares, gracias por el consejo, y dulces sueños.

[@ricardomartinez915]

Un vídeo al grano, súper educativo y claro, con consejos realmente prácticos y efectivo. Yo a nivel personal puedo asegurar que mi padre… toooooda su vida se a peinado antes de acostarse y tiene mejor pelo que yo que ahora me doy cuenta, que no lo tengo tan bien como pensaba…

[@hermilacarranza1693]

Gracias ..Excelente video muy buena información..Saludos y feliz año 2022

[@nay.gomezlantero]

Gracias! EXCELENTE explicación ❤

[@jacquelinev453]

Gracias Adri, bendiciones saludos 🙏😊🥰💖

[@juancamilocruz3153]

Te amo, muchas gracias.

[@amparomora3973]

Gracias x tu receta es buenísima y si le agregas la cebolla de huevo morada es excelente Pra el cabello sigan con ello muchas gracias bendiciones

[@dchang4667]

Sería mucho pedir que tipo de shampoo debemos usar o cual no? ... Igual muy buen video....

[@MariaEstelaSandovaljuarez]

Mil cracias doctor

[@user-mi3kv7jk5g]

Muy bueno el consejo

[@lulumiloc8799]

Yo amo toda esos alimentos los como seguido son super sanos nutrientes y ricos

[@marielaescobar948]

Excelente 💪💪

[@cosucorodriguez]

Saludos 🤗 desde Oakland California

[@andreadelos.santos]

Buenas noches, gracias por la orientación.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@catalinaillanes6729]

Amo la palta y acabo de cenar palta😍

[@rosagonzales9685]

Que es eso

[@danielavaleriano7087]

Yo tambien amo la palta 🥑😍

[@griselamorenomoreno237]

Gracias Adri x tu video Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪😊 Puedes hacer un video de almuerzos veganos tbm x fis

[@user-vu2ym5jz4q]

Puedes subir un vídeo en dónde expliques. Que tipos de dietas osea alimentos puede llevar uno para la mejoría de tu cabello

[@rosasegura5402]

Gracias 🙏 y podrá ser un video de la vitamina B1 los beneficios

[@cerecina32]

Gracias, tengo problema de caida de cabello

[@luzmilalondono1085]

GRACIAS MIL X COMPARTIRNOS SU SABIDURIA. BENDICIONES. COLOMBIA.

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@isabelmartinezcruz9701]

Todos los alimentos mencionados son magníficos nutrientes, pero creo el cabello es por genética. Vengo de una familia donde mi papá desde muy joven presentó entradas y quedó sin pelo muy joven, mi mamá tiene una abundante cabellera negra lustrosa impecable y hemos sido alimentados de la misma forma toda la familia , sin embargo somos dos con una linda cabellera y tres con escaso cabello....

[@myriammullo7811]

Yy

[@raulcordova792]

Y la carne roja perjudica o beneficia, el pescado ¿, y que shampo recomienda

[@isabelortegasalazar163]

Muy bien gracias

[@lilianavalencia531]

Estoy feliz de encontrarte Ami se me está callendo el cabello

[@sofiasintilde2251]

Con razón que desde que inicié una dieta vegetariana se me empezó a caer el cabello.

[@tetis2778]

Hola, podrías hacer un video acerca de alimentación en personas que sufrimos de síndrome disforico premenstrual, por favor y muchas gracias... me encantan todos tus video¡¡¡

[@greenbean4446]

Hola 👋 Saludos 🤗

[@hesperio9]

El hierro de las plantas se absorbe bastante bien si se combina con vitamina C.

[@adaliz188852]

Que nutrientes en suplementos puedo tomar??

[@isolinamendezduarte9061]

🙋Me acabo de suscribir a tu canal, que me recomiendas en licuado para bajar de peso y para colon irritable. Te mando un abrazo desde mi bella Colombia 💕

[@lupitavidriales911]

Hola buenas noches disculpa k alimentos son buenos para aumentar las plaquetas?

[@user-vu2ym5jz4q]

¿Qué diferencia hay en los alimentos que mencionaste en este video sobre el crecimiento de cabello como también para darle brillo , son los mismos?

[@mariateresacarabali8820]

Gracias doc por compartir tengo 70 años y siempre he sufrido de perdida de cabello

[@BalanceandoLaVida]

Espero que te sirva

[@mariaguardado4921]

Bendiciones

[@BalanceandoLaVida]

Igualmente

[@marianabrooke212]

¿En qué escuela o universidad nos recomiendas tomar un diplomado de nutrición en línea?.

[@potatobean3343]

Tengo 20 años, como un buen de huevo cocido, frijoles, arroz al vapor blanco, avena, camote, amaranto, carne, pollo y muchos vegetales al vapor, frutas, sardinas, aguacate, betabel, espinacas, literal están al día de mi dieta, son alimentos que consumos todos los días hasta hago mis tostadas de pan integral con aguacate huevo cocido y sardinas encima de almuerzo, llegue a tomar suplementos de omega 3 y nada también tome colágeno en polvo por un largo tiempo, y mi cabello sigue siendo escaso, ojo el cabello no se me cae pero tengo muy poco volumen, también uso shampo de romero y le añado ramitas de romero al shampoo, si que me ayudada a tener mi cabello oscuro y luce brillante, no luce seco ni maltratado, pero me estresa que tengo muy poco volumen, me frustra porque quiero tener más cantidad pero creo que ya llegue al punto de aceptar que tal vez es genético 🙁☹

[@martinezegt5433]

Yo estoy igual y si es genético. Proba con plasma ricos en plaquetas que te inyecctan en el cuero

[@mamaluchaortega8444]

Gracias. Yo siempre etenido muy poco peló

[@AdrianMartinez-sy7ci]

La espinaca se puede comer cruda o hervida .?

[@user-fr1vo3dc8u]

Cracias ❤

[@BalanceandoLaVida]

De nada 😊

[@FRM517]

Hola Qué alimentos se deben consumir en una persona con cancer Y la perdona no quiere comer solo quiere dormir .

[@user-bd8nw7qu7q]

me operaron en el 2011 de una eventrorrafia.y desde ahi viene la caida del pelo.y las uñas eran largas fuertes ahora son debiles quebradizas yo digo q es la anestecia q influyo ahi.muy bueno el video lo voy a llevar a practica.muchas gracias.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por comentar

[@VicentaSoto-js4vw]

Pregunta,mi pelo es tipo afro,africano por el uso de cirugías y planchados quedó en dos cmt de largo que hago para que crezca,

[@melanycabrera6988]

Nombró al POTATZIO! 🥑

[@margaritafrancisogaspar6781]

Hola soy su fan muy interesantes sus comentarios

[@BalanceandoLaVida]

Hola, muchas gracias

[@marianabrooke212]

Los aguacates son fuente de grasas saludables.

[@leonormorales3892]

👍🏼👌🏼💯

[@mariarosario9457]

Ara nada

[@kandywhite3017]

Por favor cenas para diabéticos!!!!

[@patrylavidacomova2954]

X2

[@patrylavidacomova2954]

X2

[@mceciliao]

Hola! Busca aquí en KZbin: diabeticos balanceando la vida. Vas a encontrar varios videos de cenas aptas para diabéticos que hizo Adri hace un tiempo!!!

[@katy_l.g9795]

🙋🏻‍♀️🥚🥑😋👍🏻

[@Aladamys]

La gine me prohibió la chía y la linaza, por los estrógenos. Yo consumo calabaza y girasol. Además me suplemento con biotina y colágeno. el cabello igual se cae aunque hay temporadas de menos cantidad

[@dianajimenezreyes5804]

Haste masajes capilares son lo máximo para que salga cabello y crezca

[@cellyguerrero3805]

👋👋🤚y🙏🙏🙏

[@joseantoniotabaresosorio7038]

Hola Doctora buenas noches mí nombre es piedad maricel Tabares Rentería Ami se me cae mucho el peló qué puedo hacer otra pregunta estoy muy flaca qué puedo hacer al respecto

[@asucenanaba466]

Es bueno comer. El apio. Se que produce colágeno

[@mariaguardado4921]

Muy cuerto

[@marcelarojas4085]

La alimentación no tiene nada que ver.